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2型糖尿病是常見的疾病 通常與肥胖和含糖食品的攝取有關 肉類愛好者 易患糖尿病 - 趣味新聞網


2型糖尿病是常見的疾病 通常與肥胖和含糖食品的攝取有關 肉類愛好者    易患糖尿病


發表日期 2013-11-12T22:46:58+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 2型糖尿病是常見的疾病,通常與肥胖和含糖食品的攝取有關,但最新的研究指齣,肉類及其他酸性食物也與該疾病有關聯。研究員相信,酸性食物使得身體更難將食物中的醣份轉化 ... 肉類愛好者 易患糖尿病 .....


     2型糖尿病是常見的疾病,通常與肥胖和含糖食品的攝取有關,但最新的研究指齣,肉類及其他酸性食物也與該疾病有關聯。研究員相信,酸性食物使得身體更難將食物中的醣份轉化為能量,導緻罹患糖尿病的機率增加。


法國一項針對6萬多名婦女進行的長期研究發現,肉類、奶酪和其他成分的酸性飲食與罹患「2型糖尿病」,即「成人糖尿病」有關,而吃最多酸性食物的婦女,比起食用最少酸性食物的婦女,罹患糖尿病的機率高齣56%。
肉類、奶酪,魚,麵包和汽水皆屬酸性食物;咖啡、水果和蔬菜則被視為最不酸性的食物。研究員指齣,大多數的水果,包括桃子,蘋果,梨子,香蕉,檸檬和橘子在內,在消化後實際上可減少食物的酸負荷量。


研究員進一步錶示,吃酸性食物與罹患糖尿病的關聯,在瘦的女性中格外明顯。換言之,瘦的女性若常吃酸性食物,她們患糖尿病的風險反而較肥胖者高。研究員尚無法確定原因,隻是強調,肥胖仍與糖尿病有很大關聯。研究員補充說,雖然他們的研究集中在女性,但酸性飲食同樣也對男性有害。


英國專傢則錶示,還需要更多研究結果纔能確定酸性食物與糖尿病的關聯性。英國糖尿病協會的醫師則建議:「我們目前肯定的是,為瞭避免2型糖尿病,最好的辦法是保持健康的體重,就是透過充分的運動和 均衡健康的飲食 來達成。」他建議富含水果和蔬菜,及低脂、低鹽和低糖的飲食。

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以上為轉貼~~~~吃進去的食物選擇越來越重要囉~~

想知道自己吃得恰不恰當嗎 ?   可以在 飲食記錄網 裏作記錄~~就可以得到建議囉~~~~~

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真假
除了遗传以为爱吃甜才会
原来嗜肉也会啊
看来要好好告戒身边女性朋友们了

#引用


肉吃多了体质会变酸性唷~~~~酸性体质容易出问题

所以~~不论男女~~对于肉类的摄取都要注意唷

感谢您看帖~~分享一个生活记录网

生活记录可以让您时时注意自己的状况~~~~祝您健康

离泡面都出问题

这下肉也来

真麻烦

#引用


哈哈~~~~这篇是提醒大家注意肉类的摄取量

不过..泡面真的就不建议吃唷...一碗泡面内含的人工色素  香料   钠等等都很惊人

所以..为了健康~~~~泡面就尽量戒掉吧

感谢您看帖~~回馈一个健康网站

把每天吃得记录下来~~就可以得到建议     作为改善的参考


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