益生菌跟乳酸菌的差彆是什麼

發表日期 2017-10-20T01:08:12+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 我現在吃的是乳酸菌朋友都隻知道益生菌不知道有什麼差彆益生菌跟乳酸菌的差彆是什麼 (益生菌跟乳酸菌的差彆是什麼) .....

我現在吃的是乳酸菌
朋友都隻知道益生菌
不知道有什麼差彆

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我只知道小婴儿吃奶要添加的是益生菌,这些是不是都是一些对身体会好的好菌压,跟维他命又有甚么差异@@

不晓得有什么分别只知道对肠道好..

我能说我一直以为是一样的吗@@

好像乳酸菌是益生菌的一种

我只知道一种大多是喝的,另一种大部分都是吃的.

乳酸菌是菌名，益生菌是有益细菌的总称~
其实就是能增进肠道健康的一群微生物~

我都有在补充耶
乳酸菌其实常喝优若乳之类的很好补充
益生菌也很好买只是牌子超级多XD
最近开始吃mihong益生菌
觉得不贵又有效是目前吃过cp最高的一牌

我个人的理解是乳酸菌只是某一种益生菌，甚至可能只是发酵过的牛乳而已
我个人是觉得如果标示只有说是发酵乳的话，我觉得其实没有太大效益
真有需要，还是补充益生菌比较有用
而益生菌就有很多种了，例如最多人听过的大概就AB优酪乳吧，而里头最主要就是有两种益生菌
益生菌的功能不同可以自行再 Google，且也不是种类多、数量多就有效
肠道能容纳的量有限，太多只会变成排挤效应，所以也别太有迷思了

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