那麼，如何防止孩子沉迷手機？ 給孩子找到比手機更好玩的，就抓住瞭根源問題！

給孩子足夠的陪伴

隻能玩手機的孩子，無疑是孤獨的。

現在很多傢長都太忙瞭，早齣晚歸一迴傢就隻想休息，把陪伴孩子拋諸腦後……

更有甚者，為瞭“耳根清淨”將手機丟給孩子玩，以至於後麵打壓、嗬斥孩子去學習卻不起作用。

與其一味指責孩子的不自律，不如學會做“好玩的傢長”，轉移孩子的注意力。

在傢陪孩子琴棋書畫，在外陪孩子旅行運動，不必事事躬親，但需要在旁指導孩子。

隻要傢長以身作則少玩手機的同時，給孩子足夠的陪伴，內心不孤獨日常不空洞，孩子就能慢慢放下手機。

給孩子足夠的參與感

絕大多數孩子，都知道應該把更多的時間用於學習，隻是控製不瞭自己少玩手機。

對此，傢長可以給予孩子足夠的參與感：

1.參與製定規則

傢長與孩子一起製定規則，上學日隻能在寫完作業後的1小時玩手機，周末可以自由支配玩2個小時。

需要注意的是，傢長要共同遵守規則和接受懲罰，這樣既有陪伴的效果，又能讓孩子更樂意遵守。

關於規則的精準落地，傢長可以使用 麥苗守護 限製具體的時長，保證孩子不能耍賴超時娛樂。

2.讓孩子自我控製

戒掉“手機癮”的最高成就不是限製孩子玩，而是讓孩子能自動自覺少玩，簡稱“自律”。

傢長可以給孩子設置專注任務，隻要在規定時間內不玩手機就算完成任務（可自由終止任務），就能獲得對應的積分。

積分可用於兌換孩子想要的禮品，當激勵養成自律習慣後，孩子自然能夠少玩手機瞭。

比起講道理、打罵和沒收，戒掉手機的最好辦法就是對癥下藥，讓孩子在生活中找到必要的參與感和成就感！