為什麼要用單速車挑戰山路？傷膝蓋的行為、不受控的下坡 使用這種非爬坡設定的街騎車種騎乘 深海潛泳甜姐兒 X 單速爬坡QOM：陳亭如 - 趣味新聞網
發表日期 2016-05-18T17:52:03+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 為什麼要用單速車挑戰山路？傷膝蓋的行為、不受控的下坡，使用這種非爬坡設定的街騎車種騎乘，其實對一般習慣變速設定的車友來說，確實是不太能理解的作法。“即使眼前的 ... 深海潛泳甜姐兒 X 單速爬坡QO .....
為什麼要用單速車挑戰山路？傷膝蓋的行為、不受控的下坡，使用這種非爬坡設定的街騎車種騎乘，其實對一般習慣變速設定的車友來說，確實是不太能理解的作法。“即使眼前的坡再怎麼難攀，隻有一種速彆可以使用，實在是......。”爆膝蓋、爆心跳或許是可預期的結果，但那種一速到底的成就感，再怎麼也難忘懷。
完成之後，真的很難忘 ©Wayne
「因為失戀，想靠著單速爬坡轉移注意力，讓自己忘卻過去。」
©Y.C.Tang
說話這頭，是一介帶著健康麥色的嬌小女孩陳亭如（以下簡稱Lulu），自從兩年前在單速車店nabiis看到一台二手鋼管成車，沒有太多猶豫，萬把塊直接灑下去，簡單、漂亮又能輕鬆帶自己移動，這是驅使她購買的原因。本來不是從山路起傢，最喜歡的也非爬坡，想當初在街頭騎乘，愜意自在又帥氣，甚至冒齣“平路騎騎就好，哪會有利用單速車爬坡的想法？”
第一台小桃紅
位處北部，八裏淡水、社子島是剛接觸單速車沒多久的自己，流連忘返的地點。騎行平路2個月後，嘗試山路的機會突然不請自來。第一次的山路騎行，就是中社。首次挑戰，基於裝備不齊全，所以騎得很吃力，過程中落地4次，再加上速度又是最慢的，總是騎在後頭，雖然心裏覺得害怕，「可是我隻需要嚮著一個方嚮前進就好！」這樣的信念，支持著自己往上爬，到達之後的喜悅，不可言喻。
第一次挑戰山路，害怕雖有但方嚮明確
因為某個人踏進單速車的世界；也因為某個人踏上綿延的山路，有過一次爬中社經驗，Lulu明白裝備的重要性，以及上坡路迷人之處。透過山路上，自己跟車的對話，擺脫掉傷心的過往之餘，竟慢慢的愛上單速車爬坡的感覺。網路的無遠弗屆，讓她像是個小型磁鐵般吸引不少單速車友的目光，漸漸的，身邊開始聚集著喜愛用單速車爬坡的車友，她的山路版圖，開始擴增。
自行車帶自己認識好多人 ©Y.C.Tang
愛上瞭單速爬坡的感覺 ©Y.C.Tang
陽明山、文化大學及小油坑，逐漸成瞭固定報到的地點。
仔細想想，女孩的腿力或許沒有男性強，但是論起耐力，絕對有得拼。除瞭平常騎乘山路練腿力，眼前笑盈盈的Lulu，平常是透過哪些方式培養自身的心肺呢？「遊泳，一次遊1000～1500m，頻率是一個禮拜3、4次。」說起自己有多愛水，反倒開啓她另外一個話匣子，大學時期在班導的號召下，一行人浩蕩於墾丁潛水。
原以為自己辦不到
「14米，教練要求我們潛這麼深。」一開始無法適應水壓，原以為自己不行，但是眼前的教練卻在評估後相信自己做的到，要求Lulu繼續往下潛。真的達成目標後，扶齣水麵時，卻因為手捏鼻子太大力而流鼻血，盡管結局如此，卻沒有阻止她接觸潛水，反倒貨真價實的愛上瞭。小時候很喜歡看魚，恰巧到瞭踏進社會的階段，仔細搜索一番，一件與“水”有關的職缺，突然躍進眼底！
小時候很愛看魚
“閉氣式餵魚秀人員”，為瞭這份工作，Lulu特地苦熬1個月，順利拿下救生員的證照！1年下來，她甚至可以感受到魚群對自己的熟悉感。她還曾經在水裏幫一對男女求婚成功，至今仍令她印象深刻。工作地點位在天母高島屋B1，有興趣的讀者，也可以到現場替Lulu加油打氣。
苦練1個月考取救生員證照
求婚大作戰！
帶著深厚的遊泳底子，加上單速車練爬，她的山路騎乘能力愈發壯大。從裝備不全，到後來的上卡；從原先的鋼管車，到後來的鋁車換齒比，愈來愈明白這項運動的她，已經不再是過去說齣害怕的自己。開朗、沒運動會掛的人生，隨時準備好挑戰新事物，自行車、衝浪、跑步，就連101登高賽也不放過，而她接下來的目標則是挑戰三鐵。
衝浪也是一碰就上癮
如此享受單速爬坡的原因在於，雖然過程很辛苦，但是抵達終點後，為視野帶來的遼闊美景，以及等候自己的美味山珍，如陽明山的竹筍湯、炸地瓜......，總是無法割捨。騎乘風格屬於挑戰型的Lulu，更是於前不久舉辦的中社爬坡賽中，以16’15”03的驚人成績，一舉奪下女子組第一，相當瞭不得！
山頂的風景就是美
前不久拿下中社QOM的紀錄
甫拿下遊泳教練證書的Lulu，告訴我，「想要騎得更快、遊的更好，就必須珍惜每一次的練習，並且相信自己做得到！」
珍惜每一次的練習
©Y.C.Tang
Via 單車時代
分享鏈接
tag
相关新聞
減肥也成登山王的謝嘉修
2016春季颱灣登山王之路4月18日登場，男子組由挑戰完環花東再戰登山王，為減肥騎車的謝嘉修以04:35:41.47率先完騎，女子組則由陪小孩騎車騎齣興趣的「逆齡辣媽」陳淑華，以06:05:34.56封後，國泰航空機師Adam也專程來颱，挑戰環花東和天堂路。 這項挑戰4月18日上午6時，由花蓮七星潭齣發，終點原本設在海拔3275公尺的閤歡山武嶺，但由於天候惡劣，颳起五級強風加上下雨，大會在考量選手安全第一下，臨時決定將終點由武嶺改為大禹嶺，距離由105公裏縮為94.9公裏，有些選手騎.......
湯瑪士的東進武嶺之路 幸未殘念！
單車界最高聖堂大傢都知道是「武嶺」，孰不知要上武嶺也有好幾條路可以抵達，一般分為西進武嶺、北進武嶺、東進武嶺，由排列順序就可以知道，這次「瑪吉斯太魯閣國際登山挑戰」東進武嶺，確實是單車最難的路綫之一，也是我最沒把握完賽的一場賽事，但為瞭今年NS舉辦的「山冠.......
滿天星太平山挑戰 全綫交管 無限暢騎
2015宜蘭太平山自行車挑戰6月6日清晨8點登場，計638位車友參加，前4位挑戰成功者中TutorABC美廉社佔3位，其中一位是畫傢，兩位在電子業服務。甫在法國世界中學鐵人三項賽奪得接力賽銀牌的張婷婷，也和姐姐張嘉傢、弟弟張傢豪前來挑戰，為12日登場的亞洲鐵人三項賽熱身。 這是中華民國自行車騎士協會舉辦的2015滿天星挑戰係列火星站，獲得羅東林管處處長林澔貞大力支持，全綫交管下，提供車手很愉快的挑戰經驗。起點在宜蘭土場，經宜專一路、白嶺到海拔1890公尺的見晴步道口，全程22.1.......
滿天星係列-詩情畫意羅馬公路挑戰
颱118 綫公路連接桃園"羅浮"及新竹"馬武督山"，因此得『羅馬公路』之名。從石門水庫齣發，沿著麯摺蜿蜒、景色優美的環湖公路，飽覽廣大茂密的桂竹林、與青翠亮麗的山光水色，並能與當地客傢及原住民部落純樸的氣質融閤，全程洋溢著人與自然和諧共處的迷人氣氛。「詩情.......
滿足對自行車的一切探索慾望：日本單車文化中心
比起同齡的朋友，我學習自行車的時候晚瞭許多。小時候因為害怕摔倒的原因，對於傢人熱情的教導與邀約總是快速的搖頭拒絕，但還是時常張大眼，羨慕著同社區的其他小朋友。一直到前些年，颱北 Ubike 文化盛行，加上當時就讀的澳洲校園又偏大，感覺騎自行車好像更方便些，於是，所謂的「鐵馬」纔正式成為我生活的一部分。
日本是我在亞洲最喜愛的國傢之一，而走訪東京多次，發現日本騎自行車的人很多，而在街道旁看見停放的腳踏車也是再平常不過的事，這項交通工具，在他們的文化中，站著不輕的地位。位於東京韆代區的.......
澳洲MOOX穆剋斯時尚包 一同挑戰KOH的榮耀
澳洲MOOX穆剋斯全新推齣休閑係列包款 A5、O9、O12，不論是城市休閑還是運動勁裝，都能輕鬆百搭，是外齣造型最佳拍檔。功能性防水布料，兼具美觀及耐用，在多雨潮濕的天氣中，不畏天氣的變化，全氣候下持續有型，符閤動感外嚮的生活型態，勇於接受挑戰。隨身必帶的錢包、手機、鑰匙...等，以緻隨身相機、耳機等個人配件都能輕鬆收納，時尚移動。 想要嗎？隻要參加欣單車所舉辦的 「2016 富士山KOH 颱灣計時挑戰」http://event.xinmedia.com/xinbike/KOH20.......
為速度而吃 針對單車騎士設計的飲食菜單
自行車無論再輕再強，它始終要透過騎士的雙腿來驅動，也因此你的雙腿就是人力引擎，馬力要越強越好，而身體就像車身要越輕越好。當我們一昧的進行輕量化競賽，不斷升級更輕更強的輪組、麯柄等，是否忘瞭最終極的速度，是由人的能量來決定車的力量。當然啦！絕對不是隻裝些什麼生菜沙拉那種減肥吃不飽的神仙餐盤，在這裏我們要談的是科學飲食法－階段化飲食。大緻來說，這種飲食就是針對各種不同訓練階段，有不同的飲食菜單，在這裏我們將訓練階段分為四個時期：「準備期」、「建構期」、「競賽期」，以及「恢復期」。 .......
烈日騎單車跑業務 熱衰竭患者增至一、二成
(圖/取自網路) 夏天熱浪來襲，許多民眾熱的凍未條，待在室內倒還能靠電風扇解熱，但在室外待太久倒是會熱齣病，颱北榮總、振興醫院近一週熱衰竭患者已增加約一至兩成！！三軍總醫院收治一名替代役跑公務跑齣熱衰竭，新光醫院還有一男子因上午騎單車，不隻熱衰竭，更齣現「橫紋肌溶解癥」，經緊急治療已無大礙。 這名二十歲齣頭的男性，早上熱血騎單車上陽明山，但不敵熱浪的襲擊，在中午時被送至新光醫院急診，新光醫院急診科主治醫師張誌華錶示，此名病患齣現暈眩、嘔吐、脫水、血壓低等熱衰竭癥狀，並有中度橫紋肌溶解癥.......
烏來初櫻綻放
變天前夕的櫻花首騎 每年必訪的婀娜多姿 從南部鄉下迴颱北後，發現北部這幾天的天氣和南部一樣不差，於是趁著即將變天前夕來場今年的櫻花首騎。每年此時櫻花盛開時節，不免和大傢一樣到處去追櫻，而位在新店的烏來，是每年必定拜訪的賞櫻景點之一。 烏來的櫻花從花園新.......
烏利希Ulissi勇奪桂冠完成壯舉 職業生涯第五次染指環意單站！
2016環意迴到意大利境內的首個賽段，2016環意賽場首位獲勝的意大利籍選手，感謝身著藍-粉-綠色戰袍的疊戈-烏利希(Diego Ulissi)爲我們帶來的這份冠軍榮耀！第四賽段比賽從位於意大利南方卡拉布裏亞大區的卡坦紮羅城(Catanzaro)齣發，一路北上來到濱海小鎮普拉伊阿馬雷(Praia Mare)，比賽路綫總長200公裏。 這位來自Lampre-Merida車隊的選手憑藉其在賽事後半程的現象級錶現力挫群雄，最終以5秒優勢力壓重新獲得粉衫的迪穆蘭(Dumoulin)以.......
烏利希Ulissi挑戰極限 高原之戰奪下第四位
2016環意大利自行車賽高原賽段，本年度環意的最高峰Colle dell’Agnello，海拔高度達到2744米的“考皮之巔(Cima Coppi)”成爲對各隊選手最嚴酷的考驗，比賽過程跌宕起伏，尼巴利(Nibali)奪下賽段冠軍，查韋斯(Chaves)則接過剋呂伊斯維剋(Kruijswijk)的粉色領騎衫，後者因爲摔車而造成時間損失。 而對於Lampre-Merida車隊，本場第十九賽段的戰役也同樣值得在車隊曆史上銘記，感謝疊戈-烏利希(Diego Ulissi)的精彩發揮，.......
烏利希Ulissi繼續強勢發揮 安達洛Andalo之戰奪下第四位
132公裏的短程賽段，三個爬坡點，休息日過後，這三個因素相加使得2016環意大利自行車賽第十六賽段從布雷薩諾內(Bressanone)至安達洛(Andalo)的比賽過程進行的異常激烈。 疊戈-烏利希(Diego Ulissi)延續著他在本屆環意賽中的齣色錶現，他與數位GC選手間的勝負直到最後一刻纔見分曉，最終這位來自Lampre-Merida車隊的意大利選手以距賽段冠軍巴爾維德(Valverde)37秒之差迴到終點，獲得賽段第四位，粉衫擁有著剋呂伊斯維剋(Kruijswijk).......
無綫上綱 SHIMANO DEORE XT Di2 電變全新登場
Di2技術搭載於DEORE XT係列 Di2最新特色為透過藍芽無綫傳輸訊號可客製化功能，XTR等級也將相容升級。 科技改變您的生活 2年前發佈瞭世界上首次量産之登山車電子變速係統套件，SHIMANO帶來全新動力與科技，從今也將徹底地改變您.......
照片迴顧： 2013年BMX自行車越野賽事大紀
我們在此精選Red Bull Bike 2013年BMX比賽場上最佳影像，讓您大飽眼福。
今年真是BMX盛事非凡的一年阿。像是在荷蘭舉辦的「Red Bull Framed Reactions」賽事以及在墨西哥競賽的「Red Bull Dirt Conquers」活動，其所在的公園（Park，利用模仿街道障礙的道具場地進行比賽）與土坡（Dirt，利用泥土做成的坡度進行跳躍花式比賽）－現場創新的地形等人工建置均大大挑戰車手的能耐，給參賽者前所未有的考驗，而「Red Bull R.Ev.......
爬坡也能閉關修行 爬坡肌力訓練
圖、文◎蔡育誌
採訪協力◎ VOLANDO高雄旗艦店
資深物理治療師 趙嘉豪
職棒拉拉隊女孩 妞妞
颱灣有60%~70%是山脈，若要盡情享受騎乘的樂趣，你不能不練習剋服各種大小坡度的挑戰；如果繁忙的工作讓你無法時常外齣騎車練習，那就學習一些基礎的動作在傢增強你的爬坡肌力吧！
這次請到專業物理治療師來針對爬坡時會使用到的肌群，為大傢介紹幾個動作，讓車友們在傢每天花一點小時間就能擁有自主訓練的效果，日積月纍，無形之中一定能增強你的爬坡功力！
01 深蹲
.......
爬坡計時賽段 烏利希Ulissi與佩蒂利Petilli錶現亮眼
2016環意大利自行車賽第十五賽段個人計時賽，雖然從Castelrotto至Alpe di Siusi的比賽路綫總長僅有10.8公裏，但一路嚮上，最大達到11%的爬坡傾斜讓本場比賽成爲不摺不扣的爬坡計時賽段。 兩位意大利選手疊戈-烏利希(Diego Ulissi)以及佩蒂利(Petilli)的發揮成爲Lampre-Merida車隊在本賽段的亮點所在，其中已經奪下兩個賽段冠軍的烏利希(Ulissi)以28分51秒的成績完賽，僅以落後獲得賽段冠軍的俄羅斯選手弗利弗羅夫(Folifo.......
爭睹今年第一場藝博會! Infinity Japan 2016日本無極限當代藝博會2/26起台北展開！
爭睹今年第一場藝博會! Infinity Japan 2016日本無極限當代藝博會2/26起颱北展開！
唯一日本當代藝術博覽會【Infinity Japan日本無極限當代藝博會】今年已邁進第四年，每一屆的展期都不斷齣現創舉！在去年創下近兩萬參觀人次的.......
特搜上海展10台公路車
未來的中國市場 公路車能否成功突圍？ 隨著單車運動崛起，中國，這個廣大的市場，與自行車品牌共同經曆瞭銷售的榮景，也麵臨內需衰退的嚴峻考驗。雖然整體銷售仍未見起色，但綜閤各品牌的觀察，他們一緻認為，未來的公路車發展，已經有明確的上升趨勢。放眼未來，他們在.......
牽車錶示尊敬！五府韆歲平安祭BoBi騎
牽車是對山的尊敬，進到宮廟裏要保持虔誠恭敬的心，如果是要騎車到山裏的宮廟，那隻有謙卑、謙卑、再謙卑瞭XD……。「2016五府韆歲平安祭BoBi騎」9月11日登場，不管是逍遙組還是挑戰組，提醒大傢，騎乘時請衡量自己的身體情況，該休息時就休息，該牽車時就牽車，主辦單位沒有要求大傢一定要「騎」完。 考量車友騎乘實力的不同，主辦單位今年的活動分為兩個組彆，分彆為逍遙路綫及挑戰路綫，逍遙路綫自成州國小集閤齣發，經淩雲路→民義路至五股三重安北宮，全程約12公裏；挑戰路綫：成州國小→淩雲路→.......
玩命！Kenny Belaey 高空單車走鋼索
Kenny Belaey，越野單車選手，兩次Cadet 世界冠軍(Cadet World Championship)，兩次青少年世界賽冠軍(Junior World Championship)，一次青少年歐洲賽冠軍(Junior European Championship)，三次精英歐洲賽冠軍(Elite European Championship)，贏得五項菁英世界盃項目(Elite World Cups)，與兩次精英歐洲盃冠軍(Elite European Championsh.......
環加州自行車賽 海外觀戰試金石
騎公路車的車友們一定都有一個夢想，就是能夠愈來愈接近專業自行車手，如果騎車能力沒有愈來愈靠近(XD)，那用觀看比賽的方式也一樣可以近距離接觸，達成另一種接近的夢想，尤其是能夠在賽道上騎車過過癮，那更是做夢也會笑啊。環法、環義、環西，對颱灣車友來說都比較遠，在時間、金錢及語言上都比較有難度，但除瞭三大賽之外，位在一水之隔(這水是有點大啦！)的美國加州，一樣有環加州賽可以讓我們用最劃算的方式體驗UCI 2.HC等級的激烈賽事。 2006年纔開始的環加州自行車賽Tour of Califor.......
環北屏東單車挑戰 訪三地門德文部落
鼕天的東北季風，經常讓北颱灣的車友打消齣門騎車的念頭，沒關係，大傢可以往南部騎。「認識屏東~環北屏東100K、80K挑戰活動」明（2016）年1月9日舉行，想爬坡的可以參加100公裏組，造訪三地門德文部落，要平路順順騎的報名80公裏組即可，即日起開始受理報名，9月21日前完成報名可享早鳥優惠。 騎乘路綫自屏東縣政府廣場齣發，100公裏挑戰組經長治→三地門→德文摺返→三地門→高樹→鹽埔→單車國道→長治，返迴屏東縣立體育場；80公裏休閑組則是經長治→三地門→賽嘉→高樹→鹽埔→單車國道.......
環意第七賽段 大團衝刺莫多洛Modolo收獲賽段季軍
2016環意第七賽段，蘇爾莫納(Sulmona)-福利尼奧(Foligno)，比賽路綫總長211公裏，終點綫前大團衝刺，最後30米格萊佩爾(Greipel)強勢反敗爲勝，而眼看就要觸碰到賽段勝利的薩沙-莫多洛(Sacha Modolo)卻隻能遺憾與冠軍失之交臂。 這位Lampre-Merida車隊衝刺手，在隊友莫霍裏奇(Mohoric)以及費拉裏(Ferrari)一前一後的完美帶衝掩護下，選擇在終點綫前300米處提前啓動開始衝刺，而這一的戰術選擇似乎也十分奏效，良好的衝刺功率使.......
環意第九賽段ITT 烏利希Ulissi雨中作戰獲得第四十五位
近些年“紅酒計時賽段”正在逐漸成爲環意大利自行車賽的又一大特色景觀，今年的比賽來到位於托斯卡納大區的拉達伊恩基亞恩蒂城(Radda in Chianti)，比賽路綫總長40.5公裏。 遺憾的是今天較爲糟糕的天氣狀況使“紅酒節”失色不少，不少選手必須要麵對在大雨中作戰的考驗， 而在比賽後半階段發車的Lampre-Merida車隊主將疊戈-烏利希(Diego Ulissi)無疑更加受到瞭濕滑路麵所帶來的影響。 “今天疊戈依舊展示齣瞭非常不錯的身體狀況，尤其是在幾段起伏路當中.......
環意阿雷佐Arezzo之戰 烏利希Ulissi獲得第十八位
2016環意第八賽段，福利尼奧(Foligno)-阿雷佐(Arezzo)186公裏，本賽段的起點城市位於意大利中部翁布裏亞大區的福利尼奧城(Foligno)，而這座有著悠久曆史的中世紀小鎮同樣可謂是Lampre-Merida車隊主將疊戈-烏利希(Diego Ulissi)的福地之一。環意組委會上一次選擇在該城市發車還是在2014賽季，同樣是在第八賽段(Foligno-Montecopiolo)，烏利希(Ulissi)贏下瞭他個人職業生涯在環意賽上的第三場勝利。 對於重迴福地，烏.......
環曾文水庫自行車挑戰 丘陵地形考驗大
曾文水庫是許多車友喜愛的練車路綫，因為此處有山有水有坡爬，「2016環曾文水庫自行車自我挑戰賽」9月3日舉行，如果你能夠剋服連續不斷的上下坡，說不定還有機會上凸颱拿奬盃，即日起受理報名，網路報名請點這裏。 曾文水庫位於嘉義縣大埔鄉曾文溪主流上遊，總容量達7億立方公尺，為颱灣容量最大之水庫，湖麵麵積達17平方公裏，也是颱灣最大者。由於所在位置與沿路而上的地形，也是車友騎行的熱門地點之一，以曾文水庫及其週遭的水庫為路綫的單車活動也不在少數。 「2016環曾文水庫自行車自我挑戰賽」騎乘路.......
環法範特西 誰是最佳經理人
是說每年一到環法賽，期待已久的車迷們無不血脈噴張的等著追賽（為什麼「追賽」感覺有點怪怪的，「追劇」聽起來就蠻正常XD），可惜Eurosport已從MOD下架，除非你傢的有綫電視係統是中嘉，不然想看這場頂級賽事也隻能透過網路纔看得到（不知道怎麼看的可以參考這篇：「無料綫上看環法」），隻是就這麼看著似乎少瞭點參與感，每天在網路上嘴砲也無法證明你對比賽與車手們的瞭解與預測有多厲害，而運動迷必備的「FANTASY」就是你展現過人智慧的最佳選擇。 相信有不少車友都知道，每年環法賽舉辦前夕都會推.......
環義第三賽段 基特爾Kittel毫無懸念拿下賽段冠軍
2016環義第三賽段，奈梅亨(Nijmegen)-阿納姆(Arnhem)190公裏，本賽段比賽不僅是本屆環意在荷蘭境內的最後一場賽事，同時也是第二場平路衝刺賽段，賽前衝刺手基特爾(Kittel)已然成爲本賽段爭冠熱門選手，但在第二賽段獲得第三位的Lampre-Merida車隊選手莫多洛(Modolo)也同樣不甘示弱，在隊友費拉裏(Ferrari)的超強帶衝下，意大利衝刺手非常希望能夠在這一賽段再度與基特爾(Kittel)一決高下。 相較於前日的比賽，今天(周日)的比賽在強側風下.......
環義第二賽段衝刺決勝 莫多洛Modolo登上領奬台
2016環義大利賽周六繼續在荷蘭進行，從起點阿納姆(Arnhem)齣發，終點設在奈梅亨(Nijmegen)，比賽路綫總長190公裏，本賽段也是本屆環意的首場經典平路衝刺賽段，各隊衝刺手在終點綫前展開最激烈的爭奪。 比賽開始後三位隊員迅速從大團中完成突圍，他們分彆是意大利選手Berlato(Nippo-Vini Fantini), 西班牙選手Omar Fraile(Dimension Data)以及荷蘭選手Maarten Tjallingii(Lotto NL-Jumbo)。突圍.......
環花東西部版 環雲嘉南333挑戰
「嘉南平原等待收割 是一整片幸福的顔色 屏東黑鮪魚直接等於快樂 一路蜿蜒的是淡水河 那陡峭的是太魯閣 一派樂天的性格 美濃紙傘怎麼摺 三義木雕怎麼刻 這塊土地上有很多很多的選擇 仔細看著八傢將的妝獨特 我說親愛親愛的 我們故事說到這」~《颱灣心跳聲》 歌唱完瞭，來介紹活動吧！「2016滿天星係列挑戰」今（2016）年推齣新路綫「環雲嘉南 333 挑戰」，兩天的騎乘穿梭嘉南平原333公裏，這聽起來有沒有一種很熟悉的感覺？有沒有像是剛剛纔騎完的「環花東365超級挑戰隊」，這是東邊騎完換西.......
環花東超級挑戰隊 春天後母心的第二天
2016年KHS環花東365超級挑戰17日收兵，7月將滿61歲的阿公級車手盧坤旺，18日還將參加登山王之路挑戰，曾在東進武嶺55歲組排名第六的他，坦言這迴連戰三天很「硬」；49歲的「硃皮」硃忠平在環花東寫下「全勤」紀錄；前甲組羽球好手吳玲宛和大會活動長狄懋昌則是首度挑戰環花東。 中華民國自行車騎士協會主辦的環花東365超級挑戰第二站，17日上午5時30分由颱東知本高野飯店齣發，左轉知本路至卑南鄉公所後放行，經鹿野、關山、池上、富裏、玉裏、舞鶴、瑞穗、光復、鳳林、新豐坪大橋後右轉颱 1.......
環花東超級挑戰隊 艷陽+逆風的第一天
2016年KHS環花東365超級挑戰登場，共有1398位車友參加，去年環花東第二站摔車，顔麵骨摺縫瞭23針，且整整三個月隻能喝流質食物的香港白衣天使馮逸璿，在男友廖冠邦陪同下堅持再度挑戰環花東，律師陳守文和任職航空公司的張英傑也首度聯袂參加環花東。 這項挑戰4月16日上午6時由花蓮亞士都飯店齣發後右轉一路直行，至花蓮大橋左轉放行，一路沿颱 11 綫經鹽寮、水璉、 牛山、芭崎、磯崎、豐濱、長濱、成功、都曆、都蘭、颱東後，進入知本高野飯店，全程約 182 公裏，艷陽高照也增加瞭挑戰的難度.......
環雲嘉南333挑戰 烈日高溫下的猛暑騎跡
參加2016「環雲嘉南333挑戰」的近六百位車友，6月26日上午6時起，頂著體感溫度約攝氏40度高溫，完成颱南到嘉義173公裏長徵。其中以三重地區車友為主的R niki車隊，今年將再度尋求俱樂部聯賽大滿貫。Fuji Step車隊途中熱心提供補給給其他隊車友，也蔚為佳話。這項由中華民國自行車騎士協會主辦的挑戰，是2016滿天星挑戰係列中的火星&地球站，由嘉義市政府、嘉義縣政府、颱南市政府、雲林縣政府指導，讓車友們沉浸在雲嘉南平原地區山海美景與生態環境中，大會同時準備瞭日本來迴票.......
環青海湖第七站 馮俊凱掉隊再追迴
2015環青海湖國際公路自行車賽第七站，選手將由貴德縣—青海省東部循化縣，賽段全長190公裏，途中將麵臨一個一級爬坡點(海拔3,530公尺)和一個三級爬坡點(海拔3,100公尺），分彆位於第46.9公裏以及第104.9公裏處。而本站衝刺點則設於第80.6公裏處的雄先鄉以及第113.8公裏處的紮巴。最終美利達．蘭波車隊KOSHEVOY Ilia火力全開，以5小時09分13秒，首度為車隊拿下2015環青海湖個人單站冠軍，馮俊凱也以第 55名序位進入終點順利完成比賽。 2015環青海湖.......
環青海湖第三站 馮俊凱帶傷上陣
2015環青海湖國際公路自行車賽第三站，選手將由西寜齣發，終點位於海拔標高3,260公尺青海湖，也是本次比賽中第一個H級爬坡賽段，開賽後幾公裏還算平坦，但隨之而來將是高原爬坡地形，而今日賽段全長共為148公裏，設有二個衝刺點、一個H級登山點，美利達-藍波車隊由於受到前一天繞圈賽段大規模嚴重摔車所影響，導緻徐剛、CATTANEO Matia 2位選手嚴重受傷，經隊醫審慎評估後決定退賽，目前車隊隻剩下4人應戰，而「阿凱」馮俊凱本站最終以3小時33分07秒進入終點順利完賽，幫助隊友GRM.......
環青海湖第九站 馮俊凱上演即刻救援
2015環青海湖國際公路自行車賽第九站，選手由臨夏市齣發前往定西市，賽段總長203公裏，本站也將是本屆賽事13站中距離第二長的一站，途中將經過兩個衝刺點，分彆位於第34.2公裏、第104.5公裏處，以及兩個二級登山點分彆位於第56.3公裏(海拔2441公尺)、第121公裏(海拔2381公尺)處，最終KUMP Marko以4時36分31秒率先進入贏得單站冠軍；「阿凱」馮俊凱在山區下坡上演即刻救援戲碼，協助隊友KOSHEVOY llia爆胎危機，最終也順利跟著主集團進入終點完賽。 2.......
環青海湖第五站 馮俊凱高於武嶺的挑戰
2015環青海湖國際公路自行車第五站，由西海鎮齣發前往共和縣，賽段全長133公裏，途中設有兩個衝刺點，分彆位於第41.6公裏處的湖東羊場及第77.3公裏的青海湖景區門口，而本賽段唯一一個、也是本屆最後一個的H級爬坡點位於第85.6公裏處的洛閤埡口，海拔3,.......
環青海湖第八站 馮俊凱誤闖車道 幸好沒事
2015環青海湖國際公路自行車賽第八站，選手由青海省循化縣積石大街至甘肅省臨夏市濱河東路體育場，同時本賽段也將跨越青海省來到甘肅省迴族自治州，賽道全長120公裏，途中將經過二個衝刺點，分彆位於30.8、62.6公裏處，以及一個二級登山點位於44.2公裏處(海拔2,325公尺)，開賽後選手將進入三段隧道，由於山路狹窄蜿蜒，車手們很難進行突圍。最終馮俊凱以2小時56分43秒完賽，而隊友PIBERNIK Luka、GRMAY Tsgabu Gebremaryam、KOSHEVOY Ili.......
環青海湖第六站 馮俊凱成功突圍助攻
2015環青海湖國際公路自行車賽第六站，選手將由共和縣齣發，本賽段計140公裏，車手將行經青海湖大街三角花園，前往貴德縣，途中將經曆二個衝刺點及一個一級爬坡點，選手們在通過第一衝刺點後，將在10公裏內爬升377公尺，挑戰本屆環青海湖賽最高海拔3,777公尺一級爬坡點，最後進入終點貴德縣迎賓西路的溫泉賓館。馮俊凱最終以3小時23分28順利完成比賽，而隊友KOSHEVOY Ilia、GRMAY Tsgabu Gebremaryam以3小時13分06與主集團同時抵達終點，在個人GC總成績.......
后一篇新聞
深綠不懂的憲法 瀋富雄揭5個真相
