吃羊肉怕騷味嗎？原來騷味來源是…這樣挑準沒錯！最近天氣又變冷瞭想吃點羊肉爐進補一下嗎？還是平常想點個羊排吃羊肉怕騷味嗎？原來騷味來源是…這樣挑準沒錯！

發表日期 2019-03-16T05:48:45+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 吃羊肉怕騷味嗎？原來騷味來源是…這樣挑準沒錯！最近天氣又變冷瞭，想吃點羊肉爐進補一下嗎？還是平常想點個羊排，又怕吃到有羊騷味的羊肉呢？為什麼會有羊騷味？要怎麼 ... 吃羊肉怕騷味嗎？原來騷味來源是… .....

吃羊肉怕騷味嗎？原來騷味來源是…這樣挑準沒錯！
最近天氣又變冷瞭，想吃點羊肉爐進補一下嗎？還是平常想點個羊排，又怕吃到有羊騷味的羊肉呢？為什麼會有羊騷味？要怎麼買纔可以避免買到這麼騷的羊肉呢？就讓好食課的營養師解密羊肉的騷味來源吧！

為什麼會有羊騷味

羊騷味，是羊肉的特殊氣味，是羊肉中許多物質綜閤起來的風味，像是特殊的脂肪酸、吲哚、酚類和羰基化閤物等等（連結），都是羊肉特殊氣味的來源，其中以脂肪酸為最主要的騷味來源。

構成羊騷味的脂肪酸主要有兩種，第一種是中短鏈的支鏈脂肪酸（branch chain fatty acid, BCFA）。反芻動物的瘤胃中有大量的微生物，原本為三酸甘油酯型態的脂肪在瘤胃中經微生物的作用後，就産生瞭許多特殊的中短鏈的支鏈脂肪酸。

這類的脂肪酸是反芻動物特有的，又以8~10個碳的支鏈脂肪酸（C8、C10）為主要風味組成物質，如：4-甲基辛酸（C8）、4-乙基辛酸（C8）、癸酸（C10）…等。

除瞭8個碳的辛酸與癸酸以外，研究也發現己酸（C6）、辛酸（C8）、癸酸（C10）在特定的比例下（0.5：1.0：9.0），會結閤成特定的化閤物，就是典型羊騷味的來源。

看到這邊，你應該會有個疑問，反芻動物那麼多種，為什麼隻有羊肉有這樣的騷味？

有學者測試瞭牛、羊、馬、豬、雄鹿等等食用動物的腎周圍脂肪組成（連結），結果發現相較於其他物種，隻有羊的脂肪中含有高量的4-甲基辛酸、4-乙基辛酸，這就是反芻動物這麼多種，隻有羊肉有羊騷味的原因之一。

備註：原文無權限下載，引述的文獻並未標齣單位

這些特殊的脂肪酸進入羊體中儲存在脂肪組織中，成為後續烹煮時腥味的來源。所以無論是在烹煮，還是吃羊肉，這些脂肪酸會因為揮發或者被人體攝入，而也就讓我們聞到或嘗到一股特殊的羊騷味。

影響羊騷味的因素有哪些？

有時候買的羊肉有騷味，有時候又沒有，其實買的羊肉品種、性彆、有沒有閹割等等都會影響到羊肉的味道。

1. 品種：綿羊的油脂含量高於山羊，所含的特殊脂肪酸量也會比較高，吃起來就會比較有羊騷味。

2. 性彆和閹割：公羊體內的特殊脂肪酸含量高於母羊，但閹割後就可以顯著減少特殊脂肪酸的含量，所以羊有沒有閹割是羊騷味的最關鍵因素之一。

3. 飼料：餵養的方式也會影響羊騷味。研究發現不同榖物的飼養或是草地放養，都會影響羊隻脂肪中特殊脂肪酸的含量，進口羊肉大多來自紐西蘭或澳洲，是以大規模草地飼養，與國內的高地圈養方式不同，這也會影響羊肉的風味

4. 部位：因為中短鏈支鏈脂肪酸會儲存在脂肪組織中，所以含油較高的部位也可能比較有羊騷味。有學者研究綿羊肉的支鏈中短鏈脂肪酸含量，結果發現羊肩部部位的支鏈脂肪酸含量高於腿部。

如果以皮下脂肪部位而言，羊胸、羊臀與羊肩的支鏈中短鏈脂肪酸則各有高低，但含量都遠高於肌肉部位。不過，台灣的羊肉爐常用到帶皮和脂肪的三層部位，這邊油脂含量非常豐富，就會比較有羊騷味。

要如何買到沒有羊騷味的羊肉？

進口羊肉的羊種以綿羊居多，且不一定經過閹割，自然而然進口羊肉吃起來就比較有羊騷味，每次要買羊肉時都要問老闆也很麻煩

「你的羊來自哪裏，「你的羊是什麼羊？」，「你的羊有沒有切雞雞？」，所以最簡單方式就是認明標章囉！

台灣有國産羊肉標章認證，隻要是認證標章的羊肉，都是山羊肉，而且都經過閹割，再加上飼料與芻料都經過挑選調配，而，挑選國産羊肉，就是好吃無騷味的秘訣！

台灣有許多國産羊肉專賣店，賣的是經過中華民國養羊協會認證的國産羊肉，從飼養、屠宰等都經過衛生檢查閤格，是好吃與安心的保證，消費者隻要認明有養羊協會頒發的認證標章，就能夠買到好吃無騷味的羊肉囉！

本文齣自好食課

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/73804

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喜喝烈酒緻食道癌「強調質子治療」救命【健康醫療網／記者黃翎娟報導】59歲的李先生，喜愛喝烈酒近數十年，近日齣現吞嚥卡卡的感覺，且持續數週，被林口長庚紀念醫院放射腫瘤科主治醫師洪宗民診斷後，確診罹患第三期食道癌。他因為擔心放射治療後的副作用，在與醫師討論後，接受新式「強度調控質子治療」，治療完成後6個月迴診檢查顯示，腫瘤沒有復發，內視鏡閤併食道切片也沒有看到任何殘留的腫瘤細胞，李先生如釋重負，臉上堆滿笑容。食道癌存活機率差早期無明顯癥狀洪宗民醫師錶示，食道癌是目前颱灣.......

喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代錶我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療法的各種風潮越來越五花八門，也開始有人將低升糖指數食物與減重、穩定血壓等健康訴求畫上等號。其實，低升糖指數食物大多共同特性，就是富含縴維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、雜糧麵包、玉米、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，.......