常常落枕而且都要三個禮拜以上纔會好

發表日期 2008-09-19T22:07:08+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 請問我為什麼會有常常落枕的問題之前也換瞭好幾個枕頭瞭很多個都是三四韆元的健康枕但是還是會有這個問題另外每次落枕常常不隻勃子痛連帶背部跟肩部連接的地方也會痛 ... 常常落枕而且都要三個禮拜 .....

請問我為什麼會有常常落枕的問題之前也換瞭好幾個枕頭瞭很多個都是三四韆元的健康枕但是還是會有這個問題另外每次落枕常常不隻勃子痛連帶背部跟肩部連接的地方也會痛而且每次都是右邊落枕麻煩好心人幫我解答一下

[ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-9-20 14:05 編輯 ]

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你的问题应是
1.常用电脑者,而且你的萤幕在右方,这会造成右边提肩胛肌过度使用而产生筋膜炎
(落枕常常不只勃子痛连带背部跟肩部连接的地方也会痛就是提肩胛肌的问题))
2.你睡觉时常躺很久才会入眠,这会使枕骨下靠近颈部的一些小肌肉变僵硬,会使颈僵硬,
也会引起右侧偏头痛,甚至眼眶外侧会痛
解决方法
1.把电脑桌或工作台弄高一点,把萤幕放在中间
2.每1小时要起来转动一下勃子
3.睡觉时把一条大毛巾卷成圆筒,直径大概8~10公分,放在颈部下(还是睡枕头 ,另加圆筒毛巾在颈下)
可使颈部小肌肉放松
4.适度运动,可使肌肉提升肌耐力,比较不容易痛起来!

ptsnake

你己经有习惯性的落枕了
如果太累,体力透支一定会再发作
赶快去治好,记得不要太累

落枕的原因还满多的~~除了各肌群所引起的(如2F说的提肩胛肌外，斜方肌.胸锁乳突肌等）
还有可能是颈椎的某一节小关节面挤压，
或外感风寒湿邪等.....(我支持中医....请不要打压我谢谢各位大大)
如果是习惯性落枕的话～建议可以询问中医师是不是内在的那个部份出了问题。

提一些个人见解，仅供参考

落枕可分二种情况，一为颈部摸着温度正常，一是摸着温度高，有点发烧的感觉
温度正常自己转一转脖子也就可以好了，顶多三天即无感觉。发烧则可能疼痛
一个月以上，蛮不舒服的，这种情形成因有几项，有肩膀碰撞而留下来的伤，
有睡觉时侧睡不知原因造成的伤（因为很难观察得到），有扭伤脖子的情形，
有因血压因素造成的，成因有多种，简便的方法可以按摩脖子、肩膀及背部
使肌肉放松可以得到满好的效果，另外有一种拔罐的方法效果奇佳，但因有后遗症
和时间限制，加上本人不是医疗人员，所以请询问专业较佳，如是有撞伤更需要配
合行血气药治疗，故而需要找医师才是正途。参考就好

你要不要换个枕头试试看
以你的情形很多是因为姿势不良造成
而好的床及枕头(支撑性够)
可以大大减少落枕的机率唷

常落枕除了平时应注意姿势调整、适当枕头外，还有以下可能之原因
１.颈椎关节弧度以改变（弧度变小等）
２.颈部周边肌群僵直化，肌力群稳定度下降
３.颈部慢性追间盘凸出：之后易伴随手臂麻甚或手指麻痠等神经病变症状
所以应寻求复健治疗，以防恶化现象出现

　　　　　　　　　　　　　　　Dr.yan

个人以前的经验来说，只要睡觉时肩膀上枕头、双手过头顶
第二天醒来绝对是落枕下场，不过我可没搞到二、三週才会好
好的中医师上个耳针，症状马上会减缓，第二天就会改善
这种病症西医也不会医的吧，找中医才对

急性期的落枕会使颈部的肌群呈现僵硬，所以颈部的活动会受到限制，只能转某个固定的方向，或是转其中一个方向较为舒服，所以不论中医或是西医各有可暂时止痛舒缓疼痛的治疗（例：针灸、打止痛药)，但若是此方式无效或是转移疼痛部位或变为酸痛或引发肢体麻痛，则需传统复健治疗才有所帮助。

Dr.yan

恩恩恩恩..有专家喔...如果有习惯性的落枕.最好拍光..一般会发现向左彻弯比较多..临床常见.
两边的肌肉肌力失调..所以只要大大太累.复发的情况就明显.请记住去治疗时不要硬扳..不管中西医都一样..
并且维持正常的姿势..简单讲就是每20-30分钟就要换个姿势...很重要喔..
当然有好的诊头在睡眠时可让大大的肌肉放松作作治疗也不错...如果你的肩膀也常常很重...就要好好重视啦...