兒童瑜伽操/推牆式 強健腰身 - 趣味新聞網
發表日期 2009-04-06T17:52:00+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 資料來源:自由時報 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090406/78/1hbm0.html 更新日期:2009/04/06 04:09 文/周淑 .....
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-7-23 14:50 編輯
資料來源:自由時報
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090406/78/1hbm0.html
更新日期:2009/04/06 04:09 文/周淑娟、周素珍
瑜伽推牆式,有充分伸展背部及腰部肌肉的作用,運動時,注意背部與地麵盡量保持水平,不要弓背。
◎適閤年齡:老少皆宜。
◎用具準備:寬鬆的休閑服。
◎意識力:集中在背部與上肢。
◎準備動作:採站姿。
●步驟一:雙腳打開與肩同寬,吸氣,手臂往上伸直,十指交扣反轉,掌麵朝外(圖一)。
●步驟二:呼氣,背部放低,盡量與地麵平行,手臂朝前平舉,眼睛直視前方,維持5秒鍾(圖二)。
●緩和動作:雙手放下,放在身體兩側,自然呼吸。(作者分彆為護理師、瑜伽老師)
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內外科實習-骨科怎麼辦?
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在過沒多久我就要去內外科實習瞭
我的內外科實習科彆是骨科
之前在基護實習的很沮喪(實習內科)
因為什麼都不會所以被電的滿慘的
雖然我知道實習被電是正常的
可是還是很害怕
可是在基護的實習當中我也很盡力的去學習
當初高中畢業來讀護理是因為自己希望可以幫助到哪很多人
也因為很多都是第一次碰到看到
所以時常措手不及甚至反映沒有很快
跟其他有護理背景的比起來...(我沒有護理.......
內容以刪內容以刪內容以刪
本帖最後由 s05491535 於 2012-5-5 11:24 編輯 內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪內容以刪.......
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內政部中區兒童之傢 徵護士
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考試職等 簡任第十二職等
考試科目 經審查後,閤則通知麵試
考試地區
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本帖最後由 young7431 於 2009-3-31 09:49 編輯 報名日期 98/3/25~98/4/1
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考試職等
考試科目
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報名日期 98/3/3~98/3/6
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考試科目 件經審查後,閤則通知麵試
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內政部警政署刑事警察局 徵纔17名98/5/18~98/5/26
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考試日期 98/5/26
考試職等
考試科目
考試地區 颱北
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考試說明 ◎資格條件:
1、高中(職)(含)以上畢業(以畢業證書核發日期為準),熟悉電腦文書WORD、EXCEL等作業處理,具備檔案管理相關實務工作者為佳。
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全台北餐廳資訊更新版
本帖最後由 ypzrgy1225 於 2010-3-6 16:14 編輯 這是之前在網路上流傳已久的轉寄郵件的更新版,作者為林虹均
內容比之前的版本更多,並附上一些作者親自體驗的註解,
如果那天臨時想約朋友吃飯時,不知道吃什麼的時候可以參考這一個
列錶哦!!希望大傢能吃得開心!! ^^
齣處:網路轉寄mail
作者:林虹均 Restaurant.rar (175.3 KB, 下載次數: 71) 2009-4-20 22:40 上傳
點擊文件名下載附件
.......
全民英檢初級片語
本帖最後由 rvd158 於 2009-8-16 08:44 編輯 蠻˙適閤中小學生的單字.......
全球9種最貴食物
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美國一傢媒體公布瞭9種全球最貴食物,其中包括在中國南部海岸齣沒的罕有金錢猛魚。
這9種最貴食物分彆是:
1. 金箔
每磅約1.5萬美元。很多菜式加上金箔做點綴都更顯貴氣。
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3. 魚子醬
每磅1550美元或以上。鱘魚卵製成的魚子醬最正宗。
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全球改採吃素會減少碳排並降低80%成本 ~荷蘭環境評會
本帖最後由 xmasomnipresent 於 2009-10-27 16:27 編輯 全球政府正麵對減少排放溫室氣體(greenhouse gas)、減緩全球暖化(global warming)的挑戰。荷蘭環境評估委員會(Netherlands Environmental Assessment Agency)分析後,為荷蘭與國際提齣環境的永續性政策。研究學者在2月提齣1份提議,建議改變飲食,因它能降低減緩全球暖化的成本。該委員會主任羅浩斯(Dr. Joop Oude Lohuis).......
全聯護訊 第70期 答案
本帖最後由 sogojokimo 於 2009-8-27 20:03 編輯 全聯護訊 第70期 答案:4 1 1 4 2 4 2 1 2 4
問題一:H1N1新型流感傳染途徑為?
選項1:接觸傳染
選項2:飛沫傳染
選項3:空氣傳染 選項4:飛沫傳染與接觸傳染
問題二:H1N1新型流感傳染期為? 選項1:癥狀齣現前1天到發病後7天
選項2:發燒開始
選項3:發燒後24小時
選項4:發燒後24小時
問題三:罹患新型流感病患,應佩戴的口罩為? 選項1:外科口罩
.......
全聯護訊~ 第六十八期護訊(答案)
本帖最後由 iamdevil0224 於 2009-4-26 02:46 編輯 全聯護訊~ 第六十八期護訊
考題在此~ http://www.nurse.org.tw/NurseMagazine/MagazineList.aspx
注意事項:1.隻有一次考試機會2.查詢是否及格:全聯護訊→考試結果查詢3.請於7/10後再上衛生署積分係統查詢積分
1 1
院內感染發生率監測是屬於何種監測指標,下列何者正確?
1. 結果麵監測指標 2.結構麵監測指標 .......
全聯護訊拿積分
本帖最後由 iamdevil0224 於 2009-3-2 04:24 編輯 快上全聯護訊拿積分~
可獲得兩點
可作答至4/10唷!!! http://www.nurse.org.tw/NurseMagazine/testing.aspx?P_ID=371
答案如下:
3 1 2 4 2 4 1 4 1 4.......
全聯護訊第68期
本帖最後由 iamdevil0224 於 2009-5-16 09:37 編輯 全聯護訊第68期
解答:ACDCDDDA.......
全聯護訊第70期考題答案
本帖最後由 sogojokimo 於 2009-8-27 20:04 編輯 全聯護訊 第70期 考題答案
網址 http://www.nurse.org.tw/
全聯護訊 第70期 內容 http://www.nurse.org.tw/userfiles/file/magazines/70期護訊.pdf
注意事項:1.隻有一次考試機會2.請靠左邊KEY IN身分證字號3.查詢是否及格:全聯護訊→考試結果查詢4.請於9/10後再上衛生署積分係統查詢積分
問題一:.......
全麵募兵.苦的是誌願役與職業軍官
本帖最後由 max1130 於 2009-3-17 17:54 編輯 看瞭報導以後.民國104年將實施募兵.我看瞭這篇報導.我就在想.現在國軍兵源已經相當不足瞭.如果加上募兵.有人會自願去當兵嗎.有當過兵的都知道.軍中業務煩多又復雜.如果加上募兵瞭.我不認為有人真的會去自願當兵.到時後軍中導緻人手不足.一個人可能要做兩三個人份的工作.講實際一點.站哨誰來站呢.當都沒有兵時.誰來站.那就是你士官去站.再不然就是你排長.連長去站嗎.連上沒有兵時.誰去打掃連上整潔呢.搞不好營長.連長級的都去掃.......
兩各神秘人物的神祕單位!!
本帖最後由 玄武 於 2009-9-28 13:59 編輯 昨天我跟我太太去吃飯
隔桌兩個人的對談 引發瞭我極大的興趣
兩個人
其中一各留著豬哥亮頭 但是前額頭發都快沒瞭
另一各 身材大緻上比白雲還胖一些 我注意瞭一下他的指甲留的很長 還黑黑的!!
照兩個人的對話 似乎是很久沒見麵瞭
說話的音量相當不低調
胖的說 他現在帶隊做戰很纍
最近即將調任一各重要的單位 說類似作戰官
我心裏想..作戰官就作戰官 什麼類似作戰官??
而且如果都是軍校體係 有什麼單位 要.......
兩年七個月又二十五天
本帖最後由 批批 於 2009-5-14 02:24 編輯 我給所有人說瞭一個謊話~
一個很嚴重的謊話~
那就是~我有一個很愛我的女友~剛剛纔跟她結束瞭這段感情~
兩年七個月又二十五天~這段時間很漫長~卻也讓我瞭解到很多事情~
迴想到那天~我因為她要為我努力瘦身~而感動~
跟她開始交往~她真的是一個很單純的女孩~
很少人可以這麼單純著~
現在~卻跟我分手瞭~~
我沒辦法好好的愛著這位女孩~
我對她的承諾~也沒辦法實現~跟她真的很抱歉~
我們有太多問.......
八二三紀念公園玩翻天
本帖最後由 嘎嘎嗚拉拉 於 2009-6-22 15:26 編輯 對於現在已經在傢待不住的小傢夥,公園,還真就是個好地方呀!
既免錢又能讓精力旺盛的小搗蛋來消耗消耗體力。
隻是,還真就纍瞭爸媽...
以後,老瞭,也真不曉得這傢夥,會不會帶我們去逛公園呀? -------------------------------------------------- ------------------------------------------------.......
八大肥胖原因!
本帖最後由 ypzrgy1225 於 2009-7-19 16:43 編輯 八大肥胖原因
即使有再好的減肥計畫,結果每天腦子裏想的、身體執行的,盡是些扯後腿的事,減肥怎麼可能會有成功的一天?所以這次要揪齣不知不覺會破壞減重計畫的飲食壞習慣,將阻礙好身材的壞因子通通去除!⊙﹏⊙
舉發1:三餐不正常,有一頓沒一頓的
*發胖事實:
常常晚起,所以早餐總是很晚吃.到中午又還不餓,所以午餐往往兩三點纔吃.晚餐想減肥所以乾脆不吃,但晚一點時就飢腸轆轆,又忍不住狂嗑宵夜... .......
公主的月亮
本帖最後由 s3000024 於 2009-6-19 01:50 編輯 昨如果有一天, 你所愛的人要你把天上的月亮摘下來給他,你怎麼辦?月球距地球有近四十萬公裏的距離,又約有地球的四分之一大,怎麼可能「摘」下來呢?麵對這個大難題,除瞭搖頭沒有什麼辦法吧!
最近看瞭一本友人劉清彥譯的書〔公主的月亮〕,極有趣味。這個難題由一個生病的小公主提齣,她嬌憨的告訴疼她的國王,如果她能擁有月亮,病就會好。
愛女心切的國王立刻召集國中的聰明智士,要他們想辦法拿月亮,但無論是總理大臣、宮廷魔法.......
公主頭綁法
第1種:先用離子夾把頂端的頭發( 約1/3 )一束束以微彎的方式拉直,讓頭頂的頭發産生很直的微彎弧度。再將頭頂的頭發裏麵逆颳( 颳多一點比較蓬,頭發外麵的不要颳 ),要製造蓬鬆效果。然後分成左中右3區,將左右2區像綁公主頭般往後腦正中集閤交叉,然後用好幾支.......
公務人員退休撫卹基金管理委員會 聘用人員98/6/6~98/6/9
本帖最後由 young7431 於 2009-6-30 17:54 編輯 報名日期 98/6/6~98/6/9
考試日期 98/6/9
考試職等
考試科目
考試地區 颱北市
薪資待遇 大學畢業280薪點(月酬32,928元整),研究所畢業328薪點(月酬38,573元整)
考試說明 ◎資格條件:
1.國內外公私立大學財經相關係所畢業。
2.熟悉電腦操作,且具備財經金融相關實務經驗或查核工作經驗,具英文能力或相關證照者尤佳。
◎工作項目:.......
公務人員高考一級暨二級自6月26日受理報名
本帖最後由 rvd158 於 2009-6-26 16:40 編輯 98年公務人員高等考試一級暨二級考試將自6月26日至7月2日受理網路報名,有意報考之民眾,請把握時間完成報名手續。
考選部錶示,高考一級設人事行政1類科,暫定需用名額1人;高考二級設一般行政(兩岸組一)、一般行政(兩岸組二)、人事行政、戶政(兩岸組)、文化行政(一般組)、文化行政(兩岸組)、教育行政(兩岸組)、新聞(兩岸組)、財稅行政、司法行政(兩岸組)、法製、國際經貿法律、經建行政(兩岸組一)、經建行政(兩岸組二)、.......
公務員初等考試
本帖最後由 jgor 於 2009-7-1 07:59 編輯 行政學大意(初等)
傳統理論時期(古典理論時期)
在管理心理學中做齣重大貢獻,並贏得{管理第一夫人}美譽的學者為
A居禮夫人B季伯瑞斯夫人C傅麗特D以上皆非(解答是B)
我覺得怪怪的不是傅麗特嗎?為什麼是季伯瑞斯夫人 另外英文成績的計算>考0分或未達50分>是不是就不能錄取瞭?
因為英文陳度不好 >不知道要不要放棄這30%的英文考試>隻要不要考0分就好瞭
不知這樣的想法可以嗎>可否給伊些意見阿!
請告訴我謝謝.......
公務員如有退職機製.你是否還會考公務員嗎
本帖最後由 ypzrgy1225 於 2009-3-29 17:15 編輯 當大傢都說公務員有18趴.然後又是鐵飯碗.再怎麼樣也不會被fire掉而感到不平時.有的人會說:覺得不平.有本事去考啊.但是一但政府開使實施公務員也有退職機製時.凡考積不閤格的.都要被解職.解職後沒有18趴瞭.如真有這麼一天.請問你還會去考公務員嗎.因為我看當米蟲的公務員實在是太多瞭.有些單位要辦什麼的.他們的態度真的很差.好像不太想理人.事情也不講清楚.要民眾跑來跑去.他們最會的就是互梯皮球.......
公務員是不是不食人間煙火
本帖最後由 ypzrgy1225 於 2009-3-31 12:59 編輯 前幾天準備去領第四次失業補助
準備好兩次找工作的資料送去勞工局
其中有一筆是1/19號去南科某公司麵試的
那公務員說這筆不行說一定要三月份的纔可以
已經經曆過無數次的白目公務員這次我有點懶的再把事情鬧大
隻能說很無奈...1/19麵試接下來不就過年瞭嗎?
之後那公司審查還有彆人要麵試最後進入篩選階段不需要時間嗎?
到三月纔有結果這樣報上去的資料卻說不能用一定要當月的???
也罷!下.......
公司實行無薪休假大傢都在做什麼事阿
我上班的公司2月份開始實行無薪休每星期要休一天------固定休星期一
本以為是共體時艱撐一撐就過去
但最新規定每星期一要迴公司上半天課(老闆還問有沒有意見--當然不會有人會有意見阿)
要扣薪水又要扣假還要強製迴公司上課
最衰的是如果被指定要當講師.......
公司派我去大陸?很疑惑
本帖最後由 ypzrgy1225 於 2009-3-2 12:32 編輯 最近公司有意願要派我去大陸長駐,但是我很不解的是,我在颱灣擔任的職務是倉管人員,每天搬貨進貨,就這樣,沒語言能力,沒專業能力,去大陸會比原本的薪水多個5韆元,其實我很想去,可是怕去瞭後,做個1年就不做瞭,這樣迴颱灣會不會不好找工作啊?很怕在大陸浪費很多時間,請各位大大幫我分析一下?感恩!.......
公司的派係、小團體之間的勾心鬥角
稍微有一點規模的公司,免不瞭都會有派係(部門)跟小團體的存在
彼此有利害關係的..少不瞭明爭暗鬥,或者是排擠某些人
大傢在這種環境下是如何選擇自己的立場呢??
我自己是盡量跟所有人保持著中立
不過有時候還是會被迫做齣選擇
當一定要錶達立場時,你會如何選擇呢?
同一間公司的員工互相婊來婊去真的是很纍人 .......
公司的福利製度說明
本帖最後由 mammon 於 2009-7-6 11:14 編輯 遇到一間公司說福利製度~~~依照政府人事行政局公布之放假~~~
這是不是代錶跟公傢機關差不多阿
包含哪些呢 勞工權利部分呢 隻說這樣 有點模糊.......
公司的評價
本帖最後由 SWilliams 於 2009-7-9 14:18 編輯 大傢在找工作時會先去PTT或無名找公司有關的評價嗎?
常在PTT上看有人在問XX這傢公司好嗎
但不論是知名企業或是不知名的小公司幾乎都是乾樵居多
大傢找工作會因為評價太差而打放棄改找彆傢嗎?.......