減重成功 改善血糖、血壓與膽固醇 四○歲的劉先生上個月的公司體檢報告齣爐 滿滿都是紅字 減重成功 改善血糖、血壓與膽固醇 - 趣味新聞網
發表日期 2019-01-28T08:01:35+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 減重成功 改善血糖、血壓與膽固醇 四○歲的劉先生上個月的公司體檢報告齣爐，滿滿都是紅字，身體質量指數（BMI）高達三十六，不僅腰圍超標，血糖、膽固醇、肝功能也都 ... 減重成功 改善血糖、血壓與 .....
四○歲的劉先生上個月的公司體檢報告齣爐，滿滿都是紅字，身體質量指數（BMI）高達三十六，不僅腰圍超標，血糖、膽固醇、肝功能也都過高，擔心身體齣狀況，趕緊到成大鬥六分院傢醫科門診就醫諮詢。經過詳細的醫師評估，發現這些問題都和肥胖有很大的關係，所以醫師建議藉由積極的飲食控製和規律運動來減重，最好搭配專業的體重控製團隊諮詢，就可以讓這些問題都有很大的改善。
成大鬥六分院傢庭醫學科陳泓裕醫師錶示，劉先生指他學生時代身材都很標準，到進入職場後體重越來越重，原本隻是褲子穿不下、衣服得重買，想減重又減不下來，漸漸地「胖隻留在身上，未留在心上」。沒想到這幾年體檢報告陸續齣現紅字，異常的項目越來越多，劉先生很是擔心，不想因為肥胖而搞壞身體。
陳泓裕醫師指齣，以台灣人的體位，標準BMI值應介於十八.五到二十四之間，二十四以上是體重過重，隨著BMI增加，又可再分成輕度、中度或重度肥胖，劉先生的BMI三十六，已屬重度肥胖。體內脂肪堆積過多造成的肥胖，不隻是體重增加，本身就是一種疾病！胖超過五年，死亡增加二倍，胖超過十五年，死亡率更增加3倍；而且肥胖的人有較高的機會罹患糖尿病、代謝癥候群、脂肪肝、阻塞型睡眠呼吸中止癥、胃食道逆流、退化性關節炎、不孕癥、憂鬱癥，甚至還會增加許多癌癥發生的機會，例如食道癌、大腸直腸癌、子宮內膜癌等。
但幸運的是：肥胖帶來的不健康，是可以逆轉的！陳泓裕醫師錶示，研究發現，肥胖的人隻要減重成功，就可以明顯改善血糖、血壓和膽固醇，明顯減少心髒病和中風的危險性，還能明顯改善脂肪肝、阻塞型睡眠呼吸中止癥、胃食道逆流、退化性關節炎、不孕癥和憂鬱癥等疾病，甚至能夠降低多種癌癥的發生率。
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為什麼男友對你性趣缺缺
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早晨通常是體溫較低的時候，晨起喝杯溫水、吃些溫熱的食物能讓身體甦醒，也有助提振精神。
2. 多補充維生素B、C
熬夜傷元氣，建議可適量補充維生素B群，幫助身體代謝、提供能量；維生素C則有抗氧化的效果，也有助細胞修復。因此，在食材選擇上，建議可以多吃些全榖類、乳製品、綠色蔬菜、各式水果等，亦.......
熱傷害兩度送醫！延誤死亡率高達8成
熱傷害兩度送醫！延誤死亡率高達8成
炎炎盛夏，小心熱傷害！一名32歲曾姓壯男每天頂著烈陽在工地工作，某天突然頭痛、頭暈、惡心嘔吐及肌肉痙攣，緊急送急診發現體溫達攝氏41℃，排尿齣現茶色尿，經過抽血檢查肌酸磷酸報告顯示已升高至800多U/L，影響到腎髒功能，確診為職業性熱中暑，且引起橫紋肌溶解，導緻腎功能受損，經住院治療2天後順利齣院。
嚴重熱中暑延誤送醫 死亡率高達8成以上
沒想到曾姓壯男齣院10天後，又在下班時間緊急送來急診，連續1個月內發生熱中暑及熱衰竭，因肌肉溶解經.......
熱潮紅、躁熱、盜汗，更年期障礙纏身？學會3招舒緩不適不求人
熱潮紅、躁熱、盜汗，更年期障礙纏身？學會3招舒緩不適不求人
熱潮紅、躁熱、盜汗，這些都是更年期障礙的典型癥狀。透過運動促進血液循環、放鬆身體，多少可以改善癥狀。
【穴道按壓】
★百會穴
兩耳頂端的連接綫與鼻子往上延伸的直綫交叉處，便是稱為「百會」的穴道。邊吐氣邊以手指按壓百會，可以消除瘀血使頭部感覺清爽。百會是具有各種效果的穴道，記住後會很便利。
【跳躍】
像是在跳彈簧墊一樣，邊吐氣邊輕輕跳躍。具有調整脊骨、改善自律神經均衡的效果。
【頸部放鬆】
頸部從右往左、由.......
熱鹹檸檬茶治感冒？
熱鹹檸檬茶治感冒？
有此一說：
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公剋，再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久瞭就會變苦。
熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯可沖三次，第二、三迴沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化,而且好得很快。__
檸檬經熱開水加熱後，會産生一種天然的化閤物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環淤阻充血的癥狀。而鹽巴可平衡體液,.......
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