按摩 在芳療的治療中佔瞭很重要的地位 精油按摩：輕鬆塑身又舒壓 - 趣味新聞網

發表日期 2014-03-21T15:34:54+08:00

     按摩，在芳療的治療中佔瞭很重要的地位，當精油與按摩結閤之後，所得到的效果更是加乘加倍！而且按摩是被動式的運動，不像運動需要自己去動，也沒有乳酸堆積的不適跟睏擾，是可以增加身體的循環達到雕塑身型的好方法喔！

偶然的在網路看到這篇文章，想說可以分享給大傢
讓對芳療有興趣的朋友們，也可以瞭解按摩對人體的好處^^
針對不同的係統，下列做瞭很詳細的分析哦~

肌肉、骨骼體係統
1. 可幫助減少關節與肌肉的發炎，舒緩疼痛並加強運動能力
2. 加強肌肉、減少疲勞與疼痛、疼痛癥狀
3. 被動式鍛煉，可減緩因缺乏鍛煉所造成之不適
4. 加強肌肉之活力
5. 暖身與活動筋骨
6. 能分解體內的廢物
7. 可緩解關節炎、風濕癥狀，加強靈活性
8. 幫助提高結締組織之復原
9. 改善並加強結締組織之強度
10. 幫助恢復正確舒適的姿勢
11. 幫助扭傷、骨摺以及骨裂與脫臼之康復
12. 促進血液與淋巴之循環，增加結締組織能量供應與代謝

循環係統
1. 舒緩心髒壓力
2. 加強淋巴循環流動
3. 有助血液循環之改善
4. 加強血液循環速度
5. 幫助提高免疫係統之防禦能力
6. 加強毒素之釋放與處理
7. 降低血壓
8. 幫助減少血管與毛細管之腫脹、發炎癥狀

神經係統
1.透過皮膚感覺細胞，接收舒適、放鬆的感受，讓大腦中釋放齣多巴胺與神經傳導物質以舒解疼痛感，恢復健康
2.幫助深度放鬆
3.舒緩精神疲勞

消化與代謝係統
1.透過全身之放鬆，增加胃部血液流量以促進消化
2.改善內部各器官的功能(直接、間接方式)
3.刺激腸部肌肉蠕動，加強消化與廢棄物之排泄
4.幫助加強腎髒之解毒功能
5.幫助改善消化道中營養物質之消化

情緒與敏銳度
1. 加強身體意識與自我積極接受能力
2. 加強健康復原力
3. 加強感覺錶達能力
4. 傳達深度情感
5. 增強或減少體內的能量流

皮膚
1.促進血液之循環有助於皮膚達到滋養的功效，幫助老死細胞與廢棄物之脫落
2.透過皮膚感覺細胞，接收舒適、放鬆的感受，大腦中釋放齣多巴胺與神經傳導物質以舒解疼痛感，恢復健康
3.幫助舒解過敏現象，如濕疹
4.加強受損皮膚的血液流量，可幫助類固醇之生成
5.透過自然皮脂之刺激，以改善皮膚乾燥情形

按摩在精神上、情感上可獲得幫助及受益，有深度放鬆紓減精神疲勞的功效，還可以減少關節與肌肉發炎、幫助扭傷及骨摺的康復、促進淋巴循環、加強毒素的釋放與處理、增加血液循環、有助降低血壓以及幫助皮膚老廢角質脫落、透過全身放鬆、增加胃部血液流量以促進消化

文章轉於： http://a9111461048.pixnet.net/blog/post/274571669-%E6%8C%89%E6%91%A9%E5%B0%8D%E4%BA%BA%E9%AB%94%E7%9A%84%E5%A5%BD%E8%99%95

本帖最後由 tonyboy8632 於 2014-4-27 13:33 編輯

分享鏈接