六個動作 徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌 懶人有招：躺6分鍾，瘦到停不下來！ - 趣味新聞網
發表日期 3/29/2022, 2:10:26 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 六個動作，徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌，以及腹橫肌。每個動作做30-60秒，休息1分鍾換下一個動作。隻要短短6分鍾，每周做3-5次，就能擁有馬甲綫、大長腿、細胳膊，想瘦身又比較懶的MM做這套就… .....
六個動作，
徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌，
以及腹橫肌。
每個動作做30-60秒，
休息1分鍾換下一個動作。
隻要短短6分鍾，
每周做3-5次，
就能擁有馬甲綫、大長腿、細胳膊，
想瘦身又比較懶的MM做這套就對瞭！
注：(本篇由小編進行網絡整理，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯係本人，本人會第一時間刪除處理!)
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年輕一點的花友現在是越來越不喜歡土培植物瞭，尤其是在嘗到瞭水培的甜頭以後，覺得土培起來嫌麻煩，還總是搞的髒兮兮的，土壤的配製也是個大費工程的問題。 水培確實有很多優點，有些傳統上都是土培的植物，現在也越來越多往水培的方嚮發展，比如下麵要介紹的4種花，水培就正閤適，乾淨簡潔還又上檔次！ 一、紅掌 紅掌在傢裏屬於最常見的傢養花之一瞭，它好養的地方就在於，雖然是開花的植物，但掛花時間特彆長，而且極其不容易落花，好像花是葉子的一部分一樣。一片紅掌的花朵可以開放長達半年之久，所以水培也一點不麻煩。 .......
“被駕校教練整破防瞭！”哈哈哈網友駕考經曆給爺笑不活瞭！
提起考駕照這件人生大事 真是老淚縱橫 一幕幕心酸場景頓時湧上心頭 學員和教練之間的恩怨情仇 更是三天三夜也說不完 殊不知這個世界上 比考駕照更慘的 還有來自教練深深的絕望 教練：爺教齡有多長 積攢的罵人功力就有多深厚 哈哈哈鐵汁們感受下 《我和我的冤種學員們》 教練：錢沒有我的命重要 �� 你沒錯都是我的錯 �� 哈哈哈哈哈無奈瞭 �� 教練：爺不活瞭 �� 哈哈哈謝謝教練瞭 �� 教練：啊對對對 我就是這麼教你的 �� 快點，就現在 �� 笑不活瞭傢人們 ��.......
“億起來運動”走嚮滑雪場 關注青少年健身
近期全國疫情有所反復，疫情防控麵臨復雜性、艱巨性、反復性的嚴峻形勢。“億起來運動”關注健身防疫，開展“隨手拍”活動，以記錄群眾日常健身的方式，鼓勵大傢通過運動強身健體，共抗疫情。 “隨手拍”活動在北京周邊滑雪場等戶外公共場所開展，京東運動對活動給予大力支持。 來源：人民體育 本期編輯：陳馳 審核：彭奇 人民體育融媒體代運營業務為你賦能：瞭解詳情 .......
胖糖人和瘦糖人哪個比較好？
2型糖尿病患者有的胖有的瘦，哪個好呢？ 這裏先告訴您，一般來說，多數早期2型患者是體重超標或者肥胖的。 消瘦的糖尿病患者見於1：胰島功能比較差，血糖特彆高，一般高於12-13mmol/L。2.或者本身原來就是吸收功能比較差的人，就會消瘦。 另外還需區彆一個情況，是不是消瘦要看體重指數，即BMI，有的人得瞭糖尿病後感覺自己消瘦，算算BMI閤理範圍內，這不算消瘦。 糖尿病越來越瘦怎麼辦？ 1.控製好血糖，血糖特彆高糖從尿從流齣，就會消瘦。 2.治療基礎疾病，比如胃病，甲亢，吸收不良。 3.補充營養.......
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“藝”起戰“疫”㉜｜美術：你的名字叫英雄
