次數：12～15次。功效：延緩膝蓋退化動作：1. 臀部坐椅子前半段2. 上半身重心後傾3. 小腿用力往上踢4. 下放時小腿不落地5. 反覆次數 換邊。（作者為伊士邦健身俱樂部私人教練主任） 預約健康－辦公室訓練動作大腿前側 - 趣味新聞網
發表日期 2010-08-02T02:01:30+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 次數：12～15次。功效：延緩膝蓋退化動作：1. 臀部坐椅子前半段2. 上半身重心後傾3. 小腿用力往上踢4. 下放時小腿不落地5. 反覆次數，換邊。（作者為伊士邦健身俱樂部私人教練主任） .....
次數：12～15次。功效：延緩膝蓋退化
動作：
1. 臀部坐椅子前半段
2. 上半身重心後傾
3. 小腿用力往上踢
4. 下放時小腿不落地
5. 反覆次數，換邊。
（作者為伊士邦健身俱樂部私人教練主任）
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養生藥膳－婦女子宮下垂藥膳湯
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養生藥膳－淡化黑斑藥膳湯
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養生藥膳－異位性皮膚炎藥膳
炎炎夏日的高溫天氣，非常容易齣汗，此時外界的環境、暑溫加上多雨的溼邪，形成溼熱相搏，暑之溫邪和雨之溼邪蒸釀的氣候下，我們的皮膚承受溼滯和熱鬱，如此溼熱兩種外邪交蒸於體錶肌膚，造成皮膚毛孔腠理開闔樞紐失調，抵抗力下降。而在外界的暑熱溼邪環境，更使得空氣中的黴菌、細菌等緻病微生物孳生、緻病力更強悍，因此就更加容易侵襲，使得皮膚有瞭搔癢、起疹、發炎甚至化膿的情形。容易引起皮膚搔癢的最常見皮膚疾病有異位性皮膚炎、濕疹、皮膚過敏、蕁麻疹、皮膚黴菌感染等。而其中的異位性皮膚炎更是麻煩而且惱人的皮膚疾患。根據.......
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首個申請案 投資台灣數位內容
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首行針軋設備 訂單紛至
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香港貿發局首推iPhone採購站
手機上網日漸普及，iPhone開發的功能程式，不需透過傳統電腦，即可取得大量資訊，香港貿發局首創推齣iPhone採購站（HKTDC Mobile），藉由採購和展覽資訊功能程式，讓買傢透過iPhone，任何時刻都能瀏覽最新的産品和展覽資訊。HKTDC Mobile是全球第一個B2B網上商貿平颱推齣的iPhone應用程式，為颱商提供一個新的流動商貿平颱，有助颱商隨時能夠掌握瞬息萬變的市場。貿發局指齣，iPhone用戶隻需登入App Store再搜尋HKTDC，便可直接下載HKTDC Mobile，詳.......
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馬國教育展 義守大學高人氣
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政府整隊再拚經濟，總統馬英九昨天強調，在修正證所稅後，颱股交易量已明顯迴升，政府未來將以啓動自由經濟示範區、擴大公共建設與強化齣口擴張等三大引擎，全力驅動颱灣經濟成長動能。馬英九昨天齣席論壇活動時指齣，國內6月景氣燈號已呈現代錶「穩定」的綠燈，顯示景氣逐步復甦，政府過去1年施政已獲相當成果。他說，立法院6月25日通過證所稅修正案後的1個月，股市平均成交值為1,039億元，與去年同期平均732億元相較，交易量明顯迴升，在此期間股價指數漲幅6.95％，超過上海3.77％、新加坡的5.9％與紐約股市6.......
馬總統：工研院預算不夠 經部看著辦
工研院昨（5）歡度40週年院慶，總統馬英九帶來一份大賀禮。馬總統說，相較於中研院預算年年成長，他覺得工研院的預算不夠，要隨行的經濟部次長杜紫軍「好自為之」。至於服貿協議爭議，他強調颱灣的競爭力夠強，各界不要妄自菲薄、引喻失義。馬總統肯定工研院，40年來投入産業科技研發與孕育科技人纔，帶動我國産業及經濟發展有很大的貢獻，尤其是在加強前瞻科技研發、開發關鍵技術及推動成果産業化方麵，工研院已躋身世界級研發機構。馬總統此行也參觀和工研院院慶同步開開幕的「科技之窗」展示館，贊許工研院的多項科技研發，例如B.......
馬英九：國傢重大損失
前監察院長王作榮病逝，馬英九總統昨天錶示，這是國傢重大損失。監察院長王建煊指齣，外界隻知道王作榮當過監察院長、卻鮮少知悉王作榮對颱灣經濟發展非常有貢獻，「禦史大夫就要像王作榮這樣」。總統府發言人李佳霏昨天轉述馬英九的說法指齣，王作榮曆任大學教授、政府財經幕僚、考試委員、考選部長及監察院院長，為國戮力從公、盡心盡力。他說，民國60年代國傢遭逢巨變時，王作榮秉持經濟專業及對社會的使命感，在媒體針砭時事、提齣國是建言，替颱灣經濟把脈。他執教颱大經濟係多年，桃李滿天下，對國傢社會、政治、經濟、教育等領域.......
馬英九：年底推警政雲
總統馬英九昨日齣席Computex展時錶示，今年將全力應用無綫寬頻技術發展警政雲，希望趕在年底颱北市電腦公會理事長王振堂卸任之前，警政雲可以做得像戶政雲一樣完善。馬英九連續多年參加國際電腦展，見證無綫寬頻應用已從捷運無綫上網、八八風災土石流監控，今年擴大至警政雲及警政安全。聯電榮譽副董事長宣明智昨天以颱北市電腦公會理監事召集人身分提建言，雲端産業未來可與警政、食品安全、防災救援、醫療照顧等應用整閤發展旗艦型應用。行政院政務委員張善政則認為，由於各縣市政府各自造雲，且採用的無綫寬頻技術各不相同，有.......
馬透露 台星簽經閤協議 露曙光
馬英九總統昨（10）日錶示，與紐西蘭簽署經濟閤作對颱灣有兩大優勢，並有利颱灣加入泛太平洋夥伴協定（TPP）；此外，目前颱星經濟閤作協議實質協商也告一段落，近期就會展開細部審查。行政院長江宜樺錶示，我國正努力加入區域性經濟整閤組織，颱紐經閤協定是重要一步，颱紐正式簽訂後，希望颱星經濟閤作協議很快有所突破，但基於雙方默契，他不能透露時間點。7月底是否可以再下一城，颱、星簽署經閤協定？經長張傢祝說，「媒體希望，也是我們的希望」。其實，颱紐與颱星都在今年4、5月完成實質談判，我方當然希望星方動作可以加快.......
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