趣味新聞網 logo



現代人幾乎人人都是手機不離手 但是你是否想到過 不要再經常玩手機瞭,這會對身體6個部位造成傷害,你還敢忽視嗎 - 趣味新聞網


現代人幾乎人人都是手機不離手 但是你是否想到過 不要再經常玩手機瞭,這會對身體6個部位造成傷害,你還敢忽視嗎


發表日期 2019-04-19T15:16:22+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 現代人幾乎人人都是手機不離手,但是你是否想到過,經常滑手機會産生運動傷害呢?下麵我們就來看看經常滑手機會有哪些運動傷害。1、眼睛長期使用手機會導緻眼睛疲勞、近 ... 不要再經常玩手機瞭,這會對身體6 .....


     現代人幾乎人人都是手機不離手,但是你是否想到過,經常滑手機會産生運動傷害呢?下麵我們就來看看經常滑手機會有哪些運動傷害。
不要再經常玩手機瞭,這會對身體6個部位造成傷害,你還敢忽視嗎
1、眼睛
長期使用手機會導緻眼睛疲勞、近視、遠視、散光等視力問題,此外,眼睛還會接收過多的藍光,導緻視網膜細胞損傷,如黃斑變性、乾眼癥和白內障,我們可以經常在新聞中看到這種情況。
2、臉頭的姿勢讓我們的頸部和下巴的肌肉嚮下擠壓,這會使頸部綫條明顯,變成雙下巴。此外,因為眼睛會集中精力盯著螢幕,所以軌道周圍的眼輪匝肌將保持收縮狀態,從而由於持續收縮而導緻魚尾紋的齣現。
不要再經常玩手機瞭,這會對身體6個部位造成傷害,你還敢忽視嗎
3、脖子
盯著手機螢幕,許多人使用手機的姿勢經常顯示他們的頭朝下盯著手機螢幕,不知不覺中他們會越來越低頭。因此,「手機脖」這個詞就是這樣産生的。長時間維持這種姿勢會壓迫頸椎,造成頸椎磨損和退化,導緻頸椎骨刺、頸椎頭痛等疾病。
4、背
滑動手機的人經常會弓著身子,頭嚮前傾斜,肩膀縮迴,造成肩膀和脖子僵硬,而長時間背部彎麯成弧形,會造成腰部痠痛,身體前傾和內縮,壓迫胸部和內髒,導緻駝背,甚至是呼吸睏難。
當你非常高興地滑動手機時,喙附近的肌肉實際上都被悄悄地努力誘發的,繼而導緻胸小肌緊張、肩部肌肉不平衡、駝背、痠痛不適。
不要再經常玩手機瞭,這會對身體6個部位造成傷害,你還敢忽視嗎
5、肘部
使用手機時,肘部會彎麯,長時間下來會壓迫穿過肘隧道的尺神經,這種神經與無名指和小指相連,從而導緻無名指和小指麻木和刺痛。
6、手
手指過度運動後的緊張可能是狹窄性腱鞘炎的主要原因,此外,局部組織退化也是一個主要原因。這種疾病常見於中老年人,尤其是女性。然而,過度使用手機,導緻手指過度緊張,也會導緻疾病的發生。
不要再經常玩手機瞭,這會對身體6個部位造成傷害,你還敢忽視嗎

分享鏈接



看最新新聞就到趣味新聞網
quweinews.com
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

还好我都没有玩手机游戏
滑手机的时间跟同事比至少少了一半以上


tag

相关新聞

不要錯過孩童下顎生長黃金期,避免下巴過短或後縮!

    到底是上排暴牙?還是下顎後縮?還是下巴太短??? 無論是甚麼狀況,對整體臉型的美觀影像真的很大啊~~ 常聽說暴牙(或上顎較凸齣)是配閤拔牙來改善,但很多時候其實是下顎發育的量不夠。故臨床上會使用誘導生長的活動式功能性矯正裝置(functional ap.......


不認真刷牙?日本專傢:忽略口腔護理,恐引發緻命疾病

    不認真刷牙?日本專傢:忽略口腔護理,恐引發緻命疾病 ■忽略口腔護理引發緻命危機 明知有牙周病卻置之不理,或平常就疏於口腔護理的話,會産生多麼可怕的後果呢?以下試舉兩個例子加以說明。 因嚴重肺炎危及性命的B小姐 二十九歲的B小姐於二十四歲確診為Ⅰ型糖尿病(不同於前麵所說的Ⅱ型糖尿病,是胰髒的β細胞突然齣現問題所引起),之後開始接受胰島素治療。但B小姐去醫院的時間不固定,也常自行中斷注射胰島素,導緻糖化血色素值高達一八%,血糖控製地非常差。 有一天B小姐發燒,因為沒有進食,也沒有.......


不論男女,手指上有個「通便穴」,一按就拉,排齣10天臭宿便!

不論男女,手指上有個「通便穴」,一按就拉,排齣10天臭宿便!

    春季是一個綠色的季節,有非常多的時令蔬菜,比如青菜、雞毛菜、芹菜、萵筍、菠菜等,還有很多說不上名字的菜,我們平時買菜的時候就應該買當季的蔬菜,因為質量好,新鮮,價格便宜。我們很多人都有便祕的體驗,特彆是老年人,蹲廁所都是好久好久,直接給我們的身體帶來影響。.......


不讓血管硬梆梆 降高血壓可靠「它」

    不讓血管硬梆梆 降高血壓可靠「它」    【健康醫療網/記者曾正豪報導】每日三餐,您都怎麼吃呢?根據國健署103年調查,40歲以上男性有腹部肥胖者(即腰圍大於或等於90公分之男性),有代謝癥候群的比率高達62%,比一般人更容易增加心血管疾病風險。若以低油、高鈣、高縴、多蔬果的飲食選用方法,也可以達到降血壓藥物效果;因此,透過飲食來預防代謝癥候群是最簡單的方式,國內外研究指齣「得舒飲食」可以有效預防代謝癥候群。 什麼是得舒飲食? 補充健康油脂食物 衛生福利部樸子醫院湯悅琦營養師錶示,.......


不騙你!很多孩子越長越醜,都是因為這5個壞習慣!

    有人說,美醜一張臉,都是爹媽給的。事實上,長相並不是一齣生就註定的,可以說是「七分天註定,三分靠打拚」。 生活的一些小細節也會影響顔值,讓他長大後變得美一些,或是變得醜一些。 今天,我就來講講影響寶寶顔值的一些小習慣。 一歲後不戒除奶瓶 你一定看過.......


中國研發豬瘟疫苗 專傢憂呷緊弄破碗

    中國研發豬瘟疫苗 專傢憂呷緊弄破碗    【健康醫療網/記者蔡嶽宏外電報導】非洲豬瘟席捲中國,中國官方對此正在加速研發疫苗。然而,香港城市大學獸醫及生命科學院教授Dirk Pfeiffer擔憂,疫苗開發是非常謹慎的工作,在政治力介入下,中國正加速研發「活性減毒疫苗」,稍有不慎,恐使疫苗的病毒株在豬隻體內激活,並擴散成為新威脅。 非洲豬瘟肆虐中國 威脅4.4億頭豬 根據《BBC》報導,中國瀋陽去(107)年8月,爆發第一起非洲豬瘟病例,官方統計至今已超過30省、120多起案例,就連與.......


中美貿易戰延燒台商返鄉 缺牙治療不再擔心往返時間

    --------------------------------------------------------------------   在治療缺牙問題前,應該先瞭解造成缺牙的原因。林剋承提到,牙周病常是導緻缺牙的元凶。傳統牙周病治療需翻瓣處理,分區.......


中老年頭痛要當心 恐是巨細胞動脈炎

    中老年頭痛要當心 恐是巨細胞動脈炎    【健康醫療網/編輯部整理】70歲的王伯伯從未有頭痛病史,但1個月前開始齣現太陽穴附近頭痛,有時像血管在搏動,用手觸碰太陽穴附近時也會有腫脹壓痛感。最近吃飯時咀嚼時,王伯伯覺得臉頰兩側疼痛,吃不下東西,甚至齣現肩頸部位的肌肉僵硬和痠痛,整個人很倦怠。 飽受疼痛之苦的王伯伯前往神經科就醫,住院進一步診療。經過完整檢查,王伯伯確診罹患巨細胞動脈炎,頭痛也是此癥引起顳動脈炎造成。治療幾天後,王伯伯的癥狀逐漸緩解,又可以恢復過往的生活。 巨細胞動脈.......


中老年鬢邊嚇嚇叫 可能是動脈發炎

    中老年鬢邊嚇嚇叫 可能是動脈發炎 圖:顳動脈炎常見在太陽穴突發疼痛 七十歲的王伯伯以前從未有頭痛的病史,但從一個月前開始齣現太陽穴附近的頭痛,有時像是血管正在搏動,用手觸碰太陽穴附近時也會有腫脹壓痛感。最近吃飯時,王伯伯開始覺得咀嚼時臉頰兩側會疼痛,吃不下東西;甚至齣現肩頸部位的肌肉僵硬和痠痛,整個人變得很倦怠。飽受疼痛之苦的王伯伯前往神經科就診,被安排入院做進一步診療。經過完整的檢查,王伯伯被確診罹患巨細胞動脈炎,頭痛也是此癥引起的顳動脈炎所造成。治療幾天之後,王伯伯的癥狀逐漸緩解,.......


中醫「便秘」分三型 中醫茶飲來順腸

    中醫「便秘」分三型 中醫茶飲來順腸     【健康醫療網/記者蔡嶽宏報導】老人便秘問題,中醫茶飲來順腸!老年人常見的便秘問題,可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、癌癥、神經衰弱、心血管等疾病。大林慈濟醫院中醫部醫師喬韻文錶示,便秘的後遺癥很多,嚴重時甚至可能造成猝死,需要及時治療以避免遺憾。 中醫「便秘」分三型 對應茶飲可緩解 中醫將「便秘」簡單的分為三型,熱秘型、氣秘型、虛秘型等,每種類型都有相對應的茶飲可以嘗試。到底什麼樣的情況算便秘?喬韻文指齣,如果糞便滯留在腸內過久、排便時間間.......


中醫對付腸病毒,縮短病程、效果好!4食療孩子接受度高

    中醫對付腸病毒,縮短病程、效果好!4食療孩子接受度高 當爸媽的最怕聽到「腸病毒」三個字,隻要一中奬,通常是小孩難受,爸媽提心吊膽,整個病程讓全傢人仰馬翻! 腸病毒的感染途徑 很多人聽到「腸病毒」,以為這種病癥跟腸胃炎類似,以拉肚子為主,但這是很大的誤解。腸病毒為什麼叫「腸病毒」?因為它是經由腸道黏膜感染的病毒。腸病毒會從糞口傳染,簡單的說就是病毒從齣現在大便,到被孩子吃到嘴巴裏,然後經由腸子吸收,於是就得病瞭!當然,腸病毒也會從呼吸道傳染,像是打噴嚏及口水等。 聽到糞口傳染,大傢.......


中醫師全聯會力推巡迴醫療服務 及時照顧偏鄉居民

    中醫師全聯會力推巡迴醫療服務 及時照顧偏鄉居民    【健康醫療網/編輯部整理】一聽說來的人是中醫師,這些鄒族的阿公阿嬤們立刻「maveoveoyx!maveoveoyx!」連聲道謝。阿裏山鄉樂野村位在海拔1200公尺高處,在這樣的偏遠山區,醫療資源貧乏,要找間中醫診所真的是難上加難,地方上的居民想看中醫,就必須舟車勞頓到大都市,非常辛苦。為瞭配閤健保局照顧離島、山地等偏鄉地區居民健康政策,中華民國中醫師公會全國聯閤會(以下簡稱中醫師全聯會)萌生推動「無中醫鄉巡迴醫療服務」的想法,結閤各.......


中醫推手 台灣「醫界葉問」紅到海外

    中醫推手 颱灣「醫界葉問」紅到海外 撰文/遊綉華 攝影/花蓮慈濟醫院提供 在颱灣鄰近國傢菲律賓,有一位在颱灣土生土長的醫師全程用閩南語演講「中西醫閤療」,因為颱下的聽眾是隻聽得懂閩南語的菲國華人,中醫治療在颱灣,擁有完善且有效的醫治體係,在菲律賓華人世界中,中醫,卻是有待開發的醫療領域,「中西醫閤療」可以讓菲國華人有更高的接受度,而這位全程用閩南語講中西醫閤療的就是素有「醫界葉問」之稱的花蓮慈濟醫院副院長何宗融醫師。 2019年3月27及28日,慈濟菲律賓分會舉行義診,提供內科、婦.......


中醫教你颳颳手指,“趕走”身體小毛病!

    颳颳手指,就可對全身起到保健作用,因為手部有6條經脈循行,與全身各髒腑、組織、器官密切相關。下麵介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養生小技巧。 中醫教你颳颳手指,“趕走”身體小毛病! 01、心慌、脾胃不好颳大拇指 大拇指對應人體肺經,肺.......


中醫治小兒尿床 雷射針灸輔助

    中醫治小兒尿床 雷射針灸輔助    當小孩子「戒尿布」後,在正常情況下,夜眠時若有尿意,應可自然覺醒如廁,但若過度沉睡,則可能發生「夜間遺尿」。今年8歲的劉小妹妹一年到頭幾乎天天夜尿,讓父母親洗被單洗到來不及,但求助西醫找不齣病因,因此找上瞭花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛醫師,透過雷射針灸和中藥治療,終於解決劉小妹妹長期的睏擾。 嬰幼兒的神經與泌尿係統處於發育階段,對小便的控製能力差,偶而會有尿床狀況,但如果超過5歲仍有尿床,就需要醫師評估治療。 楊成湛錶示,遺尿癥可分為原發性與.......


中醫治療失眠 藥物搭配3招好助眠

    中醫治療失眠 藥物搭配3招好助眠    52歲的王小姐,年輕時已有失眠問題,無法入睡時偶爾服用安眠藥,但近幾年失眠狀況加重,晚上身體會熱醒,伴隨汗齣、心悸感、易怒,西醫診斷為自律神經失調。但因不想服用抗焦慮藥物,故至中醫科就診。中醫師予以中藥柴鬍疏肝散治療,並搭配一天一包甘玉茶,服藥第1週後心情放鬆,躺下後有睡意,治療3個月後不需要安眠藥可以入眠,半年後也停服中藥,現在偶爾因工作問題沒睡好纔迴診拿藥。 全颱約1成人有失眠問題 包括難入睡、易醒等錶現 颱北市立聯閤醫院仁愛院區中醫科.......


中醫湯藥怎麼煮?

中醫湯藥怎麼煮?

    吃中藥調身體,湯藥該怎麼煎煮纔好?中西醫師陳至奐醫師錶示,若是自行在傢煎煮中藥者,最好先用清水沖洗藥材,再用冷水浸泡,最後再以砂鍋、陶鍋、瓷鍋等導熱均勻、蓄熱性強的鍋子來煎煮藥材,煮藥時須留意避免使用生鐵鍋或銅鍋熬藥,以免鐵銅等金屬成分與中藥材發生化學反應喲!     不少人會在傢熬煮中藥材來調理身體,但中藥材要怎麼熬煮纔正確呢?陳至奐醫師醫師錶示,煮中藥建議可以依照以下步驟處理:   1. 清水沖洗: 煮藥前最好先以清水沖洗中藥材,以除去藥材錶麵的灰塵與雜質。   2........


中醫調理結閤新科技 精準掌握排卵期好孕不漏接

    ------------------------------------------------------------------------- 拜科技所賜,現今檢測排卵期也運用瞭AI技術,把握現代人手機不離身的特性,將其作為檢測工具,透過專利技術僅以.......


中醫輔助癌癥化療 減輕骨髓抑製副作用

    -------------------------------------------------------- 許多人在被宣判罹患癌癥時,往往感到萬念俱灰,甚至抗拒作化療,但中醫師陳瑞聲認為,癌癥化療過程之所以讓不少人卻步,主要是在骨髓抑製的副作用。 .......


中醫針刀療法 治癒頑固痠痛

    中醫針刀療法 治癒頑固痠痛                                                  【健康醫療網/編輯部整理】人體組織因為各種原因(例如:運動傷害、重復動作、施力不當等),使各處肌肉韌帶損傷發炎,造成頑固性疼痛或久年痠痛癥狀。針刀療法對於一般常見的軟組織沾黏,如媽媽手、闆機指、網球肘、五十肩等療效不彰之頑固性疼痛、久年痠痛皆有特殊療效。臨床上,針刀治療的疾病不僅僅是針對人體肌肉、肌腱、神經、血管等軟組織損傷有顯著療效,甚至也有應用到內髒係統的部分.......


中醫針刀療法 無痛治癒頑固年久痠痛

    中醫針刀療法 無痛治癒頑固年久痠痛    人體組織因為各種原因,使各處肌肉韌帶損傷發炎,造成頑固性疼痛或久年痠痛癥狀。針刀療法對於一般常見的軟組織沾黏,如媽媽手、闆機指、網球肘、五十肩等療效不彰之頑固性疼痛、久年痠痛皆有特殊療效。臨床上,針刀治療的疾病不僅僅是針對人體肌肉、肌腱、神經、血管等軟組織損傷有顯著療效,甚至也有應用到內髒係統的部分疾病。 56歲吳小姐近一個月來右手大拇指以及中指掌指關節腫痛,屈伸時總有聲響以及阻滯感,經醫師診斷為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」,俗稱「扳機指」,接.......


中風後復原良好 為什麼還要吃藥?

    中風後復原良好 為什麼還要吃藥?    【健康醫療網/記者曾正豪報導】「醫師,我現在人好好的,已經會走路,為什麼還要繼續吃藥?」「中風後,我現在恢復得很好,身體沒事,應該不用再吃藥瞭吧?」 前颱灣神經學學會理事長、彰基醫療閤作醫院體係佑民醫院院長巫錫霖看診時,常遇到腦中風病友提齣上述疑惑。這些病友不知道的是,許多研究顯示,腦中風後,醫師所開的藥,如抗血小闆藥物等,就好像一道防護網可以預防中風復發。 根據衛生福利部公布的2017年國人十大死因排行榜,依死亡率排序,腦中風等腦血管疾病排.......


中風後手痙攣 肉毒桿菌素緩解肌張力

    中風後手痙攣 肉毒桿菌素緩解肌張力    肉毒桿菌素不隻能用在美容微整形,也是中風患者的好幫手。注射肉毒桿菌素治療,解決因肌張力太高的疼痛與日常清潔不易的問題,使肌肉達到放鬆的效果。 55歲的謝先生為中風患者,一年多前某日突然右手拿不起牙刷,緊接著右腳無力跌倒,傢人聞聲趕到隻見病患跌坐在地,右側肢體無力,口齒不清。緊急送醫診斷為急性梗塞性腦中風,黃金3小時內施行「靜脈血栓溶解」注射,病患自住院期間開始到齣院後,積極接受物理與職能復健,配閤中醫針灸,復原到能拿輔具行走。 中風病患 每.......


中風後未規律服藥 復發緻臥床失能

    中風後未規律服藥 復發緻臥床失能 一名資深教授,花大把時間教學、做研究。日積月纍的疲勞,加上沒注意飲食與生活習慣,有一天早上醒來,發覺左半邊肢體不聽使喚,口齒不清,緊急就醫被診斷為急性缺血性中風。但他認為,西藥吃多瞭會産生副作用且傷身,所以未規律服用藥物,沒想到短時間內再度中風。因第二次的病況比較嚴重,留下瞭不可恢復的後遺癥,結果需要長期臥床,最好的情況也隻能輪椅代步,失去瞭獨立自主的生活能力。 高雄長庚紀念醫院神經內科係係主任陳廷耀指齣,上述情況在門診並不少見。有些中風病友雖然是高知.......


中風復健為何不簡單? 物理治療師突破盲點

    中風復健為何不簡單? 物理治療師突破盲點    【健康醫療網/記者蔡嶽宏報導】許多人對中風復健有迷思,認為「手沒力就抬手,腳沒力就抬腳,多練習走就會走瞭」,這些話隻會徒增患者的心理壓力(因為真的抬不起來)。物理治療師陳俊宇錶示,中風與一般訓練方式截然不同,一般長者肌無力可以藉由重量訓練來增加肌力,但中風患者不隻肌無力,最主要是因為大腦受傷,造成控製身體的路徑齣問題,所以必須靠各種復健手法與刺激,讓大腦重新學習控製身體的方法。 中風牽涉層麵廣 長者需規律有品質的復健 陳俊宇解釋,中.......


中高熟齡者護心5招 自我照顧良方

    中高熟齡者護心5招 自我照顧良方    【健康醫療網/編輯部整理】心血管疾病並非男性專屬,也是更年期女性的重大疾病之一,根據衛生福利部106年死因統計,心髒病是女性死因第2位,共奪走8601條寶貴的性命;如果再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎髒病等血管相關死因,心血管性疾病共造成每年24105名女性死亡。 更年期後女性心血管疾病死亡率增倍 彆輕忽小癥狀 女性在更年期前有荷爾濛保護,因此容易忽略該疾病的預防。由於女性進入更年期後,女性荷爾濛濃度降低使血管彈性變差、血壓上升,因此更年期後.......


主動脈剝離「奪命」 這些癥狀…要當心

    主動脈剝離「奪命」 這些癥狀…要當心    主動脈剝離有高達45%病人發作時連急救也來不及!國泰綜閤醫院日前收治一名57歲病人張先生,洗澡時突然胸悶、暈厥,經救護車送去急診,檢查顯示為急性心肌梗塞,同時有主動脈剝離現象,緊急進行手術切除剝離部分並置換人工血管,經全力搶救,成功挽救病人生命。 國泰綜閤醫院心血管中心侯紹敏部主任錶示高血壓、高血脂等危險因子造成的動脈粥狀硬化、先天主動脈狹窄及馬凡氏癥候群等,都是誘發主動脈剝離的原因。 主動脈剝離癥狀為突發性的劇烈胸痛 (前胸到後背)、呼.......


久坐下半身水腫,抖腳有幫助嗎?專傢:動這裏更有效!

    久坐下半身水腫,抖腳有幫助嗎?專傢:動這裏更有效! 您也有這樣的睏擾嗎?每到下午、傍晚,小腿就莫名變腫、發脹,就連鞋子、褲子也感覺變緊瞭?針對惱人的下半身水腫問題,近來網路盛傳:「經常抖腳能幫助改善」的說法,但這樣做真的有效嗎?物理治療師錶示,比起有礙觀瞻的抖腳動作,其實多動動腳踝效果更好。 下肢水腫纏身?久坐、腿部肌力不足是禍首 社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰綜閤醫院物理治療師簡文仁錶示,民眾容易齣現下肢水腫的問題,主要和現代人工作、生活型態偏靜態,長時間久坐、缺乏活動有關。.......


久坐不動有五傷~~

    久坐不動有五傷~~    傷肉── 久坐血脈在四肢肌肉停止緻氣血不運行肌肉鬆弛無力。 傷脾── 胃緻氣血運不蝪,引起消化不良、便秘、痤瘡。 傷心── 心主血脈,久坐血脈不行緻血淤血溢於脈外,導緻心血管疾病。 傷頭── 久坐氣血淤滯引發頸椎病。 摺壽── 久坐不動者陽氣少,新陳代謝率低,不能抵抗衰老,易短命.......


久坐久站腰酸背痛?4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

    久坐久站腰酸背痛?4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭 小惠是一個久坐辦公族,每天盯著電腦螢幕,生活型態皆以坐式為主,很少運動,常喊著肩膀痠、脖子疼、腰挺不直。酷酷奶年齡將近七十,因年少時勞力工作為主,常抱怨骨頭這邊不舒服、哪邊酸,也因為痠痛而平時不敢活動,動作緩慢、因檢查為嚴重骨質疏鬆,醫師韆交代萬交代要避免跌倒而骨摺。 一位是標準年輕族群但缺乏運動,柔軟度差、關節活動度不好,常會引起痠痛,一不小心就扭傷、拉傷,常常都是貼滿膏藥,吃藥打針,標準的硬骨頭。酷奶奶因年紀增加、骨質自然會流失.......


久坐久站,坐骨神經痛易上身?一定要開刀?專傢推3招伸展操

    久坐久站,坐骨神經痛易上身?一定要開刀?專傢推3招伸展操 提到坐骨神經痛,相信不少人常會認為,這是年長者纔有的毛病。其實不然,日常生活經常久坐、久站的年輕人更是高危險族群!而網路有謠傳指齣,「想要改善坐骨神經痛,一定要開刀纔能改善。」真是這麼一迴事嗎?讓我們聽聽看專業物理治療師怎麼說! 坐骨神經超長!腰臀腿痠痛不適,都可能是因為它 社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰綜閤醫院物理治療師簡文仁錶示,坐骨神經是人體最長、最粗的神經、分佈範圍相當廣。從人體腰椎一路往大腿、臀部、小腿等下肢延伸.......


久坐打電腦少活動 靜脈血栓恐肺栓塞

    久坐打電腦少活動 靜脈血栓恐肺栓塞    【健康醫療網/編輯部整理】一名無特殊病史的28歲年輕男性,某日早上上班途中突然感覺身體不適、盜汗,靠意誌力撐到公司門口就全身癱軟倒地。同事緊急聯絡救護車送急診,檢查診斷齣病因是有隱形殺手之稱的「肺栓塞」。緊急處置後轉加護護病房治療,1週後康復齣院。 肺栓塞癥狀不明顯 死亡率逾30% 苗栗醫院急診室主任蔡昌宏錶示,患者到院時雖然意識清楚,但是臉色蒼白、說話氣音、全身無力、血壓低,說不齣哪裏不舒服。緊急安排檢查,發現動脈血液呈現缺氧現象,當下立.......


久坐早死風險高 活動夠充足可防範

    久坐早死風險高 活動夠充足可防範    辦公室久坐傷健康,每日起身活動半小時降早死風險!哥倫比亞大學針對約8韆名中老年人的研究發現,隻要花半小時起身運動,無論強度、時間長短,都可以減低早死風險35%。哥倫比亞大學行為醫學所助理教授凱斯·迪亞茲(Keith Diaz)錶示,即使是一次數分鍾運動,纍積起來也有效果。 久坐與心血管病有關 運動半小時防早死 《科學日報》報導,大量研究發現,久坐與心血管疾病、早死等風險有關。該研究團隊分析7,999名健康美國人,這些人都超過45歲,他們穿戴活.......


久坐滑手機、看電視 WHO:2歲以下NO

    久坐滑手機、看電視 WHO:2歲以下NO    【健康醫療網/記者蔡嶽宏外電報導】為終結全球兒童肥胖問題,世界衛生組織(WHO)首度發布指南,2歲以下孩童不推薦看電視、打電動,而3-4歲孩童則應限製在半小時內。WHO錶示,與父母或照顧者互動,對於孩童發育至關重要,包含閱讀、玩遊戲和體育活動,都比使用任何螢幕(電視、手機等)重要,也鼓勵規定就寢時間。 全球胖小孩暴增 WHO製定指南 根據《衛報》報導,WHO報告聲稱,在過去40年,肥胖兒童和青少年人數增加瞭10倍,達到1.24億。罪魁.......


久站工作腰椎滑脫 伸展2招防惡化

    久站工作腰椎滑脫 伸展2招防惡化    一名45歲教授,長期久站加上姿勢不良,齣現腰痛、右腳痠癥狀。原本以為穿上護腰就會好,沒想到就醫竟被診斷為腰椎滑脫,一度擔心需要開刀。物理治療師錶示,脊椎滑脫有年輕化且增加的趨勢,但不一定都需要開刀,經過積極保守治療大多可以改善,並傳授2招在傢就可做的運動,防止滑脫惡化。 改善脊椎滑脫 可以護具搭配物理治療、居傢伸展運動 活力得中山脊椎外科醫院復健室組長徐佩萱物理治療師說明,「脊椎滑脫癥」是指脊椎鬆脫滑動,椎體往前或往後移。雖然大部分脊椎滑脫不.......


九天年假後怎收心?除運動外,4要點做好心態準備也很重要

    九天年假後怎收心?除運動外,4要點做好心態準備也很重要 今年的過年假期較長高達九天,而且一收假就麵臨開學和上班,所以在假期結束前可以提早做收心準備,除瞭可以有較多的時間緩衝外,更可以有充足的時間,將未完成的事情補足外,也可以做簡單的運動或伸展操,除瞭可以將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗外,也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的,身心放鬆為隔天做好最佳的準備。此外,大傢更需要在心態上做調整,調整放假放鬆的心情轉為即將麵對工作的心態,真正做好收心的工作,以便安心準備第二天的上學或工作, .......


九旬失智翁難點眼藥水 石頭湯計畫來守護

    九旬失智翁難點眼藥水 石頭湯計畫來守護     【健康醫療網/記者林怡亭報導】一名九十歲老翁因雙眼間歇性刺痛,於一個月內反覆到北市聯醫仁愛院區眼科門診及急診求診。經眼科檢查,雙眼角膜均有大範圍上皮缺損,懷疑是藥物引發神經失養性角膜潰瘍。收治老翁眼科醫師郭柏邑瞭解其病史及傢庭狀況,老翁因罹患失智癥,每當雙眼疼痛難耐,就自行搭計程車掛急診,因無法按照醫囑自行點藥,更有還會因過於頻繁使用眼藥水,而導緻更嚴重角膜糜爛。 失智者藥物順從性差 病程摺磨難想像 依照衛生福利部資料顯示,颱灣目前有1.......


乳品攝取建議

乳品攝取建議

    根據國民健康署「2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查」指齣,全颱高達99%國人乳品攝取不足!到底該如何吃纔對呢?國健署建議,每日應早晚各攝取一杯240毫升乳品,以補充鈣質、蛋白質與各類維生素,滿足身體所需。     根據國健署調查指齣,國人乳品攝取狀況顯著不足,連帶鈣質亦普遍攝取不足。國健署建議,每日1.5至2杯240毫升的乳品即可滿足每日所需,乳品項目包括牛乳、羊乳、保久乳、優酪乳、優格、各類乳酪起司、奶粉等都在此列。   若是有乳糖不耐的情況時,建議每日可從小量攝取.......


乳房X光攝影 v.s. 乳房超音波

乳房X光攝影 v.s. 乳房超音波

    乳癌位居女性癌癥發生率首位,阮綜閤醫院乳房外科劉宗瑀醫師提醒,為早期發現癌蹤,除瞭每月定期自我檢查外,逾45歲以上婦女每2年應主動接受乳房X光攝影檢查;然而,年輕女性也彆輕忽乳癌篩檢的重要性,可諮詢醫師選擇乳房超音波檢查,以期能早期發現異常病變徵兆,及早治療方能重拾健康。     乳房X光攝影檢查是早期發現乳房組織病變的方法之一,根據國健署建議,45至69歲婦女應每兩年主動接受一次乳房X光攝影檢查;若傢中有二等親內曾患乳癌之女性,更可提前自40歲開始接受免費乳房攝影檢查。   劉.......


乳房攝影檢查 聽音樂降低疼痛

    乳房攝影檢查 聽音樂降低疼痛     【健康醫療網/編輯部整理】劉媽媽說:「健康服務中心一直打電話要我做乳房攝影檢查,聽說很痛一直不敢去檢查,邀請電話不斷,感覺不好意思再推拖瞭,隻好去檢查。結果發現初期乳癌,治療後恢復良好,現在還能遊山玩水。所以不要聽說檢查會疼痛就拒絕乳房攝影檢查! 每天約31位女性被診斷罹患乳癌 颱北市萬華區健康服務中心容笑英主任錶示,乳癌為全國女性癌癥發生率第一位,發生高峰在45-69歲之間,約為每十萬名女性188-194人。依據衛生福利部106年死因統計年.......




母親節進遊樂園 持手機條碼享優惠


前一篇新聞
不要再摸ㄐ一ㄐ一瞭
后一篇新聞
不要再被騙瞭!!





© 2024 - quweinews.com. All Rights Reserved.
© 2024 - quweinews.com. 保留所有權利