可能是最近開始運動瞭有時候跑跑跳跳的小腿內側就會痛是把右腳伸直在小腿的下半部腳踝上麵的左邊左右腿都會這樣隻要運動過後就會開始痛瞭而且要好3-4天纔不會痛還 ... 小腿內側會痛 (小腿 減肥 小腿內側會痛 - 趣味新聞網
發表日期 2007-07-03T00:15:28+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 可能是最近開始運動瞭有時候跑跑跳跳的小腿內側就會痛是把右腳伸直在小腿的下半部腳踝上麵的左邊左右腿都會這樣隻要運動過後就會開始痛瞭而且要好3-4天纔不會痛還 ... 小腿內側會痛 (小腿,減肥,變得, .....
有時候跑跑跳跳的
小腿內側就會痛
是把右腳伸直在小腿的下半部腳踝上麵的左邊
左右腿都會這樣
隻要運動過後
就會開始痛瞭
而且要好3-4天纔不會痛
還有壓的時候也很痛
我有在想是不是之前我開始不喝牛奶
導緻我的骨頭有點問題
或著是這2年來
我體重一下子變得太重瞭
多瞭50多磅引起的
我又想減肥
可是腳又會痛
讓我都不能跑步
不知道有沒有起他我能做的運動
[ 本帖最後由 艾剋賽爾 於 2007-7-3 00:16 編輯 ]
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在营养方面，还是建议一天两杯牛奶，有均衡的营养喔！
而就您叙述疼痛的原因，比较会猜测是运动过度或暖身不够...我的猜测啰.
都会做热身操
不过我在做热身操的时候
小腿下部内侧就会开始痛了
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