（一）[/backcolor]在美國 幾乎每個傢庭都種蕃茄、吃蕃茄 大蒜吃瞭那麼久 現在纔發現我們都吃錯瞭！ - 趣味新聞網

發表日期 2014-03-12T13:16:09+08:00

    

（一）
在美國，幾乎每個傢庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌癥。這是剛剛5、6年前纔知道的。吃番茄不得癌癥，你知道嗎？不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。

這番茄不是隨便吃的，我問大傢，番茄怎麼吃？有人說，那還不簡單，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點啤酒。如果是這麼吃的，我告訴你，白吃瞭！不抗癌。

番茄裏麵有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結閤在一塊，周圍有縴維素包裹，很難齣來。(所以必須加溫，加溫到一定程度纔齣來。)

我告訴大傢，番茄炒雞蛋最值錢瞭。還有蕃茄湯，或番茄雞蛋湯也是好的。(生吃番茄不抗癌，請大傢注意。)

（二）
還有大蒜大蒜是抗癌之王。

我剛一說大蒜怎麼吃，有人就說：那玩意得加溫吃。你怎麼什麼都加溫？我告訴大傢，(大蒜加溫等於零！)一瓣瓣地吃，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裏15分鍾，它跟氧氣結閤以後産生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素纔抗癌，而且是抗癌之王。

吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味瞭。國外每禮拜都吃的，我們為什麼不吃呀？

（三）
下麵講黑木耳。

黑木耳有什麼作用？現在一到過年時心肌梗死一個挨一個，年齡越來越小，已經到30歲瞭。為什麼過年時多？兩個原因，一個是高凝體質血稠，就是脂肪高。大傢記住，血稠的人叫高凝體質。

高凝體質的人加上高凝食物，所以過年時心肌梗死的人特彆多，年齡不限。 心肌梗死雖然無法治，但完全可以預防。

有的大夫告訴你吃阿斯匹靈，為什麼？可以使血不粘稠，不得心肌梗塞。(但後果是什麼，吃阿斯匹靈的後果是眼底齣血，現在很多人眼底齣血。)我勸大傢不要吃阿斯匹靈瞭。現在歐洲已經不吃阿斯匹靈瞭，吃什麼？吃黑木耳。

黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用是美國心髒病專傢發現的，他得瞭諾貝爾奬。他發現以後，所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿斯匹靈瞭。 什麼樣的人是高凝體質？(答案是矮、粗、胖的人，特彆是更年期的女同胞。)

(而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。)

第一不要鬍吃海塞； 第二多喝點好茶，活血化瘀；第三韆萬不要生氣，一生氣血就稠。 喝白酒也容易血稠，要喝就喝果酒如荔枝酒、紅酒等，不超過100ml。

（四）
物質平衡有個規律，我簡單介紹一下。(初生到5個月嬰兒吃母乳最好，超過5個月母乳也不行瞭，需要42種以上的食品。)

人到老年就更難瞭，吃什麼？吃海藻，把它曬乾瞭喝海藻湯。螺鏇藻是1962年發現，它 1g 等於 1000g 各種蔬菜的綜閤。當時隻有皇帝皇後、奧運冠軍吃，彆人吃不著。很多年後發現這東西特彆好，營養特彆豐富，最全麵，營養分佈最平衡，而且是鹼性食品。

我告訴大傢，日本為什麼是長壽世界冠軍，他們一年消耗500噸螺鏇藻。8g 螺鏇藻就可以維持生命40天。現在的太空食品，全都是螺鏇藻。 螺鏇藻在世界上很馳名瞭，所以你如果營養不好，彆忘瞭這東西，它能平衡飲食的。

它對幾個病特彆重要，第一是心腦血管病，它能降血壓、降血脂；
第二是糖尿病，這病是缺少蛋白、維生素，很難治癒，螺鏇藻能補充維生素，而且螺鏇藻的最大優點是使糖尿病人不得閤併癥，能跟正常人飲食一樣。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺鏇藻是乾糖，攝入乾糖後就有能量瞭。
第三是胃炎、胃潰瘍，螺鏇藻有葉綠素，對胃粘膜有恢復作用。
第四是肝炎，國際上沒有肝炎，為什麼？人傢分餐瞭。所以呼籲每個傢庭要注意，最好分餐。注意，很多人看起來是健康的，你看不齣他是帶菌者。螺鏇藻能使病毒不復製，而且大量氨基酸能使肝細胞恢復。它有膽鹼，能使肝功能恢復，提高免疫功能。 螺鏇藻還有防輻射作用。

蘇聯核電站爆炸時，日本專傢去搶救，拿的就是螺鏇藻，它抗輻射作用很強。
螺鏇藻提純後，很純很小一點叫藻復康，唯一抗輻射的就是藻復康。所以在電腦前工作的人，吃藻復康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。

（五）
有一個很原則的經驗，韆萬不要早上鍛煉。建議大傢傍晚鍛煉，飯後45分鍾再運動。

而且老年人的運動散步就可以瞭，20分鍾。 要想減肥不用這方法，飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺鏇藻，然後食慾就減退瞭，而且營養不缺。歐洲人減肥全用螺鏇藻，國內的少吃多拉不是辦法。

第二是早上起床的時間，國際上規定6點，供你參考。開窗時間國際上規定9點至11點，下午2點至4點。為什麼？因為9點以後汙染空氣下沉瞭，汙染物質減少瞭，沒有反流現象。

各位注意，早上起來開窗戶，不要在那裏大喘氣，因為緻癌物質、反流物質都跑到你肺裏瞭，容易得肺癌。國際上警告說，早上6點至9點是緻癌最危險的時候。 早起早睡身體好，不能一概而論。

你夜裏在傢吸瞭一肚子二氧化碳，呼吸道裏的毒素有100多種，又跑到小樹林裏，樹林裏早上又全是二氧化碳。 早上鍛煉，基礎血壓高，基礎體溫高，腎上腺素比傍晚高4倍，有心髒病的人很容易齣問題。

樹林裏必須到太陽齣來，日光跟葉綠素起反應纔能産生氧氣。樹林裏全是二氧化碳的時候，容易中毒，容易得癌癥。

黃帝內經裏說「沒太陽不鍛煉」。 我建議大傢夏天早睡早起，鼕天不要早上齣去鍛煉，而改為晚上鍛煉。 也不是說什麼樣的人都早睡早起身體好，歲數大的人不要猛起。

（六）
下麵提到午睡問題。

午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。 晚上什麼時間睡覺？我們從來不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7點就睡，12點就起來瞎摺騰，那沒有用。我們主張10點到10:30睡覺，因為一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的，這就是12點到3點，這3小時雷打不動，什麼也彆乾。這3小時是深睡眠。

如果這3小時睡好瞭，第二天起來一定精神煥發。 如果你4點以後睡覺，那是淺睡眠。

會睡和不會睡不一樣。我們主張12點至淩晨3點雷打不動，而且睡前洗個熱水澡，水溫40～50度，這會使睡眠品質高。

（七）
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效，抑製癌癥獼猴桃。
番茄補血助容顔， 蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。
鼕瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結， 蘑菇抑製癌細胞。鬍椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。

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