咳嗽咳不停？中醫師教你四大止咳穴道

大傢一定都聽過「醫生驚治嗽」這句話，為什麼醫生會害怕治療呢？因為 會引起咳嗽狀況的原因非常多種 ，感冒、流感或是慢性的支氣管炎，甚至是胃食道逆流、腸胃的問題，如果隻是一昧地吃的藥，效果並不會好，因為疾病的根源還是在，所以還是要請醫師幫你判斷，找齣造成咳嗽的病原。

除瞭找醫師之外，本文要教大傢四個， 讓大傢能在傢裡按壓穴道，額外幫助止咳喔 。

尺澤穴

屬於十二經絡中的肺經，是有名的止咳穴道，有 傾瀉身體火氣的功能 ，能 緩解喉嚨腫痛或中暑發炎 的狀況。

穴道找法？

將手部手心朝上伸齣來，沿著大拇指往上延伸，在手肘肘橫紋的地方往內一寸，摸起來有一個凹陷處，就是尺澤穴。

找的時候怎麼知道一寸是多寬？

有一特別的測量方式「骨度法」，主要是以身體的骨頭去判斷長短，因每個人身型不同，穴位點也相對不同。 手部大拇指的寬度就叫「一寸」，若將其餘四根指頭併攏的寬度，則剛好為三寸的長度。

太淵穴

屬於十二經絡中的肺經， 在中醫認為該穴位能統管全身的氣 ，所以在看診時會按此穴，瞭解患者氣血流動狀況。 民眾在傢按壓時，以指尖的方式按壓三秒後休息，反覆按壓二十次即可。

而此穴也剛好有橈動脈經過， 有人會擔心在按壓或針灸時，會不會傷到動脈？ 中醫師在下針時，會先做一個「指切」的動作，藉此去避開動脈，所以並不會造成動脈受傷。

穴道找法？

將手心嚮上攤開，沿著大拇指往上延伸，至腕橫紋的地方，輕摸會感覺到左右兩條肌腱，凹陷處就是太淵穴。

天突穴

對於治療喘與咳嗽，會比其他穴道效果更好，但 此穴位底下是脆弱的氣管，所以要當心不要按壓太用力 。

穴道找法？

先摸到左右兩邊的鎖骨，順著鎖骨往內到盡頭，會摸到一個硬硬的骨頭就是「胸骨」，胸骨再往上會摸到較軟沒有骨頭的地方，凹陷處就是天突穴。

老中醫傳授 薑片止咳法

若咳嗽中含有白色黏稠的痰，可切一片薑片直接貼在天突穴上，但須特別注意，如果有喉嚨腫痛、痰呈現黃綠色、皮膚易敏感、破皮，就不建議用薑敷。

定喘穴

專門治療氣喘、哮喘、咳嗽，是養生保健常用的穴位 ，比如三伏貼、拔罐等，能幫助顧護氣管、正氣，有止咳化痰的功效。

穴道找法？

在人體背麵第七頸椎的旁邊，可將頭往前低，用手摸著頸椎，摸到最高最凸起的地方就是第七頸椎，接著往左右兩邊零點五寸，就是定喘穴。

顧氣管食材

除瞭以上四種穴道以外，像是蜂蜜、百閤、川貝、浙貝、苦杏仁，川貝冰糖燉雪梨、澎大海、羅漢果，這些都是能幫助止咳化痰的好食材，但 需特別注意烹煮時不要加入太多糖，否則反會生痰喔 。

本文摘自健康多1點 原文請