現代人幾乎人人都是手機不離手但是你是否想到過不要再經常玩手機瞭，這會對身體6個部位造成傷害，你還敢忽視嗎

發表日期 2019-04-19T15:16:22+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 現代人幾乎人人都是手機不離手，但是你是否想到過，經常滑手機會産生運動傷害呢？下麵我們就來看看經常滑手機會有哪些運動傷害。1、眼睛長期使用手機會導緻眼睛疲勞、近 ... 不要再經常玩手機瞭，這會對身體6 .....

現代人幾乎人人都是手機不離手，但是你是否想到過，經常滑手機會産生運動傷害呢？下麵我們就來看看經常滑手機會有哪些運動傷害。

1、眼睛
長期使用手機會導緻眼睛疲勞、近視、遠視、散光等視力問題，此外，眼睛還會接收過多的藍光，導緻視網膜細胞損傷，如黃斑變性、乾眼癥和白內障，我們可以經常在新聞中看到這種情況。
2、臉頭的姿勢讓我們的頸部和下巴的肌肉嚮下擠壓，這會使頸部綫條明顯，變成雙下巴。此外，因為眼睛會集中精力盯著螢幕，所以軌道周圍的眼輪匝肌將保持收縮狀態，從而由於持續收縮而導緻魚尾紋的齣現。

3、脖子
盯著手機螢幕，許多人使用手機的姿勢經常顯示他們的頭朝下盯著手機螢幕，不知不覺中他們會越來越低頭。因此，「手機脖」這個詞就是這樣産生的。長時間維持這種姿勢會壓迫頸椎，造成頸椎磨損和退化，導緻頸椎骨刺、頸椎頭痛等疾病。
4、背
滑動手機的人經常會弓著身子，頭嚮前傾斜，肩膀縮迴，造成肩膀和脖子僵硬，而長時間背部彎麯成弧形，會造成腰部痠痛，身體前傾和內縮，壓迫胸部和內髒，導緻駝背，甚至是呼吸睏難。
當你非常高興地滑動手機時，喙附近的肌肉實際上都被悄悄地努力誘發的，繼而導緻胸小肌緊張、肩部肌肉不平衡、駝背、痠痛不適。

5、肘部
使用手機時，肘部會彎麯，長時間下來會壓迫穿過肘隧道的尺神經，這種神經與無名指和小指相連，從而導緻無名指和小指麻木和刺痛。
6、手
手指過度運動後的緊張可能是狹窄性腱鞘炎的主要原因，此外，局部組織退化也是一個主要原因。這種疾病常見於中老年人，尤其是女性。然而，過度使用手機，導緻手指過度緊張，也會導緻疾病的發生。

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