人所共知風沙、乾燥以及陽光中的紫外綫是皮膚的頭號殺手。尤其北方地區春、鞦、鼕三季氣候乾燥 聰明的女性一定會想辦法使自己的周圍環境保持適宜的濕度 風沙天氣應該如何護膚？ - 趣味新聞網
發表日期 2005-11-28T12:42:49+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 人所共知風沙、乾燥以及陽光中的紫外綫是皮膚的頭號殺手。尤其北方地區春、鞦、鼕三季氣候乾燥，聰明的女性一定會想辦法使自己的周圍環境保持適宜的濕度，營造一個小江 ... 風沙天氣應該如何護膚？ (有氧運 .....
閤理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅亦是護膚美膚的要訣。
有些女性為瘦身而節食，殊不知食譜中經常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚會顯得萎黃、晦暗、彈性差。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大，多脂，易生瘡。所以飲食結構閤理，葷素搭配，纔能營養均衡。
保證充足的睡眠，尤其是要利用好晚9點至淩晨2點這個皮膚最佳修復時段。慣於夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也於膚無補。
適度的運動，尤其是有氧運動能促進皮膚的血液迴圈和新陳代謝，有利於皮膚的健美。除瞭上述幾條外，擁有一份好心情也是不可或缺的。平時還要注意戒除一些不良的麵部錶情，如皺眉、撇嘴等動作，以免皺紋過早産生。
要想擁有那人人稱慕的美膚，每天的潔膚、護膚過程也是至關重要的。年輕的女孩子最好不要化粧，沒有勇氣素麵朝天，已經習慣化粧的女性要特彆注意潔膚。
齣處: PLUS BB
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真是宝贵的知识耶.....
原来最好的保养方式....就在生活中押..
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【中廣新聞網 】 http://0rz.net/2c1or
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1.
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因為黑頭粉刺我已經買瞭一堆産品,但好像都沒有什麼效果,
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黛絲媞芙的綠薏薰衣草讓痘痘消瞭很多^^
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![點睛腰帶的多變造型[6P]](https://pic.quweinews.com/picck101/335ecb15ce440c1d298389fe00ba181676d49ca7220b54e6b5e80e3c9895f6fe/200611717214615.jpg)
鼻子的天敵
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臉部其它地方的肌膚再光潔，
頂著一隻有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。
＊黑頭
黑頭是淨白肌膚的天敵.......
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