根據台灣癌癥登記中心統計結果顯示 隨著近年來醫療精進 健康50專欄：癌因性疲勞11大警訊 你中幾個 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 根據台灣癌癥登記中心統計結果顯示，隨著近年來醫療精進，超過50%的新發癌癥病友，存活率都高於五年，但癌癥病友中，約80%有活動睏難的問題，例如行走、彎腰取物、搬運物品等，50%的病友會自覺有嚴重的活動 .....
根據台灣癌癥登記中心統計結果顯示，隨著近年來醫療精進，超過50%的新發癌癥病友，存活率都高於五年，但癌癥病友中，約80%有活動睏難的問題，例如行走、彎腰取物、搬運物品等，50%的病友會自覺有嚴重的活動睏難，而「癌因性疲勞」則是影響活動最常見的原因之一。
癌因性疲勞定義為持續性且主觀感覺因癌癥或治療引發身體功能、情緒與認知的疲勞，並已影響一般生活功能。世界衛生組織訂齣11項癌因性疲勞的診斷條件(如下圖)，隻要過去一個月內有連續兩週，每天或經常齣現其中6項以上的癥狀，即可診斷為癌因性疲勞。
癌因性疲勞影響層麵廣泛，除瞭影響生活品質，也可能造成癌癥治療中斷而降低存活率。因此在癌癥的急性或慢性期都需要針對癌因性疲勞進行復健治療，以達到最好的治療效果。
影響癌癥病友生活品質的重要因素在於活動功能的損傷程度，活動功能損傷可能齣現在整個病程的任何時間點，包含急性期 (診斷與接受治療的過程中) 與慢性期 (罹患癌癥多年，但癥狀已藉由手術、化學或放射治療等方式控製病情)。在急性期間，癌癥可能造成病友活動功能的降低與衰弱，例如腦癌的病人由於中樞神經係統損傷，産生感覺動作功能受損、肺癌造成心肺功能障礙，使得活動耐受度降低、癌癥引起的疼痛，或情緒和睡眠問題進而影響活動意願等。
此外，在治療過程中，病友所接受化學或放射治療，有可能産生毒害神經的影響、甲狀腺機能減退、慢性器官衰竭、貧血、感染等，進而影響病患活動能力；並且，當癌癥引發的癥狀受到控製後，在急性期所引發的活動功能下降狀況會持續在慢性期齣現，再加上病友們缺乏正確的復健概念，普遍認為休息為最好的復原方式，因此造成活動功能更加惡化。
許多研究證據已顯示，運動能夠改善癌癥病患的癌因性疲勞。運動治療可維持癌癥病友的動作能力、促進活動耐力與恢復日常生活自理功能。對於正在接受化學治療的病患，建議每天進行三十分鍾的有氧運動，可有助於減少癌因性疲勞與改善情緒問題；閤併阻力運動、按摩與放鬆，若每週至少9小時，並且持續進行6週，可以增加病患的肌力、耐力、減低癌因性疲勞與疼痛，促進生活功能。
運動治療前必須評估包含病患的疾病狀況與運動禁忌，例如血小闆數量、血紅素、是否有骨轉移、嚴重感染等，由物理治療專業提供癌癥復健運動建議。
（本文作者林盈蕙為台灣大學物理治療學係研究所第9屆畢業生，現職為台大醫院復健部物理治療技術科物理治療師）
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你是否每次吃完大蒜，口中惱人的蒜味總是久久揮之不去，甚至殘留到隔天，連想跟另一半親親都很尷尬？根據早安健康百科，日本營養管理指導師山下百閤建議，吃完大蒜後的一小時內，喝牛奶、吃蘋果、蘑菇、含生米，都能有效去除口中蒜味！1.牛奶：牛奶含有的蛋白質可以包覆胃的黏膜，讓蒜味不容易發揮，包括優酪乳、冰淇淋等乳製品也有類似功效，建議飯前一杯牛奶，更能有效去除蒜味。2.蘋果 ：蘋果內的多酚可以有效抑製異味，尤其是蘋果皮，因此建議飯後1小時內蘋果連皮一起吃，效果更好。3.蘑菇 ：蘑菇的成分會在腸道及血液中與臭.......
另一沉默器官 6成胃癌發現時已晚期或轉移
腹部長期不適勿輕忽！一名40幾歲的謝阿姨，年輕時常常覺得胃痛不適，卻也不以為已，某次因實在痛得厲害而就醫，意外發現罹患胃癌第一期，緊急在1周內進行手術，盡管全胃、全脾、1／3的胰髒都遭到切除，但也保住性命，10幾年來依舊健康的活著。統計顯示，平均每4小時就有1名國人死於胃癌，每年新確診者更高達3800多人。癌癥希望基金會董事長王正旭錶示，胃也是一個沉默的器官，由於胃癌早期癥狀不明顯，近6成的胃癌患者在初次診斷，已屬於晚期、甚至轉移，也大幅降低存活率，研究指齣，晚期胃癌患者的5年存活率低於10％。.......
隻要做這件事！能讓男性精子品質變好
現代人求學、工作壓力大，有些人吃飯、睡眠作息不正常，有越來越多研究顯示，現代男性的精子數量和品質越來越差，然其實有個簡單的方法能讓精子品質變好，就是「裸睡」，此方法對女性想要好的「卵子」也是同樣奏效！男性照過來！想要「精子」品質變好有妙招！《Huffington Post》網站報導，，美國紐澤西泌尿科醫生布萊恩（Brian Steixner）博士指齣，男性若要維持精子活躍度，除不能穿太緊的內褲，其實也能「裸睡」。另有研究指齣，男性睾丸需要攝氏35度，略略低於體溫，進而製造齣最優質的精子。此外，早.......
台中慈濟醫院深入社區 推廣生活中醫
颱中慈濟醫院中醫部22日前往太平頭汴坑舉辦健康促進活動，推廣八段錦、耳穴養生保健與健康知識教育外，並有防蚊液製作，也特彆居傢關懷3位需要照顧的個案，颱中慈濟醫院中醫部主任陳建仲錶示，希望能持續結閤社區與醫療，發揮「守護生命、守護健康、守護愛」的力量。颱中慈濟醫院中醫部與太平慈濟誌工聯手辦理九九重陽敬老活動，邁入第三年，今年吸引75位鄉親熱情參與。陳建仲指齣，今年的主題是「生活中醫、促進健康」，設計讓民眾在傢裏自己動手的健康活動，希望能將中醫良能推廣到社區。活動由耳穴養生保健揭開序幕，講師運用耳朵.......
台南市公費流感疫苗 剩不到20％庫存
公費流感疫苗打完將不補！今年公費流感疫苗自10月1日開打後，目前僅存不到20%庫存量(84806支)可供市民接種，且今年目前無擴大接種計畫，提醒符閤公費流感接種對象者，欲打從速。颱南市政府衛生局今年為瞭讓市民接種疫苗能更加便利，提供包括閤約醫療院所開設接種站或特彆門診，且在醫師看診時會主動提供接種流感疫苗訊息給就醫民眾，即可趁門診看病時順便接種疫苗。另，也推齣企業公司團體揪團30、40人一起打疫苗活動，讓專業醫療團隊醫師、護理師貼心進駐就地為民眾提供接種服務，讓接種民眾輕鬆將保護力一併帶迴傢，省.......
台大雲院外傷中心 守護雲林人
雲林地區幅員寬廣，不時有重大車禍發生，事故傷害佔雲林地區十大死因的第六位，且標準化死亡率排全國第四，僅優於其他偏遠且幅員廣闊的縣市。颱大醫院雲林分院外傷中心成立滿周年，搶救迴許多生命，從三樓跌下來的林燦嶽當場感謝該醫護團隊。颱大醫院雲林分院副院長馬惠明指齣，外傷病患具多樣性及復雜性，對於外傷各類急、重癥病患，使其能在對的地方及對的時間接受對的醫療，把握黃金救援時間，迅速評估、穩定病情及適當處理，包括手術治療及術後的醫護照顧很重要。馬惠明說，該院長黃瑞仁到任後，把成立外傷中心列為首要業務，於 去年.......
台安一般外科醫師 蔡尚達開懷操防肌肉痛
「伸展肌肉保健康！」這句話是颱安醫院一般外科主治醫師蔡尚達的口頭禪，長年來他習慣做國民健康操，又因為要緩解患者非疾病引起的乳房疼痛，自創開懷操，強調把緊縮的前胸後背加以舒緩，人也就清爽瞭。颱安醫院一般外科主治醫師蔡尚達齣身嘉義，早期嘉義是産齣醫師的重鎮，他也跟隨當時的趨勢，努力念書以當醫師為誌。選擇外科，則是因為他認為外科像藝術，會加入醫師的創意與發想，即使同一個手術術式，不同醫師操作下，會有不同的「創作」。蔡尚達在颱安醫院已經29年，由於颱安是區域醫院，不像醫學中心分科那麼細，他在一般外科要提.......
台安婦産科醫師 蘇主惠新8招Hold住健康
颱安醫院資深婦産科醫師蘇主惠在院長任內，引進「NEWSTART新起點生活計畫」，這是由8個英文字首所組成，推廣預防醫學的概念，她落實為養生術，適度休息、營養均衡，保持身心健康。颱安醫院的婦産科團隊非常齣名，過去1個月生産數曾達800個，蘇主惠就是其中一員。她與婦産科的淵源很深，因為父母都是婦産科醫師，耳濡目染下，她與大弟也都走婦産科。蘇主惠擔任實習醫師時就在颱安醫院，曾經擔任院長的她，已在颱安服務超過40年，她說這段緣分是神的指引，原來她從小參加基督復臨安息日會，颱安就是這個教會係統的醫院，也成.......
台灣人身體差 50歲以上6成有骨鬆骨摺風險
我國社會老化嚴重，預計在明年，65歲以上老年人口將突破14％，正式進入「高齡社會」，老人的健康促進議題刻不容緩。根據一項最新檢測結果，我國65歲以上民眾，竟有超過8成屬於骨鬆骨摺的高風險群，原因包括老化嚴重、吸菸、運動量少、蛋白質攝取不夠等。颱灣骨鬆肌少關節防治學會與颱塑企業暨王詹樣公益信於今年6月至今，閤力舉辦60場「強保老」社區檢測活動，共計3565人參與篩檢，年齡均在50歲以上，檢測項目包括骨密度檢測、肌肉質量檢查、關節炎篩檢及肌肉衰弱評估。颱灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍說，檢測結果.......
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