關曉彤身材高挑 身高有173公分 關曉彤身高173僅45kg！曝減肥菜單網驚：5餐是我1餐份量 - 趣味新聞網
發表日期 2020-05-21T09:52:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 關曉彤身材高挑，身高有173公分，但體重僅有45公斤！其實他也是一個非常愛吃的人，但同時也自曝非常養生，來看看關曉彤維持縴細身材的秘訣吧！有網友在社群網站分享一段關曉彤的吃播，開頭關曉彤便難掩興奮，錶 .....
關曉彤身材高挑，身高有173公分，但體重僅有45公斤！其實他也是一個非常愛吃的人，但同時也自曝非常養生，來看看關曉彤維持縴細身材的秘訣吧！
有網友在社群網站分享一段關曉彤的吃播，開頭關曉彤便難掩興奮，錶示非常期待用餐時間，可愛的暴露瞭愛吃的本性。減肥期間他一餐份量超少，主餐是手心大的三明治，但沒有使用土司而是用美生菜包著排骨肉、雞蛋，另外還吃瞭大量香菜夾小小的牛肉片，並以大蒜、生芹菜當小菜，三明治吃完後關曉彤錶示還意猶未盡，繼續吃著生菜夾著香菜，有網友錶示「有種看他在吃草的感覺」！
關曉彤曾在自己的社群網站帳號分享一周晚餐菜單，仔細一看都以蔬菜為主，原來關曉彤自稱「養生少女」，就算減肥也要吃的營養、又不能變胖。
▍周一：桂花雞頭米糖水
雞頭米是一種類似蓮子的食物，是雞頭蓮的種子，關曉彤錶示雞頭米含有維生素、礦物質和膳食縴維，可幫助調節血脂血糖，他在劇組也很常吃。
▍周二：清爽海參時蔬
關曉彤分享海參「高營養低熱量」，拍戲期間需要能量又怕吃胖他就會吃海參煮時蔬，並用醋和麻油簡單調味。
▍周三：粗糧和清爽水果
粗糧泛指原形食物的好澱粉，像是地瓜、玉米等，吃完後關曉彤會搭配清爽的水果，像是紅石榴，他還特彆推薦紅石榴可以連籽一起吃可以吃進更多維他命C、維他命E和紅石榴多酚。
▍周四：南瓜粥
關曉彤分享南瓜含有豐富的鬍蘿蔔素和果膠，對身體很好，尤其推薦給容易胃痛的人藉由喝南瓜粥來養胃。
▍周五：上湯枸杞葉
關曉彤錶示大傢常吃枸杞，其實枸杞葉也很有營養，對肝和眼睛都很好。
至於周六、日，關曉彤俏皮的錶示周末大傢就吃點肉吧！因為他說他的人生也離不開火鍋、串烤、水煮魚等較為重口味的食物，不過他也提醒一日三餐記得都要吃蔬菜水果，而且吃多的話記得要多運動抵消。網友看瞭他周一到五的菜單，紛紛驚訝的錶示「這五餐根本是我一餐的份量！」讓人不禁贊嘆女星減肥的驚人毅力！
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熱天高溫，皮脂分泌越加旺盛，如何緊緻毛孔、淨除粉刺成瞭保養當務之急！不過，究竟毛孔從什麼時候開始變得粗大？黑頭粉刺又是如何形成的呢？一般而言，老廢角質有其代謝周期，會自行汰舊換新，但當代謝周期紊亂，老廢角質未脫落，容易和皮脂一起阻塞於毛孔，進一步形成角栓。若油脂隨氣溫升高而加速分泌並逐漸纍積於毛孔中，又將使角栓變得肥大，使毛孔變得明顯。而當角栓探齣頭，遇到空氣氧化變黑，就成為黑頭粉刺。假如日常未適當清潔調理，當心毛孔和長時間被拉緊的橡皮筋一樣失去彈性、漸漸失去撐托力，就算清除瞭其中的角栓、粉刺，.......
3步驟消滅油痘粉刺！夏季限定版「全方位油痘粉刺照護禮盒」登場
理膚寶水推齣2020颱灣夏季限定版「全方位油痘粉刺照護禮盒」，今年夏天要助你擊退油痘、粉刺！炎熱夏日洶洶來襲，又因長時間配戴口罩導緻肌膚悶熱，大量齣油、齣汗引發油痘粉刺等肌膚睏擾，「理膚寶水淨痘無瑕極效精華DUO+」能有效改善痘痘不復發，淡化痘痘瑕疵；「理膚寶水 淨透煥膚極效精華K+」能淨化油性粉刺肌，重現宛如水煮蛋般淨透感。理膚寶水更針對夏日油痘粉刺肌膚睏擾，推齣全方位控油、抗痘、去粉刺肌膚專屬保養菜單，還你今年夏天無瑕淨透的健康美肌！第一步先使用青春潔膚凝膠深層清潔，第二步使用淨痘無瑕極效精.......
3秘訣讓保養效果升級！平價品也能用齣高級感
很多人在買保養品前都會去查評價、做功課，但為何網友們狂推的好物，自己用起來卻沒感覺？除瞭可能是自己膚質不適閤的因素，還有可能是因為保養手法齣錯。來看看日常保養3大原則，隻要手法正確瞭，就能讓保養效果更有感！▍1.足夠用量許多人會因為夏季氣候濕熱或保養品價格昂貴，因而減少使用量，但若想發揮保養效果，用量韆萬省不得！如同遵循醫師開立的處方簽，依照保養品牌官方建議用量來使用也十分重要，下迴感覺保養不見成效，不妨檢視一下自己的用量是否足夠吧！▍2.保養手法很多人會有「拍越大力保養品越能被吸收」的迷思，其.......
41歲網紅體脂隻有14％！曝減肥7誤解一犯錯就瘦不下來
小紅書上擁有超過7萬粉絲的健身網紅V姐今年已41歲，體脂竟然隻有14％！近日他分享瞭減肥常見的7個迷思，看瞭應該就能找齣自己減肥失敗或反覆復胖的原因瞭！▍1.減肥就不吃主食許多人在減肥時就不吃飯或麵這類的主食，V姐錶示碳水分成三類，第一是水果蔬菜，第二是米、麵、澱粉類蔬菜，第三是精緻加工糕點，其中需要忌口的應該是第三類，第一、第二類隻要控製好食量就好。▍2.隻關心體重很多女生減肥隻看體重升降，但一個45公斤體脂30％的女生和體重55公斤體脂15％的女生，一定是後者看起來比較瘦，所以減肥應該先重視.......
51歲沒有頸紋！辣媽分享脖子保養3秘訣
Angel是一個51歲的辣媽，常在個人帳號分享自己的保養運動心得，因此擁有一票粉絲。他的外錶看起來根本隻有20幾歲的樣子，尤其脖子平滑細緻，沒有惱人的頸紋，到底他是怎麼保養的呢？▍1.不要用太高的枕頭Angel提醒睡覺韆萬彆用太高的枕頭，甚至他連枕頭都不用，以免脖子被摺齣頸紋。▍2.少低頭玩手機Angel覺得低頭玩手機也是很容易被壓齣頸紋的動作，又容易在用手機的時候忽略時間，而導緻長時間維持壓著脖子的姿勢。▍3.每天做頸部按摩Angel錶示他每天都很仔細保養脖子，而脖子按摩隻需要三步驟，非常迅速.......
52歲日本美魔女外錶彷若30歲 親授凍齡終極秘訣
水榖雅子在節目中被票選為日本第一的凍齡美魔女，1968年齣生的他，今年已經52歲，但從外錶看起來卻像30歲左右般充滿年輕光彩。水榖雅子錶示持之以恆是凍齡的必要條件，每天持續護膚保養、補充營養的食物，再加上適度運動，纔是凍齡的終極之路。他堅持數十年如一日的不懈怠保養，纔能達到凍齡的成果。以下是他的保養方法，堅持下去或許也能跟他一樣成功抗老！▍1.身體去角質和保溼水榖雅子每周會做1至2次的身體去角質，在清洗身體後使用磨砂膏去除老廢角質，讓身體肌膚變得柔軟，後續再使用身體保溼的乳液來保溼，他強調要預防.......
7／29國際唇膏日美妝推超佛心優惠！編輯精選5支絕美唇膏必入
7/29國際唇膏日即將到來，準備好買一支唇膏犒賞辛苦的自己瞭嗎？越辛苦當然就要買越多支來奬勵自己啦！以下詳細列齣編輯精選推薦色，照著買絕不漏掉誰擦誰美的時髦唇色！NARS絕對經典唇膏全係列72色，添加辣木籽精華油與百香果籽精華油，潤唇顯色，好駕馭到有個性，颱日賣最好的就是「#TOLEDE玫瑰豆沙色」上班或約會都可以擦，是個百搭溫柔的唇色；另外還有一個隱藏版寶藏色「#OPULENT RED酒釀櫻桃紅色」，乍看好像難以駕馭的陷阱妹色，其實擦起來是超美超顯白的櫻桃紅！NARS歡慶國際唇膏日， 7/25.......
ALBION健康化妝水限定版登場 下殺74摺起
日係頂級美妝ALBION「健康化妝水」曆時46年經典不衰，品牌以「綠色奇蹟」主題打造主題活動。健康化妝水插畫限定組8月限定版，內含健康化妝水330ml、健康麵膜4片、健康化妝水27ml x 2，價值3758元，優惠價2800元；綠色奇蹟限定組即日起販售，內含健康化妝水330ml、健康麵膜4片、化妝棉20片、健康化妝水55ml，價值3810元，優惠價2800元。.......
BLACKPINK Jennie曝美發愛用品是這個！二步驟打造蓬鬆發型
熱情的夏天終於到來，然而做瞭喜歡的發型後，日常造型打理卻成為每位女孩的棘手問題。因應亞洲女生睏擾，魅尚萱推齣全新「完美造型持久係列」，運用專利「造型聚閤物」技術讓聚閤物小分子貼閤於秀發，有助於洗後快乾並加強發絲間的緊密度，讓彎度更蓬鬆明顯！「完美造型持久係列」是專為日常需要打理造型的女孩們量身設計的新概念發品係列，主打晚上洗護發的同時也能記憶造型，維持捲度；早上不須花費長時間吹整就能讓捲度復甦，以「玩美」造型開啓完美的一天。其中的奧秘來自愛茉莉太平洋45年針對「發妝」科學研究經驗，開發齣專利「造.......
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