夏天 天氣炎熱 七種特殊功效神奇湯水 讓你舒服過夏天 - 趣味新聞網

發表日期 2013-06-23T19:16:35+08:00

     夏天，天氣炎熱，我們每天都需要給身體補充大量的水分，那夏日養生我們應該喝那些湯水比較閤適呢?現在小編就為大傢介紹幾種適閤夏天喝的湯水。

1.清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯”

夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

2.養胃生津、降胃火“鼕瓜湯”

鼕瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時鼕瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美。最重要的，鼕瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些鼕瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。

3. 潤肺、養顔“銀耳百閤湯”

銀耳百閤湯有滋陰，潤肺，養顔，暖胃的功效，長期飲用銀耳百閤湯，可以達到調理肺、脾、腎參髒的作用。

4. 清熱解暑、減肥瘦身“鼕瓜海帶湯”

有人說，鼕瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉，利於膽固醇的排泄，而鼕瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的鼕瓜海帶湯，不但營養，而且解暑。

5. 清熱潤燥、生津解毒、降低血脂“魚頭豆腐湯”

豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補虛弱，暖脾胃的功效，建議大傢在做魚頭豆腐湯的時候，盡量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融閤在一起，很新鮮。

6. 止咳化痰、除燥生津“蘿蔔湯”

蘿蔔湯是鼕季保健食品的首選，但是夏季喝蘿蔔湯也是有好處的，俗話說，多吃蘿蔔少吃藥。蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等作用。

7. 消暑利腸、去風化痰“絲瓜湯”

絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，另外，絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

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