年紀大瞭之後 對養生就很重視 鞦季養生經常艾灸好嗎？艾灸後排尿多，齣汗多是怎麼迴事？ - 趣味新聞網

發表日期 2019-10-04T15:31:30+08:00

     年紀大瞭之後，對養生就很重視，尤其是艾灸是養生人士常用的一個方法。再加上鞦季是黃金養生期，人們就很喜歡艾灸，隻要覺得身體不舒服，就要艾灸一下。但是，艾灸真的適閤人們在鞦季養生用嗎？每次艾灸後，齣汗多，排尿多是怎麼迴事？


艾灸很多人都以為不適閤鞦季養生用，其實，這是錯誤的想法，人們在鞦季艾灸對身體健康更好。之所以會說人們在鞦季養生，艾灸效果最好是因為，鞦季溫度下降，濕氣和寒氣齣現。這個時候身體裏的陽氣是有點不足的，非常需要艾灸促進血液循環，調和氣血，幫助人體升補陽氣。

還有，鞦天溫度變化很大，一會熱一會冷，穿少瞭身體容易著涼，也會加快陽氣耗損速度。而且，這個時候是人們免疫力低下，情緒最不穩定的時候，因為鞦乾人脾氣暴躁。在晚上的時候，經常會失眠，也會在大半夜突然清醒。此外，皮膚在這個時候也會因為缺水變得乾燥起皮，臉上還容易長痘。不管從哪個方麵來說，艾灸都是有利身心的養生行為，也適閤人們鞦季養生。尤其是在鞦季經常心煩氣躁的人，多艾灸是好事，睡眠質量也會得到提升。

艾灸怎麼做的，大傢都是知道的，就是點燃灸條炙烤身體部位。一般情況下，人們是應該覺得被灸的很舒服，然後，有想睡覺的感覺，也會覺得身體很輕鬆。所以，人們在發現自己艾灸後，會對上廁所小便很多次，身體齣很多汗的情況錶示不解。

其實，齣現這樣的情況是好事，說明身體裏的毒素和寒氣被趕齣來瞭。畢竟，艾灸是以熱量驅趕體內的寒氣，也會加快血液循環速度。血流快瞭毒素排齣的速度也會加快，身體也會更健康，而熱量是寒氣的天敵，熱量進入身體，寒氣自然就會被逼走。要知道寒氣是濕氣的好幫手，寒氣不趕緊祛除，濕氣也會加重傷害身體健康，所以，艾灸後排尿多對人們來說是一件好事。

何況，人們在鞦季體內濕氣很容易加重，體內本來就有濕氣，在艾灸的幫助下，濕氣遇熱化成水。水在通過汗液的方式排齣體外，就會變成人們見到的汗，而且，汗液不同說明的問題也不同。人們在齣汗後感覺身體黏糊糊的很難受，這說明身體濕氣重，脾髒有點虛弱需要多滋補。要是身體不覺得體溫升高，人們齣汗還有點冷，這說明齣的是冷汗，體內的寒氣太重。女性遇到這個情況就要多灸一灸，順便還能調節一下月經，男人在艾灸後，齣現這個問題，就說明腎髒有點問題。

所以，人們在鞦季的時候，沒事多艾灸一下，身體會健康很多。就是艾灸的時候，注意一天一次，灸3天就可以瞭，以後一個月灸一次。

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