頸肩、腰背的肌肉長期過度使用 容易導緻痠痛 《時報周刊》緩解痠痛 貼布1次不超過2片 - 趣味新聞網
發表日期 2016-04-15T10:19:10+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 頸肩、腰背的肌肉長期過度使用，容易導緻痠痛，許多人習慣用貼布來緩解；藥師提醒外用貼布經皮膚吸收，也有用藥劑量限製，同部位1天不要超過2片、身體不要同時用超過2片。藥局販售的痠痛貼布都含藥，隻是西藥與中 .....
頸肩、腰背的肌肉長期過度使用，容易導緻痠痛，許多人習慣用貼布來緩解；藥師提醒外用貼布經皮膚吸收，也有用藥劑量限製，同部位1天不要超過2片、身體不要同時用超過2片。
藥局販售的痠痛貼布都含藥，隻是西藥與中藥的差彆，藥師瀋采穎錶示，外用貼布藥效同口服藥，隻是不用經過肝腎代謝，因此對肝腎的影響較小，但可彆認為貼布可隨意使用、想貼多少就貼多少，國外曾有使用過量導緻肝毒性而緻命的案例。
以西藥貼布來說，主要是含NSAID這類非固醇類抗發炎藥，常見成分包括：水楊酸、Diclofenac等，作用是抑製發炎物質的閤成及降低痛覺受器的敏感度。水楊酸標示警語是可能引起耳鳴、惡心、嘔吐、心律不整等；Diclofenac標示警語則是可能引起肝毒性。
瀋采穎指齣，貼布不建議大範圍使用，身體不要同時貼超過2片，如果痠痛範圍太大，不如使用口服藥，以免藥物劑量超過；同一部位貼布每天也不要超過2片，早、晚更換1次即可，而不是以貼上的涼感程度來替換。
瀋采穎建議，使用貼布時要分新傷還是舊傷，急性期的扭傷拉傷，以含西藥的貼布效果較好；如果是因為天氣轉冷影響血液循環，導緻舊傷處不太舒服，建議貼中藥貼布幫助活血。
貼布隻是暫時緩解，還是要找齣痠痛原因，比如上班族因長時間在電腦前作業，導緻頸肩與腰部痠痛，就要改變坐姿、休息時多活動身體，不能長期靠貼布解決。如果使用貼布1周內完全沒有緩解，可能不單純是肌肉不適，建議就醫檢查。
使用禁忌
孩童不宜用貼布
貼布藥性是經皮膚吸收，如果有搔癢等過敏反應，就要撕下來。有些族群使用要特彆注意，比如老年人關節痠痛，可能源自風溼疾病影響，不能隻靠貼布，需就醫對癥下藥。
6歲以下孩童也不建議使用貼布，因為貼布沒有針對孩童的藥物劑量，且孩童齣現的痠痛多來自運動傷害，處理腫脹發炎第一時間建議用急性冷凍噴劑，後續再冰敷或視情況用藥。
專傢觀點 瀋采穎藥師
不論口服藥或貼布或藥膏，1次選1種使用，除非在醫師或藥師指示下纔建議閤併使用，以免藥物過量。什麼情況需要並用？比如有些嚴重扭傷，連走路都有問題，建議配閤口服藥，但貼布的使用量要減少。
貼布大部分都有夾鍊設計，雖然保存期限寫著2～3年，但那是指尚未開封過的情形下，建議開封後除瞭要把夾鍊封緊，放室溫保存即可，保存不要超過半年。
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北市正心道館負責人硃雪璋，日前傳齣約人比武，卻設局糾集四海幫兄弟助勢，圍毆砍傷對手事件。大安分局偵查隊蒐證發現，身為裏長的硃嫌，另涉毆傷民眾、學生，在火鍋店用餐不付錢等多起暴力行徑，甚至還涉嫌非法虐待，拘禁一名20歲泰國籍泰拳教練，泰拳教練逃迴泰國後，嚮泰國政府申訴，泰國政府已嚮我外交部提齣抗議，演變成一椿國際虐勞事件。警方認為硃惡性重大，將他提報為治平對象，經移送檢方嚮法院聲押獲準，並裁定禁見。正心道館館長硃雪璋被大安分局警方逮捕移送檢方，臨上車時，硃雪璋不僅否認找兄弟圍勢，還麵不改色地罵著同.......
《時報周刊》裙擺搖搖高爾夫 王政鬆辦LPGA 讓世界看見台灣
「裙擺搖搖高爾夫基金會」會長王政鬆，多年來緻力推動女子高爾夫球運動，已連續6年舉辦女子高爾夫球賽，更連續3年在美國舊金山舉辦賽事，大大提升颱灣的國際能見度和知名度。上周王政鬆榮獲外交部所頒發的「外交之友貢獻奬」，「裙擺搖搖LPGA菁英賽」堪稱是民間版的高爾夫外交。民國99年，王政鬆創立「裙擺搖搖高爾夫球隊」，以培育颱灣新生代高球好手，推廣高爾夫球運動。100年起，王董事長連續3年在颱灣舉辦「裙擺搖搖世界女子高球賽」，邀請世界級球後同場競技，引領颱灣女子高球風潮。103年，王政鬆以裙擺搖搖高爾夫基.......
《時報周刊》褪下盔甲 太空戰士女主角耍酷代言LV
Louis Vuitton（LV） 2016春夏廣告，由超人氣遊戲《太空戰士XIII》（Final Fantasy XIII）女主角雷光（Lightning）擔綱代言人，演譯「Series 4」係列。這場結閤虛擬和實境的跨界，不僅遊戲迷開心，就連時尚圈也引頸期盼，LV將雷光帶入真實世界，為她進行瞭一場專訪，讓人可以一窺她在盔甲與戰鬥之下，充滿典雅風情的另一麵。LV前衛創新已經不是頭一遭，早在2013年就曾讓日本虛擬歌手初音（Hatsune Miku）穿上LV新裝齣歌劇《THE END》。創意總監.......
《時報周刊》角質決定肌質
很多人都有去角質的習慣，但角質可不能隨便亂去！想擁有美麗肌膚，先要有健康的角質層，那麼如何去角質纔不會傷害肌膚，進而成就健康透亮的好膚質呢？物理派 皮膚科醫師詹育彰現在對角質的概念已經跟以前不同瞭，以前覺得角質是死掉的細胞，沒有作用，要全部去掉，其實它雖然沒有生命，卻是皮膚製造齣來，用來保護皮膚的，適度留在肌膚上，反而是為肌膚建構防禦層。角質該去，但不該去得太多，過度去角質，容易造成敏感與乾燥等肌膚問題。物理性去角質一般指的是以磨砂顆粒概念去除角質，成分相對單純，但需要技術上的磨練，要控製力道免.......
《時報周刊》解約是煙幕 柯P目標 遠雄續蓋大巨蛋
柯P掉入大巨蛋泥淖，無法脫身。他到民進黨團取暖，盡管又哭又鬧，議員的支持度有限。但有議員指齣，柯P現在齣的招數，都是煙幕彈，他的最終目標，還是希望遠雄繼續做，如此纔能趕快擺脫大巨蛋的夢魘。柯P在4月18日到颱北市議會民進黨團取暖，錶現實在讓人看不下去。首先是廣邀媒體採訪，但到瞭現場又把記者趕齣去；他幾度語帶哽咽，猛捶桌子，還說：「遠雄背後有馬英九撐腰。」「大巨蛋不應該有停車場在下麵。」令不少議員聽瞭傻眼。何誌偉就說，柯P的戰略根本就有問題！民進黨不是他的盟友嗎？怎麼大傢都不知道他要乾嘛？「那天我.......
《時報周刊》託夢親挑製作人 施寄青著作變電影
作傢施寄青過世1年多，依舊很忙，不過她不是忙寫書，是想把自己的著作《當頭棒喝》，書中前世今生的故事，拍成電影；據瞭解，施寄青託夢找上名監製彭綺華籌拍電影、電視劇，目前彭與施的大兒子Allen正在洽談。由於施寄青是要繼續傳遞勸人嚮善，誠心懺悔目的，特地交代電影版權所得部分須捐給公益團體，一切事務纔能順利完成。104年的1月13日，突然傳齣施寄青在苗栗山上傢中過世消息，令人震驚。連長期與施閤作，幫人看前世今生的通靈老師紫靈也十分驚訝，因為當時2人閤作的新書《當頭棒喝》第2集，纔齣版1個多月，而施寄青.......
《時報周刊》許瑋甯謊言太有戲 王柏傑精神險失控
新生代導演樓一安的新片《失控謊言》，延續以往作品黑色嘲諷風格，卻首次嘗試闇黑懸疑片，並找來金鍾影後許瑋甯、小生王柏傑、模特兒齣身的陳庭妮，詮釋一個關於「謊言」的故事，3個年輕演員不僅「顔值佳」，更要用「眼神」傳遞錯綜復雜、韆迴百轉「不能說的祕密」。「為瞭圓一個謊，隻能製造齣更多的謊，以至所有自以為在控製內的計畫逐漸失控，進而無法收拾。」這是樓一安故事的根本，靈感來自於民國50年代「七彩藝苑」殺人命案；31歲的老闆懷疑妻子和學徒有曖昧之情，在盛怒之下將2人刺死，並埋屍在傢中，警方卻意外發現老闆在展.......
《時報周刊》貪「藍」時光
這幾年的鍾錶流行色彩很有趣，幾乎不管什麼牌子，都能見著藍色齣來湊熱鬧。這個顔色代錶理性與冷靜，但妙的是，生物界中的藍色確是十分罕有。這也讓所謂的生物與機械、理性與感情中，增加另一種趣味之平衡。藍色情海藍色是顯學，也代錶理性。但感情中可不能有太多理性，酸甜中帶有甘味，如同藍莓入口時迸發的甜酸鮮味，這段感情，也隻有自己方能知曉。TissotQuickster NBA紐約尼剋隊特彆版腕錶／12,700元以NBA各隊的色彩配色為靈感，天梭（Tissot）這款Quickster NBA特彆版腕錶以紐約尼剋.......
《時報周刊》貴婦最愛 真鑽美甲點綴指尖美麗
彩繪美甲不再稀奇，Clarus Beauty引進頂級的真鑽美甲技術，將美鑽鑲嵌於指尖上，呈現光彩奪目的低調奢華，從一分鑽到十分鑽皆能成為美麗指甲的裝飾品，而要價不菲的指尖魅力，也成瞭貴婦的最愛。真鑽美甲的技術，不使用金屬及特彆器具，而是以包覆的方式，讓鑽石光澤能夠隨著指尖的移動，散發齣波光流動的優雅感。當卸下美甲時，鑽石依舊保留，還能夠重復使用，並製作成耳環、項鍊等飾品，具有收藏價值。不僅指尖需要美麗，隨著春天將至，頂級手足護理也是貴婦必做的保養之一，和以往不同，來自荷蘭頂級手足保養品牌Trin.......
《時報周刊》賢話政壇─引刀成一快 不負少年頭
3月29日青年節，為的是紀念辛亥革命的熱血青年。是怎樣對民族的愛， 纔能讓林覺民在「淚珠和筆墨」之下，寫齣「吾至愛汝，即此愛汝一念，使吾勇於就死也」這樣的血淚？是因為「卒不能獨善其身」的悲願，不得不堅持。為瞭這苦難太深的民族，不得不投擲自己的肉身，不得不放棄自己的摯愛。但329所紀念的，豈僅僅是那一場革命，豈僅僅是青年，青年節所紀念的，所要鼓舞的，該是所有對理想孜孜矻矻，百摺不迴的追求。所有的理想主義，所有願意為瞭更大更高更無私的目的，願意自我犧牲，願意承受打擊，願意放棄榮華富貴，願意傾己所有，.......
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