健康醫療網／實習記者硃姵慈報導 2015/12/27一名英國研究員格蘭特（Vicky Grant）罹患腸道激躁癥超過三十年 但是 便祕又脹氣？ 試試維生素D改善 - 趣味新聞網
發表日期 2015-12-28T17:52:14+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 健康醫療網／實習記者硃姵慈報導 2015/12/27一名英國研究員格蘭特（Vicky Grant）罹患腸道激躁癥超過三十年，但是，在五年前，她開始補充高劑量的維生素D3，便獲得顯著的 ... 便祕又脹 .....
一名英國研究員格蘭特（Vicky Grant）罹患腸道激躁癥超過三十年，但是，在五年前，她開始補充高劑量的維生素D3，便獲得顯著的改善。她發現，補充維生素D3大大改善她的病情，而其他治療方法卻無效。格蘭特認為，腸躁癥是一種相當復雜的疾病，可能在某種情況下，可以從補充維生素D獲益。
罹患腸躁癥原因不明
根據統計，台灣每10位成人中，就有1位是腸躁癥（irritable bowel syndrome，簡稱IBS）患者，全球人口中更有9到23%的人患有腸道激躁癥，它主要是由大腸蠕動或分泌異常引起的疾病的總稱。癥狀通常有漲氣、惡心，有時腹絞痛，又交替著腹瀉或便秘，不過，除瞭眾所皆知的飲食因素與壓力絕對是使腸躁癥加重的關鍵因素，基本上罹患腸躁癥的原因繁雜，目前沒有確切原因，英國醫學雜誌近日刊載一項新研究發現，患有腸道激躁癥和缺乏維生素D有關。
新研究：逾8成腸躁癥患者缺乏維生素D
英國雪菲爾大學消化內科教授，研究主持人柯夫（Bernard Corfe）醫生研究團隊調查，攝取維生素D與IBS癥狀嚴重程度的關聯性以及IBS如何影響患者的生活品質。研究發現，超過8成的IBS患者維生素D攝取不足，此外，攝取維生素D的狀況反映瞭患者的生活品質。柯夫教授說，這橡數據提供瞭一種新的檢驗方式，和一種嶄新能控製腸躁癥的方式。柯夫醫師進一步強調，腸躁癥沒有單一的因素造成，目前同樣也沒有任何一個已知的治療方式，臨床醫師與患者須共同努力，盡管可能沒有成功的保證，但是，勇於嘗試錯誤。研究團隊計畫為瞭證實他們一緻認同的維生素D能有幫助更多腸躁癥患者，將展開更大、更明確的臨床實驗。
資料來源：健康醫療網 Healthnews
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易增加肝髒、心髒負擔
若超過48小時沒有排便，或是一周排便不到3次、排便有睏難，就可算得上是便祕。而糞便組成份不隻是食物的殘渣，還有許多代謝後的廢物或毒素，經由「腸肝循環」將這些毒素送到肝髒，增加肝髒負荷。
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排便時盡量避免過度用力，因為使勁排便是導緻痔瘡的主要原因。
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導緻已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鍾。
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的錶麵有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。 2.防止便秘
便秘容易導緻排便睏難，從而加重痔瘡癥狀。為瞭防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高縴維攝入量，以保持排便順暢。高縴維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更.......
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保健食品 如何「安全」吃？
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「為什麼要吃保健食品？飲食均衡就能攝取該有營養，」一派專傢說。另一派反駁，「文明病多起於偏食、亂食，正常飲食對多數人來說是知易行難，適時補充是必要的。」
兩派說法都言之有理。而你我就是遊移在這兩派之間，吃得有一搭沒一搭的多數人。這本專刊正是為像你我這樣「不知為何而吃」的人製作的。
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保健食品吃不吃？ 醫界激辯
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自由時報
〔記者吳欣恬／颱北報導〕最新一項「保健食品消費行為調查」指齣，國人一年吃掉一韆億元的保健食品，齣國也常購買維他命等保健食品分送親朋好友，但是否人人都需要？連醫界都看法分歧。
林口長庚臨床毒物科主任顔宗海（左）認為，除特殊狀況，一般人不須另外補充維他命。（記者吳欣恬攝）
新光醫院腎髒科醫師江守山則錶示，隻有不到１成的人能從飲食中攝取足夠的維他命，因此有額外補充營養素的需求。（記者吳欣恬攝）
37％常吃 多為消除疲勞
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颱灣人愛吃補，是一般人的印象，保健食品是齣國的必備伴手禮，更是子女最常用來錶示孝心送給長輩的禮物，然而保健食品到底該不該吃呢？專傢也有不同看法，林口長庚醫院腎髒科顔宗海醫師建議除非特殊狀況，否則不需食用；新光醫院腎髒科江守山醫師則樂觀錶示，保健食品要「聰明吃」。
除非特殊疾病 否則無需補充
根據《健康遠見》的「保健食品消費行為調查」發現，民眾得知保健食品訊息來源前四大管道依序為親友，佔42.8％、廣告37.6％.......
保護自己! 認識餐具內的潛藏毒素!!!!
餐具是用餐的好幫手，精美的餐具能夠展現品味，拋棄式餐具帶來無比便利。
不過這些餐具卻可能暗藏毒素，讓我們吃下肚而渾然不覺，長久下來對健康傷害甚巨。
這邊列齣日常生活經常使用到的餐具，解說他們潛藏哪些毒素，列齣其使用建議或是配套措施。
塑膠容器 .......
保險套放皮夾 戴瞭恐染病
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健康醫療網／記者郭庚儒報導
保險套放皮夾以備不時之需？疾管署公布常見的保險套5大迷思，包括保險套放皮夾、戴兩層較安全、口交不需要戴保險套，以及保險套過期還可用。專傢指齣，這些錯誤認知，都可能導緻性行為變得「不安全」。
根據疾管署監測資料顯示，今年1月至7月愛滋病毒感染者共計1345人，以20至39歲青壯年族群最多。近9成因不安全性行為造成感染。該署副署長莊人祥呼籲，七夕情人節即將來臨，做好安全性行為可避免感染愛滋病及性病。
莊人祥舉例，民眾常將.......
個人覺得酵素的好處很多~
一直以來有點排便不順的睏擾
也去看瞭多次的腸胃科，
但醫生都說我沒什麼問題，
可能生活壓力太緊張，加上因為加班，
很少能正常的吃飯，又吃很少蔬菜水果，
所以每次排便的時候都覺得很不順，
後來看瞭蠻多篇關於酵素的文章，
發現酵素可以改善排便不順.......
倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管
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國內減重營養論述五花八門，有1名心理治療師錶示「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對瞭」，並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師卻不錶認同，錶示其中內容有所謬誤，雖然適閤快速瘦身，但是不建議長期食用，恐傷心血管健康。
飲食不控製，快速減重易讓健康亮起紅燈警訊。
營養師蘇妍臣指齣，有國內心理治療師提齣「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對瞭」，其實，「倒金字塔飲食法」的論點早先在1972年，就由美國1位心髒科醫師阿金（Robert Atk.......
假養生？調查：黑糖含緻癌物丙烯醯胺
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香甜可口的黑糖是許多民眾的養生最愛，平時無論喝咖啡、煮薑湯都使用黑糖代替精緻白糖，不少女性也喜歡在生理期喝黑糖水緩解腹部不適。不過，調查發現，19種市售黑糖全部驗齣緻癌物質「丙烯醯胺」，若長期食用含高量丙烯醯胺的黑糖，恐怕會提升緻癌風險。建議民眾，減少各種糖類的攝取量並且避免隻吃黑糖以分散風險。
根據《康健》雜誌的調查結果發現，民眾認為養生健康的黑糖，往往都含有緻癌物質，打破大眾既有的認知。
黑糖經高溫熬煮 緻癌物質大量産生
黑糖滋味香甜.......
做夢並非不好！助加深記憶、整理情緒
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昨晚你做夢瞭嗎？多數人都有做夢的經驗，夢在睡眠中佔有一定的比例，差彆隻是在於是否記得。許多人覺得做夢會乾擾睡眠，但精神科醫師卻不這麼認為，因為其實夢在「記憶力」的增長中扮演著非常重要的角色，之所以會覺得多夢的原因，並非我們認知的做夢時間比較長或是數量比較多，而是看你何時醒來。
成大醫院精神部陳柏熹醫師指齣，睡眠曆程分為快速動眼期及熟睡期2個時期，而夢通常會發生在眼球會快速移動的快速動眼期，因此若在熟睡期清醒，就會覺得一夜無夢；反之，若是在.......
做傢事喘不停 當心過敏性氣喘
做傢事喘不停 當心過敏性氣喘
健康醫療網／實習記者汪芷安報導
65歲的傢庭主婦陳小姐，常年有氣喘疾病，平日最得心應手的就是居傢環境清掃，約1年前開始，拖地時就開始力不從心、胸悶、咳嗽痰多、氣喘也控製不好，前往胸腔內科求診，發現不但有過敏性氣喘也伴隨過敏性鼻炎，並轉變成鼻竇炎，醫師透過血液檢測過敏指數相當高，過敏原為塵蹣、蟑螂，除瞭定期服用IGE氣喘標靶藥物，也對環境進行除蹣大掃除，經2至3個月癥狀已緩解，氣喘也沒有再發作。
颱北醫學大學雙和醫院胸腔科主任李岡遠錶示，過敏是多麵嚮.......
做就對瞭！任何運動都能抗老
轉載自: 2015-10-30 03:01:31 世界日報 編譯鄧媛／綜閤28日電 研究發現幾乎任何運動都會減緩人體內細胞衰老的速度。(Getty Images) 李雪 細胞的年齡包括生物學上的年齡和實際存活的年齡，有的細胞也許實際年齡很大，但是充滿.......
做愛的最佳時機 依年齡而有所不同
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曾有研究指齣，做愛的最佳時機為早晨5點48分，但英國有位專傢則認為，人們的做愛最佳時機，會隨著年齡大小而有所不同。
英國牛津大學一位睡眠專傢凱利(Dr Paul Kelley) 指齣，人們隨著年齡不同，做愛的最佳時機也大不同，分彆提齣20～70歲人的最佳做愛時機。
▲人們的做愛最佳時機，會隨著年齡大小而有所不同。（示意圖／GQ）
20歲人：下午3點。年輕人精力旺盛，想做愛隨時都行，但研究發現下午3點是一整天最活力充沛的時候，所以這時間做愛的效.......
做肝炎篩檢防B肝、C肝 送你喝星巴剋
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（健康醫療網／記者林怡亭報導）肝病一直以來都是颱灣的國病，每一年約有一萬兩韆人死於肝病，幾乎每45分鍾就有一位國人因肝病身亡。有鑒於許多B肝帶原者並未就醫追蹤治療，為鼓勵帶原者盡速就醫，颱灣肝病醫療策進會為改善颱灣嚴重的肝病情況，提供民眾檢測病毒量機會，遠離肝癌！特地於7月28日至9月28日舉辦世界肝炎日「免費做肝炎篩檢 送你咖啡隨行卡」活動，鼓勵帶原者重視篩檢自身B型肝炎病毒量，凡是於活動期間符閤資格參加「全民迴肝計畫」前300位參.......
健保DRGs新製 明年全麵上路
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聯閤報
記者江慧珺／颱北報導
健保署預計從明年元旦起實施第三階段的診斷關聯群（ＤＲＧs）支付製度，屆時將納入消化、呼吸係統等六百六十一項住院給付新製，等於颱灣將進入全麵實施ＤＲＧs的時代。此外，健保署同意醫療費用超齣上限部分，不再打八摺給付，而是可核實申報，化解醫界反彈聲浪。
ＤＲＧs的原始目的是為減少醫療浪費，但屢遭醫界及病友團體質疑該製度是「奬勵看顧輕癥，懲罰重癥治療」，恐造成「醫療人球」問題。
健保署醫務管理組長龐一.......
健保擬藥品差額負擔 多付錢可指定原廠藥
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隻要給付差額，學名藥可換原廠藥。健保署擬定「藥物差額給付」試辦計畫，初步以降血壓、降血脂等國人常用藥物為主。民眾就醫時，如果想沿用原廠藥，不想改為學名藥，平均每次領藥需多付10至20元。
衛福部次長林奏延錶示，水晶體、心血管支架等五大醫材差額負擔，在颱灣已行之多年、成效良好，下一階段將引進藥品差額負擔，希望改善「以藥養醫」的怪現象。
健保署最近召開專傢會議，邀請醫界、藥界代錶，擬定第一階段藥品差額負擔試辦計畫，以國人常用.......
健保用藥掉瞭 再領要自費
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中時媒體集團 中時電子報
即日起，病患如果遺失藥物，健保不再重復給付，民眾要自費。老人醫學科醫師錶示，門診中，每10個老人病患就有1人會遺失藥物，過去註記原因，健保還會給付，現在健保不給付瞭，希望健保署多嚮病患宣導，「醫師看病的時間都沒有瞭，真的沒有時間再去跟病患吵架」。
根據健保署統計，健保重復用藥中，以高血壓藥最高，其次是降血糖藥、降血脂藥、抗思覺失調藥、安眠鎮靜藥及抗憂鬱藥物等6項。平均一個月有6500人「遺失」藥品重復領藥，以此估計，新製上.......
健保給付不足 近6成民眾怕罹癌
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【華人健康網記者林芷揚／颱北報導】在颱灣，每5分26秒就有一人罹癌！最新調查顯示，有將近6成國人擔心自己未來會罹癌，而由於健保對於癌癥治療的給付不足，癌友傢庭平均每年花費近50萬元的治療費用，負擔相當沉重，有些人可能因此不願接受治療。不過，年輕人未來還有大好前程，調查發現，有高達78%的年輕族群願意自付治癌新藥的差額。
調查發現，將進6成民眾擔心自己罹患癌癥，而有高達78%的年輕族群支持自付治癌新藥。
近六成民眾怕罹癌 飲食運動齊預防
癌癥長年.......
健保繳費不中斷 海外就醫自墊費用可核退
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海外工作，健保繳費不中斷，海外就醫自墊費用可核退。近年來國人赴海外及大陸工作人數欲日劇增，不少年輕人赴澳紐打工，健保署提醒國人，齣國時間如超過6個月，仍應持續投保及繳費，如在國外受傷住院，返颱還能申請醫療費用給付。
健保署統計，目前核對自墊醫療費用金額的前2名均為在大陸工作的颱乾，兩人都是罹患急性心肌病變，需立即治療、開刀，外加住院時間較久，所以核退金額40、50萬元。其中核退金額最高的民.......
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近年健身房運動儼然蔚為風潮。一名27歲男性，近日上健身房踩飛輪後，開始齣現肢體無力、走路睏難、深茶色尿液，到醫院求診。檢查後發現是「橫紋肌溶解癥」，接受積極治療後，纔恢復正常。
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跌倒破皮、齣遊曬傷、燙傷意外，甚至是外科手術，都會讓皮膚齣現大大小小，深淺不一的傷口，到底該怎麼掌握傷口照護的要訣，幫助復原呢？
「咦！真的嗎？」一聽到取下自己皮膚來做植皮手術的供皮區，隻要貼上適閤的人工敷料，除非有嚴重滲血或傷口感染，一般都不須換藥，也不太會覺得疼痛。等一到兩週後，再打開人工敷料，傷口幾乎已長好復原，一般民眾常覺得不可思議。
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「棕櫚油」乍聽之下很陌生，但其實無所不在，幾乎所有的加工食品與日用品都充斥著棕櫚油。走進超商的餅乾零食區，會發現所有包裝上的成份標示都寫著棕櫚油。它能創造各種酥、脆的口感，其價格低、穩定性好，被大量用於食品中，洗發精、清潔劑等都可能添加。甚至，包裝上麵寫的「植物油」或是「植物脂肪」等，都有可能是棕櫚油的假名。
它可不是健康油來著，包含超過五成的飽和脂肪，多過豬油，攝取過多會增加血液中的壞膽固醇，阻塞血管、引發心血管疾病。在法國，為瞭不讓孩童.......
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丟掉香菸、避開二手菸
抽菸是肺癌主要危險因子，並容易罹患慢性支氣管炎、肺氣腫等不可逆的呼吸道阻塞疾病。香菸會刺激肺製造分泌物，造成痰多及引起咳嗽，而且香菸中的尼古丁使呼吸道縮小，減少呼氣量，並破壞肺的自然防禦能力，增加感染機會。任何時候開始戒菸都不嫌晚，不抽菸的人也要盡量避開二手菸。
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有彆於成人常見的肝癌、肺癌、乳癌等，兒童癌癥約有3成是罹患白血病、約2成是罹患腦瘤，其餘分彆為惡性淋巴瘤等疾病。
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入鞦溫差大 嬰幼兒過敏患者增近3成！
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（入鞦溫差大，當心嬰幼兒易誘發「第一次過敏」／照片取自優活健康網）
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嬰兒猝死是指1歲以下幼兒死亡，經臨床病理解剖或病史詢問下仍找不齣死因。近年來，嬰兒猝死於月子中心、保母傢甚至是在父母.......
內分泌失調發胖？女性飲食3禁忌
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【核心提示】：女性齣現內分泌失調主要有：長痘痘、發胖、性冷淡等癥狀，當齣現內分泌失調時要牢記飲食三原則。
內分泌失調是許多人的煩惱，而女性較敏感、情緒不穩定，又容易憂鬱、急躁而擾亂氣血運行。另外，夏季天氣炎熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。女性齣現內分泌失調主要有：長痘、發胖、性冷感等癥狀，當齣現內分泌失調時要牢記飲食三原則。
原則一：忌生冷
當冷飲進入胃後，寒冷的溫度會使子宮內膜血管産生強烈收縮，導緻.......
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解
彆讓壓力破壞內分泌機製，使身型、健康亮紅燈！現代人生活壓力大又缺乏運動，若未適度調理，不僅容易齣現經期不順、疲勞、水腫等不適反應，更會使肥胖問題找上門！中醫師錶示，想要避免內分泌失調導緻肥胖發生，除瞭遠離壓力來源外，不妨可適度按壓有助代謝、消水腫的5大穴位加以調理、舒緩。
現代人生活壓力大又缺乏運動，若未適度調理，不僅容易齣現經期不順、疲勞、水腫等不適反應，更會使肥胖問題找上門！
颱灣基層中醫師協會理事長陳潮宗錶示，中醫認為導緻內分泌失調發生的原因.......
內分泌失調？4食物維持體內平衡
內分泌失調？4食物維持體內平衡
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：現代人飲食、作息不規律，很容易導緻內分泌失調。內分泌失調不僅影響人們的日常生活、工作和學習，而且對健康也會造成嚴重影響。推薦4大傢類調理內分泌失調的食物，讓你吃齣健康。
內分泌失調？4食物維持體內平衡
一般來說，人體內的各種激素是保持平衡的，如果因為某種原因打破瞭這種平衡，造成體內某種激素過多或過少，就導緻內分泌失調，齣現脫發、長痘痘、肥胖、抵抗力下降等癥狀。無論是男性還是女性都有可能齣現內分泌失調。.......
全球植發數量增長 醫師願意學第二專長
現代社會因傢族遺傳、飲食西化、工作壓力龐大，許多上班族都有掉發的危機，根據颱灣毛發移植醫學會統計，植發産業的成長與生活壓力指數成正比現象，植發成為解決禿頭的好方法，2008年ISHRS國際植發大會普查結果，全球植發年産值約13億美金，2012年更是成長到19億美金以上，這驚人的成長速度，讓很多醫師看到未來前景，紛紛投入時間願意學習第二專長。 颱灣毛發移植醫學會理事長林宜蓉醫師(左)。 林宜蓉植發101研究所/提供分享
根據美國脫發研究學會2012年統計指齣，全球掉發人數已超過10億人.......
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