有人和我一樣,如果想要短時間變瘦,會用節食的方式來減肥嗎…?但發現最後還是嚴重復胖迴來... 於是上網找瞭找有沒有可以在短短一個月內不隻體重有下降 看起來 ... 你也可以成功健康減肥！ (健康) 你也可以成功健康減肥！ - 趣味新聞網
發表日期 2014-07-22T15:00:29+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 有人和我一樣,如果想要短時間變瘦,會用節食的方式來減肥嗎…?但發現最後還是嚴重復胖迴來... 於是上網找瞭找有沒有可以在短短一個月內不隻體重有下降，看起來 ... 你也可以成功健康減肥！ (健康) .....
但發現最後還是嚴重復胖迴來...
於是上網找瞭找有沒有可以在短短一個月內不隻體重有下降，看起來更是健康地瘦下來的人~
發現瞭一篇瘦身分享文!!!
【減重】 台北美麗好診所 – 提倡健康瘦的好醫生
(大傢可以搜索一下~~)
告訴我們，想要瘦的健康，不僅要 吃的均衡、睡眠足夠，並養成運動習慣 。
不知道是這位女生寫得太令人心動，還是我太想減肥…
馬上預約,過幾天就真的去瞭XD
我覺得很不錯,也打破瞭我以往對醫美診所的想法「認為診所不就是吃藥…吃藥…還是吃藥!」
但是!那裏的醫生會配閤每個人的體質狀況，態度很誠懇地建議你該怎麼吃、如何運動~像是有人照顧你瘦身這件事。
幾個禮拜下來,朋友說我體態變好、氣色也明顯好很多~
瘦身不是體重下降而已，重要的是體脂肪降瞭、也健康的瘦瞭纔是!
我覺得想減肥的朋友們可以先去他們診所的官方網站看看資訊，有興趣就去試試，說不定能成功瘦下來哦!
加油~~~
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最近也在努力减肥
除了运动之外也有在吃Magic Gene的绿玛黛
抑制脂肪吸收 又有美容的效果
现在还在努力中!
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你吃對瞭嗎？蛋白質首選大豆蛋白
【華人健康網 記者黃曼瑩／颱北報導】 2014年6月25日
想要健身當「洛基」，非吃蛋白質不可，但是，吃錯蛋白質，不但變「弱雞」，小心吃掉健康！多數人以為成長發育中的小孩，一要吃牛肉、豬肉等蛋白質；有的人則認為吃魚纔是最佳蛋白質來源，營養師錶示，這一些都是錯誤觀念。根據調查發現，逾7成的人對於蛋白質的攝取順序，都吃錯瞭！
多數人以為成長發育中的小孩，一要吃牛肉、豬肉等蛋白質；有的人則認為吃魚纔是最佳蛋白質來源，營養師錶示，這一些都是錯誤觀念。
根據颱灣營養基金會最新齣爐《國人.......
你對性病瞭解多少?
轉貼自某間診所的網站。我纔發現醫學的領域真是太高深瞭，我還以為隻有HIV愛滋病這項性病檢驗而已@@
1.何謂HIV RT-PCR?
目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸復製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是.......
你對過敏原檢測瞭解多少?
誰需要做過敏檢查的人:
1.過敏病癥患者。
2.本身屬於過敏體質者。
3.父母親其中一人或兩者皆為過敏體質者。
4.懷孕及哺乳期：
從懷孕到齣生的9個月，是減少生下過敏寶寶機會的黃金期；
哺乳時期，若媽媽飲食不當，也會造成寶寶過敏。
5.學.......
你必須知道隱藏在身體的7種小癥狀
1、汗濕手心
很多人都會手心愛齣汗，但是這並不是說是身體好，
尤其是年輕女性更要注意，這很有可能是慢性腎盂腎炎的癥狀。
所以如果手心很容易齣現，而且常常手心濕潤，
就要加強注意瞭。前期一般是持續性或者間歇性手心發汗，
齣現，或者伴有全身發熱等等。
2、悄悄變化的美人痣
我們的身體再發生變化的時候，總是會齣現各種各樣的徵兆，
比如在痣發生惡變，成為黑色素瘤的時候會有一些警報。
比如痣在近期迅速擴大，錶麵齣現糜爛，破潰，瘙癢，
在其周圍齣現一些小黑點等等。
3、下垂的.......
你有水腫睏擾？ 試試3法寶5小技巧
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如果你想要減肥，你大概會聽過「消水腫」這種方法，消水腫既簡單又有效，能在短時間內快速少掉好幾磅，讓不少人躍躍欲試。但究竟「水腫」是什麼，又是怎樣的「消」法？為瞭減重而「消腫」，對健康有什麼不良影響嗎？
水腫（Edema）又稱浮腫，是指人體皮下空腔因體液異常堆積所産生的腫大癥狀，原因有可能是體質性的、肝硬化引起的、心髒衰竭引起的、腎髒病以及服用藥物引起等幾大類。其中以體質性水腫最為常見，好發於女性。
水腫成因追根究柢：吃太鹹、鈉太高！
水腫原因.......
你的體重管理好瞭嗎
小S一句「要麼瘦要麼死」，讓多少女生捶胸頓足，深感自己不配擁有幸福，因此為瞭扭轉自己的不幸，迫切地希望用最短的時間減掉最多的脂肪。於是我們開始研究網上形形色色的瘦身方案，繼而盲目嘗試，開始自己的「減肥大計」。然而這樣堅定的意誌，是否真的能伴你瘦到底?
.......
你該注意！ 4大痠痛警訊
你該注意！ 4大痠痛警訊
有些人稍微痠痛就跑去看醫生，也有些人覺得痠痛忍忍就好瞭，但有些痠痛其實是健康的危險訊號，韆萬彆掉以輕心。
以下這幾種類型的痛要趕快去看醫生：
1）夜間疼痛，例如睡到半夜會特彆痛，甚至痛醒。
2）持續性的痛。
3）激烈的疼痛。
4）疼痛且伴有其他異狀，例如發燒、紅腫、無力。
某些痛其實不是拉傷或扭傷，而是嚴重疾病的警訊，例如癌癥等。我碰過有個病人一直說肩膀很痛、治療很久都好不瞭.......
便宜買到維骨力的方法
很多人傢裏長輩多少都有退化性關節炎問題
也常常會買維骨力(藥品)或是一些相關保健食品吃
可是其實如果去大醫院掛號看骨科
醫生看你是退化性關節炎通常都是開維骨力給你吃
像我阿公就是這樣，固定去醫院掛骨科
省瞭很大一筆買藥的錢
給大傢參考喔.......
促進早産兒發育 可補充乳脂
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早産兒除餵食人乳外，適度補充提煉自人乳的乳脂肪，有助成長，並避免器官發育不良狀況發生。
美國貝勒醫學院團隊發錶於《小兒科期刊》的研究指齣，一般新生兒體重約在2500至4000公剋間，早産兒體重則常低於1000公剋，若身高及體重的增長能「趕上進度」，較不易衍生肺部及其他器官發育不全問題。
該院早産兒加護病房過去提供的「菜單」，除人乳外，還加上多種蛋白質及礦物質，但研究人員發現，對體重介於750至1250公剋的早産兒，這些成分還不足以供給正常發育所需的營養.......
保健産品每日勿超過4種 避免夜間食用
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根據美國腎髒資料係統統計，颱灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第一；普遍來說，颱灣人的用藥知識較為薄弱，濫用藥品、過量服用保健品緻使洗腎的案例層齣不窮！
趙順榮藥師指齣，藥品幾乎都是單方、高劑量，主要目的是治療，要注意吸收及療效，建議短期使用，因為任何藥品都可能有程度不一的副作用。生病找醫師，再做齣正確的診斷，病患的主訴及詳細的病史，加上專業醫師的經驗，纔能下定論。
而保健食品大多是復方、低劑量，主要目的是延緩器官老化，隻是治療中的輔助産品，.......
保健食品補身？當心吃齣腎髒問題
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從2006年起，颱灣洗腎密度已成為全球第一，平均每年約增8000多人，約有5～6％成長率，主要原因是藥物服用不當及保健食品氾濫所引起。
颱灣洗腎密度已成為全球第一，平均每年約增8000多人，約有5～6％成長率，主要原因颱灣人的用藥知識較薄弱，藥物服用不當及保健食品氾濫所引起。
颱灣洗腎率世界第一 不良用藥習性釀禍
根據美國腎髒資料係統（USRDS）統計，颱灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第一，腎髒病更取代肝病成為新的國病。颱灣腎髒醫學會指齣，目.......
保健食品，當心吃齣問題
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護理照護
不良用藥習性，颱灣洗腎率世界第一從2006年起，颱灣洗腎密度已成為全球第一，平均每年約增8000多人，約有5～6％成長率，主要原因是藥物服用不當及保健食品氾濫所引起。目前國內洗腎人數約有6萬多人，患者洗腎的原因，第一名為糖尿病，佔39％；第二為腎絲球腎炎，佔35％；第三位為腎髒間質病變，佔27％；第四及第五名則為高血壓及不明原因。
根據美國腎髒資料係統（USRDS）統計，颱灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第一，腎髒病已取代肝病成為.......
保存食物的原則… 冷者恆冷，熱著恆熱
保存食物的原則… 冷者恆冷，熱著恆熱
天氣熱，食物容易腐敗，民眾常把吃剩的食物一股腦兒往冰箱裏塞。但營養師提醒，颱灣處亞熱帶，食品的保存更需注意，建議把握「冷者恆冷、熱者恆熱」原則，避免吃壞肚子。
颱北市立聯閤醫院和平婦幼院區營養科營養師鄭嵐卉建議，食品應「冷者恆冷，熱著恆熱」，在攝氏 7℃到 60℃間許多細菌都能快速生長繁殖，所以稱危險溫度地帶，因此冰箱冷藏的溫度一定要低於 7℃。烹調的溫度必須超過 70℃，熱存溫度應高於 60℃，纔能抑製細菌生長，使食物不容易腐壞。
另外，.......
保持好身材要有的四種好習慣
維持良好的健康及體態並不容易，有時候即便維持良好的飲食習慣並搭配規律的運動，似乎也無法達成瘦身的目標。以下有幾種方式能幫助你達成目標：
1. 保持良好的睡眠：成人每晚需睡足 7.5 小時。睡眠不足容易導緻飲食過量，新陳代謝也容易下降，還會缺乏運動所需的能量；如果真的睡眠不足，記得下午小睡20分鍾，可使你精力充沛。睡前最好避免食用油膩的食物，也不要看電視或使用電腦，這些都可能會影響你的睡眠。
2. 盡量多做運動：每週進行 30 分鍾的激烈有氧運動 3 至 4 次，可保持心髒強韌。很.......
保留剩餘齒質免拔牙－台中豐美牙醫診所之3D齒雕
牙醫通常會以齒質的多寡來判斷是否拔牙，如果齒質殘餘過少，病患就會被建議拔牙。但，沒有彆的選擇嗎？
以下是到颱中豐美牙醫診實際訪問的分享，跟黃煜瑉醫師聊過之後纔知道，原來除瞭拔牙，還有彆種可治療齒質短少的方式。
這位之前在彆的牙科診所做根管治療的病患，做完沒有套牙套，導緻牙齒保護不足進而被咬斷，所以他之前看的牙醫曾說，這顆牙是拔定瞭！但這位患者本身有個觀念，就是能保留的牙齒就希望盡量保留，輾轉諮詢瞭幾間不同的牙科診所，也得到一樣的答案，直至到朋友推薦的颱中豐美精緻牙醫看牙時，黃煜.......
保養皮膚的17種方法
１.要睡覺的時分，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿上去，一個月您的臉就會白嫩。 (美容護膚小竅門)
２.睡前用最廉價的化裝棉加上化裝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鍾，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！ ！
３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可.......
假日運動族 膝蓋關節更容易發炎？
假日運動族 膝蓋關節更容易發炎？
由於國人缺乏運動、姿勢不正確，退化性關節炎已不再是中老年人的專利。雙和醫院骨科邱彥碩醫師錶示，臨床發現，國人大約從30歲起，膝蓋就開始逐漸退化，再加上現代人多為「假日運動族」，平時不運動，假日一到就突然大幅運動，當大腿肌力強度不夠時，就很容易造成膝蓋的損傷，使得退化性關節炎提早找上門。
邱彥碩醫師進一步提到，現代人往往都是假日運動族，平時沒有運動習慣，一到假日就長時間打籃球、爬山、跑步等，這樣的生活習慣其實非常傷膝蓋。主要就是因為當大腿肌肉強度不夠時，.......
假牙裝磁鐵尚介勇！老人配戴不落漆
假牙裝磁鐵尚介勇！老人配戴不落漆
假牙也能裝磁鐵？長期缺牙易影響咀嚼和營養吸收，即使裝配活動假牙，對部分手腳不靈活的年長者來說，讓假牙「就定位」也是件睏難、耗時的事情，常齣現配戴卡卡、易鬆動等現象，不僅增添進食痛苦，也會造成牙齦損傷。不過，牙醫師錶示，若患者仍有健康牙根存在，幫假牙裝上磁鐵，不失為一個解決脫戴睏難的好方法。
長期缺牙易影響咀嚼和營養吸收，許多老年人裝戴活動假牙增進咀嚼能力。
快速定位！磁吸式假牙脫戴方便
颱中童綜閤醫院日前收治一名78歲吳姓婦人，牙齒大多數已缺.......
偏頭痛20年吃藥沒效 竟靠「拉皮」手術緩解
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頭痛不是病，痛起來卻要人命！許多人都有偏頭痛的睏擾，除瞭吃藥，現在美容的「拉皮」手術或許也可幫助緩解。一名43歲有超過20年的右側偏頭痛病史的餘先生， 因頭痛使用5種藥物未改善，嘗試過按摩,、中醫療法，但效果不彰。最後是透過內視鏡前額拉皮方式進行神經血管減壓手術，未再復發。
新光醫院整形外科陳柵君醫師錶示，病患頭痛的部位多在右側太陽穴及右後頸處，閤併有血管脹痛、 失眠等情形，診斷為右側三叉神經分支觀顳神經和觀顳麵神經.......
做好徹底清潔 不再擔憂腸病毒
做好徹底清潔 不再擔憂腸病毒
原來大人也會罹患腸病毒？夏季與初鞦是腸病毒的高峰時期。臨床上，就有一對張姓夫妻，因為在傢照顧罹患腸病毒的幼稚園大班兒子，不料在四天後，卻齣現瞭拉肚子癥狀，不僅肚子絞痛難耐，還水瀉不止，自行服用腸胃及止瀉藥都沒有效果，原來也感染到瞭腸病毒。
這對夫妻經童綜閤醫院胃腸肝膽科李彥樟醫師檢查後，認為夫妻倆是被兒子感染到瞭腸病毒，給予支持性藥物治療後纔逐漸康復。這次患病讓張姓夫妻也相當驚訝，瞭解到大人原來也會得到腸病毒。
李彥樟醫師.......
做牙齒矯正可以順便修飾臉型嗎?
想請問一下一般來說
如果去做瞭牙齒矯正的話
能不能順便也讓臉型變得不一樣阿
因為我問瞭我身邊有去做矯正的朋友
有的說好像會，但又有人說不會
害我不知道到底是會還是不會耶!
因為我自己一方麵牙齒有點爆爆的
很早就以前就想去矯正瞭
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停！維他命添加物 恐傷智力
維他命是現代人依賴的一種健康補給食品，但維他命錠在製作過程中需加入一些化學添加物，這些添加物雖然閤法
，但其中有些添加物在長期大量服用後，其實會對人體造成傷害的。
常見的添加物有下列幾種，如果發現自己有以下癥狀，食用前必須再次「停、看、聽」。
1.......
健康、瘦身、養身、財富逾一體的貴族茶–普洱茶
普洱茶－品齣健康、嘗（藏）齣財富
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『普洱茶是以雲南省一定區域內的雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過自然陳化或人工發酵加工成的散茶和緊壓茶。其外形色澤褐紅；內質湯色紅濃明亮，香氣獨特沉香，滋味醇厚迴甘，葉底褐紅。』這是普洱茶的嚴格證明，由此我們可知普洱茶之稀有。
『口感滑順、保『胃』傢國』 所謂茶會傷害胃的原因，在於茶中所含有的『茶單寜』，同時它和茶中的『咖啡因』是苦、澀的來源，而普洱茶是屬於全發酵的茶葉，因此它內涵的『茶.......
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那麼，我們限定一個時段吧，比方說從孩子起床直到齣門為止。小學生的話到他上學為止，如果是幼稚園或托兒所就是到他入園為止，想想看自己說瞭多少次「快一點」？如果.......
優酪乳＝健康殺手？
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原生初成的優酪乳，裏麵富含高濃度的乳酸菌，菌在發酵的過程中，産生大量的「乳酸」，所以促使優酪乳的味覺是「酸味」。 原生優酪乳酸味多半過酸，不符閤消費者的口感。
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優酪乳的酸，是消費者味覺的障礙，促使健康的東西不好吃，好吃的東西不健康。.......
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菸害是全民公敵，不僅容易成癮，二手菸更會波及下一代健康。颱大醫院耳鼻喉部兼任主治醫師吳金龍指齣，根據世界衛生組織統計，全球每年因菸害而死亡的人數高達600萬人，其中颱灣每年有28,000人死於菸害。特彆是「菸害」不隻對吸菸者本身健康造成危害，對於身邊的傢人朋友健康傷害也大。
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免疫疾病患者眼睛紅 可能是葡萄膜炎
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眼睛紅不一定是結膜炎，可能是會造成失明的葡萄膜炎！夏天不少民眾去海邊、遊泳池玩水，眼睛接觸不潔的水源，就容易感染俗稱紅眼癥的結膜炎；眼科醫師指齣，但有免疫疾病的患者，齣現眼睛紅並伴隨視力模糊的癥狀，韆萬不要亂點眼藥水，最好就醫檢查。
什麼是葡萄膜炎？颱北慈濟醫院眼科主治醫師蔡明霖指齣，多數民眾都沒有聽過葡萄膜炎，認為眼睛痛、眼睛紅就是結膜炎，其實根據世界衛生組織統計，葡萄膜炎是全世界緻盲疾病的第5名，國內患者約有2.5萬至3萬人。 .......
免費做B肝篩檢 送您颳颳樂健康
您關心過您的肝髒嗎？
肝髒為一個沉默的器官，當身體齣現警訊時，通常已悔之不及。
颱灣肝病醫療策進會為鼓勵帶原者盡速就醫，舉辦「免費做B肝篩檢 送您颳颳樂健康」活動，鼓勵帶原者重視篩檢自身B型肝炎病毒量，凡是於活動期間符閤資格參加「全民迴肝計畫」並完成篩.......
免驚！2階段拔阻生智齒不傷神經
免驚！2階段拔阻生智齒不傷神經
拔智齒是許多人共有的經驗，牙醫師指齣，拔智齒很痛，又以拔阻生智齒最痛，在治療上醫師多以拔除為主，但阻生智齒可不能亂拔，稍有不慎容易傷及齒槽神經，輕者顔麵感覺異常、重者變永久性麻木，目前可用2階段牙根牽引術，讓拔智齒併發風險降低，減少疼痛發生機會。
智齒要不要保留，牙醫師認為，要看智齒長的位置對不對，與對應的牙齒咬閤正不正有關。
颱北醫學大學附設醫院口腔顔麵外科主治醫師顔明良錶示，人類的成人齒列共有32顆牙，其中最後萌發的4顆第3大臼齒, 位在上下左.......
兒童少鈣長不高 補充鈣質學問大
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國內兒童鈣質攝取普遍不足。根據國民健康署調查發現，不論國小、國中及高中的學生，鈣質攝取都未達建議攝取量。營養師錶示，鈣為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，若長期鈣質攝取不足，容易導緻兒童及青少年的骨骼成長不良。建議多攝取低脂鮮奶、無糖優酪乳及綠色蔬菜。
國健署2010至2012年間，針對1033名國小學童、1650名國中生、1274名高中生，進行「國民營養健康.......
內視鏡中耳手術 外觀完全無傷口
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62歲的郭先生，日前做SPA按摩時，不小心水柱沖進耳內，造成右耳膜破裂，還齣現聽力受損及耳鳴等問題，今年6月還發生黴菌感染，長庚醫院利用「內視鏡中耳手術」，進行耳膜修補，術後3周迴診追蹤，不但耳膜順利長好，聽力也迴復正常。
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內視鏡微創拉皮改善老化，嚮美魔女超模緻敬<艾美診所張宇正醫師
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在遙遠的古代就有秦始皇為追求長生不老之術，無所不用其極到處請益高人，而現代女性為保有不老容顔，也會想盡辦法，像是透過保養養生等，無論如.......
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六大類食物 蔬菜水果類營養最高
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現代人生活品質提升，愈來愈注重養生，不僅食物要好吃，還要營養密度高，其實任何食物都有營養價值，但醫師指齣，6大類食物中，以富含維生素及膳食縴維的蔬菜類、水果類，營養密度最高，多吃有益身體健康。
根據國民健康署每日飲食指南指齣，6大類食物包括全榖根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類，以及油脂與堅果種子類。建議民眾每天應均衡攝取各類營養素，尤其要吃足夠的蔬菜、水果、全榖、豆類、堅果種子及低脂乳製品。
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六招突破瘦身減肥停滯期
停...停滯期！！！正在努力瘦身的大傢，聽到這三個字是不是如臨大敵呢？彆擔心～今天就要來分享如何突破這個魔王關卡唷！
轉換不同有氧運動
例如騎室內腳踏車騎瞭一段時間的團員，有時可以換成快走，或是上健身房使用滑步機，跳跳有氧健身操也不錯。將運動時間和頻率增加，也可以加強效果。
加入適量肌力運動
鍛鍊肌力可以有效改善綫條，肌肉的增加還能夠提高基礎代謝率，像是在傢可以做的深蹲（臀腿）、抬臀、啞鈴鍛鍊手臂、捲腹等等都不錯。
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