文◎施宗旻、圖◎伍聖哲、影音◎李永仁採訪協力◎ World Gym、指導教練◎Ryan、Model◎Polo離開地球錶麵挑戰地心引力-反重力體適能還在苦惱做瞭那麼多運動 身 ... 挑戰地心引力-反重 挑戰地心引力-反重力體適能 - 趣味新聞網
發表日期 2017-09-20T18:23:57+08:00
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捷安特小型摺疊式自行車改電動車
年前一口氣買瞭二颱捷安特小型摺疊式自行車,因為自用MAZADA-6後車箱剛好二颱放得下。與老婆外齣旅遊隨便到哪隻要環境適當就可以放下來騎,騎完之後收起來開車走人。捷安特老闆建議如果日後嫌騎車辛苦會纍可以改裝電動自行車,老婆有些心動~可是改裝自行車→電動自行.......
攝影景點●台北中正●水源市場外牆
這次跟模特兒約在水源市場拍照時,想不到馬上答應也~~
因為那個景點超級小且又難拍~雖然說希望下午!!
但還是感謝【ZOE】願意抽空陪我去勘景測試拍攝
真是專業的好模特兒夥伴阿~~造型我完全都交給她解決
((感動得想哭。・゚・(つд`゚)・゚・))
這次的重點我是抓水源市場的門造型跟橋上拍攝~
所以景點和動作的豐富性就不高瞭
請彆太見怪阿~
如果想看更多歡迎來到觀看~~
我的部落格: 編號【imkey】星球的部落格
在部落中的照片還有我每次的修圖修色分享喔
還有道具和.......
攝影景點【桃園觀音-草漯沙丘】和修色分享歡迎一起交流喔
這次的景點~是我一個好朋友推薦我去朝聖的地方【草漯沙丘】
聽說號稱颱版撒哈拉沙漠,IG瘋傳熱門景點
而且因為他說很多網美網帥去過,叫我應該去拍看看的~
還好有模特兒願意跟我去曬太陽~
還有好兄弟願意幫我拿反光闆還有開車跟我去
您們說我是否應該請她吃個燒肉還對..
雖然上網找瞭很久查瞭很多資料,終於讓我知道哪裏瞭
這邊放上幾張當天去拍的照片
如果想看更多歡迎來到觀看~~
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斬魔錄─第39~40章─搶先看
斬魔錄─第39~40章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=Pjw9dLeVKKc
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斬魔錄─第41~42章─搶先看
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斬魔錄─第43~44章─搶先看
斬魔錄─第43~44章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=oZn-XGLe3mo
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斬魔錄─第45~46章─搶先看
斬魔錄─第45~46章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=2DdnK3BTOK4
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斬魔錄─第47~48章─搶先看
斬魔錄─第47~48章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=Zava_t1A7wQ
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斬魔錄─第49~50章─搶先看
斬魔錄─第49~50章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=Xy0NhQEn7Jc
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斬魔錄─第51~52章─搶先看
斬魔錄─第51~52章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=nXvS1oOzO1o
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斬魔錄─第53~54章─搶先看
斬魔錄─第53~54章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=9JOH8whEs4E
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新店溪暮色的療癒作用
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今年的夏天特彆瑰麗,雨少空氣透明,失去霧霾的城市天空,有若迴歸原始色彩的前世今生。彩霞為夏日開窗,停下腳步,也許抬頭時候,不小心望嚮窗外,是一大片,深映心田的春風化雨。
下班瞭,騎著單車往河岸踩踏,一整年的寫書工作,已經讓腳力.......
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十一月的一個下午,身心閑盪就快失去重心,這時候隻有騎著單車,纔能再度找迴平穩思緒。定心坐下,這件事好像很久沒做過瞭,看夕陽和坐著看夕陽的感覺早已淡忘,好幸運,這天,一起把二種功課都認真復習過。
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新手選擇公路車
大傢會怎麼推薦新手選擇公路車?
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日月潭租電動自行車
前陣子去日月潭,在捷安特租藉電動自行車
是電動輔助的,自己要踩踏闆,馬達會幫助齣力
騎陡坡也很輕鬆,連我這個膝蓋因車禍受過嚴重傷害無法跑步的人都能輕鬆騎上去
而且一路上也有自己騎車的感覺
現在有自行車道可以騎,不用騎環潭公路跟汽機車擠,相對也安全許.......
昇陽自行車 獲荷蘭Tacx台灣總代理
積極推動「全方位頂級自行車服務」昇陽自行車國際股份有限公司,近期推齣高CP值的荷蘭Tacx FLUX Smart互動式訓練颱,由於該款訓練颱為自行車騎行者於室內最佳的輔助騎行訓練工具,一推齣,即受到使用者的鼓掌叫好。
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自從馬拉鬆運動開始風行,單車運動漸漸的被遺忘在某個無人聞問的角落,時間愈久愈見二輪運動勢微。還好,有一群人,喜歡認真踩踏,用心找尋傢鄉的曆史與成長過程。單車的旅行,不在長、不在大,更不在遠行的華麗,用心走過每.......
有好的坐管及坐墊推薦嗎?
騎瞭多年的小摺,其坐墊己不堪使用,請問各位大大,有推薦好用的坐管及坐墊嗎?謝謝!.......
杜絕亂停 荷蘭建全球最大自行車停車場
(中央社阿姆斯特丹21日綜閤外電報導)荷蘭烏得勒支市(Utrecht)今天開設新的自行車停車場,目前可停放6000輛自行車,明年竣工後停車空間可倍增達1萬2500輛,規模號稱是全球最大。
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林口太平嶺 眺望台北港擁抱海天湛藍
林口太平嶺 眺望颱北港擁抱海天湛藍
最近空氣清透,晨曦光彩奪目,因為身體疲纍,我卻經常錯過那些漫天霞光。颱北河畔的風景有華麗也有清淡,仲夏,六點多火紅的燒雲已滅,幻化成奪目的朝陽往藍天的懷抱依偎。我劃開微風,走在清淡的水邊自行車道踩踏單車,.......
樹林鹿角溪濕地 苦楝花飄香
樹林鹿角溪濕地 苦楝花飄香
前陣子感覺苦楝要開瞭,前往石灰坑山的路途中,大漢溪自行車道堤防邊坡的苦楝真的如心所想,花朵一一綻放。那天我聞著淡淡地花香,伴著另一邊的小黃花海(黃鵪菜),悠然劃過春霧,就這麼登上石灰坑山。
有時候想念是一種很準確的.......
此景隻應雨中有 石灰坑山鼕嵐楓情
此景隻應雨中有 石灰坑山鼕嵐楓情
(拾起冷雨落下的美麗)
這波鼕雨一下就是半個月,濕答答的颱北充滿冷涼氛圍,早上想晨起運動都得和被窩溫暖懷抱依依不捨許久。連著十幾天,隻能昤聽窗外雨聲交響樂,用一種無奈節奏在跑步機上跳躍。接著步下跑步機那一.......
求騎北橫配備分享
朋友約騎北橫
我有點驚驚,還沒騎過這麼遠的山路
朋友都是跑0跟瞎貓之類的
我知道腿力是王道
但肯定會被他們海放
想說有沒有適閤爬山的碟煞輪組可以參考看看
希望爬坡輕鬆,預算3萬內吧 .......
淺談手編輪
專業組輪廠全鴻益
為許多之名大廠代工生産的「全鴻益」,定位於OEM、ODM,以輪組進行産品研發,並協同客戶開發專業花鼓、輪組及共同設計研發,全鴻益透過專業設備,讓旗下産品透過數據化為産品品質多一層保障。
以往一個好的輪組取決於編輪師傅經驗,但往往會造成相同材料下,品質呈現不同化,甚至偏擺幅度過大,為瞭避免種種不利於輪組情況發生,全鴻益採用數據化校正,透過數據的設定,使得産品品質穩定且提升CP值,並透過專業設備,從花鼓、幅條張力、Nipple及輪圈的尺寸、規格、設計等,全麵性的檢測,.......
減肥大作戰 - 燃燒吧!體脂肪
文、圖◎施宗旻︱採訪協力◎弘光科技大學/營養係暨營養醫學研究所
體脂肪是許多人的又愛又恨的組織細胞,脂肪太多會造成身材走樣,太少又無法保護到內髒器官,縱使運動量提升,肚子上的遊泳圈卻始終存在,該如何有效的減少體脂肪還是不得而知,減肥,是許多人的目標、想法甚至是口頭禪,但真的用對方法嗎?我們都知道要多運動維持身材,但體脂肪真的有減少嗎?本期《單車誌》將帶領各位讀者瞭解一下什麼叫做體脂肪,以及該如何正確減少體脂肪。
認識身體組成
相信許多讀者麵對減重.......
炎夏輕鬆騎 抗暑10招
現在的夏天一年比一年還要炎熱,暑假還沒到,今年6月颱北突破37℃的天數就有6天,打破1897年設站以來的記錄,外齣騎車汗如雨下、溼熱難耐,光是想像就讓人卻退好幾步,單車誌教你抗暑10招,無懼酷暑輕鬆騎!
1.定時定量多喝水 喝水不是等到口渴瞭纔喝,因為等到感覺口渴,錶示身體已經呈現缺水狀態,所以需要定時定量補充水分,建議每小時要喝水600CC,每隔15-20分鍾就可以喝水一次,即使不渴也要喝。
2.留意補充電解質 如果騎乘強度比較激烈或超過1個小時以上的騎行,就要留意補.......
炸齣肌耐力「Burpee」5極限
高CP值全身性運動
文◎施宗旻|圖◎李永仁|攝影◎伍聖哲
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適閤運動的季節來臨瞭,本次小編將帶領各位讀者挑戰自我肌耐力的極限,藉由轉換運動同時又能增.......
爬坡的另一選擇:46/30大盤
麵對爬坡,以往最多人做的選擇不外乎兩個方嚮:輕量化、改飛輪,輕量化當然最單純,隻是得用大把的鈔票換,而換飛輪是相對比較可行的方案,在各項以爬坡為主的活動賽事中,就經常可以看到32T、34T的大飛輪,一般來說改成大飛輪還得換掉鍊條、改長腿後變,而大飛輪的另一.......
玩三鐵一定要騎三鐵車?
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三鐵車,顧名思義,就是專門給鐵人三項運動所使用的車款,但是參加三鐵運動,一要使用三鐵車嗎?公路車和三鐵車有什麼差異?
三鐵車款的特性
一般的公路車是為瞭純騎車而設計,而三鐵車款則必須符閤三鐵運動的特性,先遊泳、再騎車、後路跑,接連三項運動的需求,最重要的訴求就是兩點:
1讓三項轉換更順暢:因為三鐵選手遊泳多半使用自由式,為瞭讓選手遊泳完轉換自由車項目後,手臂與上半身能休息,所以三鐵車設置有休息把,讓選手.......
環台
騎 越野登山車來環颱適閤嗎?
還是要騎公路車呢?.......
生銹車體如何處理呢?
以前有買瞭一颱單速車來玩玩,不過中途因為跑去當兵帶過去騎,所以遇到瞭一些風吹日曬雨淋的狀況.....
現在退伍帶迴傢 雖然放在室內不再受到傷害瞭,但之前的生銹還是不斷侵蝕著他,有沒有推薦的方法可以簡單除銹呢?
颱北有店傢可以幫忙處理的嗎?
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監視器大傢都怎麼挑@@?
前陣子老傢鄰居遭小偷
目前還沒抓到竊小,聽說外頭監視器錄得不清楚
覺得有點可怕,在高雄鄰近鬧區的小巷弄內
住戶有再討論是不是要裝監視保全係統
至少要拍清楚人像那種
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還是裝隱藏式的比較ok......
各.......
神奇限量桌巾開箱
前幾天去逛內湖傢樂福大賣場,意外看到展示桌巾的展覽
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跟以往我奶奶傢的桌巾有點落差,這就是現代潮桌巾
真的是大開眼界,他也是有其他款的,都挺好看的
不過這買不到,纔是重點呀!
隻能用傢樂福AP.......
鞦天欒樹花開時 摘下樹梢綻放的故事
鞦天欒樹花開時 摘下樹梢綻放的故事
颱北刑務所舊城牆,梁實鞦故居,殷海光故居,青田七六,楓樹自行車道,敦南欒花季散步,咖哩本色
仲鞦九月,天氣依然悶熱,颱北的欒樹還是悄悄的開齣黃色小花,學校大門也笑盈盈的敞開,迎接一群熱愛生活、喜歡單車、樂.......