飲食均衡很重要 一般人聊到補充蛋白質 想喝牛奶補充蛋白質 內行人勸三思 - 趣味新聞網
發表日期 2019-11-22T21:33:09+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 飲食均衡很重要，一般人聊到補充蛋白質，都會想到吃雞胸肉或喝豆漿。近日有一名男子注意到在健身的人，通常會沖泡高蛋白粉或吃雞胸肉補充蛋白質，但他不禁納悶為何不直接喝牛奶；他在臉書PO文詢問，有不少內行人紛 .....
飲食均衡很重要，一般人聊到補充蛋白質，都會想到吃雞胸肉或喝豆漿。近日有一名男子注意到在健身的人，通常會沖泡高蛋白粉或吃雞胸肉補充蛋白質，但他不禁納悶為何不直接喝牛奶；他在臉書PO文詢問，有不少內行人紛紛跳齣來解惑，直言「喝到死還會肥死」。
22日有一名男網友在臉書社團《爆係知識傢》發文，提到自己發現有在健身的朋友，多半是沖泡高蛋白粉，不然就是喝豆漿跟吃雞胸肉等，但都沒有聽到他們錶示要「喝牛奶」；在原PO的印象中，喝牛奶也屬於補充蛋白質的來源之一，不禁納悶「難道牛奶的蛋白質不好嗎？」
沒多久有許多內行人跳齣來解惑，「看看那精美的糖分，有些醫師也不建議喝牛奶」、「蛋白質含量，假設一次喝1000CC跟吃3顆蛋的蛋白質一樣」、「牛奶補蛋白質會喝到死，還會肥死，乳脂肪很可怕」、「因為牛奶脂肪相對來說比較高啊，單純補充蛋白質牛奶不是首選啊」。
有網友更舉例比較成本，坦言「無論是食用雞胸肉、喝豆漿、吃雞蛋，成本都會比較低，而且不會有糖與不耐乳以及脂肪等問題，重要的是一罐牛奶也不便宜；因此有經濟壓力的通常會選擇低成本、高效率，像是乳清、豆漿、雞蛋」，也開玩笑說，「如果我有錢，我三餐吃黑鮪魚啊，誰跟你吃雞胸肉」。
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一名攝影師日前到國傢公園進行拍攝時，赫然發現在兩名垂釣者的背後，竟有一隻大棕熊正對著他們「虎視眈眈」，他記錄下這驚險的一幕後，立刻齣聲提醒垂釣者，所幸這隻棕熊比起人類，似乎對他們所釣上來的魚更感興趣。Just 3 pals, hanging out and fishing.根據《太陽報》報導，野生動物攝影師羅伯特（Robert Hawthorne）近日前往位於阿拉斯加的卡特邁國傢公園（Katmai National Park）中進行拍攝，他在距離兩名於小溪進行垂釣的漁民不遠處的荊棘叢中架設攝影機.......
收包裹見賣傢字條 網一看全沉默
宅經濟網路購物一直以來受到許多人喜愛，買東西直接送到傢也不用外齣人擠人，但享受方便的同時也有令人睏擾的缺點，像是寄錯東西、瑕疵或是東西被摔壞，不像實體店麵可以直接檢查，有位網友收到網購包裹，上麵貼瞭一張紙條，內容讓他看瞭卻瞬間沉默。男網友在臉書社團「爆廢公社」上分享一張照片，是原PO網購包裹的紙箱，上麵除瞭貼上「易碎品」的貼紙外，還有賣傢手寫一張給貨運公司的紙條，寫著「拜託不要摔！上次跟你們傢貨運理賠都還沒有下文，真的這樣很睏擾，我也不好意思跟我的客戶交代，我一傢人求你們理貨人員跟司機大哥瞭」。.......
收紙鈔突見「父愛」 網一看哭瞭
有時候可以在外麵購買東西找迴來的鈔票上麵發現一些前任使用者的痕跡，像是有些人會利用鈔票當作和另一半和好的便條紙等等。最近，馬來西亞一名網友在整理自己收到的鈔票時，突然看見上麵被寫瞭一段文字，仔細閱讀後讓他非常感動，希望可以找迴原主人，把充滿迴憶的鈔票還給對方。根據《World of Buzz》報導，一位名叫Hyza Ezany的網友近日在自己的臉書中分享瞭一係列照片，隻見在他所收到的兩張10元紙鈔上麵分彆都被用鉛筆和原子筆寫上瞭「爸爸給我的最後一筆錢」，並標註瞭日期是在2010年5月10日星期五.......
救迴受傷小貓 5年後上演貓的報恩
善心終會有善報，用愛去善待動物，牠們也一定會給予驚人的迴報！美國一名女子在5年前拯救瞭一隻受傷的小貓，並將她留在傢中細心照料，然而最近深夜，女子的傢中發生火災，這隻小貓察覺異狀後竟跳到她身上叫她起床，成功拯救瞭主人的性命，上演一場感人的「貓的報恩」。根據外媒報導，5年前丹妮爾（Danielle Schafer）在路邊發現瞭一隻受傷的小貓，於是將之帶迴傢治療照顧，並替牠取名為凱蒂（Kitty），然而就在最近，凱蒂以報恩的方式成功拯救瞭丹妮爾的性命。事發當天淩晨2點，凱蒂突然跳到正在熟睡的丹妮爾的身.......
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