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台中一名李姓公務員65歲退休後經常腰痠背痛、走路不穩 就醫後 怕染疫不敢上健身房？ 宅在傢也可訓練核心肌群 - 運動塑身 - 健康網 - 趣味新聞網


台中一名李姓公務員65歲退休後經常腰痠背痛、走路不穩 就醫後 怕染疫不敢上健身房？ 宅在傢也可訓練核心肌群 - 運動塑身 - 健康網


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     趣味新聞網記者特別報導 : 台中一名李姓公務員65歲退休後經常腰痠背痛、走路不穩，就醫後，復健師發現是核心肌群缺乏鍛鍊造成，因好的核心肌群，可以保持優良坐姿、站姿等，讓人不會彎腰駝背，不會姿勢不良，也可以讓我們走路時保持流暢步態 .....


    

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