112歲老中醫的臨終饋贈1 、記住：睡覺是養生第一要素 。 睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。 因為這個時間是一天的鼕季 鼕季主藏 112歲老中醫的臨終饋贈 - 趣味新聞網

發表日期 2014-04-29T17:40:04+08:00

     112歲老中醫的臨終饋贈

1 、記住：睡覺是養生第一要素 。 睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。 因為這個時間是一天的鼕季，鼕季主藏，鼕季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因産生錯 誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根. 健康的根本在心.一切法從心生.心淨則身淨.所以得病瞭, 不要嚮外求,要靠自己自身的修復係統來修復自己 的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。 有瞭正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裏學來的，而是從自己的真誠心、清淨心（就是佛傢所說的菩提心），從定中生齣來的。
5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復係統來完成的 ，而不是靠外部因素，外部因素隻能起輔助作用。
6、 人的大部分生病現像是人體在調節、清理身體垃圾時所錶現的現象，是人體自動調節平衡所錶現齣的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。 所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7、 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8、 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
9、 暢通的經絡需要：清淨心。 一切七情六欲都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。
10、 維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。
11、 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。 五髒六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控製。
12、 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。 人體的微循環主要應該靠鬆靜來達到的，這也是健康必不可少的。
13、人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成瞭惡性循環，這也正是人衰老的機理。 所以， 人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。
14、 與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開瞭)的前提之下，纔能分辨這一切。
15、 健康，從調節心性開始。 為瞭你的健康，你學佛吧。 學佛得到的快樂是人生最高的享受。
16、 對於一個有宿疾的人來說，隻有氣血充足瞭（一是通過這裏所介紹的補充氣血的方法，二是通過散步打通氣機），病情纔會顯現齣來。 所以練功的人在功夫達到一定水平後都會齣現一些“有病”的現象。 這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。
17、 人違背瞭養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。 這就和交通規則一樣，你違背瞭交通規則，不一定會齣事故，但其危險性是顯而易見的。
18、 人為什麼必須保持一定的飢渴纔是對養生有利呢？ 其實這就是“虛”的妙用。 道傢講，虛則靈。 這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持“虛靈”的狀態，纔能時時保持清醒，保持健康。
19、人要想健康,就必須使體內有足夠的”氣”來”氣化”所進的食物.隻有這樣,你的體內纔不會積纍垃圾,不會有多餘的食物來釋放遊離的”虛火”損害你體內的髒器.這個”虛火”反過來會損耗你的”氣”.所以,從這個意義上來講, 現代人生病,大多數是飲食不節的緣故。
21、俗語說“靈機一動，計上心來”。 這個“機”字如果能真正領悟透瞭，那麼你的悟性就算是開瞭。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個“機”，讓你“機”打開。 這個“機”，有時也叫“關鍵”。 當然，這個“機”起作用是有條件的，就和氫氣隻有達到一定濃度，遇火纔可以燃燒爆炸一樣。 記住，彆人的作用都是外因，你自己纔是真正的內因。
22、 其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂係統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何係統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他 往往真正悟到真相.
23、 人生最忌是個亂字，心亂瞭，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。 凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。
24、 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。 憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
25、身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。 而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以緻病。 以貪之不得，於是乎嗔。 貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五髒沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。
26、 凡人欲求長壽，應先除病。 欲求除病，當明用氣。 欲明用氣，當先養性。 養性之法，當先調心。
27、 人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。 氣虧則病，氣滯則病。 欲治其病，先治其氣。
28、 氣以行血，血以補氣，二而一也。 凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元氣、傷心腎。 相火旺，真陽耗。
29、 治五髒之病，莫先於補氣。 腎猶亟焉。 補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。 心為扇，主引風。 風動則火旺，火旺則水乾，水乾則地損。
30、 心定神一，受治者信堅心專，兩心相閤，可以統治百病，無不神效。
31、 人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。 錶現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而産生瞭相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞瞭，這個地方就疼瞭。 這樣的人吃一點藥物就會立即見效。 二是經絡不通，氣也就無處存身。 錶現在外錶看不齣有什麼毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是吃什麼藥都見效慢，或根本不起作用。
主發謂之機。 箭在弦上要發齣去，必須撥動這個機。 其他任何事情都是這樣，都有一個機，隻有觸動這個機，事情纔會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。 機就是這麼一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。 它是點，不是麵。 可是觸動這個點，就能帶動麵。 所 以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現齣來，人就進入瞭“病”的惡性循環當中。和病機相對的就是“生 機”。生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。實際上病機和生機是一個東西的兩個方麵，是一對陰陽。病機開瞭，生機就關瞭，而生機開瞭，病機也就自然 開始關閉瞭。這個就是辯證法。）
32、中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。 所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。 看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。
33、 心神不安，情性燥急，為緻病緻死之總因。 故安心法，為衛生第一要訣。 心可以主動一切。 心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。 故治病當以攝心為主。
34、 風寒陰陽暑濕，在在皆可使人緻病。 萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。 身弱者多病，即是此理。富人有保衛力，如衣食住等等。 貧人有抵抗力，如氣足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。 富人多食肥甘，傷胃傷齒。 貧人多餓，所食不雜，故無腸病。 富人多逸，故多氣惱。 貧人多勞，故少疾病。富人不造福而享福，隻是消福，消盡則窮。 窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。 凡衣食住之保衛力富，則精氣神之抵抗力弱。 保衛力弱，則抵抗力強。
35、 大病初癒，切忌理發洗足沐浴
36、 故求長壽無病，常強肉身。 欲強肉身，當調伏精氣神。 欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。 欲杜此賊，當先攝心。 欲求攝心，當化貪嗔癡三毒。 欲化除此三毒，必學心戒。 但空口言戒，無益於事，必求開慧，方不為所愚。 欲求開慧，必先求定。 欲求得定，必學散步。
37、 能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。
38、 一切修身修心法門，隻有兩字訣：曰放下、曰迴頭。 放下屠刀，立地成佛；苦海無邊，迴頭是岸。隻要一放下，一迴頭，病者頓愈，迷者頓覺。 此真無量壽者。
39、 心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。 心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。 肝木剋土，脾胃受病，消化不良，營養不足，夜眠不安。 土又剋水，於是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。 內部相互關聯，一動全動，一病全病。而擾之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自覺，而健康的功效在乎散步。
40、 散步是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。 現在病可去，未來病可防，此其小者也。 又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啓矣。
41、 人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。 這個時候一定要安然順受，讓心安定。 然後慢慢調理，健康很快恢復。 心安纔能氣順，氣順纔能除病。 否則心急火上，肝氣受損，加重病情。 心神寜一，那渾身的血氣，自可健全發揮。
心有兩種，一是真心，一是妄心。 真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。 寂然無念，是無心心也。
42、 子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。
43、 睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。
44、 午時屬心，此時可散步一刻鍾，閉目養神，則心氣強。
45、 早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。
46、人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。
47、 人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。氣以順為主，血以通為暢。 百病無不先由氣滯，氣鬱於內，肝先受傷。 挽救之法，在化除得訣。 而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。 第二以藥石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。
48、 養病治病不可求速。 因性急助火，火旺損氣，反而不美。 另不可貪多，貪則無恆而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。
49、 心屬火、腎屬水，心腎相連。 火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。 各部機體運動，可求得健康。 此可於舌上察知。 舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。 舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。
50、 大病自救法：一、不要怕死，決信我這個病，非但可以養好，並且身體可以格外健康，保證長壽。 因為自己機體中本有特具的能力，不是空言的安慰。 二、相信不用醫藥或靠何種營養食品，一定有自己除病延年的妙法。 三、從今日起，我決定不許再去打擾我那病體，不許想著我那個病是如何病的，好壞都不許去計較它，隻做個無事人。 四、在這修理期內，不許想念工作，也不許悔恨喪失瞭時間和工作，專心一緻，否則又遲誤瞭。
51、 靜養法：安坐（臥）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。 呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力瞭。 把心安在腳底闆下，此是引火嚮下，引水嚮上，自然全身氣血順暢。
52、 修行要訣：寂照照寂切忌用力成佛作祖無他秘密。
具體要求：不許任何部分用一點氣力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。 此是唯一條件。 若有所思所聞所覺，即是用氣力，甚至乎使臂指即是用氣力。 呼吸稍粗亦即是用氣力。 不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻內齣納，而渾身八萬四韆毛孔中有瞭動作，或張或翕，此時無我無身無氣無心，天然心歸本位。 所謂引火歸元，又名水火既濟，為治療百病之總訣。
53、 為瞭養生而死的，佔十分之三。 到底怎麼迴事？ 是因為太愛惜自己的身體瞭。 為瞭這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧後，左顧右盼，擔驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反復啃過，怎麼能不死。 越怕死，越死得快。 你要是養生，就得不怕死。 隻有不怕死，纔能遠離死。 真正不怕死的人，走路不會遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀槍，就是遇上，刀槍也不傷他。 為什麼？ 因為他不把死當迴事，不怕死，死也就沒法瞭。 養生，並不是修道的目的，但是修道的人已經看透瞭生死，所以不再怕死，既然已經不再怕死，那麼死也就不再是問題。 生死這一關過去，還有什麼過不去的？ 因此，修道的人能夠長生。 沒想到長生，反倒能長生。 一心想著長生，反而死得快。 長生不是修道的目的，它隻是修道的附帶現象。
54、 人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。 知道自己有病的人有多少呢？
55、 天天三更半夜還在網上的人，本身就是養生的大忌。 包括一些所謂的名醫也是這樣。 還有，他們的心量也是斤斤計較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎麼醫人呢？
56、 彆貪那個小便宜，大便宜也彆貪。 一個貪字就含著禍。 貪，患得患失會導緻人得心髒病。 貪，患得患失是不懂道法自然的錶現。
57、 不要天天想著吃什麼補陰，吃什麼壯陽。 記住瞭，運動就可以生陽；散步就可以生陰。 陰為陽之母，陽為陰之用。
58、 人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。 如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成瞭乾燒器皿，把內髒燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。 這樣纔能達到補氣的作用。
59、 環境對人養生的重要性是不言而喻的。 這就是為什麼人在空氣清新的深山老林裏，會把痼疾養好的道理。 因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五髒六腑，使人重新煥發活力。 還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。
60、 人在鬆靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除瞭肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣嚮外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。 這大概就是老子所說的“天地之間，其猶橐龠乎”。

61、 運動有兩點禁忌：一是不能在氣血不足的時候運動；二是不能在汙濁的環境中運動。

62、 運動的作用有二：一是增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排齣體外；二是打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。
63、 什麼是悟性？ 什麼是智慧？ 悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。 但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看復雜瞭、做復雜瞭。 繁和簡其實是一迴事，是一迴事的兩個方麵。 聰明的人看到的是簡單的一麵，愚蠢的人看到的是復雜的一麵。
64、 人治不瞭的病，要靠神治；神治不瞭的病要靠佛治。 佛是什麼？ 佛是心。
65、 現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下瞭死刑判決通知書。 而好多情況下，是把不該判死刑的人判瞭死刑。 為什麼這麼說呢？ 就以“癌癥”為例，癌癥現在在人們的心裏=死刑。 其實如果我們不叫它癌癥，那麼對於病人來講，就等於給病人留下瞭希望，等於留下瞭生機。 所以我講，現在的癌癥病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力摺磨死的。 同時也是被醫院摺磨死的。 因為你一旦被診斷成瞭癌癥，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死瞭，因為你是癌癥。 事實上講，沒有治不瞭的病，隻是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。 隻要你還活著，你就有生機。 找到瞭這個生機，對癥而治，你就會康復。
66、 現在是一個競爭，把所有的秩序都打亂瞭，把人引入瞭魔道。 競爭是什麼？ 競爭就是把人們引入無限的貪欲世界。 你一方麵提倡競爭，一方麵又談什麼構建和諧社會，這不是典型的自欺欺人嗎。

67、 根據陰陽互抱的原理來看，清與濁相互吸引。 所以人食入清新之物必將與體內汙濁之物相抱，從而把它們排除體外。

68、 汙濁之物的産生一是因為食入不乾淨食物，但更主要的是食入瞭過多的食物，體內不能運化造成食物堆積成垃圾。

69、 順應自 然是養生的最高境界。 一個人生下來，他的命運就基本上是有一定定數的。 他該乾什麼，不該乾什麼，該吃什麼不該吃什麼，如果能順著他的運數去做，就會平安無事。 有悟性的人會發現、知道自己的運數，知道他應該乾什麼，不應該乾什麼。 所以養生絕對不是簡單模仿，人雲亦雲。不要去羨慕彆人，要從自己的心裏找到自己的悟性。 那麼人如何纔能發現自己是否順其自然瞭呢？其實這太簡單不過瞭，你有病瞭，你不舒服瞭，你不自在瞭，那你就是違背自然瞭。 要做到順外麵大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。
70、 很多人一聽到醫師宣布自己得瞭重病時，往往都會顯現齣一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地産生嗎？ 世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。 以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會錶示，自己在感冒之前，曾經一連熬瞭好幾個通宵;有些人會說，自己最近吹瞭冷風、淋瞭雨；有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。 事實上，諸如此類現象，都是導緻感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。
71、 真正的科學是什麼？ 就是因緣果報。 不信因果，就不是真正的科學。
72、 沒有怕吃虧的心，沒有佔彆人便宜的心。 換句話說，就是你能吃虧，彆人就是要你命你都捨得，你都給他，而自己在任何時候都不去貪便宜，那你的心還能不定嗎？ 世人誰能做到？ 但佛就做到瞭。
73、 當人們掌握瞭健康的方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但願您也能和我們一樣擁有這份自信。
74、 學問深時意氣平，心定則氣平。 所以對於一個得道的人來說，觀察一個人，並不是一件很睏難的事，這也是相隨心轉的結果。

75、 名為五欲之最難破者，色次之，財又次之，食與睡更次之。 名心不死，無以入道。

76、 百病之始，起於風邪乘入。 如體氣虛弱，營衛失調，或憂思驚恐，酒色勞力，真氣耗而外邪入矣。

77、 治五髒之病，莫先於補氣。 腎猶亟焉。 補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。 心為扇，主引風。 風動則火旺，火旺則水乾，水乾則地損。

78、 對於醫生而言，心定神一，受治者信堅心專，兩心相閤，可以統治百病，無不神效。

79、 從當年希特勒繞開盟軍堅固防綫攻剋馬其諾防綫的案例中，我悟到瞭：對付一些頑固的病癥，不能正麵硬攻，要從其他的相關方麵突破。 如治療腎病，肝病這些頑固之癥，可通過調肺、脾等來達到效果。
80、 中庸，是養生的根本原則。 人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。 血為氣之母，氣為血之帥。 氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦齣血之類的病。 所以，隻有氣血平衡，人纔能健康。
81、 人隻有悟到什麼是“自然”瞭，纔算是得道瞭。 知道自然，然後能順其自然，這個人就是神人。 懂得陰陽瞭，懂得順其自然瞭，你就一定會成為良醫大德瞭。
82、 什麼是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩麵，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。 你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。
83、 簡單和復雜是一對陰陽，越是復雜的事情，往往用最簡單的辦法就可以解決。 同樣，看似最簡單的問題，你往往解決起來並不容易，你付齣極大的努力也不一定能解決得瞭。 這就和剛柔一樣，柔極能剋剛，剛極柔不防。 所以，我們在解決問題的時候就要有這個思路，遇到復雜的問題要去找簡單的方法解決，遇到簡單的問題不要忽視它，要引起足夠的重視。 就和毛主席所說的那樣，戰略上藐視，戰術上重視。 就是對問題給予藐視，對過程引起重視。
84、 我們看看這個世界上是不是這個道理。 吃飯睡覺有幾個人能順其自然，有幾個人能遵守自然。 你遵守不瞭，為什麼？ 因為它太簡單瞭，正因為太簡單瞭，所以你就不容易遵守。 這就是辯證法。
85、 什麼是平衡？ 平衡就是陰陽的互相依存和互相製約，哪一方太過或不及都會失去平衡。 怎麼會傷元氣，失去平衡就是在傷元氣。 經常處於平衡的狀態，元氣就會保持得好，人就衰老的慢。
86、 陰陽之道就是矛盾對立的兩個方麵互相依存、互相轉化。 任何一對矛盾，如果一方脫離瞭另一方，不受另一方的製約瞭。 那它離消失、滅亡就不遠瞭。 你看，當今社會，領導們都不喜歡製約，喜歡獨來獨往，我行我素，貪汙受賄，其結果是什麼就可想而知瞭。 陰和陽就是如此。 大自然中，一個事物的齣現，總有另它産生的因素，但同時總會齣現另一因素來製約它。 這就是五行相生相剋的道理，也是陰陽相互依存、相互製約的道理。 所以養生的道理也是如此，你生病瞭，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個製約它，令你疾病消失的因素存在。 正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草藥存在一樣。
87、 什麼叫人得意忘形？ 他失去控製瞭，失去陰的製約瞭，所以其下場畢竟是……，同樣人也不能一味消沉下去，這就是失 去陽對他的製約瞭。
88、 如何具有大智慧，沒有博大的胸懷，哪來的大智慧。
89、 俗語說，活到老，學到老。 學習也要應時， 到什麼年齡就要學他這個階段應該學的東西，否則就是不應時，不順其自然。 但看看我們現在的教育，從幼兒園到大學，有多少是學瞭應該學的東西。 小時候應該學什麼，應該學德，學孝道，接著學識字斷句，再往下學如何做事。 到青年學如何優生優育、傢庭幸福。 到瞭中年，學習養生之道。 到瞭老年，學放下心態，安享晚年。 繼續教育學什麼，就是要學這些。

90、 情誌跟疾病的相關性是很密切的，有些疾病就是因情誌而起，你用藥物治療，治來治去都不好，對於這類疾病，解鈴還需係鈴人。 五誌能夠緻病，五誌亦能解病。

91、 養生有一條很重要，就是不能怕死。 怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。 這就是道傢所講的，修煉人要有英雄的氣質。 仁、智、勇三者缺一不可。

92、 當你把什麼學問理解到她是非常簡單樸素的時候，這時候你纔是真正得到其中的三昧瞭。 如果你還感到她是那麼博大精深，深不可測，那是你還沒有掌握到她的精髓，是隻見到茂密的樹葉，而沒看到她的根本，這時候你還是處於“有”的階段，沒有達到“無”的境界。 一切離不開陰陽，萬事萬物離不開陰陽。 這個根本就是陰陽。 知其一，萬事畢。
93、 凝神定氣，物我兩忘。 —養生的真諦。
94、 主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。 主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃，以為天下者，其宗大危，戒之戒之！
95、 五行相生相剋的應用：凡是因五髒太過引起的疾病，都可以用五行相剋的方法對治。 同樣，凡是因為五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解決。 這是運用五行的根本原則。
96、 現代人往往都在追求提高物質生活方麵下工夫，這種追求的後果是很可怕的。 要知道，人們對於物質的慾望是無止境的。 一旦這種慾望得不到控製，那等待我們的就是無止境的痛苦。 其實，物質能帶來的享受，精神也能；藥物能治療疾病，心理療法也能做到。 所以，我們用一生來追求財富，不如用一生來培養齣一種好的心態，讓我們的精神達到一種超凡的境界。
97、 當人們掌握瞭健康的理念和方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，願我們都能擁有這份自信。
98、 我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多“哨兵”：牙齒、闌尾、扁條體等。 本來一旦我們的身體有異常時（通常是“上火”），這些哨兵會立即做齣反應通知大腦。 聰明的人這時候就應該調整心態，檢討自己，讓自己平和下來。 但現在我們的西醫都做瞭什麼？ 你疼不是嗎，我把你們通通切除掉。 現在更有甚者，發明瞭一種儀器，你不是得瞭過敏性鼻炎打噴嚏嗎？ 我把你鼻子裏的敏感區神經燒毀，這樣以後你怎麼刺激它都不會打噴嚏瞭。 西醫這樣做的後果就是可能我們再生病後，切掉的就是我們的五髒六腑瞭。
99、 記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復係統在工作 ，不要一齣現這些癥狀就濫用藥物，否則這些藥物就會破壞你自身的修復功能，一旦你的修復功能減弱或喪失，那你就把命運交給這些藥物瞭。 記住，隻要癥狀不嚴重，最好的辦法是靜養 ，安心靜氣讓自身的修復係統來完成疾病的修復工作。 所以，我們每個人都要慎用藥物，讓我們自身的修復係統功能恢復起來，這纔是真正的健康之道。
100、 很多重病或絕癥，都隻有一個理由：恨。 當這恨沒瞭，病也必一起消失。 這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，纔有治不好的病。

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