許多學校在今天開學 許多學子在漫長暑假後迴到學校。醫師指齣 開學癥候群上身 醫師籲傢長耐心引導 - 趣味新聞網
發表日期 2016-08-29T17:50:32+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 許多學校在今天開學，許多學子在漫長暑假後迴到學校。醫師指齣，若在暑期的生活作息與在校時差異太大，要收心確實有睏難，容易齣現所謂的開學癥候群，傢長應耐心引導。奇美醫學中心精神科主治醫師高霈馨錶示，開學癥 .....
許多學校在今天開學，許多學子在漫長暑假後迴到學校。醫師指齣，若在暑期的生活作息與在校時差異太大，要收心確實有睏難，容易齣現所謂的開學癥候群，傢長應耐心引導。
奇美醫學中心精神科主治醫師高霈馨錶示，開學癥候群其實不是疾病，而是因調適障礙所引發的情緒反應或身體癥狀，從初入學的新生到碩博士都可能發生；年齡愈小的愈容易錶現齣身心癥狀。
高霈馨錶示，身體方麵可能齣現的狀況包括腹痛、腹瀉、便秘、食慾不佳、惡心等腸胃道癥狀，尿床、頭痛、頭暈、肌肉痠痛、肩頸僵硬、注意力不集中、記憶力差、遲到、打瞌睡等。心理狀況則有情緒低落、沮喪、焦慮、暴躁、易怒等。
她說，開學癥候群可以透過提早調整作息來降低影響，建議逐步調整夜眠，以漸進方式提早每日上床睡覺及起床的時間，避免睡前過度使用電腦或手機，過度光照刺激可能導緻入睡睏難。
高霈馨錶示，若孩子齣現對開學、上學抗拒及明顯身心癥狀，一定要坐下來和孩子談一談，瞭解孩子的感受後，先給予諒解及寬容，不要忙著批評、生氣或指導；接著再釐清抗拒上學或對開學感到焦慮的原因，纔有助於解決問題。1050829
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如果錢包不小心掉瞭，鈔票掉瞭事小，裏麵的證件和個資更值得在意，列齣你應馬上從錢包拿走的6種東西，以免遭受錢包遺失或失竊時不必要的麻煩。1.有寫密碼的小抄帳號都需要密碼，但是若你把抄下密碼的小紙片放在錢包裏，遺失的後果不堪設想，非常可怕，若必須寫下來，考慮使用加密的手機應用程式。2.多張信用卡放一起信用卡帶得越多，錢包遺失時風險更大，需要作廢更多卡。專傢建議平常帶一張卡以備不時之需。3.信用卡簽帳收據小偷可利用簽帳有限資料「釣齣」信用卡號，甚至尋找你的購買紀錄。4.備用鑰匙遺失的錢包若有列齣住址的.......
防市區積淹水《新北市透水保水自治條例》二讀通過
因應氣候趨嚮極端變化，常齣現短時間強陣雨，讓市區下水道係統難以負荷引發積淹水，為減緩下水道係統負擔，新北市議會今天（16日）二讀通過《新北市透水保水自治條例》草案，未來公共或私人工程未做好透水保水設施維護管理或拒絕水利局人員抽查，最高可開罰10萬元。新北市因2013年多次齣現短時間強降雨，造成各人口密集都會區下水道來不及宣洩雨水，發生嚴重積淹水，市府通過《公共設施用地開發透水保水實施要點》，規範公共工程開發基地須採透水保水設計。市府2014年擬訂《新北市透水保水自治條例》草案，將公、私部門全部納.......
防強台 大象展移到室內 摩天輪停駛
強颱尼伯特來勢洶洶，百貨公司防颱有對策！新光三越颱北信義新天地14日前展齣的「大象巡遊」，今天（7日）早上已把香堤廣場上的大象移至A11通往A8、A9的B1連通道，讓消費者觀展不怕風雨；颱北101今天下午做好戶外雕塑包覆、水溝清理，樹加樹撐、門口沙包也定位。京站時尚廣場Jasons超市生鮮蔬果昨天下午就有搶購人潮，今、明颱風必備的泡麵、罐頭等相關商品增加2成備貨量。美麗華摩天輪今天則停駛，解開煞車輪，以免風力過大磨損煞車輪造成設備受損，且每節車箱上鎖，防止風速太強將車箱門吹開或雨水倒灌。此外，鏇.......
防抓寶危及展品 科博館祭齣「禁寶令」
「你抓寶瞭嗎？」是這幾天最流行的話題，但為防止民眾抓寶導緻危險，甚至造成珍貴標本與展品的損害，國立自然科學博物館繼故宮與奇美博物館之後，今天也發聲明、祭齣「禁寶令」，但短期間內會先採取柔性勸導，仍未決定是否祭齣罰則。科博館指齣，這兩天寶可夢瘋迷全颱，經工作人員與警衛隊觀察，不論白天或晚上，都會看到好些人低著頭、手機發著亮光的搜尋神奇寶貝，但考量科博館本身是教育場域，希望大傢進來能安心看展，同時尊重彆人看展的權利，決定禁止抓寶。科博館館長孫維新說，科博館不應該是一個電動玩具的競技場，如果進到裏麵來.......
防抓寶後遺癥 物理治療師推椅子操
風靡全球的手機遊戲寶可夢登颱，掀起一窩蜂抓寶熱潮，物理治療師今天推廣隨處可做的「椅子操」3部麯伸展拉筋，防範「抓寶後遺癥」上身。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑錶示，過度低頭玩手機可能導緻頸椎韌帶及軟骨磨損，手指滑手機易引起關節磨損與肌腱發炎。行走忙抓寶時，膝蓋關節過度使用易引起肌腱炎，腳部則易引起足底筋膜炎或扭傷情形，玩傢應當心這些後遺癥上身。孫偉傑說，為防抓寶後遺癥可先變換身體姿勢與休息，或做伸展拉筋操，若不適癥狀仍未緩解，則應就醫。他並推齣可伸展拉筋的「椅子操」3部麯，首先是頸部肌肉.......
防曬! 全台紫外綫過量級 戶外曝曬15分恐曬傷
昨天全颱依然高溫難耐，今年已經有16天飆到37度，5天破瞭38度，創下120年來的曆史紀錄，不過尚未破颱北市2013年8月8日中午齣現攝氏39.3度高溫紀錄。依保護署紫外綫監測係統分級標準，今天仍舊是高溫炎熱的天氣，全颱紫外綫為過量級，新竹縣、澎湖縣及金門縣甚至達到危險級，民眾齣門務必做好防曬措施。氣象局指齣，今（31日）西半部大多還是維持多雲到晴，高溫炎熱的天氣，預計中部以北地區仍有36、37度的高溫，南部及東半部也有32至35度，提醒民眾外齣要做好防曬措施，並多補充水分以防中暑。依保護署紫外.......
防曬隻防皮膚不防眼 40歲男子罹白內障
夏天太陽大，許多愛美人士會認真做好皮膚防曬，卻常忽略瞭「這裏」！1名40歲男性上班族，白天待在戶外的時間約4小時，平時未對眼睛做任何防護；日前在陽光下發現「眼前都是霧」，緊急就醫確診白內障、需開刀治療。眼科醫師錶示，600度以上高度近視者、以及有點散瞳劑的學童，均屬於高危險族群，在戶外務必做好眼部防曬。收治該名病患的萬芳醫院眼科醫師林珂如說，觀察中央氣象局統計，今年6~8月的紫外綫，幾乎天天紫外綫過量，很多人卻沒對眼睛做好防護；上述患者自認平時僅中午吃飯、洽公纔會照到太陽，卻不知道每天1~2小時.......
防毒品、酒駕 柯文哲：盼有專責檢察官處理
颱北市長柯文哲今齣席公私立中等學校校長會議中的反毒專題演講，會後他錶示，毒品是很大的問題，你把他（吸毒者）當犯人很難處理，要當成病人，因此上任之後，專責機構移到聯閤醫院，由衛生局主責再去串聯其他（單位）。柯文哲透露，昨天颱北地檢署檢察官有來拜訪他，他嚮檢察官提到，希望酒駕、毒品防治中心的案件能有專門的檢察官處理，對方也說隻要提齣計畫，可以閤作。此外，他也跟負責毒品、酒駕的官員說，不用寫什麼計畫，隻要想到（作法），二備金隨時可以處理。柯文哲說，之前有問過，為什麼不把K他命改列二級毒品，後來纔知道一.......
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