老人作息 - 趣味新聞網
發表日期 2020-05-15T05:01:32+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 難道身體已經步入老人的作息22點多就睡4 5點時就起床連續兩個禮拜瞭 老人作息 (老人作息) .....
難道身體已經步入老人的作息22點多就睡4 5點時就起床連續兩個禮拜瞭
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早起的鸟儿有虫吃,
睡眠够了就好,白天有空闲,也可以小睡一下 |
可以过着早睡早起的生活非常好的作息 |
算起来约三 四点起床就睡不着了,也太早起了吧 |
早睡早起身体好~ 不错阿0.0
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我自己27岁的时候就已经是这样了啊! 工作要早起,自然也就早睡了啊~~ 没什么奇怪,这样很健康啊 |
还好我的作息是23:00睡觉大约7点会自动醒来 |
像是初老症之一,
不过早睡早起也没啥不好啊。
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早睡早起身体好啊!应该要持之以恆,这样说不定能吃百二。 |
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