常常想要好好減肥就會遇到便秘 = =

發表日期 2017-07-19T23:09:21+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 好奇有人像我一樣這麼慘的嗎?常常想要認真減肥的時候纔剛起步沒多久就會遇到便祕瞭!雖然這並不影響我減肥的腳步可是就覺得肚子卡瞭這些宿便很令人感到不悅阿之前也 ... 常常想要好好減肥就會遇到便秘 = = .....

好奇有人像我一樣這麼慘的嗎?
常常想要認真減肥的時候
纔剛起步沒多久
就會遇到便祕瞭!
雖然這並不影響我減肥的腳步
可是就覺得肚子卡瞭這些宿便
很令人感到不悅阿
之前也有想過到底是為什麼
不知道是不是因為節食的關係啊?
像我是想說一天隻吃早餐跟中餐
晚上就不想要吃東西瞭
早中餐跟平常吃的東西也差不多阿
難道說少吃瞭一餐
腸胃就開始齣現問題瞭?

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便祕的原因满多的阿
有可能是因为压力的关系
也有可能是因为饮食习惯的改变造成的
可能还是要先找出原因吧
然后多喝点开水
应该会好一点

我觉得不见得是少吃一餐的关系喔
也要看你是少吃了什么?然后有吃了什么?
之前我减肥的时候也是会这样
但后来发现是缺少了运动而且都没有吃肉
如果少了油脂也会让肠胃蠕动的不够顺畅喔
加上又没有运动的话自然便秘的情形就会出现
知道原因之后现在就好很多啦
开始养成运动的习惯会找时间去慢跑喔
然后平常则是会固定每一天泡一杯福宁补顺畅配方来喝
一方面想说让身体多补充营养
因为饮食上还是会控制自己吃少一点
如果没有吃到的营养就靠奶粉来补齐呀
然后喝这个还有一个好处
就是里面有刺激肠胃蠕动的益生菌喔
也有帮助消化的膳食纤维可以让排便更顺畅
毕竟也不是每天都有时间跟体力可以去慢跑
但每天泡一杯来喝不过是十分钟内的事情
我觉得这并不难阿
还满适合在减肥的时候搭配着来喝喔!

怎么会这样喔
我之前减肥都不会耶
可是便秘的话
我知道吃益生菌还不错
不要吃酵素喔

但奶粉应该也会有热量吧!?
不晓得如果每天喝的话
会不会阻碍减肥的脚步啊?
怕说可能也会变胖啊

多少都有一点啊
可是他热量我觉得不高耶
至少我在减肥的时候也很常喝
还是减的算顺利
可能我还有一点运动的关系吧
觉得他的热量其实可以省略没关系

喔喔喔如果热量还好的话那我就比较放心耶
因为不太想要减肥的时候
又喝到高热量的东西
而且这也能够帮助消化我觉得满好的
不然一直便秘也不是办法

推荐你一个真正是像在运动一样的健康减肥方式
而不是吃减肥药或者抽脂...侵入方式的减肥法。
像我自己减肥我一定要求不要靠侵入式减肥法的减肥方式，
因为我认为如果有副作用就算我已经后悔可能也已经来不及了。
所以我宁愿针对饮食以及做一些运动来做控制。
但是不是每个人都想运动，所以我很推荐你easy so塑身法。
他是利用仪器帮你做被动式的运动，不需要你打针吃药，
独一无二发明专利「脉沖调制中频」为设计原理
深入皮下7-8公分的超强震撼，每秒震动近10000下的超强频率
刺激神经肌肉反覆收缩产生〝酵素反应〞
帮助局部进行被动式的运动，40分钟的过程等于仰卧起坐150下
让妳感受运动的快感，轻松地帮助不爱运动的妳
或无法运动到的部位，达到局部塑身效果
一次课程40分钟=150下仰卧起坐所消耗的热量，
像我目前就已经瘦了5公斤了~因为我都很准时的配合谘询师小姐在做课程
，我是去台中台新医院的easy so曲线管理中心做的，谘询师都很专业也很热情。
她们也有资讯电话0980365107，妳也可以先打过去问问哦～

可以试试搭配一些保健食品喔
最近在吃一款ivenor的二代塑崩锭
排便真的变顺了，但不是拉肚子
就正常的排便，天天顺畅XD
他也能帮助减脂，目前吃了一个礼拜多，希望真的会瘦><!

推荐L320给你参考，我有买这产品，帮助局部进行被动式运动，达到局部塑身的效果，还可消除肌肉疲劳，过程中就很像深层按摩的感觉，可以塑进肠胃蠕动解决便秘问题喔，蛮舒服的。不用靠吃药、侵入方式来作雕塑曲线，所以很适合每个想要减重的人喔！可以针对你最在意的腰腹、马鞍肉、大腿、手臂等..做局部的塑身雕塑，真心推荐!!

减肥要不复胖最重要的就是"运动" 只要是靠药物或者是其他非运动的减肥方式，都是无法提高基础代谢率以及瘦身的。
easy so塑身法，它是目前，唯一经由医学中心2年临床实验证明
不用打针、吃药或节食，即能轻松达到懒人塑身的效果
根据医学中心临床实验证明，局部塑身有效率高达95% 以上~~经核磁共振造影(MRI)结果证明
使用部位皮下脂肪量明显减少，针对肥胖的局部进行塑身减重,
没有副作用，可以真的减到体脂及内脏脂肪，
跟他们约时间去体验看看喔!!!

我本身体重68公斤，尝试过很多减重的方法，但是总是胖胖又瘦瘦，后来我去我表姊推荐的easy so塑身法，表姊的效果很好，并且在医院，觉得很安心。
我告诉妳哦，
她们是利用仪器帮你做被动式的运动，可促进肠胃蠕动及血液循环
是最简单的懒人瘦身法，不需要你打针吃药，更不用节食。
独一无二发明专利「脉沖调制中频」为设计原理
深入皮下7-8公分的超强震撼，每秒震动近10000下的超强频率
刺激神经肌肉反覆收缩产生〝酵素反应〞
帮助局部进行被动式的运动，40分钟的过程等于仰卧起坐150下
让妳感受运动的快感，轻松地帮助不爱运动的妳
或无法运动到的部位，达到局部塑身效果
像我目前1月的时间，就已经瘦了3公斤了~
因为我都很准时的配合谘询老师做课程。
这么有效又专业的方法我分享给妳。
妳可以先去台中中国医药东区医院的easy so曲线管理中心做的，谘询师都很专业也很热情。
她们也有资讯电话0909510001，妳也可以打电话去了解^~^

未必是吃少了一餐的关系，但若遇到便秘，可吃乳酪或花龙果，对我来说很有帮助

有用过仕女芭比效果还不错,
刚开始吃的时候,前一个周,没什么感觉,就只是排便顺畅了.（应该是含有综合水果酵素的关系）
第二个周,开始慢慢减下去了2.1公斤.因为吃仕女芭比有饱足感
两餐之间不会想要吃东西。
不是靠狂泻,是有在慢慢调整体质来达到减重的目的.
我是吃了3盒,瘦了12公斤.
后来停吃,也没有复胖.

感觉要多喝水唷，还有吃甚么也是很重要的….之前在念书的时候也吃不多但是就是不吃蔬菜水果，所以吃得少也很常便秘，后来妈妈有拿纤藻饮给我喝还蛮有效果的，过几天就能正常上厕所了

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