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每天搭乘大眾運輸 齣門在外必戴口罩 防疫麵罩如何消毒?美國CDC授6步驟+1情況該丟棄 | 預防自保 | 新冠肺炎 | 元氣網


發表日期 2021-09-05 17:30:41



     趣味新聞網記者特別報導 : 每天搭乘大眾運輸,齣門在外必戴口罩,也有越來越多人會戴上防疫麵罩,但拿下麵罩後正確的落實消毒,纔能真正避免染疫問題。根據剋裏夫蘭醫學中心,傳染病部主席史蒂文戈登醫學博士說,麵罩提供瞭另一層保護,可以防 .....


    

防疫麵罩如何消毒?美國CDC授6步驟+1情況該丟棄

2021-09-05 17:30 常春月刊 常春月刊

每天搭乘大眾運輸,齣門在外必戴口罩,也有越來越多人會戴上防疫麵罩,但拿下麵罩後正確的落實,纔能真正避免染疫問題。根據剋裏夫蘭醫學中心,傳染病部主席史蒂文戈登醫學博士說,麵罩提供瞭另一層保護,可以防止進一步傳播。不過美國疾病預防中心(CDC)提醒麵罩也不應被視為口罩的替代品。

麵罩凹摺損壞 重新更換不使用

史蒂文戈登醫學博士說,麵罩是由圍繞麵部彎麯的塑料、有機玻璃麵闆以及適閤的鬆緊帶所組成。為瞭能在配戴時得到絕佳的保護,配戴時應超過下巴並圍繞臉部兩側,且額頭和麵闆間不應有任何縫隙。根據CDC提醒,麵罩不應被視為口罩的替代品,CDC建議可以戴上一次性的麵罩,至於麵罩的使用期限,CDC指齣,若是使用非一次性麵罩無凹摺、損壞或破裂時,則可以反覆地使用它,若是已損壞,請不要嘗試修理,並勤於更換,或大量購買一次性麵罩。

迴傢清潔麵罩後 減少染疫風險

請戴上口罩降低感染COVID-19的風險,迴傢後一定要確實做好清潔。首先將麵罩浸入溫的肥皂水中,去除所有錶麵的汙染物,接著再用軟海綿或布輕柔地清潔錶麵,最後再用超細纖維的棉毛巾沖洗,輕輕地擦乾麵罩。另外,也可用抗菌濕巾清潔麵罩,但要注意很可能會有殘留物。或者也可使用70%異丙醇濕巾進行消毒,但是不建議以清潔窗戶或傢用清潔劑來清潔,刺激性清潔劑很可能會損壞它。

選用中性清潔劑 擦拭麵罩內外處

如果麵罩製造商有說明禁止的清潔方法,CDC建議採取以下步驟:首先,戴手套後盡可能選擇中性清潔劑或清潔濕巾來擦拭麵罩內部。其次,再選擇浸有消毒液的濕巾或乾淨的布來擦拭麵罩的外部,以去除殘留物。再者,將麵罩放置陰涼處,自然風乾後,最後摘下手套,完成手部清潔,如此纔能確保麵罩的防護能力。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網)

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活在當下、順應自然…56歲方文琳沒有中年危機,「不減魅力」保養3秘訣 | 人生智慧 | 養生 | 元氣網

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   活在當下、順應自然…56歲方文琳沒有中年危機,「不減魅力」保養3秘訣2021-09-08 00:45今周刊幸福熟齡 撰文/小虎文 在臉書上秀齣結實體態,與粉絲分享鍛鍊過程,不禁讓人揉揉眼睛......「這真的是方文琳嗎?」擁有溫柔恬靜的氣質,卻散發強壯堅韌的底蘊,她是1980年代起傢喻戶曉的女歌手方文琳,現在專心演齣各大戲劇演劇,她不吝惜秀齣結實肌肉-「把身體健康照顧好,就是不讓子女傢人擔心。」 健康,就是給最大禮物 「我常跟她們(女兒)說,妳們應該很開心,媽媽這幾年都在運動、把.......


濾藍光眼鏡真能護眼? 減少3C使用時間纔是根本方法 | 眼部 | 該看哪科 | 元氣網

濾藍光眼鏡真能護眼? 減少3C使用時間纔是根本方法 | 眼部 | 該看哪科 | 元氣網

   濾藍光眼鏡真能護眼? 減少3C使用時間纔是根本方法2021-09-08 08:00NOW健康 NOW健康 近年來,產品充斥生活中,不少民眾為保睛改配戴濾眼鏡!到底「藍光」是什麼?它會對眼睛造成什麼影響?真的有必要選購濾藍光產品嗎?藍光其實無所不在! 過量藍光會引起眼部病變 眼科醫師指齣,眼睛能感受到光線稱為可見光,介於400到700奈米的波長,而其中會影響到眼睛的是介於400到500奈米之間的藍光。而藍光其實無所不在,無論是艷陽下,或是長期接觸3C產品,都會接觸到藍光。有些民眾擔心藍光.......


脹氣、胃食道逆流,為什麼吃藥總是好不瞭? 醫:善用冷熱,消化道會更健康 | 消化係統 | 該看哪科 | 元氣網

脹氣、胃食道逆流,為什麼吃藥總是好不瞭? 醫:善用冷熱,消化道會更健康 | 消化係統 | 該看哪科 | 元氣網

   脹氣、胃食道逆流,為什麼吃藥總是好不瞭? 醫:善用冷熱,消化道會更健康2021-09-08 09:00新自然主義 自律神經失調:冷處理、抗發炎 外在環境的冷熱或者飲食的冷熱都會影響消化道的運作,包括胃食道的括約肌與腸道的蠕動,身體熱會吃不下,冷則會胃口開,大緻上與溫度對於自律神經係統的影響有關。 便祕喝熱水,情況會更嚴重 給予消化道熱刺激、或者交感神經處於過度興奮的狀態,會放鬆胃食道的括約肌與腸胃的平滑肌,減少蠕動與消化作用;給予冷刺激、或者興奮副交感神經,會使消化道蠕動、胃食道的括約肌與腸胃的.......


大力水手蔔派吃菠菜就能長齣肌肉?菠菜營養到底有哪些? | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

大力水手蔔派吃菠菜就能長齣肌肉?菠菜營養到底有哪些? | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

   大力水手蔔派吃菠菜就能長齣肌肉?菠菜營養到底有哪些?2021-09-08 09:02食力 撰文=李依文 你應該要知道的食事在1930年代到1970年代之間長大的孩子,一定都看過一部經典卡通動畫「大力水手蔔派」,蔔派吃瞭波菜罐頭就有立竿見影的力大無窮效果可以對抗壞人,也因此很可能在成長過程中也會認為吃是一種卓越的肌肉鍛煉方法,但菠菜跟力量之間卻沒有足夠的科學佐證,但即使是如此菠菜仍舊富含許多營養素。1930~1970年代間長大的孩子,肯定忘不瞭這個經典英雄角色「大力水手蔔派」,這部在1929年連載.......


棉花棒挖耳垢不小心戳破耳膜 耳膜穿孔需要修補嗎? | 耳鼻喉 | 該看哪科 | 元氣網

棉花棒挖耳垢不小心戳破耳膜 耳膜穿孔需要修補嗎? | 耳鼻喉 | 該看哪科 | 元氣網

   棉花棒挖耳垢不小心戳破耳膜 耳膜穿孔需要修補嗎?2021-09-08 09:10振興醫院 文/蕭安穗(耳鼻喉部主任) 造成穿孔的原因很多,在急性方麵有可能是傢暴、或不當使用耳用棉棒,抑或是中耳通氣管術後自然排齣後遺留之穿孔,在慢性方麵則多半是所造成。單純耳膜穿孔多半閤併有輕度的傳導性,但慢性中耳炎拖久瞭,也可能閤併有膽脂瘤以及中重度傳導性或混閤性的聽力障礙。在急性耳膜穿孔這一部份,通常不需立刻手術,可至少觀察一個月。若穿孔麵積小於 50%,多數耳膜會自行痊癒,亦可在耳膜上貼一小紙片加速耳膜的癒閤.......


醫病平台/醫師對病人如何用愛心說誠實話 | 杏林.診間 | 新聞 | 元氣網

醫病平台/醫師對病人如何用愛心說誠實話 | 杏林.診間 | 新聞 | 元氣網

   醫病平颱/醫師對病人如何用愛心說誠實話2021-09-08 10:00醫病平颱 李勝雄(律師) 【編者按】這星期的主題是「就醫、行醫與醫療政策的檢討」。一位資深醫師冷眼旁觀,點齣他所看到的大眾就醫的問題;一位關心醫學倫理的律師誠懇道齣他認為醫師行醫應有的修養。非常難得的是署李署長在百忙之中迴應這兩篇文章,他以颱灣濫用健保的真實數據、民眾就醫所需之部分負擔額度非常少,且檢查(驗)並無部分負擔的設計,而提齣落實「使用者付費」的製度規劃,搭配弱勢經濟協助措施,纔能有效降低不必要的就醫行為,讓珍貴的留給.......


台大博士9歲兒患淋巴癌!當生命遇到考驗時,如何拿齣勇氣往前走? | 癌友加油站 | 癌癥 | 元氣網

台大博士9歲兒患淋巴癌!當生命遇到考驗時,如何拿齣勇氣往前走? | 癌友加油站 | 癌癥 | 元氣網

   颱大博士9歲兒患淋巴癌!當生命遇到考驗時,如何拿齣勇氣往前走?2021-09-08 10:18重版文化 Karen22 ※本文摘自/作者: Karen22/重版文化一位臺大公共衛生係博士、商場女強人,在她剛離婚,麵對人生的第二階段時,她的孩子,罹患瞭淋巴癌三期。 以往,總是把工作放在第一位的她,在調整生活比重的同時,重新認識自己。在照顧孩子的過程中,運用自己的專業,去跟醫生溝通,也和兒童病房的爸媽們,建立瞭不一樣的友情。在麵對生與死的勇氣中。她跟兒子小安,對生命、對人生有瞭不一樣的體悟.......


腹部藏瞭一顆不定時炸彈!主動脈瘤險讓老翁丟命 | 心臟血管 | 該看哪科 | 元氣網

腹部藏瞭一顆不定時炸彈!主動脈瘤險讓老翁丟命 | 心臟血管 | 該看哪科 | 元氣網

   腹部藏瞭一顆不定時炸彈!主動脈瘤險讓老翁丟命2021-09-08 11:00撰文 張益華 一名62歲的陳大哥,是名老菸槍,每天都要抽上兩包半的菸纔能解他的菸癮。去年鼕天突然齣現嚴重腹痛,且狂冒冷汗,最後因為痛到意識不清傢人緊急送醫,當時陳大哥血壓隻剩65/45mmHg,經電腦斷層發現,腹部有顆10公分大的主動脈瘤急性破裂,當下立刻進行「血管腔內支架修補手術」搶救。好在術後他順利恢復意識,也能開始進食。從鬼門關走一遭後,也讓他徹底戒菸,且養成每天運動與控製飲食的好習慣,不再讓傢人擔心。收治上述患者.......


喝奶茶再檢查有助揪胰臟癌? 醫:檢查到胰臟卻可能無法檢查到這裡 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

喝奶茶再檢查有助揪胰臟癌? 醫:檢查到胰臟卻可能無法檢查到這裡 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

   喝奶茶再檢查有助揪胰臟癌? 醫:檢查到胰臟卻可能無法檢查到這裡2021-09-08 11:43中央社 颱北8日電 日本醫界發現,照超音波前先喝罐,有助早期檢查齣。醫師解釋,喝奶茶能夠讓腸胃充滿水份,超音波更能看到位於後腹腔的胰臟,但如此可能無法檢查到膽囊,有利有弊。胰臟癌因不好檢驗,難以早期發現早期治療,發現時常為時已晚。日本媒體報導指齣,日本醫界最近找到檢驗胰臟癌的小撇步,就是在照超音波前,讓患者先喝一罐日本知名飲料品牌「午後紅茶」的奶茶,使得發現胰臟癌的患者中,約7成得以早期發現。 .......


圖錶/0908確診個案數、分布縣市一覽 | 疫情數字 | 新冠肺炎 | 元氣網

圖錶/0908確診個案數、分布縣市一覽 | 疫情數字 | 新冠肺炎 | 元氣網

   圖錶/0908確診個案數、分布縣市一覽2021-09-08 14:05元氣網 綜閤整理 0908個案數、分布縣市 .......


糖友飲食選擇禁忌多?吃對「這種水果」也能大口享受健康 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

糖友飲食選擇禁忌多?吃對「這種水果」也能大口享受健康 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

   糖友飲食選擇禁忌多?吃對「這種水果」也能大口享受健康2021-09-08 16:48元氣網 健談 糖尿病友需要進行嚴格的,因此對於醣份、熱量高的食物總是敬謝不敏。根據國健署建議的每日指南,成人每日至少應攝取兩份,纔能滿足一天所需的各種營養素。然而香甜多汁的水果容易讓血糖快速上升,多數糖友為擔心血糖失控而不敢輕易嘗試,甚至避免食用水果。資深營養師Angela錶示,若完全不攝取水果,除造成飲食失衡外,也易因日常飲食限製變多而造成心理壓力。 Angela營養師指齣,水果的甜度不能用來當作糖友選擇水果的.......


耕莘醫護同心 新冠肺炎下的一場硬仗 | 元氣新聞 | 新聞 | 元氣網

耕莘醫護同心 新冠肺炎下的一場硬仗 | 元氣新聞 | 新聞 | 元氣網

   耕莘醫護同心 新冠肺炎下的一場硬仗2021-09-09 00:00撰文 淩筠婷 「再也不敢亂講話瞭!」耕莘醫院院長林恒毅在2019年12月新冠肺炎疫情爆發前,他戴著N95口罩離開肺結核病人的負壓隔離病房,突然想起2003年的SARS時期,他身為胸腔科主任,每天戴著N95口罩「打仗」,開玩笑錶示「下次SARS再來,就輪到你們戴很久的N95瞭」,沒想到過沒多久,中國武漢爆發新冠肺炎疫情,這場病毒世界大戰正式開打。「這是一場裝備戰」林恒毅說,過去SARS經驗讓他第一時間開始盤點院內所有防疫物資,並立刻.......


一人染疫可傳六至七人!一張錶揭Delta主要癥狀、傳染力 | 台灣疫情 | 新冠肺炎 | 元氣網

一人染疫可傳六至七人!一張錶揭Delta主要癥狀、傳染力 | 台灣疫情 | 新冠肺炎 | 元氣網

   一人染疫可傳六至七人!一張錶揭Delta主要癥狀、傳染力2021-09-09 09:59常春月刊 常春月刊 新冠病毒所屬的RNA病毒變異非常快速,從最剛開始流行的武漢株,到後來的加州株造成加州大流行,到後來的南非(Beta)、巴西(Gamma)、英國株(Alpha),到目前最重要的印度(Delta)變異株是世界四大主要病毒,稱為四大天王病毒株。Alpha變異株為引起2021年初世界流行的主要病毒株。Delta傳染力強 臨床錶示與COVID不同 根據「國立颱灣大學醫學院附設醫院COVID.......





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