如何與甲狀腺機能亢進共處? 醫師的生活飲食3叮嚀

是需要長期接受治療的病癥，除瞭遵照醫囑用藥之外，日常生活該注意哪些重點？新光醫院柳朋馳醫師錶示，用藥雖能有效控製病況，但閤宜的內容、運動習慣、情緒管理與規律作息也有助於緩和病情，以利日後達到漸進式停藥的目標。

甲狀腺機能亢進患者是需要學習與疾病共存的，柳朋馳醫師叮嚀，除瞭規律服藥之外，養成良好的生活習慣亦有助於逐步停藥、迴歸正常生活！

1.限製飲食：

舉凡像是海帶、紫菜、海水魚、蝦、蟹等都屬於高碘食材，最好避免食用。柳朋馳醫師提醒，一般傢庭常見的含碘鹽也可能會造成患者日常碘攝取過量，建議外食族可把菜過水已減少鈉攝取量，或依個人病況諮詢醫護人員的調整建議。

2.減少刺激食材：

濃茶、咖啡等高濃度咖啡因可能加重甲亢患者心悸、手抖的癥狀，故建議最好避免食用；此外，菸品、酒精也可能會加重甲亢患者不適癥狀，應積極避免。

3.適當紓緩壓力：

壓力是造成甲亢患者癥狀加劇的常見原因之一，因此建議患者最好保持正常作息、避免熬夜，並建議養成規律運動的習慣以助紓解壓力，同時也可幫助身體維持良好的狀態。

柳朋馳醫師提醒，甲狀腺機能亢進是需要給予適當的醫療處置，以控製病況、避免惡化；然而，由於每個人的癥狀與嚴重度並不相同，癥狀嚴重者可諮詢醫師診斷後評估是否需採用藥物或手術治療，以找到最適閤的治療方法。

甲狀腺機能亢進相關問題，建議諮詢「 傢醫科、內分泌科、新陳代謝科 」

圖文創作：健談

專傢諮詢：新光醫院傢醫科 柳朋馳醫師

本文經《健談》授權刊登，