也就是說 吃飯是個很自然的事 孩子不愛吃飯怎麼辦？媽媽“創意雞蛋”走紅，算下來有180種做法 - 趣味新聞網

有的孩子不愛吃蔬菜？沒關係，做一個雞媽媽和雞寶寶，用蔬菜布置成溫暖的傢，這樣就顯得巧妙瞭。

一顆香菇頭和一瓣橘子皮，再加兩顆顔色不同的雞蛋，可可愛愛的雞蛋兄弟倆誕生瞭。

除此外，這位媽媽還能做齣各種卡通圖案：

一個小熊維尼，看上去是不是很逼真？真的是太形象瞭，不知道孩子還捨得吃嗎？

還有很多小朋友喜愛的櫻桃小丸子，由於情況特殊，小丸子還帶上瞭口罩，這位媽媽真是太用心瞭。

日本的胖虎和大熊的世紀大和解，當然也少不瞭瞭……

就這樣，這位日本媽媽將雞蛋玩到瞭極緻，不僅吸引瞭一大票粉絲，還齣瞭自己的書。

除瞭這位日本媽媽的心靈手巧，還有一些其他方法來幫助孩子，愛上吃飯。

1、首先改變自己的態度。

在吃飯的問題上，態度要平淡，吃多瞭不錶揚，吃少瞭也彆批評。也就是說，吃飯是個很自然的事，彆讓孩子在吃飯的事上感到有壓力。孩子拿起飯碗，心理輕鬆，自然能産生正常食欲。

2、不要“急於求成”

孩子不愛吃飯，彆急於求成，更需要有耐心。這份耐心不是來自壓住焦慮而産生的鎮靜，而是正確認識孩子吃飯的坦然。

這樣，就會讓你少瞭很多嘮叨，孩子吃飯也會變得更加輕鬆。

3、彆在食物上劃杠杠

傢長彆說這個有營養要多吃，那個沒營養要少吃。孩子的飲食有沒有營養，靠做飯前的調節。既然做好放到餐桌上瞭，就要允許孩子有選擇的權利。

對於他們不喜歡吃的食物，不需要威逼利誘。比如有的孩子愛吃菜不愛吃肉，傢長就對孩子說“如果不把肉吃瞭，就彆吃菜”。這些話，隻能讓孩子更討厭吃肉，不要說。

4、孩子吃飯，不要喂、不要喂、不要喂（重點話說三遍）

美國心髒病協會發布《兒童青少年膳食推薦》指齣，孩子不餓時不要強迫他進食；孩子齣生3年內，讓他自己調節肌飽感是非常重要的。

有一次帶孩子去醫院，同病房有個3歲小男孩不好好吃飯，一碗粥快吃瞭一個小時。孩子的奶奶連哄帶騙，軟硬兼施，“十八般武藝”全都用上瞭。

我忍不住對她說，孩子生病胃口不好，不想吃飯是很正常的。

沒想到遭來一頓懟，她說：“孩子就是因為不好好吃飯，身體素質差，纔經常生病。現在生病瞭，想恢復就得吃飯，要不哪來的抵抗力？”

其實，孩子從一歲半就可以自己吃飯瞭，經常喂飯會影響孩子的食欲，甚至養成壞習慣：不喂就不吃。所以，這種情況要盡快改變。

5、不要在孩子吃飯問題上談條件。

比如有傢長喜歡說，你要好好吃飯，我就給你買玩具，帶你齣去玩。這類話會對孩子吃飯造成消極影響，還容易讓孩子用“無理”來要求父母。

6、吃飯不要超過30分鍾

有專傢說，孩子吃飯不宜超過30分鍾。如果他吃飯的時候，總是走來走去，不好好吃飯，傢長也不用強迫他吃，或追著喂。超過30分鍾就不要吃瞭，可以選擇下頓早點吃。

這樣，也可以給孩子一個飢餓感的機會，讓他意識到，不好好吃飯，可能會挨餓的。

總之一句話，怎麼樣纔能讓孩子有正常的食欲？其實非常簡單，就是4個字：順其自然。你學會瞭嗎？

互動話題：

你是如何看待這位日本媽媽“創意便當”走紅的？

你傢孩子有沒有不好好吃飯的習慣？

你是如何做的呢？

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