瘦 標簽 新聞 第 1 頁
遵守7法则 睡觉也能瘦！
若有优质睡眠，工作效率能提高，但你知道睡觉也能瘦吗？有良好睡眠，不仅肌肤看来年轻，1天更可以燃烧300大卡热量！专攻糖尿病及肥胖医学的医师佐藤桂子表示，睡眠时会分泌能分解脂肪的生长激素，若是睡眠充足，
又胖又健康有可能吗？瑞典专家告诉你秘密！
据英国《每日邮报》报导，瑞典科学家的最新研究发现，人在发胖的同时保持健康是不可能的。一个人超重或肥胖，其因疾病早死的风险会增加。多年来，科学家一直认为，「胖却健康」或者「胖的同时保持相对健康」是可能的
美腿又现新标准？女网友狂晒「iPhone 6腿」
继反手摸肚脐、锁骨放硬币，以至最近在中国大陆爆红的「A4腰」成为「美」的标准参考后，近日再现新玩法，以「iPhone 6腿」作为衡量美腿标准，一时间吸引大批美女网友狂晒美腿，在社交网路热传。近日，中国
大胃王体型大多偏瘦？专家解密身体构造差别
大胃王之所以能吃，真的是因为胃比一般人大吗？但你可曾发现，有不少大胃王体型偏瘦，但却比大家能吃，这到底是什么原因？对此，有专家解释，其实每个人的胃都差不多大，只是身体能够容纳胃扩大的空间有限，至于大胃
娇小女孩必看必学！ 超假掰拍照术让你立马变网美
各位女孩们是不是都有个共同烦恼，不管老公、男友怎么拍，照片中的你总是和想像中差很大。现在就教大家如何拍出完美比例、角度、姿势小秘技，让手残的另一半也能帮你拍出漂亮网美照！首先是画面比例，重点在mode
「为什么妳吃那么少却瘦不下来？」得知真相竟让网友一秒喷水！
当生活中碰到喜欢的对象是属于喜欢吃却又不断抱怨自己瘦不下来的人时，该用什么话打动他们的心？当心仪的对象是说粤语的外国人，又该怎么含蓄的表达心意？时常分享各种超强干话的「波特王 Potter King」
都有在运动怎瘦不下来？3关键做错竟让人「越减越胖」
瘦不下来绝对不是你不够努力！很多想减肥的人，总是经历过运动再多、吃得再少也不见得瘦下来，那可能就是方法不正确，犯了以下三种错误。据《生命时报》报导，有不少人经历过吃得比以前更少，而且都有去运动，却还是
变胖与肠道菌有关！医：吃这类食物让你变易瘦体质
「为什么我这么容易变胖呢？」小心，这可能是你的肠道菌失衡，肠道被肥胖菌「厚壁菌门」大幅佔领了。胃肠科医师张振榕指出，人体中约有1公斤的细菌在肠道里与我们共存，好菌多寡影响身材，如果因为不良饮食习惯或作
2个孩子的妈 靠6招小心机瘦回高中妹身材
亮出在脸书上的照片，小雨麻骄傲地说：「我现在可以穿我高中的制服了！」在网路上，她是享有盛名的「副食品天后」；在生活中，她是两个孩子的妈和运动爱好者。育儿族把时间、精力花在孩子身上，如果家中有孩子又同时
席琳狄翁怎么了！新造型惊呆网友 她呛：别烦我
西洋流行乐天后席琳狄翁（Celine Dion）一向热爱时尚，不过她日前出席巴黎高级订制时装週时却吓坏一票媒体，原来她瘦了一大圈，骨瘦如柴的身形加上前卫的造型引起网友热议，纷纷嫌弃她瘦得不健康，不过她
宋慧乔私下合影「两颊凹陷照」曝光 网心疼：离婚让她太伤神
无论是结婚还是离婚都造成演艺圈轰动的「宋仲基与宋慧乔」，自从透过律师发佈离婚消息之后，两人便投入工作，对于离婚一事避而不谈，但一举一动还是受到大家注意。近期都在海外参加品牌活动的宋慧乔，离婚后的第一站
仰卧起坐、跑步上榜！这8种运动瘦不了...容易受伤
大家都知道想减肥就得多运动。如果你想瘦下来，做这8种运动，很可能一时收不到太多成效，反而容易受伤。◎二头肌训练（Bicep Curls）「如果你的减肥之路还有20公斤要走，那你需要的是针对大肌肉群的训
吃不胖的关键 8饮食法会瘦
荷尔蒙掌握了变胖的所有关键，乔好荷尔蒙，不再为嘴馋所苦。你明白这个公式：少吃多动，就可以保持苗条。但无论你怎么饿肚子、增加运动，体重依旧不动如山。幸好，重新开始永远不嫌晚。8大饮食策略帮助你，尽快平衡
性感女偶像公开「脸部近照」网吓翻：你还好吗？
南韩女团「AOA」以《短裙》、《Confused》、《Heart Attack》等单曲中的性感的舞姿与造型吸引粉丝们目光。而队长智珉也在2018年推出个人单曲《Hey》后受到大家注意，但近期她所公开的
为何古代千金不出门运动还能瘦？
古代贵族人家的闺女通常极少抛头露面，几乎足不出户待在闺中，直到哪天被许配给其他有钱人家，嫁做人妇；只是这些千金小姐在家正常用餐，都没有出门运动，却依然身材纤细，让许多现代女子钦羡，甚至纳闷是否真的有特
瘦小腹真的不难！6个懒人小秘诀快学起来
唉唷！我的吗呀！经常约朋友吃吃喝喝，小腹被养得肥滋滋，你不好意思穿得太贴身吗？中医师林佩蓁说，小腹的形成，除了饮食问题之外，也要考虑排便顺畅以及肌肉的结实度，所以，要快速恢复平坦的小腹，就得从饮食、排
唐绮阳年轻照曝光 一看身材2.9万人赞爆
星座专家唐绮阳入行20多年，在「占星界」十分出名，每周也会固定发出星座运势，提醒大家生活中必须注意的事情。她前日突然分享一张多年前的旧照，笑说自己当时「很瘦吃很少」，照片一曝光后，立刻让许多网友暴动了
改变饮食，我3个月瘦9.2kg!(都没有瘦到胸部喔~)
最近重新开始减肥，我发誓这次是我最后一次减肥了~!!!我的年龄25岁 身高151cm 体重55kg 体脂35% (挺吓人的吧!!)爸爸妈妈们不让我吃东西，姐姐们翘课、上班请假的陪我排队 ... 改变饮
要瘦又要有肌肉！这才是女生们心目中的梦幻BODY♥
要瘦又要有肌肉！这才是女生们心目中的梦幻BODY♥「说好的anan男版咧！？」有人要用这句话丢我吗？(￣▽￣)最近《anan》杂志没有脱到新面孔，所以再等一下吧！在等待的 ... 要瘦又要有肌肉！这才
25天瘦了五公斤!
减重其实方法很多，但是不是每个方法都适合我们自己,在寻找时千万不要寻求偏方,吃药或是节食,这都是不健康的方式,如何减不外乎多运动.多喝水提高自己的新陈代谢,还有最重要 ... 25天瘦了五公斤! (
《韩妞显瘦 三招成为美人腿》
韩版个性条纹显瘦内搭裤借由条纹造成的视觉感让妳的腿看起来线条更美.也更显瘦，韩妞最爱的个性条纹，不抢整体穿搭的搭配风采，却能为下半身穿着显瘦，大大的为妳加 ... 《韩妞显瘦 三招成为美人腿》 (瘦
「常吃罐头恐难瘦」 双酚A乱内分泌
喜欢吃罐头食品的民众要注意了！部分罐头会涂上一层防锈的塑胶内膜，这里头可能释放的环境荷尔蒙「双酚A」，会影响减重效果，国外一份研究内分泌的期刊发现，在糖尿病、体 ... 「常吃罐头恐难瘦」 双酚A乱内
【女性生理期控制饮食 轻松享瘦】
女性生理周期分3阶段，分别为月经期、泸泡期后期、黄体期月经期、泸泡期后期体重容易变轻，黄体期时体重则易增加，若在月经期、泸泡期后期2阶段减肥，而黄体期时忌口， ... 【女性生理期控制饮食 轻松享瘦】
不刻意甩肉 吃低脂食物也能助瘦！
新闻出处:优活健康网不刻意节食减肥，也能够瘦身？日前，世界为生组织的研究显示，如果把高脂的食物，换成低脂食物来食用的话，就能够让体重减轻，虽然其效果无法媲美刻 ... 不刻意甩肉 吃低脂食物也能助瘦！
不敢相信!25天瘦了5公斤!!!
减重其实方法很多，但是不是每个方法都适合我们自己,在寻找时千万不要寻求偏方,吃药或是节食,这都是不健康的方式,如何减不外乎多运动.多喝水提高自己的新陈代谢,还有最重要 ... 不敢相信!25天瘦了5公
九个方法让你天天瘦
①多吃水煮菜；②用低脂植物油炒菜；③吃肉用烤的不用炸的；④早餐不油腻；⑤零食选择有清肠作用的蔬果类；⑥晚餐后不吃东西；⑦一天至少8杯水；⑧每周可 ... 九个方法让你天天瘦 (瘦)
享瘦年轻：四群饮食的长寿饮食法
2012-11 天下杂志出版 作者：东畑朝子幸福的青鸟，其实就在餐桌上！比起在意食物本身的营养，更重要的是饮食方法的学习！现代人对于吃得营养又健康的想法，不知何时开始 ... 享瘦年轻：四群饮食的长寿
你这次是认真的想瘦下来吗?
每天都有人喊要减重.不论男生或女生都一样.嘴巴喊减重.但做出的行为却相反.想法很难控制行为.你知道吗?减重和吃了什么没关系是和想法有很大关系.所以...如果你是认真 ... 你这次是认真的想瘦下来吗?
六大生活习惯把你变胖妹
警惕不良习惯把你变胖妹——让自己挨饿 1.让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢 ... 六大生活习惯把你变胖妹 (胖,
冬天减重正当时，吃对4类燃脂食物，也可以轻松瘦
冬天天气寒冷，即使穿着又厚又大的衣服也不易让人察觉逐渐膨胀的小腹，因此有许多人在冬天安心地进补，减肥的事，就等春夏季节再说！不过，身体遇冷时减重的消耗热量速度较 ... 冬天减重正当时，吃对4类燃脂食
加倍燃脂！10个瑜伽动作让你越来越瘦
原始图文网址： http://www.niusnews.com/index.php/main/view/4057不想要满身大汗地运动，却又想要达到健身的效果，很多人都会选择「瑜伽」这个运动方式，在 .
吃太少更慢瘦! 正确减重报你知
华视 – 2012年11月20日 下午6:58吃太少更慢瘦! 正确减重报你知想减肥，很多人第一个念头就是少吃，但你知道吗，吃太少反而可能让你减肥的进度更慢。每天三餐总热量低于1 ... 吃太少更慢瘦!
吴亚馨暴瘦首露面 身形憔悴削瘦
民视 – 2012年8月25日 下午5:07富少李宗瑞投案后，平面媒体拍到，神隐多日的艺人吴亚馨，昨天终于步出家门，身形憔悴削瘦，至少暴瘦了五公斤，而检警过泸李宗瑞的交友脉 ... 吴亚馨暴瘦首露面
天冷吃锅也能享瘦
天冷来一锅，是三五好友聚餐幸福感的来源，但又吃又喝不爱动的结果，幸福胖也跟着黏着你不放！营养师建议，在不过量的前提下 ,可以轻松享瘦的食材包括：叶菜类、菇类、 ... 天冷吃锅也能享瘦 (瘦)
天冷吃锅也能享瘦 必备食材大公开
天冷来一锅，是三五好友聚餐幸福感的来源，但又吃又喝不爱动的结果，幸福胖也跟着黏着你不放！营养师建议，在不过量的前提下，可以轻松享瘦的食材包括：叶菜类、菇类、瘦肉 ... 天冷吃锅也能享瘦 必备食材大公
天天写减重日记 不靠药物就能瘦 - 美国预防医学期刊
研究显示，减重的人只要记下饮食种类与热量，持之以恆，减重成果便能加倍。这项研究发表在美国预防医学期刊，分析美国4个城市1685名中年男女、半年减重计画。在所有减重 ... 天天写减重日记 不靠药物就能
天天写减重日记 不靠药物就能瘦 - 美国预防医学期刊
研究显示，减重的人只要记下饮食种类与热量，持之以恆，减重成果便能加倍。这项研究发表在美国预防医学期刊，分析美国4个城市1685名中年男女、半年减重计画。在所有减重者 ... 天天写减重日记 不靠药物就
失恋转为减重动力 男半年瘦35KG
花莲有名年轻男子花了半年时间，从原本重达110公斤瘦到只剩75公斤，成为朋友口中的型男，靠着每天跑步及做仰卧起坐，还有控制饮食，成功瘦身，而会发愤减重，其实是因为半 ... 失恋转为减重动力 男半年瘦
女孩子不能太瘦了，不然丘比特都帮不了你
女孩子不能太瘦了，不然丘比特都帮不了你 (丘比特,瘦,女孩子)
家族糖尿病史 刘晓忆切胃瘦30公斤
体重一直是女明星不能说的秘密，演员刘晓忆最胖时体重有95公斤，去年在医师建议下，动了袖状胃切除手术，在一年半之内瘦了30公斤。拍戏现场：「亲家母啊，亲母，妳身体很 ... 家族糖尿病史 刘晓忆切胃瘦3
家族糖尿病史 刘晓忆切胃瘦30公斤
体重一直是女明星不能说的秘密，演员刘晓忆最胖时体重有95公斤，去年在医师建议下，动了袖状胃切除手术，在一年半之内瘦了30公斤。拍戏现场：「亲家母啊，亲母，妳身体很 ... 家族糖尿病史 刘晓忆切胃瘦3
少吃不运动 瘦瘦女内在油滋滋
因为怕胖不敢多吃，体重虽然维持住了，但却成了典型的瘦胖子，也就是虽然瘦，但体脂肪却很高，成了所谓的泡芙人，而台湾有越来越多这样的女性，而且年龄层越来越低，关键就 ... 少吃不运动 瘦瘦女内在油滋滋
很瘦的肥猫
从年薪百万的电子新贵变身成为月薪不到三万的中油员工后，竟被称为肥猫，真的是有一肚子的委曲。尤其到了年底，总是因为4.6而被骂到臭头。天地良心，进中油五年多，却从来 ... 很瘦的肥猫 (瘦)
想在寒假瘦个5-7公斤
因为我是个夜校生，平常白天也要工作，所以都没甚么时间去运动之类的快放寒假了，我想趁寒假的一个月时间瘦个5-7公斤，请问有甚么方法是可以瘦得健康又不容易复胖的方法 ... 想在寒假瘦个5-7公斤 (寒
持续1个月，马上瘦三公斤
去年初从大陆回来后，整个人从62公斤一直胖到75公斤 ORZ回国后，每见到一位认识的朋友，就亏我说，哎唷变的福相了唷~或是直接地说我变胖了终于在今年元月开始实施减重计 ... 持续1个月，马上瘦三公斤
暴饮暴食后，即使少吃也瘦不回来
一般人应酬吃太饱，总会想着：以后几顿少吃一点，马上可以瘦回来。最近的研究却显示，事实恐怕没那么简单！●肥胖海啸 众所皆知，「肥胖海啸」已经席卷全世界。根据估 ... 暴饮暴食后，即使少吃也瘦不回来
减重应循序渐进 才能真正享瘦
作者： 健康医疗网／郑人豪报导 | 健康医疗网 – 2012年12月3日 上午10:45减重应循序渐进 才能真正享瘦（健康医疗网／郑人豪报导）因饮食习惯的改变，减重已成为现代人 ... 减重应循序渐进
为什么总是瘦不下？
转自非瘦不可magic健康日记原因一：低体温无法展现效果低体温是因为基础代谢的量减弱，即使使用以前都很有效的方法来减肥，体重也无法减轻，如果你是为寒冷体质所困 ... 为什么总是瘦不下？ (是,瘦)
甩开胖嘟嘟！依5类型找对瘦脸法
新闻出处:华人健康网年终岁末聚餐多，许多人不仅腹部胖了一圈，脸型也像面包般发肿，必须寻求各种方式「瘦小脸」。不过，皮肤科医师提醒，造成脸胖的原因有很多，民众在 ... 甩开胖嘟嘟！依5类型找对瘦脸法
瘦下来的方法
五年前的我很喜欢减重.为了瘦下来试了各种的方式换来的是一次又一次的失望以及还换来一次比一次重的体重我当时怎么也想不通.自己发生了什么事.为何瘦不下来.且也越来越 ... 瘦下来的方法 (瘦)