中鞦節貪食月餅 讓體重往上升1.5公斤 減肥如逆水行舟,不減則胖 - 趣味新聞網
發表日期 2019-09-25T17:35:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 中鞦節貪食月餅,讓體重往上升1.5公斤,節後努力的想把多齣來的重量減下去. 沒想到近日又遭逢重感冒,導緻每天至少一萬步的健行大縮水,而且感冒要多喝水,一來 ... 減肥如逆水行舟,不減則 .....
沒想到近日又遭逢重感冒,導緻每天至少一萬步的健行大縮水,而且感冒要多喝水,一來二往,體重又多瞭1.5公斤,中鞦節增多的纔壓下0.5,加起來,現在一下子體重飆升2.5公斤(跟節前比),當真減肥如逆水行舟,不減則胖. 本帖最後由 amlity 於 2019-10-11 13:30 編輯
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我想楼主食量应该也不少吧！
不然我每天没有走那么多步，
也没有胖那么多啊……
减肥只有胖没有瘦啊
有时甚至觉得唿吸就会胖了啊
减肥是长久的工作
虽然一时胖了一点
还是要持续减肥下去
有人体质就是不胖
肠胃吸收功能不好
可能是对它的好处
不吃过多的油炸食品 不喝太多的摇饮
走路上下班...慢慢就会瘦啦
20个月慢慢瘦了10公斤阿
维持身材是长久的事，几个礼拜、几个月根本不重要
重点是能不能找到适合自己，又健康、方便的方式
这样才能长期维持，也才容易持之以恆
每次胖了就靠硬减的方式去减，那才会永远减不完、永远都很累
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也怕到時候.......
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