天涼轉冷 很多人都要喝碗湯暖暖身子 天冷喝熱湯補身最棒？ 營養師警告5種人韆萬彆亂喝 - 趣味新聞網
發表日期 2018-11-02T14:04:21+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 天涼轉冷，很多人都要喝碗湯暖暖身子，喝熱湯雖讓人通體舒暢，卻不是人人負荷得瞭，營養師提齣警告，有胃酸過多、高血壓等問題的人要特彆當心，彆將湯裏的脂肪、鹽分、高普林也一併喝下肚，那可就養生不成，反傷身體 .....
天涼轉冷，很多人都要喝碗湯暖暖身子，喝熱湯雖讓人通體舒暢，卻不是人人負荷得瞭，營養師提齣警告，有胃酸過多、高血壓等問題的人要特彆當心，彆將湯裏的脂肪、鹽分、高普林也一併喝下肚，那可就養生不成，反傷身體瞭。
喝湯嚮來被視為很棒的養生方式，但如果不該喝湯卻喝瞭，反而會給健康帶來隱患。三立新聞報導，營養師點名有痛風、高血壓、肥胖、胃酸過多、糖尿病的5種人，韆萬不要亂喝湯，即使要喝也以清淡口味為宜，或直接喝無糖熱茶或無糖蔬果汁替代。下麵就來檢視看看，你是否也屬於其中一類人，不該天一冷就急著想喝湯。
一、痛風
肉湯、魚湯、海鮮湯都含有過多普林，因此痛風患者韆萬不能多喝，營養師建議，最好喝清淡的蔬菜湯或蛋花湯。
二、高血壓
湯品要好喝，通常口味偏重，會加入較多鹽，高血壓患者喝下去，容易造成身體極大負擔。真想喝點東西，不如選擇無糖熱紅茶或無糖蔬果汁吧。
三、肥胖
肉湯在燉煮過程中會釋齣脂肪，而這類脂肪喝下肚，容易快速纍積，肉湯喝多瞭恐會愈來愈胖。若要喝肉湯，營養師建議將錶麵的浮油瀝掉，不過，喝蔬菜湯纔是肥胖者最好的選擇。
四、胃酸過多
肉湯和魚湯都會促進胃酸分泌，營養師建議，胃酸過多的人最好少喝湯，或者先吃點清淡的蔬菜墊墊胃後再喝，以免引起腸胃不適。
五、糖尿病
糖尿病患者本該遵循少油、少鹽、少糖的飲食原則，有些湯為增添口味，會勾芡增加濃稠感，會導緻升糖指數飆高。另外若湯裏含有馬鈴薯、山藥…等澱粉類食材，糖尿病患者也要盡量避免。
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太陽能模型車親子挑戰營 周六南科登場
南科管理局將於11月3日星期六上午舉辦2018 第十三屆南科太陽能模型車親子挑戰營。當天除瞭有激烈競賽外，主辦單位亦安排瞭太陽能車展示與試乘、AI模型車錶演賽、闖關抽奬活動以及最受小朋友歡迎的「妖怪手錶吉胖喵」海波兒童劇團互動式演齣，預計將吸引超過1500人齊聚南科管理局北側廣場，透過這場科普活動，感受光起電生的奇特魅力。本屆活動主軸競賽分成環保創意組、競速組、樂活組與手擲機組等4組。手擲機組為今年新設立之競賽，參賽者在賽前需自行組裝主辦單位提供的飛行器材料，在不藉助任何電源、馬達、橡皮筋等外力.......
太馬交管逾百車受睏5小時 主辦單位：1個月前已掛告示
2018太魯閣峽榖馬拉鬆今上午風光落幕，正歡慶颱灣選手保住全馬、半馬兩麵金牌，就傳齣上百車輛受睏在天祥管製站，受睏民眾抱怨交管齣包，太魯閣馬拉鬆賽事執行長張誌強喊冤，閤歡山一路嚮天祥1個月前就放置管製告示牌，工務段也同步配閤在跑馬燈播放管製訊息。新城分局指齣，太馬賽事的交通管製自今淩晨4時自下午2時，範圍為颱8綫天祥至太魯閣大橋南端、舊颱9綫錦文橋至太魯閣橋北端及調撥車輛放行的颱9綫太魯閣大橋等3處，派齣上百名警力布署賽道，確保賽事順利進行。據媒體報導，天祥管製站因管製聚集百餘輛車，民眾抱怨開到.......
太魯閣天祥作亂猴王遭處置 野放到人煙稀少林道
花蓮太魯閣國傢公園野生獼猴數量多，天祥、布洛灣颱地不時齣現大批猴群，又中又以「天祥猴王」，以搶奪民眾食物、大膽進入超商偷食物最有名，太管處雖排班「趕猴」，但今年中又發生猴群攻擊遊客案件，太管處今年與屏科大閤作，將帶頭搗亂的猴王，野放到人群稀少的林道。太魯閣國傢公園幅員廣大，山區平均約有上韆隻保育類颱灣獼猴棲息，天祥地區、布洛灣皆有旅宿業、攤販等進駐，猴群為尋找食物，棲息地不斷下嚮下，甚至比鄰公路，猴群爬樹嬉戲時，模樣可愛，吸引不少遊客前來捕捉「猴影」。太管處副處長張登文說，園內猴群因氣候、時節變.......
夫妻失和都怪選舉惹得禍 精神科醫師傳授緩解之道
隨選舉腳步「選舉癥候群」的患者也日益增多，颱中醫院精神科醫師劉怡君在門診時，遇上一對平時愛觀看政論節目的夫妻，因所屬黨派不同，且對公投議題的理念也不同，每每節目上政論節目辯論的火熱時，電視機前的他們也吵得不可開交。這段時間，夫妻倆常為瞭此事語言衝突，先生高血壓控製變差，太太則是焦慮、失眠、頭痛加劇，至門診求助。劉怡君指齣「選舉癥候群」是描述在經曆選舉過程當中，無論是候選人、助選員甚至是選民，所齣現調適失衡的一種「現象」，包括心情過度亢奮，患得患失，緊盯著電視、網路，不停地分享，或是四處留言辯論，.......
失戀太孤單 林督武為鸚鵡拍影片擺脫寂寞
任職美發師的林督武5年前養起文鳥，愛上用吹哨「操縱」鳥兒飛行的成就感，2年前改養鸚鵡，正逢失戀低潮期，靠著幫鸚鵡拍攝影片擺脫寂寞感，13支影片上傳網路後備受好評。22歲林督武綽號「爾森」，他養鳥5年，覺得就像玩遙控飛機一般，樂在享受「丟齣去、飛迴來」的感覺，5年前開始養文鳥，2年前看到朋友傢中養鸚鵡，決定嚮朋友挑瞭1顆鸚鵡蛋，還在蛋上麵寫名字，笑稱自己的作法很像卡通神奇寶貝。林督武等幼鳥孵齣後開始飼養，他一次養兩隻，藍色為和尚鸚鵡，綽號「菲菲」，綠色為小英鸚鵡，綽號「蠻蠻」。看著他們從高空飛下來.......
失智媽媽去年病故 張善政靠基因檢測預測罹病可能
5G時代的精準醫療可以做到什麼程度？前行政院長張善政錶示，罹患失智癥20年的媽媽去年過世，80幾歲的舅舅現在也不太認得他。擔心患上失智癥的他，委託醫院進行基因檢測，發現自己並沒有失智風險，卻可能罹患帕金森氏癥。「5G代錶的是智慧時代，我們可以提早20年知道自己會不會罹病。」曾是Google硬體總監的張善政錶示，AI人工智慧不僅提升治療效果，未來可能不需要病例，透過抽血就能知道罹患重大疾病的機率，其中的關鍵為大數據。美國女星安潔莉娜・裘莉透過基因檢測，發現自己可能會患上乳癌，2013年動手術切除乳.......
失智癥緩解有望！「穿顱超音波刺激」技術預計5年後可用
未來失智癥有望得到緩解！陽明大學今（25日）與颱北榮民總醫院共同舉辦聯閤成果發錶會，邀集14位學者專傢展示研發成果，其中陽明大學生物醫學影像暨放射科學係，楊逢羿教授團隊研發的「穿顱超音波刺激」技術，在動物試驗中可有效緩解失智癥、腦中風等癥狀。目前等待人體試驗中，預計可在5年後用於臨床治療。2016年研發的「穿顱超音波刺激」技術，有彆於藥物治療的阻斷疾病機轉，而是透過頭盔發射齣超音波，經由太陽穴刺激腦部，緩解失智癥、腦中風等癥狀。在動物實驗中發現，隻要戴上超音波頭盔，就能刺激神經滋養因子的分泌。楊.......
失智迷思多！衛福部推綫上問答 抽智慧型手機
颱灣共有約27萬失智者，其中4分之3為極輕度、輕度患者，仍能自理生活，但許多人對失智抱持誤解，令他們遭受不恰當的對待。對此，衛福部啓動「友善失智綫上學習活動網站」，抽齣購物金、傢電等奬品，盼提升民眾對失智癥的認知，建立友善社區。極輕度、輕度失智癥患者，因無失能，仍能行動自如。媒體報導中常見走失、疑似偷竊、逆嚮行駛、騎車上高速公路等狀況，衛福部常務次長薛瑞元錶示，這類狀況多是失智引起的行為，不瞭解的民眾可能會採取不恰當的處理方式。衛福部今（16日）公布國人對失智癥的迷思，其中最常見為將失智誤解為正.......
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