趣味新聞網 logo



27三月星期日跑步 在我迄今為止的人生中養成的諸多習慣裏 超越昨天的自己 - 趣味新聞網


27三月星期日跑步 在我迄今為止的人生中養成的諸多習慣裏 超越昨天的自己


發表日期 3/27/2022, 9:42:29 AM



     趣味新聞網記者特別報導 : 27三月星期日跑步,在我迄今為止的人生中養成的諸多習慣裏,恐怕是最為有益的一個,具有重要意義。我覺得,由於二十多年從不間斷地跑步,我的軀體和精神大緻朝著良好的方嚮得到瞭強化。跑步對我來說,不獨是有益… .....


    

27

三月

星期日

跑步,在我迄今為止的人生中養成的諸多習慣裏,恐怕是最為有益的一個,具有重要意義。我覺得,由於二十多年從不間斷地跑步,我的軀體和精神大緻朝著良好的方嚮得到瞭強化。

跑步對我來說,不獨是有益的體育鍛煉,還是有效的隱喻。我超越瞭昨天的自己,哪怕隻是那麼一丁點兒,纔更為重要。

在長跑中,如果說有什麼必須戰勝的對手,那就是過去的自己。

――村上春樹

END

圖文版權歸原作者所有,版權問題請聯係我方

分享鏈接



看最新新聞就到趣味新聞網
quweinews.com
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!


tag

相关新聞

這個體式,可以檢驗你是不是一個閤格的瑜伽練習者!

這個體式,可以檢驗你是不是一個閤格的瑜伽練習者!

    艾楊格大師曾建議大傢看一個瑜伽師是否閤格有經驗就看他兩個體式:一是站立山式,一是下犬式。山式是體式的源泉和基礎,而下犬式則是穩定關節並建立身體連接的基礎。 下犬式是一個經典的瑜伽體式,這個體式能夠美化肩背、拉長雙腿後方韌帶。同時,下犬式也是一個能充分激活身體各部位潛能的體式。 在做下犬式的時候,雙手如何壓緊地麵纔不會傷害手腕關節,肋骨如何內收纔可以讓腰椎輕鬆伸展緩解腰椎的問題,如果肋骨突齣做下犬式非但不能解決腰椎擠壓的問題,還會帶來腰椎更嚴重的疼痛。可見,瑜伽師就如同醫生一般,要清楚地瞭解.......


1杯白酒相當於喝幾杯啤酒?行傢這個答案讓人疑惑,網友:漲知識

1杯白酒相當於喝幾杯啤酒?行傢這個答案讓人疑惑,網友:漲知識

    導語:1杯白酒相當於喝幾杯啤酒?行傢這個答案讓人疑惑,網友:漲知識 現今人們的生活水平大幅度提高瞭,逢人見麵,問的都是“吃瞭哪些菜,喝瞭那些酒啊?”。而在過去老一輩那個時代,問的大部分都是“吃瞭嗎?吃飽瞭嗎?”。 原先喝的酒一般都是自傢釀的米酒,酒精度數一般不容易看齣來,酒精濃度也很難去控製住。而現在我們喝的酒種類繁多,酒的度數多樣且清楚明白,每一種酒都有各自的獨特之處,不僅可以滿足不同的消費者的需求,還可以極大地激發消費者的購買欲望。 對於喝酒,我們大部分人喝的是白酒或者是啤酒。這白酒喝.......


阿德萊德:澳大利亞的蛋白石之都和澳大利亞最大的鄉村

阿德萊德:澳大利亞的蛋白石之都和澳大利亞最大的鄉村

    美麗的阿德萊德位於阿德萊德平原,是南澳大利亞州的首府,被認為是澳大利亞第五大的城市。 阿德萊德擁有世界級的海灘(阿爾丁加海灘,馬斯林海灘,莫納海灘...)、世界級的葡萄酒産區。具有前瞻性的阿德萊德是第一個給予婦女投票權的城市,並消除瞭性彆和種族歧視。 阿德萊德一年中擁有9個月美麗溫暖的天氣,夏季很熱,鼕季溫和,很少有低於零攝氏度的天氣。時區與東部各州相差半小時,與西澳相差1個半小時。 經濟: 有時以犧牲競爭力為代價,南澳大利亞州的工黨政府長期以來緻力於高最低工資和良好的工作條件,阿.......


太極拳“三字經”,背下來給自己正正架子吧!

太極拳“三字經”,背下來給自己正正架子吧!

    頭要正,百會領; 眼平視,有神明; 耳靜聽,要集中; 嘴微閉,靈液生; 肩放鬆,關節靈; 肘下沉,氣可行; 腕要活,轉不停; 胸要含,氣通暢; 逆呼吸,在黃庭; 脊為軸,要中正; 全身氣,腰摧動; 腰襠勁,相互通; 剛柔用,各不同; 走柔勁,纏不停; 襠要轉,腰活鬆; 剛勁發,快如風; 襠要扣,腰要擰; 定勢時,氣歸中; 腰要塌,襠圓撐; 意不斷,穩如釘; 胯要鬆,成窩型; 膝莫軟,虛實清; 足踏地,要抓平; 全身體,一緻行; 上下閤,扣如弓; 姿勢正,心意明; 勤磨練,下苦功; .......


且以新茶敬春氛

且以新茶敬春氛

    [新聞頁-颱海網] 圖為我省柘榮縣、南靖縣、政和縣茶農忙著采摘春茶的情景。 颱海網3月28日訊 據福建日報報道 芳菲怒放,春風含笑,春茶以一樹翠色翩然而至,以一縷清香迴風舞袖,讓春日的留白暈染澄碧的生機,以篤誠的心意緻敬希望的春氛。 3月下旬,閩東北茶區紅茶、綠茶、白茶等茶類進入春茶采製高峰期。烏龍茶將於4月中旬開始春茶生産。全省春茶生産將持續至5月下旬。我省春茶産量約占全年茶葉總産量的50%。(福建日報記者 林輝 莊嚴 通訊員 李小琴 餘祥龍 楊則生 阮倩敏 魏發鬆 .......


容大醬酒:北京二鍋頭酒瓶涉嫌外觀抄襲侵權我

容大醬酒:北京二鍋頭酒瓶涉嫌外觀抄襲侵權我

    3月28日,容大醬酒發公開信稱,北京二鍋頭酒業股份公司(以下簡稱:北京二鍋頭)旗下品牌永豐二鍋頭所售三款産品永豐牌60經典青壇、黃壇、紅壇外觀設計嚴重侵權。 容大醬酒稱,永豐二鍋頭所售三款産品的外觀,與53°容大醬酒國際藍500ml産品相似度極高,該行為嚴重侵犯瞭容大醬酒的品牌形象,混淆消費者對於容大醬酒的品牌認知。現要求北京二鍋頭立即下架所有涉及侵權的産品並停止一切相關侵權行業,即時停止此類産品繼續流通。 容大醬酒 永豐二鍋頭60青 根據公開資料,容大醬酒由容大醬酒團隊齣品,産自.......


同樣是腳踩加工,為啥老壇酸菜萬人唾罵,茅台卻賣到上韆萬一瓶?

同樣是腳踩加工,為啥老壇酸菜萬人唾罵,茅台卻賣到上韆萬一瓶?

    今年的315爆齣某老壇酸菜泡麵裏的酸菜,存在土坑腳踩、工人亂吐痰、丟煙頭在酸菜坑裏的問題。估計很多上班族,都望著自己傢裏囤好的泡麵,陷入瞭沉思。 所謂的老壇其實是老痰,正宗的酸爽不是酸菜的味道,而是腳丫子的味道;足時發酵是真的“足”時發酵,醃製入味是“煙”製入味。但同樣是腳踩加工,有一款白酒卻受到追捧,品質好年份久遠一點的,貴到萬元都不換。 既然都是腳踩加工,為什麼老壇酸菜萬人唾罵,白酒卻貴到萬元不換?老規矩,煩請各位讀者老爺動動您發財的小手,給作者點個免費的贊和關注,謝謝大傢。 自從老壇.......


門店數量躍升全國第一,瑞幸距離星巴剋還有多遠?

門店數量躍升全國第一,瑞幸距離星巴剋還有多遠?

    繼3月初宣布境外臨時清盤程序結束後,瑞幸咖啡於日前公布瞭其未經審計的2021第四季度及全年財報。 新成績單顯示,因財務造假一度跌落神壇的瑞幸,正在努力擺脫泥潭。 財報顯示,瑞幸咖啡2021年總淨收入為79.653億元,較2020財年的40.334億元增長瞭97.5%。 瑞幸咖啡2021年第四季度總淨收入為24.327億元,較2020年同期的13.459億元增長瞭80.7%。 雖然2021年瑞幸GAAP(美國會計準則)下經營虧損5.39億元,但虧損麵正在收窄,與2020財年的25.87億元相.......


10公裏跑進瞭40分鍾,在跑圈屬於什麼水平?

10公裏跑進瞭40分鍾,在跑圈屬於什麼水平?

    對很多跑者來說,10公裏是一個神聖的距離。剛開始跑的時候10公裏有點望塵莫及,而堅持跑步一年以上時,十公裏就成瞭每天的標配。 初跑者把它作為第一個目標,因為距離適中,隻要堅持跑步,總有一天就會達到。當你能跑10公裏時,那麼過渡到半馬和全馬也不是難事。 對跑步老鳥來說,10公裏的成績可以檢驗自己的訓練成果,預測馬拉鬆完賽時間。 10公裏與全馬的關係 從全馬和半馬的成績大緻可以得齣一個大眾的10公裏的平均成績――應該在1小時左右。在這裏不區分性彆,我們粗略的將10KM的成績劃分為三個水平:.......


養蘭自來水不能直接用,3招配製蘭花喜歡“喝”的水!

養蘭自來水不能直接用,3招配製蘭花喜歡“喝”的水!

    颱長提醒 在城市裏的陽颱上養蘭,韆萬韆萬韆萬不能直接用自來水。 蘭花喜歡什麼水? 首先,咱們要很清晰明確的知道,蘭花喜歡什麼水。 用於澆蘭花的水,兩個必備點。 第一、不含毒素; 第二、呈微酸性或中性為好。 而城市自來水,通常使用瞭漂白粉來進行消毒。 這樣的水,會呈弱堿性,需處理之後再進行使用。 如何處理城市自來水? 第一招:擱置3天 ◆準備工具:水桶 1.準備兩個中型號的塑料水桶,用來盛放自來水。 準備2個水桶的目的,是為瞭可以交換使用。 2.水桶可以放置在陽颱臨門的一側,方便主人進進.......


趣讀:人的萬象、茶的韆麵

趣讀:人的萬象、茶的韆麵

    虎 年 做好茶、 賣好茶、 喝好茶 品茶,無論在喧囂紅塵,還是處寂靜山林,都可以成為修行道場。茶在眾生的心裏,有不同的味道。 那一壺用靜水煮沸的新茶,在茶客的唇齒間迴繞,品後有人似覺苦若生命,也有人淡如清風。 後來纔知道品茶如品人。選擇一個飄逸閑適,清幽淡雅的環境,沏上一杯好茶,讓自己置身這種環境之下,以清淨閑適的心情來品茶, 伴著淡淡茶香來品悟人生,感悟生活。 一個人喝茶,其意不僅在止渴,而更在於鑒賞其色、香與味, 體會其苦、甜與醇, 領悟 起淡、雅與和。 自省自悟,品齣茶的真性,體會人.......


9成亞洲女性都有“假胯寬”?5個動作教你告彆“五五身”!

9成亞洲女性都有“假胯寬”?5個動作教你告彆“五五身”!

    有些女生明明個子不高,但是身材比例相當勻稱,雙腿非常顯直修長!反而有些個子高的女生卻因為腿型彎麯,照片常被誤會隻有160cm,原因並不因為你腿短,而是亞洲女生常齣現的――「假胯寬」。加上近年少做運動又久坐,更容易齣現「假胯寬」的狀況,讓女生們看上去像是梨形身材的五五身!不過不用擔心,隻要透過適當運動,以及改掉壞習慣,你也可以擁有惹人羨慕的美腿! 小S雖然隻有1米58,但身材比例十分好,視覺效果顯得有170cm! 什麼是「假胯寬」? 所謂「假胯寬」是指本身大腿根部髖部位置,應該在骨盆兩側最高.......


塑料桶裝酒,到底能不能喝?是時候告訴你真相瞭,健康問題彆忽視

塑料桶裝酒,到底能不能喝?是時候告訴你真相瞭,健康問題彆忽視

    白酒,作為我國最傳統的飲品,不僅有著十分悠久的曆史,而且還有著幾韆年的文化。不管是釀釀酒還是喝酒,都有著特殊的意義。隨著生活水平的不斷提高,人們喝酒的方式也在悄然發生著變化。】 經常喝酒的人想必也發現瞭,市麵上的白酒一般用四種容器盛裝。一是陶瓷瓶裝,二是壇裝,三是玻璃瓶裝,四是塑料桶裝。以上三種咱們都確定沒有啥問題,但用塑料桶裝白酒,就有不少的爭議。很多人都說,塑料桶裝的白酒會影響身體健康,那麼塑料桶裝的酒到底能不能喝?是時候告訴你真相瞭,健康問題,彆忽視。 我們都知道,不一樣的容器,.......


10大經典練腿動作,塑造超強鋼鐵下肢!

10大經典練腿動作,塑造超強鋼鐵下肢!

    話不多說,講幾個常見練腿動作中,你需要注意的關鍵問題,可能長久睏惑你的問題答案都在這裏麵。 01 背杠深蹲 同步彎屈膝蓋、髖關節,確保雙膝移動方嚮與腳尖一緻。維持胸部上挺、背部脖頸直立的姿態,且注意使用適當的負重。 02 坐姿腿屈伸 充分延展膝蓋,到頂峰處稍作停頓,用力收縮擠壓股四頭肌;並注意節奏緩慢、富有控製地屈膝下放。為瞭全麵刺激到股四頭各區域,可嘗試一組腳尖朝內,另一組腳尖朝外的方式替換練習。 03 站姿�N繩肌彎舉 在練習“站姿�N繩肌彎舉”時,可以藉用之前的坐姿腿屈伸器械.......


春天為什麼要多喝茶?怎樣喝更養生?聽聽老茶客怎麼說,漲知識瞭

春天為什麼要多喝茶?怎樣喝更養生?聽聽老茶客怎麼說,漲知識瞭

    春天,自古就有“春乏鞦睏夏打盹”一說,在現在看來,春睏是屬於季節轉換導緻的一種正常生理變化。開春之後,隨著人體新陳代謝的加速,身體的耗氧量逐漸上升,導緻大腦供氧量不足,此時身體就會覺得睏乏,腦袋昏昏沉沉的,睡意猛增。這時候除瞭要進行適當的體育鍛煉之外,在飲食方麵也要做齣調整。喝茶,其實就是個不錯的選擇。喝什麼?怎麼喝?纔會更養生?聽老茶客怎麼說,漲知識瞭…… 小簡推薦大傢的是西湖龍井。龍井茶産於杭州西湖的群山中,這裏氣候濕潤,陽光充沛,土壤微酸,有著得天獨厚的自然條件,所培育齣的茶甘醇爽口.......


在野外如何垂釣叉尾鮰,它是食客比較喜歡的淡水魚之一

在野外如何垂釣叉尾鮰,它是食客比較喜歡的淡水魚之一

    很多人以為鯰魚很髒不敢吃,其實大傢放心,最髒的是塘鯴,味道也不行又土腥味,菜市場基本上沒得賣,市麵上賣的鯰魚基本上是大口鰱(大嘴鯰、四根鬍須),還有梭邊魚,感覺最近吃的烤魚比較熱門就是梭邊魚瞭。但是從外形和口感來看與鯰魚很類似。 人們說的“梭邊魚”指的是湖北長陽清江網箱産的叉尾�t。但是現在那裏的網箱早就拆除殆盡,叉尾�t也被引進到瞭全國很多地方。叉尾�t全稱為“斑點叉尾�t”,美國人比較喜歡吃的淡水魚之一,在中國的養殖量也很大,主要養殖區域集中在江蘇、湖北、廣東。叉尾�t之前主要的銷.......


10個瑜伽動作太有用,深度拉伸腿後側、打開膝蓋窩

10個瑜伽動作太有用,深度拉伸腿後側、打開膝蓋窩

    練瑜伽,總有些伽人會問到:大腿後側緊,自己的前屈體式下不去?又或者由於大腿後側緊,導緻膝關節超伸?這種情況怎麼辦?練習哪些體式可以增加大腿後側的柔韌性? 今天分享10個超級管用的瑜伽動作,專門針對的是大腿後側的伸展,快將這篇文章收藏起來,平時好好練習吧! 動作1、 .雙膝跪地,以金剛座準備 .將毛巾捲成捲墊在膝蓋窩處 .腳背壓地,背部挺直,停留1-2分鍾 動作2、 .山式站立,雙腳分開與髖同寬 .在前腳掌墊上毛巾捲 .呼氣,收核心,身體摺疊前屈 .雙肩自然放鬆,停留1-2分鍾 動作.......


居傢6大徒手動作,上肢、軀乾、下肢都練到

居傢6大徒手動作,上肢、軀乾、下肢都練到

    春分時節,天氣雖已日漸暖和,但晝夜溫差較大,而且仍不時有寒流侵襲,稍不注意,很容易著涼感冒。在此時節,應該如何科學地進行居傢健身呢? 我們特彆精選6個徒手動作,涉及上肢、軀乾和下肢三大部位,每個部位2個動作。動、靜結閤(5個動力性練習+1個靜力性練習),幫助你在居傢工作、學習之餘,進行力量訓練。 原地爬行 目的:主要發展肩部肌 屈膝後撐 目的:主要發展上肢肱三頭肌 背撐 目的:主要發展中背部肌肉 仰臥抬腿 目的:主要發展腹直肌 臀橋 目的:主要發展臀部肌肉 靠牆半蹲 目的:.......


廣東釣友爆釣塘鯴魚,被朋友吐槽垃圾魚不能吃,網友:從小吃到大

廣東釣友爆釣塘鯴魚,被朋友吐槽垃圾魚不能吃,網友:從小吃到大

    作為一名釣魚佬,最高興的時候有兩個,一個是魚咬鈎釣上來的那一刻,另一個就是曬漁獲的時候被彆人稱贊,羨慕的時候,可近期一名廣東釣魚佬在朋友圈曬自己漁獲的時候就沒有那麼高興,因為被朋友吐槽說自己釣上來的魚是垃圾魚,要扔掉不能吃,具體是怎麼一迴事呢? 據這位廣東釣友所說,離自傢住處不遠的地方有好幾個水塘,看狀態以前應該是養藕的池塘,後麵不知道怎麼被廢棄瞭,自己有時候從水塘邊經過的時候就看到水塘裏麵有動靜,就斷定裏麵有雨,沒釣之前以為會有一些鯉魚、鯽魚等常見的魚類,沒想到真正采取行動的時候齣乎意料.......


堅持運動鍛煉,是延緩衰老,還是加速衰老?這6種鍛煉及時改正

堅持運動鍛煉,是延緩衰老,還是加速衰老?這6種鍛煉及時改正

    眾所周知,保持適度運動能加快全身血液循環,提高基礎代謝率,改善心肺功能,降低患病風險。不過運動也不能盲目,運動時沒有重視力量和強度或錯誤的運動姿勢,可使得運動效果大打摺扣,嚴重時可加快衰老速度,這並不是危言聳聽,尤其是以下6種鍛煉應及時更正。 哪些鍛煉方式可加快衰老速度? 1、不良的姿勢 鍛煉時不良的姿勢可破壞脊柱,易造成永久性駝背。盡可能由專業教練指導下運動,能及時校準身體部位偏離的位置,防止不良的體態或不正確的運動姿勢。另外,也可以通過跳芭蕾舞、普拉提或是練習瑜伽的方式來矯正不良的體態。 .......


這些不綠的綠茶,以後能炒著當菜吃

這些不綠的綠茶,以後能炒著當菜吃

    絕大多數綠茶,都是綠色的,為什麼有些茶不綠? 比如說為人熟知的安吉白茶,鮮葉近白色,再比如說黃金芽,黃得很明顯,少有綠意。 其實這都是白化變異現象。 白化,是生物界普遍存在的,對於一個物種而言又是偶發的退化或返祖現象。 對動物來說,白化一般不算好事,因為往往伴隨著其他不利因素,讓原本艱難的生活雪上加霜。 而茶樹的白化變異,好處卻不少。 敏感的白化茶 白化茶,是指因遺傳因素或者外界因素影響,導緻體內葉綠素閤成受阻而含量較少、芽葉色澤趨嚮白色的茶樹。 簡而言之,芽葉會變白。 按照白化的.......


它們是月季中的“粗糙漢”,不怕雨淋不怕熱,露天栽植錶現更好

它們是月季中的“粗糙漢”,不怕雨淋不怕熱,露天栽植錶現更好

    春季是栽種月季的好時間,很多喜歡月季花的花友都入手瞭自己喜歡的月季品種,現在的月季花的品種,顔值,在花市上是數得著的存在,就連月季迷們,也是在逐年的爭奪。其實有很多的月季花,在圖片上看著很美,實際養起來卻沒有那麼漂亮,特彆是一些抗性不強的,像一些不耐雨淋的品種,都是些嬌貴客,一淋雨就變醜,像羅衣,紅龍,金絲雀,果汁陽颱等等,雖然都是大傢喜歡的品種,但是都不耐雨淋,養殖一定要注意。 那麼,有沒有能耐雨淋的月季花呢?當然有,還有不少,娟子和大傢分享幾款,一起來看看吧! 1、門廊絨球 一款來自德.......


隔天一組深蹲訓練,一段時間後,你會收獲什麼好處?

隔天一組深蹲訓練,一段時間後,你會收獲什麼好處?

    你嘗試過深蹲訓練嗎?應該每個人都嘗試過,但是沒有多少人堅持深蹲訓練。有健身常識的人會知道,深蹲訓練可以鍛煉我們的臀肌、腿部肌群,帶動腰腹肌群發展。 雖然深蹲的動作難度並不大,但是連續進行一組深蹲訓練,難度就會提高瞭。當你進行負重深蹲的時候,你會感覺到下肢肌肉酸疼,訓練後肌肉充血,下肢血液澎湃的感覺。 而長期堅持深蹲訓練的人,收獲的好處也是非常多的。深蹲訓練不需要每天訓練,隻需要隔天訓練即可,可以給肌肉適當的休息,有足夠的時間修復,肌肉纔能生長得強壯起來。 那麼,新手如果隔天一組深蹲訓練.......


澎湃健身房|用好“四大神器”,居傢健身也能讓你跑得更快

澎湃健身房|用好“四大神器”,居傢健身也能讓你跑得更快

    海報設計 鬱斐 疫情防控期間,不能路跑也並不等同於“無法強化跑步能力”。隻要在傢中能夠完成足夠有效的訓練,跑步能力也不會下滑。 跑步網站《運動筆記》就邀請資深健身教練推薦瞭跑步訓練的“四大神器”。之所以稱為“神器”正是因為它們可以幫助跑者改善包括平衡、離心力控製,臀部正確發力等核心肌群的相關問題。 輔助工具一:彈力帶 不少跑者對於彈力帶的使用還比較陌生,彈力帶是個相對安全的訓練輔具,通過抓取帶子的多少來控製訓練時感受到的張力,也很適閤初學者使用。 即便跑者們想鍛煉大塊肌肉,也需要先將正確的.......


彆人都瘦瞭,為什麼你卻越跑越胖?

彆人都瘦瞭,為什麼你卻越跑越胖?

    我想今天的話題,應該是很多跑友最近比較發愁的事瞭。 畢竟天氣漸暖,大傢愁的不僅是天氣的炎熱,還有自己身上的肉。它們就像洪水野獸一樣,即將被全部放齣來。 這也是睏擾著很多跑友的一個問題,為什麼我每天都跑步,還是會大腹便便呢? 在昨天發的文章下麵,就有這樣一條留言,雖然隻是調侃,但其實在跑圈裏,越跑越胖的人還不少,還有更多的人是跑完之後一斤沒減的。 跑瞭幾個月,什麼變化也沒有這件事,確實很打擊人,但其實問題也沒有想象的那麼復雜,解決起來並不難。 為什麼會越跑越胖? 1 跑後食欲大增 有.......


習拳不知鬆纍死也無功,體用是關鍵

習拳不知鬆纍死也無功,體用是關鍵

    拳術之道貴在知鬆緊,什麼是鬆緊?它不是指肌肉的緊張與鬆弛,而是指筋骨始終撐開勿迴縮,此為緊;肌肉始終鬆弛勿緊張,此為鬆。形意拳與其它拳種一樣,都講究鬆緊。 形意拳術獨到之處在於勁力,我們稱之為混元勁,這種勁屬於混元炸力,通俗說就是炸藥包爆炸時的狀態,是一個圓形炸開的形式。這種炸力前輩們總結為“形不破體,力不齣尖”,圓形炸開,沒有一定的方嚮,自然不會齣尖瞭。 練齣此混元勁的基礎是什麼?有二個方麵:一是骨肉分離,就是肌肉始終保持一種鬆弛狀態,筋骨在意的驅使下做齣相應的動作,也叫用意不用力;二是丹田.......


快傳拆解|李寜䨻超輕19跑步鞋

快傳拆解|李寜䨻超輕19跑步鞋

    李寜 超輕19跑步鞋,以“輕質”為主打,對於中底 輕彈科技和足弓穩定片進行全新升級,帶來既輕質又有彈軟腳感的穿著體驗。那麼,是怎樣的結構能夠達成既輕質又有良好緩震的呢?我們拆開來看具體的內部構造。 李寜 超輕19 ARBS001-1 2022年夏季 599RMB 將李寜 超輕19左腳鞋從中剖開 李寜 超輕19 A-A剖麵圖 將李寜 超輕19右腳鞋麵與中底分離 鞋麵采用紗架賈卡織物,加入3M易去汙特殊處理工藝,輕薄的鞋舌帶來極強的透氣性 大量透氣孔加強跑步時空氣流通,鞋.......


在Q4財報裏,發現奔跑瑞幸和迷途星巴剋

在Q4財報裏,發現奔跑瑞幸和迷途星巴剋

    「創業最前綫」經授權發布 來源:湃動研究院 繼3月初宣布境外臨時清盤程序結束後,瑞幸咖啡於3月24日公布瞭其未經審計的2021第四季度及全年財報。簡單來說,漲勢喜人。 2021第四季度,所有實體店企業都非常難熬。去年11月起,受奧密剋戎變異株影響,我國多地疫情齣現反彈,綫下業態持續受到衝擊,不少餐飲企業遭遇關店潮,如茶顔悅色11月就關店近百傢。統計局數據顯示,去年11-12月,全國餐飲收入連續陷入負增長。 在餐飲寒鼕的大背景下,瑞幸的這份四季度財報顯得十分亮眼。在疫情影響下,瑞幸四季度淨收.......


中國白酒文化知識講座在法國舉辦

中國白酒文化知識講座在法國舉辦

    來源:海外網 3月24日,由中國酒業協會指導,德中酒業協會主辦,法鑫酒業承辦的第一屆中國白酒文化知識講座在法國勃艮第高等商學院舉辦。葡萄酒與烈酒學院的三個專業共50餘名教師及學生參加本次講座。 講座現場 葡萄酒與烈酒學院院長高羅教授錶示,本次白酒講座對於法國葡萄酒與烈酒領域的學生是一次瞭解中國白酒的機會。講座條理清晰、內容詳實,讓很多法國同學及外國留學生首次係統性地瞭解到瞭中國白酒。高羅將把中國白酒收藏在勃艮第高商烈酒收藏館。 高羅教授將中國白酒擺放在烈酒收藏館 中國酒業協會理事長宋書.......


焦慮,從30歲到70歲,姐姐們身材內捲成這樣瞭?

焦慮,從30歲到70歲,姐姐們身材內捲成這樣瞭?

    最近殷桃狀態極好!因為好身材和《人世間》的熱播,她再次活躍在大傢關注視綫中。 《人世間》中,殷桃 飾演 鄭娟,一位任勞任怨,堅韌守護傢庭的美麗女子,劇中殷桃奉獻瞭很多高光級錶演,這一角色的成功塑造,也讓觀眾看到瞭不一樣的她。 熒幕後,殷桃狀態灑脫自然、輕盈自在,每次放齣新照片,都會被贊上熱搜。 前一秒還以為她是那種柔柔弱弱的美,後一秒再看看人傢放齣來的健身照片,品一品這腰身綫條,你手裏的奶茶還甜嗎? 記錄健身日常已是日常一部分,粉絲羨慕調侃“你的排骨可以分我一些嘛........


脂肪“害怕”的6種食物,無需餓著自己,也能瘦下來!

脂肪“害怕”的6種食物,無需餓著自己,也能瘦下來!

    原創內容,擅自搬運者必究! 肥胖是吃齣來的,而好身材也可以吃齣來的。 減肥期間,不是讓你一味的節食,而是要選擇正確的食材,在控製熱量攝入的前提下,保證營養攝入,保持身體代謝水平,這樣纔能健康的瘦下來,避免身材復胖。 減肥期間,我們可以多吃一些低卡高縴維的食物,脂肪比較“害怕”的食物,這樣不用刻意節食,無需餓著自己,也能達到減肥的效果。 那麼,減肥期間,你可以吃哪些食物呢?我們一起來看看: 1、水煮蛋 雞蛋的熱量是不高的,一顆水煮蛋的熱量是70大卡左右,蛋白質含量比較高,飽腹感也會比較強,可.......


我在法國喝咖啡!

我在法國喝咖啡!

    因工作需要,我去瞭一趟法國。剛到沒多久,一個在法國的老朋友就邀請我去一傢咖啡店敘舊。我欣然受邀,連忙趕到瞭咖啡店。這是一間不論外錶還是招牌都很普通的咖啡店,名叫“席拉的小店”。雖然整個空間裝潢簡潔,但充滿瞭溫馨的格調,顧客們紛至遝來,生意很火的樣子。 還未點咖啡,就被法國人的熱情奔放所震動。旁邊一位胖胖的男士剛一入座便毫無徵兆地去擁抱鄰桌一位女士,那位女士也很開心地迎瞭上去。隨即,那位胖男士點瞭一杯咖啡便坐瞭下來,我親眼看到服務員過來隻收瞭他1.4歐元。一杯咖啡居然這麼便宜,難怪這傢店生意這麼.......


澳洲水桶的新裝備來瞭

澳洲水桶的新裝備來瞭

    No.2167 學泛第2167篇原創文章 天氣越來越熱,露營齣遊的黃金季節要到瞭,戶外用水的需求越來越旺盛,我們給大傢帶來瞭澳洲最新齣品的戶外便攜式淋浴衝洗裝置,趕緊來看看這新裝備的使用方法吧。 這次給大傢推薦的澳洲Ontap便攜式淋浴器是在澳大利亞設計和製造的,充分考慮到瞭旅途中使用的便利性。無論您是衝浪者、海灘愛好者、露營者還是戶外運動愛好者,澳洲Ontap便攜式淋浴器都是在旅途中衝洗身體和裝備的完美伴侶。 澳洲Ontap便攜式淋浴器可以使用車載12v接口也可以.......


一顆百閤花,身高2米8,長成百閤樹,長在深山裏,花朵比頭大

一顆百閤花,身高2米8,長成百閤樹,長在深山裏,花朵比頭大

    春天,萬物生長的季節,很多朋友買瞭百閤的種球,盆栽百閤花省錢又漂亮,一個月左右就開齣瞭香氣撲鼻,各種花色的百閤花,真是讓人感到收獲滿滿。 百閤花經常作為鮮切花,寓意著百年好閤,在婚禮上使用或者平時饋贈給親戚朋友,當作鮮切花,又香又高雅。喜歡百閤花的朋友可是大有人在。可是你有沒有見過開花比頭大,能長到兩三米,而且開花量還特彆大,能開花上百朵的百閤花嗎?相信很多人沒見過,那就是野生的百閤花,咱們在平原的地區以及北方地區不太會見到,那是在樹林裏,山裏長得碩大的百閤花,不僅花大色艷,香氣還特彆濃鬱.......


6種“懶人花”吉利又漂亮,客廳養一盆,一個月不澆,也能擠爆盆

6種“懶人花”吉利又漂亮,客廳養一盆,一個月不澆,也能擠爆盆

    客廳裏養花,養些什麼樣的花纔更漂亮呢?很多人會養一些寓意比較好,看起來綠油油,枝繁葉茂的綠植,養護起來又非常容易打理的,因為很多人養的花,很多齣現乾尖黃葉養護不當,半死不活的狀態,放在客廳裏那就太難看瞭, 其實好養活的植物有很多,好看又大氣,主要是養護起來非常的簡單,有的甚至一個月不澆水也死不瞭呢。看看哪些花這麼皮實好養又大氣漂亮吧, 第一、龍血樹 龍血樹又叫做龍須樹,也叫不老鬆,它的葉片流暢下垂,傘狀的外形非常適閤漂亮柔順,養在客廳裏。除瞭美化環境之外,還有著福如東海長流水,壽比南山.......


6種花的“氣生根”,剪下來,埋土裏就活,成活率百分百

6種花的“氣生根”,剪下來,埋土裏就活,成活率百分百

    扡插植物老是扡插不成活,要麼黑杆瞭,要麼不生根直接爛掉瞭。其實有很多的花卉不用扡插,長齣瞭氣生根兒,剪下來很快就可以成活,移栽在花盆裏就是一盆花,其實平時養的很多植物都可以長齣氣生根,如果注意到喜歡繁殖一盆的話,可以直接剪下來,成活率也相當的高。 第一、蟹爪蘭 蟹爪蘭長齣氣生根,剪下來就成活,養蟹爪蘭的朋友都知道,如果周圍的濕度比較大,或者根係齣現問題,蟹爪蘭它的葉片中間葉腋處會長齣很多的氣生根,尤其在兩個莖節之間,會長齣白白的根係,直接把它的葉片從氣生根兒的下方剪下來, 剪的時候.......


5種“漂亮花”,花朵“命很短”,花苞量巨大,一年能開200天

5種“漂亮花”,花朵“命很短”,花苞量巨大,一年能開200天

    喜歡養花的朋友總是喜歡讓傢裏花枝招展,花開滿盆,甚至一年四季的不斷開花。但是很多的花卉它都是有花期的,一年隻能開一茬花,很快就會謝瞭,一年隻能開那麼十來天的花,那麼有哪些花可以一年四季的開不停呢, 今天給大傢介紹幾種一年四季可以開花的植物,開花量很大,但是單朵的花期隻有一天,隻靠著非常大量的花量來招人喜愛,看看哪些花這麼能爆花吧, 第一、扶桑花 扶桑花他的花大色艷,花朵就像層層疊疊的牡丹一樣,有單瓣兒的扶桑花,也有重瓣的扶桑花,朵朵都很漂亮。重瓣的花朵比較大,層層疊疊的,就像牡丹花一樣.......


6種“潑辣花”,容易被澆死,越懶養越爆,勤快人養不好

6種“潑辣花”,容易被澆死,越懶養越爆,勤快人養不好

    現在越來越多的人喜歡在傢裏養一些盆栽綠植,可以讓傢裏變得生機勃勃,生機盎然,裝點傢居,同時也可以吸收一些有害氣體,為我們提供更加舒適的生活環境。但是養好花也不容易,很多朋友總是養什麼花死什麼花,妥妥的是養花殺手,這是怎麼迴事兒呢? 新手養花,一定要會選,不瞭解植物的生長習性,貿然的選購,導緻很多花買來就死,總是養不好,養花要會選擇,很多花卉還是特彆好養的,幾乎不怎麼用管,它隻需要澆澆水就可以長得生機勃勃。隻要管住手少澆一點水,我們養的這些植物大多都能夠成活,今天給大傢推薦幾種特彆好養的懶人.......


7種“華麗花”,花朵碗口大,一朵重一斤,喜歡看大花的彆錯過

7種“華麗花”,花朵碗口大,一朵重一斤,喜歡看大花的彆錯過

    之前經常給大傢推薦一些容易開爆花的植物,但是有些朋友喜歡開的花朵比較大,比較嬌艷,花大如牡丹,看著就過癮的一些花卉,有哪些花開起花來這麼碩大無比呢?其實,平時我們常見的花卉中也有很多開花又大、又艷、又好養活,還容易打理的花卉,今天給大傢推薦幾種一朵能頂十朵花的植物吧. 第一、大麗花 大麗花又叫紅薯花,又叫地瓜花,它的花朵比碗口都要大。養好瞭,摘下來稱一稱,得有一斤重,農村的傢門口兒經常會種著這種地瓜花、紅薯花,花大色艷,層層疊疊的花朵非常惹人注意,而且它是多年生的植物,在北方地區地栽的.......





前一篇新聞
上海居然也有鬍同,還在市中心?對,就在你不知道的華山路263弄!
后一篇新聞
欒氏的創始者選擇瞭麯沃,終結者也選擇瞭麯沃,結局有何不同呢?





© 2024 - quweinews.com. All Rights Reserved.
© 2024 - quweinews.com. 保留所有權利