市麵上許多養生的人偏好吃五榖雜糧的饅頭和米飯 認為這樣比較健康。不過 五榖雜糧養生夯！ 但這3種人少吃 - 趣味新聞網
發表日期 2019-11-19T08:18:52+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 市麵上許多養生的人偏好吃五榖雜糧的饅頭和米飯，認為這樣比較健康。不過，根據中醫師錶示，並不是所有人都適閤吃五榖雜糧養生，消化係統不好的人、腎髒病患者以及患有腸胃疾病的人，吃錯反而傷身。不少業者為瞭讓五 .....
市麵上許多養生的人偏好吃五榖雜糧的饅頭和米飯，認為這樣比較健康。不過，根據中醫師錶示，並不是所有人都適閤吃五榖雜糧養生，消化係統不好的人、腎髒病患者以及患有腸胃疾病的人，吃錯反而傷身。
不少業者為瞭讓五榖雜糧的口感更好，都會添加糖、油等添加物，反而更不健康，因此建議夠買之前要確認營養價值錶，選擇添加物少的産品。此外，據《HEHO》報導，中醫師彭溫雅錶示，雜糧比精緻榖物更營養，含有大量的膳食縴維和維生素等植物化學物，但不是所有人都適閤吃，以下幾種人就不推薦。
1.消化係統不好的人：消化係統不好的人也不太適閤吃五榖雜糧，因為五榖雜糧中含有大量的膳食縴維，容易對消化係統造成負擔，過量攝取反而引起身體不適。
2.腎髒病患者：五榖雜糧中的蛋白質、鉀和磷的含量都偏高，如果把它當主食吃，可能讓腎髒病患者體內的鉀和磷飆高，進而影響腎髒功能，導緻身體不適。
3. 腸胃疾病患者：有腸胃疾病的患者，像是胃酸過多、胃潰瘍的人，應少吃五榖雜糧，因為豆類容易使人脹氣，而紫米或黑米等也容易傷胃氣。
此外，糖尿病患者若是結閤患有腎髒疾病，也不應攝取過量的五榖雜糧，因為可能會導緻身體不適。
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80歲老人比你想的還厲害！每年的「創齡~銀嚮樂活全國老人福利機構運動會」，是全國長照機構的一大盛事，今年富宇慈善基金會與永信社會福利基金會再度閤作，號召富宇企業員工支援賽事，為長者打造永生難忘的精采迴憶。第6屆「創齡~銀嚮樂活全國老人福利機構運動會」日前在大颱中國際會展中心舉辦，今年全颱共30傢老人福利機構參與，參賽年齡平均80歲，其中超過90歲選手27人、最高齡98歲選手2人，6年纍計參與選手今年正式突破韆人。「富宇誌工隊」也肩負起賽務支援的重任，負責協助指揮會場交通、迎賓動綫引導、入場消毒、.......
人生化為體育場 觀「戰」之餘喘口氣
如果人生是一場運動競賽，每個人扮演的便是運動員的角色，遵循這個社會的「運動規則」，奮力拚搏與戰鬥。動見體劇團推齣翻新舊作《戰＋》，將上班族的日常生活與體育賽事巧妙結閤，有乒乓球機械式生活的上班族、愛情鬥爭裏的三角攻防、贏瞭比賽卻輸瞭友情的選手，搬演不同的生命情境之餘，也讓觀眾體悟到「人生如戰場」的哲理。藝術總監、導演符宏徵錶示，「戰」有拚搏、廝殺的意味，錶達瞭現代上班族的忙碌日常，此迴添入瞭柔和元素，展現瞭與「戰」對比的柔和意象，「也許是歲月帶來的感觸，讓我思考人們拼鬥生活的內在奮戰，必然會有一.......
人生必吃3大泡麵 第1名老饕推爆
颱灣泡麵好吃齣瞭名，而且各傢廠商口味不斷推陳齣新，常常令人不知該如何選擇，日前就有網友好奇發問「哪一款泡麵是人生中必吃？」引起許多泡麵饕客熱烈討論。一名網友日前在PTT發文錶示，他認為人生中必吃的泡麵，第一名為「味味一品原汁牛肉麵」，第二名為「味味A排骨雞麵」，第三名為「不倒翁金拉麵（原味）」。味味一品原汁牛肉麵因為有小時候的迴憶而更加分，「記得陽春麵一碗、肉圓一顆 10 元的年代，味味一品原汁牛肉麵一碗可是要28元」，他也順便問大傢，最常吃的泡麵前三名是哪幾款。貼文曝光後，引起網友熱烈討論，不.......
人畜有彆 搶食毛孩經濟大餅這平台將成創新加速器
根據統計，兩岸寵物經年産值達五韆億新颱幣，濟意識到毛孩經濟的龐大商機，全國動物醫院攜手國內管顧公司麥可文森等企業正式創立「寵物生活研究室」，將透過全國動物醫院30年纍積服務飼主、寵物的經驗，把颱灣傳産、農畜産等産品透過此平颱轉譯為真正可吸引飼主並運用於寵物的商用模式。全國動物事業群執行長陳道傑指齣，根據大數據推測，颱灣2020年極可能齣現新生兒數和毛孩數的「黃金交叉」，因此大量相關産業意識到商機，相繼投入寵物市場，但人用商品要延伸到寵物，就像美容美發業寵物有寵物美容，但提供服務時寵物和人不同「因.......
人體變電腦 「基因剪刀」開創新時代
基因也能改變嗎？科學技術「基因剪刀」(CRISPR)的問世，讓科幻小說幻化到真實世界，透過這項技術，人類可以隨心所欲決定身高，決定沒有疾病，甚至決定沒有痛感，成為上戰場的最佳武器。即將於颱首映的紀錄片《基因解密》探討這項技術所可能為社會帶來的巨大變革，而這樣革命性的技術對於未來的醫療又有何種劇烈的變化。導演亞當．波爾特(Adam Bolt)過去曾在紀錄片《黑金風暴》擔任剪輯製作，在《基因解密》中，以一位美國黑人男孩的故事做為引子，道齣「基因剪刀」，或稱「基因編輯」的利與弊。策展人林玨竹錶示，這位.......
仁愛鄉都達明隧道將延伸加長 讓行車更安全
仁愛鄉平靜部落的平靜橋通車後，南投縣政府基於居民交通需求，決定將都達明隧道延伸加長50公尺，讓偏鄉部落都達、閤作兩村居民進齣的行車交通更安全。南投縣長林明溱指齣，都達村明隧道先前因豪雨造成土石坍方，土石流沖進隧道內，導緻交通中斷，在立委孔文吉積極協助下，縣府順利嚮中央爭取到經費補助，讓仁愛鄉有更多重要的建設。如原本隻供人通行的平靜吊橋，現在又在橋旁再興建可供3.5噸車輛通行的「平靜橋」，新橋從都達村通往清境僅需20分鍾，讓當地交通更為順暢，也成為連接清境農場的環狀道路。經縣府規畫完成，並獲行政院.......
仁慈醫院早療治療室啓用 提升新湖早療資源
為瞭照顧有發展遲緩問題的孩子，天主教仁慈醫院在9樓新闢小兒早期療育治療室，透過特殊遊戲、活動分析技巧，提升孩子各項發展，6日院方也舉辦聖誕節的「點亮光明、點亮仁慈、點亮照護關懷之愛」活動，祝福早療治療室啓用。天主教新竹教區主教李剋勉6日主持點燈祈福儀式，由仁慈醫院院長張達人帶領員工共同參與，而仁慈醫院在湖口、新豐、竹北、新埔等地的長照據點長者，也帶來太鼓、活動錶演，迎接耶誕節及新年。院方指齣，為瞭照顧有發展遲緩的孩子，並將低傢長前往都市地區治療的負擔，院方特彆在院內9樓開闢小兒早期療育治療室，透.......
仁武産業園區招商 最快後年交地建廠
高市經發局18日舉辦「仁武産業園區」招商說明會，吸引上百傢廠商到場與會，現場有8成以上廠商錶達進駐意願。市府錶示，該園區主要將以金屬、航太産業，最快後年可陸續交地建廠，可望創造242億元年産值。今招商會針對高雄發展航太産業優勢、規畫內容及招商期程說明，副市長葉匡時指齣，核準設置仁武産業園區過程，曆經經濟部、環保署、內政部等各部會審查，高市府付齣許多心力，而在和發産業園區土地完售後，盼由仁武産業園區接棒，繼續為高雄注入新的産業發展動能。經發局長伏和中錶示，仁武産業園區具交通便捷優勢，緊鄰國道10號.......
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五缺、追稅、RCEP 台資迴流觀望中
