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現代人工作壓力大 常被時間追著跑 健康網》1週運動1次也有效！ 研究：每週運動時間達標 即可降死亡率 - 運動塑身 - 健康網 - 趣味新聞網


現代人工作壓力大 常被時間追著跑 健康網》1週運動1次也有效！ 研究：每週運動時間達標 即可降死亡率 - 運動塑身 - 健康網


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     趣味新聞網記者特別報導 : 現代人工作壓力大，常被時間追著跑，在下班後實在很難有心情與時間去運動，因此許多人都不是天天運動，而是休假日纔去運動。近期一項研究發現，這種「1週運動1次」的模式，隻要能在這1次中運動達到每週的標準運動 .....


    

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