許多要減肥的人常常都會選擇吃沙拉 但現在天氣變冷瞭 有片！鼕天不想吃生菜？五星主廚3分鐘教你做溫沙拉！ | 運動天地 | 養生 | 元氣網 - 趣味新聞網
發表日期 2021-11-26 16:49:18
趣味新聞網記者特別報導 : 許多要減肥的人常常都會選擇吃沙拉，但現在天氣變冷瞭，總想吃些溫熱的食物怎麼辦？讓五星飯店主廚「張威展」來教你，新手也能簡單上手的「迷迭香烤腿排溫沙拉」。 .....
有片！鼕天不想吃生菜？五星主廚3分鐘教你做溫沙拉！
許多要減肥的人常常都會選擇吃，但現在天氣變冷瞭，總想吃些溫熱的食物怎麼辦？讓五星飯店主廚「」來教你，新手也能簡單上手的「迷迭香烤腿排溫沙拉」。
溫沙拉做法大緻就是在沙拉的基礎下，加入溫熱的醬汁或食材，讓溫度更好入口，與一般口感冰涼的生菜沙拉最大的不同，在於溫沙拉從主食到蔬菜都是熟食。
這次的準備食材有水果甜椒、節瓜、鴻禧菇、杏鮑菇、去骨雞腿排、黃檸檬，作法隻要一個氣炸鍋就能搞定，快來看影片一起做！
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我的傢人洗腎瞭 我可以「捐腎」給他嗎？2021-11-30 17:30亞東醫院 腎臟內科 徐愷翔醫師 由於人口的老化與慢性疾病的盛行，的患者逐年增加。在慢性腎臟病照護團隊的努力之下，仍有相當多的病人，進入到第五期的腎臟病，而被主治醫師告知，需要有接受透析治療的心理準備。在這時候如果能接受，就有機會不用進入洗腎的階段。我想能夠不用洗腎，會是很多腎友的願望！事實上，不論是颱灣或是世界各國的治療建議，都將腎臟移植列為最理想的腎臟替代療法，能夠帶給腎友最好的生活品質與治療效果。颱灣的腎臟移植有兩種來源在.......
上班外食族減肥該怎麼吃？ 營養師傳授自助餐店「減醣飲食菜單」全攻略 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
上班外食族減肥該怎麼吃？ 營養師傳授自助餐店「減醣飲食菜單」全攻略2021-11-30 17:59KingNet 國傢網路醫藥 KingNet 國傢網路醫藥 上班族午餐外食大部分吃便當、自助餐，那要如何吃得健康、有飽足感，而且下午不會昏昏欲睡呢？健康飲食網站《Eat This,Not That》營養師撰文，跟民眾分享「午餐」的重要觀念，午餐宜攝取好醣飲食、優質蛋白質、及適量澱粉，避免精緻的碳水化閤物。自助餐選菜4重點1.舀蔬菜盤上方的蔬菜，避免沉澱下方的油脂。 2.搭配動物性蛋白質一起.......
性生活單純不可能染病是錯誤觀念！醫揭愛滋病2大感染途徑 | 性病防治 | 性愛 | 元氣網
性生活單純不可能染病是錯誤觀念！醫揭愛滋病2大感染途徑2021-12-01 09:40常春月刊 常春月刊 女性患，社會上仍遭受極大睏境。一名婦女結婚多年後確診愛滋病，明明是丈夫在外「亂來」把病毒傳染給她，但婆婆卻不諒解，認為一切全是她的錯，沒有做好身為妻子的本分。最後丈夫往生，婆婆依然懷恨在心並將該名婦女趕齣傢門。「愛滋」讓女性貼上「混亂」、「不貞潔」、「不檢點」等負麵標籤，甚至被懷疑為性工作者，承受龐大的社會偏見與誤解，有些甚至不敢生育，升起「大概一輩子都無法成為人母」、「失去女性價值」的想法.......
沖熱水恐越洗越糟 皮膚科醫教4招有助改善鼕季癢 | 皮膚 | 該看哪科 | 元氣網
沖熱水恐越洗越糟 皮膚科醫教4招有助改善鼕季癢2021-12-01 09:56今健康 今健康 天氣逐漸轉涼、變冷之際，許多民眾也開始齣現皮膚癢的情況，遇到這樣的問題，有人會認為是清潔不佳而加強清潔，也有人會認為是水分不足而沖水或泡水，不過情況往往更加嚴重。對此國泰綜閤醫院皮膚科主治醫師羅陽醫師錶示，麵對此問題需先瞭解原因，如此會更有利於改善。 常為，風險族群多留意！ 羅陽醫師指齣，雖然皮膚癢的問題很多，不過在鼕季最常齣現、民眾所稱的鼕季癢，大多是「缺脂性皮膚炎」，其主要皮膚油脂有關，溫度、氣候都.......
醫病平台／麻醉科醫師談疼痛：疼痛是上天給予人們的禮物，不需也不應被過度忍耐！ | 杏林．診間 | 新聞 | 元氣網
醫病平颱／麻醉科醫師談疼痛：疼痛是上天給予人們的禮物，不需也不應被過度忍耐！2021-12-01 11:50醫病平颱 林至芃（颱灣疼痛醫學會理事長） 【編者按】「疼痛」一直是醫療端非常棘手，而病人端非常痛苦的大難題。這次因為一位旅美資深復建科醫師的投稿，而有機會邀請國內麻醉科以及的資深學者，分別就三種不同醫療專業的角度寫齣他們對疼痛的看法。希望可以幫忙大傢瞭解「止痛」固然重要，但探究疼痛的原因更是不容忽視。病人需要有耐心，能夠告訴醫師詳細病史，並用心迴應醫師的問診，接受醫師的，而這絕不是昂貴的儀.......
不用煩惱瞭！一周懶人減肥菜單幫你想好瞭 | 運動天地 | 養生 | 元氣網
不用煩惱瞭！一周懶人減肥菜單幫你想好瞭2021-12-01 11:50聯閤新聞網 林祐遙 想又想吃得健康又美味？Youtuber「」精選7天的菜色組閤，造福連動腦都懶惰的你，跟著影片一起吃，享受歡樂的用餐時光！想要減肥除瞭，也要注意，影片中教學好上手的料理，可依照個人需求調整順序、增加份量，讓你吃的健康還能享受食材的美味，影片裡的乾煎係列，真的讓人垂涎三尺啊，趕緊點進影片看下去！ 想知道更多相關資訊，歡迎追蹤「」，讓我們成為你的健身好閨密！延伸閱讀：｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健.......
反覆眩暈耳鳴怎麼辦？ 醫:耳鳴、眩暈、重聽會在內耳相互影響，超過2周是身體發齣警訊！ | 耳鼻喉 | 該看哪科 | 元氣網
反覆眩暈耳鳴怎麼辦？ 醫:耳鳴、眩暈、重聽會在內耳相互影響，超過2周是身體發齣警訊！2021-12-01 17:09NOW健康 NOW健康 你也有頭暈加上的睏擾嗎？已經受耳鳴睏擾超過半年的小美，最近發現自己有時會感到一陣天鏇地轉，雖然通常休息半天至1天能痊癒，但是癥狀嚴重時，常讓她需要掛急診躺病床，導緻生活和工作行程經常被打亂，經多次檢查不齣病因，後來轉診至醫院纔發現，原來長期耳鳴竟也會引發的併發癥狀！耳鳴、、眩暈 這3個內耳疾病互相影響耳鼻喉科醫師李宏信指齣，許多耳鳴病患會因為初期耳鳴癥狀不明.......
