1.服用維他命C 可縮短感冒期 小感冒的傢庭護理16法 - 趣味新聞網
發表日期 2008-08-30T21:12:03+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。 但服用鋅 須依照醫生指示,高劑量的 ... 小感冒的傢庭護理 .....
1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。
但服用鋅 須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。
3.保持樂觀的心情,可促進免疫係統的活力。
4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發癥,
減慢每天的活 動,避免過度勞纍。
5.避免參加聚會,以免過度消耗體力。
6.注意保暖。
7.散步或快走,以改善血液迴圈,幫助免疫係統迴圈抗體。
8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,
以減輕身體的壓力。
9.喝熱雞湯,有助於鼻腔粘液的流動,可加強體內排除病菌。
10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排齣有害雜質。
11.勿抽煙,抽煙會乾擾抗感染的縴毛活動,因此感冒時不要抽煙。
12.以鹽水漱口,可舒解不適。
13.淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。
14.洗熱水澡。
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
16.服用感冒藥,如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下)。
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒瞭,建議網友們就不要再傢裏拖著瞭,要趕快去醫院就診:
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
2.伴隨任何劇痛,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
3.吞咽極度睏難或食欲不振。
4.氣喘或呼吸短促
資料來源:奇摩網
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本帖最後由 goodcat1111 於 2008-8-31 00:19 編輯
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