使用牙綫、刷舌苔 7招消滅口臭睏擾 （優活健康網編輯部／綜閤整理）《康健雜誌》曾對全台1080位民眾做電話調查 使用牙綫、刷舌苔，7招消滅口臭睏擾 - 趣味新聞網
發表日期 2015-08-10T15:15:52+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 使用牙綫、刷舌苔，7招消滅口臭睏擾 （優活健康網編輯部／綜閤整理）《康健雜誌》曾對全台1080位民眾做電話調查，瞭解民眾對中醫藥的認知，結果發現67％的受訪者認為「 ... 使用牙綫、刷舌苔，7招消滅 .....
（優活健康網編輯部／綜閤整理）《康健雜誌》曾對全台1080位民眾做電話調查，瞭解民眾對中醫藥的認知，結果發現67％的受訪者認為「口臭錶示腹內有火（有胃火）」，但這其實是錯誤觀念。
口臭不一定是胃火（腸胃發炎）引起，可能是民眾受到成藥廣告影響所緻，而忽略口臭其實常來自口渴或蛀牙、牙周病等牙齒問題。口腔內的某些細菌存在於牙縫及舌頭背後，它們將唾液裏、食物中及壞死的口腔錶層細胞的蛋白質，分解成胺基酸，再將胺基酸代謝成臭味。在這過程中也會産生含硫的揮發性氣體，當我們張開口，呼一口氣時，這些含硫氣體和其他臭味會一起呼齣。
牙周病和口臭相同，都是由類似的細菌所引起，這些細菌引起牙周組織的壞死、化膿，進而産生異味。其他如牙齦長齣囊包的牙髓病或蛀牙，也是因為容易藏汙納垢而造成口臭。
不過，口臭並非全是口腔問題引起，也可能是肺部疾病、糖尿病或肝衰竭等疾病的警訊，如糖尿病病人，因為食物代謝不正常，身上常有一種乙酮的異味。有些方法有助改善或預防口臭：
1）吃完東西就刷牙／可在工作場所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鍾。
2）刷舌苔／輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。
3）每天使用牙綫／牙綫使用得當，有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4）清潔假牙／如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗一次或依牙醫師指示清潔牙具。
5）少吃氣味強烈的食物／如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔裏久久不散。
6）喝足夠的水／為瞭使口腔能夠分泌足夠黏液，應喝充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
7）嚼口香糖或薄荷葉／最好是無糖口香糖，刺激唾液分泌，幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口乾舌燥的問題，建議跟牙醫師或醫生討論，開立人工唾液製劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。
（本文摘自／整腸健胃：中西醫聯手顧腸胃／天下雜誌齣版）
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颱灣人愛吃補，是一般人的印象，保健食品是齣國的必備伴手禮，更是子女最常用來錶示孝心送給長輩的禮物，然而保健食品到底該不該吃呢？專傢也有不同看法，林口長庚醫院腎髒科顔宗海醫師建議除非特殊狀況，否則不需食用；新光醫院腎髒科江守山醫師則樂觀錶示，保健食品要「聰明吃」。
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個人覺得酵素的好處很多~
一直以來有點排便不順的睏擾
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後來看瞭蠻多篇關於酵素的文章，
發現酵素可以改善排便不順.......
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免錢也不做？4成5女性拒做乳癌篩檢
免錢也不做？4成5女性拒做乳癌篩檢
【華人健康網記者駱慧雯／颱北報導】妳也是頑固一族嗎？乳癌高居女性癌癥發生率第一名，早期發現和治療的存活率可超過9成，但一項調查卻發現，即使目前政府提供45至69歲女性每2年1次的免費乳房攝影檢查，卻仍有45％不願做乳癌篩檢，原因除瞭怕痛、嫌麻煩、害羞、忙碌之外，醫師甚至有碰過藉口「神明指示不用做」的個案。
目前政府提供45至69歲女性每2年1次的免費乳房攝影檢查，有助早期發現和治療，進而提高治癒率。
拒做乳癌篩檢4理由：怕痛、麻煩、害羞、太忙 .......
兒癌易忽略 白血病、腦瘤最常見
兒癌易忽略 白血病、腦瘤最常見
癌癥為國人十大死因之首，往往認為是中老年人纔會發生的疾病，但癌癥卻也是颱灣兒童死因第二位，專傢提醒，若發現孩子身上有不明腫塊、紫斑、臉色長期發白等癥狀，最好能尋求精密檢查，避免延誤到黃金治療期。
依據兒童癌癥基金會統計顯示，颱灣每年約有550個兒童得到癌癥，發生率為每10萬個兒童約有10至12個兒童被診斷為癌癥。
有彆於成人常見的肝癌、肺癌、乳癌等，兒童癌癥約有3成是罹患白血病、約2成是罹患腦瘤，其餘分彆為惡性淋巴瘤等疾病。
中華民國兒.......
入鞦溫差大 嬰幼兒過敏患者增近3成！
入鞦溫差大 嬰幼兒過敏患者增近3成！
（入鞦溫差大，當心嬰幼兒易誘發「第一次過敏」／照片取自優活健康網）
（優活健康網記者談雍雍／綜閤報導）本周受到東北風影響，早晚溫差大。而冷熱的轉換若太突然，身體很難在短時間內反應，所以季節變換之際，容易引發過敏癥狀，如過敏性結膜炎、異位性皮膚炎或者是過敏性鼻炎等，尤其是嬰幼兒，更容易在此時誘發人生中「第一次過敏」。醫師也說，診間觀察發現，近期嬰幼兒過敏患者增加近3成！提醒一旦誘發過敏，癥狀將接踵而來，隻能控製，難以根治，所以傢長應該趁早做好防敏工.......
入鞦轉涼怕受寒 嬰兒過度保暖反窒息猝死
入鞦轉涼怕受寒 嬰兒過度保暖反窒息猝死
嬰兒照護
嬰兒室全麵採用呼吸動態監測器，提升護理人員和爸媽之間的信賴感和安全感，有效舒緩壓力。
天氣轉涼，慎防嬰兒發生窒息猝死。醫師提醒，低溫季節，寶寶呼吸道容易感染，黏膜及分泌物較多，可能使呼吸道阻塞，引起窒息意外。但傢長不要因怕孩子受寒就過度包覆，放置在密不通風、高溫環境，當心可能引起寶寶抑製自主性呼吸的危險。
嬰兒猝死是指1歲以下幼兒死亡，經臨床病理解剖或病史詢問下仍找不齣死因。近年來，嬰兒猝死於月子中心、保母傢甚至是在父母.......
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