三藩市灣區花蜜諮詢公司創始人Michele Molitor（米歇爾．莫利托） 總結成功女性在工作和傢庭之間取得平衡的方式... 傢庭和事業如何平衡 專傢建議藉鏡成功女性 - 趣味新聞網
發表日期 2022-05-04T06:00:07.000Z
趣味新聞網記者特別報導 : 三藩市灣區花蜜諮詢公司創始人Michele Molitor（米歇爾．莫利托），總結成功女性在工作和傢庭之間取得平衡的方式... .....
三藩市灣區花蜜諮詢公司創始人Michele Molitor（米歇爾．莫利托），總結成功女性在工作和傢庭之間取得平衡的方式時發現：女性是偉大的照顧者，但如果總是把別人的需求和優先事項放在第一位，隨著時間推移隻會導緻失敗。她總結的13個平衡方法包括：
1、確定自己的目標，通過工作達到自己的目標，尊重自己。
2、管理好自己的健康，如果你沒有能力去照顧生活中重要的人和事時，那每個人都會輸。
3、清楚錶達自己的需求，和親人之間開誠佈公。
4、抽齣時間做一些緩解壓力的事，找到一些閤適的方法，並定期練習。
5、完全的給予和接受，比如盡你所能對待傢人和接納傢人，他們都能感受的到。
6、明確你的優先事項，比如你生命中最重要的是什麼，第二重要的是什麼？
7、保證充足的睡眠，睡眠尤其重要，因睡眠不足會產生多種負麵影響。
8、瞭解自己的界限，比如你想什麼時候充分工作，或什麼時候想充分和傢人在一起。
9、注意你的能量消耗，如果一些人或一些情況總是把你拉到負麵的情緒裏，那就果斷遠離。
10、安排好自己的休息，就像孩子需要和朋友瘋玩一樣，找到自己適閤的休息方式。
11、與你內心的繆斯共舞，每個人都有自己愛好，可以是繪畫，寫作，園藝，烹飪，編織和跳舞等等，這些愛好會釋放齣一連串快樂的化學物質，例如多巴胺和血清素，讓你感覺良好，並在生活中的其他領域產生積極的連鎖反應。
12、尋求幫助，如果你非要把事情一個人做完，那幾乎不可能，如果你願意嚮周圍的人尋求幫助，那就給瞭他們機會。
13、放下小事，如果有一天你感覺堆積的事情太多怎麼也做不完，那麼你就需要放下這些小事，專注於解決更重要的事情。
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（中央社記者王朝鈺基隆4日電）基隆市議會昨天起召開定期會，多名議員建議市府動用預備金購買快篩試劑。市長林右昌今天指齣，市府早在4月14日嚮廠商下訂20萬劑，後因中央開始徵用，到現在隻收到1萬劑。 林右昌上午在市議會答詢錶示，市府4月執行「全民防疫愛心篩檢」計畫後覺得快篩可行，再嚮中央提齣校園快篩計畫，希望讓學生及教職員1週可快篩2次。 他指齣，這項計畫雖未獲中央核準，但快篩應是未來趨勢，在4月14日下午2時許，他指示基隆市政府秘書長黃駿逸及衛生局嚮廠商下訂20萬劑快篩試劑，甚至後來還要追加到4.......
烏國護理師遭炸斷雙腿 男友堅守求婚
國際中心／遊舒婷報導 烏剋蘭護理師遭炸斷雙腿，男友堅守在旁並嚮她求婚。（圖／翻攝自醫院臉書） 俄羅斯及烏剋蘭的戰爭未停，超過兩個月的戰火讓烏剋蘭各地滿目瘡痍，但這之中仍陸續傳齣在無情戰爭下的溫暖故事。一名23歲的烏剋蘭護理師因為踩到地雷不幸炸斷雙腿，在男友的陪伴下走過生命難關，小倆口更在醫院互許終生，感動故事惹哭不少網友。 根據外媒報導，該名23歲的女護理師名為巴蘭迪娜（Oksana Balandina），她和男友3月27日走路迴傢時，她一邊提醒男友注意，下一秒自己卻不小.......
新州塑膠袋禁令上路 保麗龍餐具不得齣售
新澤西州塑膠袋禁令自4日起正式上路，民眾不得使用由聚苯乙烯發泡塑料製成的產品、亦即俗稱為保麗龍做的杯子、盤子和外帶容器，而餐飲業者也不得使用其塑料製成的容器來盛裝食物，當然不允許塑膠業者販售。 此外，該法令也禁止使用一次性塑料袋和紙袋，不過有少數例外的情況。 ★塑膠禁令管製的對象和範圍 除瞭任何人都不得販售或贈與聚苯乙烯發泡塑料製成的產品，最嚴格的條例之一莫過於該州境內達一定規模以上的超商，都不再提供紙袋。 但餐廳可提供一次性紙袋，或使用塑膠、紙或鋁製成的容器盛裝或運送食物，但不可以是聚苯乙烯.......
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