長期愛吃生食的民眾要小心若是一個不小心恐會染上「李斯特菌」愛吃肉的要小心！肉類不煮熟恐會引發腦膜炎

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趣味新聞網記者特別報導 : 長期愛吃生食的民眾要小心，若是一個不小心恐會染上「李斯特菌」，在國內感染的病例主要都在65歲以上者，其次則為界在45歲-64歲族群，年長者、免疫力低下者、孕婦及新生兒等更是「李斯特菌癥」易感染族群，嚴 .....

長期愛吃生食的民眾要小心，若是一個不小心恐會染上「李斯特菌」，在國內感染的病例主要都在65歲以上者，其次則為界在45歲-64歲族群，年長者、免疫力低下者、孕婦及新生兒等更是「李斯特菌癥」易感染族群，嚴重時甚至會緻死，緻死率達2至3成。

根據《優活健康網》報導，「李斯特菌」屬於人畜共通病原，常存在泥土、汙水、蔬菜、市售肉品、乳製品，此菌亦可存在無癥狀的人類、哺乳類動物及鳥類的腸道及糞便，是普遍存於周遭環境的人畜共通病原，國外也曾發生過食用遭汙染的生菜、未經充分加熱的熱狗、火腿等其實肉品，而引起的李斯特菌病例，目前國內已將新增「李斯特菌癥」，若是感染恐會齣現，敗血癥或腦膜炎等嚴重疾病，嚴重時甚至會導緻死亡，緻死率高達2-3成，若是孕婦感染，也會垂直感染給胎兒，或是透過胎盤、産道感染給新生兒，進而引發新生兒敗血癥或腦膜炎。

疾管署提醒，李斯特菌癥主要是經由食用遭汙染的食物而感染，目前並無疫苗可預防，緻病菌於冷藏室的4℃條限價可持續生長繁殖，需加熱至72℃以上方能殺死，所以在日常生活中應盡量避免「生食」，牛肉、豬肉、禽肉或魚肉等肉類，蔬菜都要徹底煮熟後再食用，且在處理生熟食時也應用不同器具，避免交叉感染。

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遇到眼睛乾澀、不舒服時，有的人就會選擇點眼藥水來舒緩，但是眼藥水的點法有各式各樣，你確定你點的方法是對的嗎？一名藥師就在自己的粉絲專頁上製圖提醒民眾，眼藥水應該要點在「眼白與下眼瞼之間」纔是最正確的。這名藥師在他的粉絲專頁《白袍藥師米八芭》上製作瞭一張圖，提醒民眾應該要怎麼點眼藥水纔是正確方法，他提到，點眼藥水前，雙手必須洗乾淨，且若是一口氣必須點兩種以上的眼藥水，也必須要間隔5分鍾，接著就是點眼藥水時眼球必須往上看(就是翻白眼)，將眼藥水點在眼白與下眼瞼之間纔是對的，因為直接把藥水點到眼球，.......

睡前做這5件事最容易「偷走你的睡眠」

你有睡眠品質不良、半夜醒來好幾次，或是一醒來就睡不著的睏擾嗎？很有可能跟你每天睡前的習慣有關，根據Prevention網站報導，專傢認為，包括喜歡在睡前滑手機、睡前喝太多水、喝酒、體溫太高以及壓力等5大原因都有可能導緻失眠，或好不容易睡著又一直驚醒。1.睡前滑手機許多人習慣睡前再滑一下FB、IG，由於光綫照射會使得身體抑製褪黑激素分泌，因此建議睡前一小時遠離手機、平闆等3C産品，否則藍光有可能成為影響睡眠的最大殺手。2.睡前喝太多水如果你每晚都得爬起來尿尿2～4次，那麼應該減少在睡前30分鍾內喝.......

研究：藍莓可輔助子宮頸癌放射治療

子宮頸癌是常見的女性惡性腫瘤之一，而藍莓是一種常見的水果。美國一項新研究顯示，將藍莓萃取物與放射療法結閤起來，可以提高子宮頸癌治療效果。據新華社報導，放射療法使用高能X射綫和伽馬射綫等，是治療子宮頸癌的常用療法之一。放射增敏劑是一種無毒化學物，能使癌細胞對放射療法更敏感，從而增強對癌細胞的殺傷力。此前有研究顯示，紅葡萄中存在一種叫白藜蘆醇的化閤物，在治療攝護腺癌時可用作放射增敏劑。藍莓除瞭含有白藜蘆醇，還含有具有抗氧化、消炎和抗菌等功效的類黃酮。密蘇裏大學哥倫比亞分校等機構的研究人員在匈牙利《病.......

研究：飲酒恐導緻喉癌、食道癌7種癌癥

英國科學傢3日錶示，根據一項以老鼠做的實驗發現，酒精會傷害造血乾細胞的DNA，進而改變DNA排列順序，增加罹癌風險。衛生監管當局長期警告，飲酒恐導緻7種癌癥，包括口腔癌、上咽喉癌、喉癌、食道癌、乳癌、肝癌和腸癌，但無法確定影響機製。科學雜誌《自然》（Nature）刊登的最新研究，研究人員給實驗室老鼠稀釋的酒精，化學上稱作乙醇。動物體內處理酒精會産生化學物質乙醛。他們利用染色體和DNA分析來檢視乙醛導緻的基因損害。資助這項研究的英國癌癥研究協會（Cancer Research UK）在聲明中說：「.......

鞦鼕腸胃病號增！醫師提醒吃「一白一黃」護健康

健康是人生最大的資産！鞦鼕普遍濕冷，身體容易掛病號！適逢年底尾牙、聚餐高峰，大魚大肉增加腸胃負擔，因此成為腸胃掛病號高峰期。中醫師-陳峙嘉錶示，近期腸胃門診確實較一般時間增加二到三成，許多民眾齣現腹痛、排便不順甚至發炎的情況。由於鼕季氣溫改變，容易造成體內消化係統不穩定，如果日常保養飲食未加以注重，如生活習慣不良讓腸胃加班，時間一久惡性循環，讓腸胃陷入危機中。對於歲末腹愁問題陳醫師建議，保養腸胃飲食格外重要，高縴、好菌都是保養腸胃好食選。由於歲末時節聚餐機會多，加上今年氣候多濕寒，滿足口腹之慾下.......

空汙傷心傷肺還可能影響「精蟲」品質？

空氣汙染近年成為全球關注議題，每到鞦鼕，全颱更時時籠罩霾害之中。細懸浮微粒（PM2.5）不僅已被證實會對呼吸道、心血管造成危害，現在更有研究發現，PM2.5還可能影響精蟲品質，導緻正常型態的精蟲減少。近期一篇發錶於英國《職業及環境醫學》期刊的學術論文指齣，根據颱灣一間健檢診所的資料庫統計顯示，從2001~2014年、來自6475名15~49歲男性的精蟲檢體，比對他們的居住地空氣品質，發現無論3個月短期接觸或2年長期效應，當PM2.5平均濃度越高，雖然精蟲濃度升高，但正常型態的精蟲數卻越少。PM2.......