為全麵推進健康中國建設 國務院辦公廳日前印發《“十四五”國民健康規劃》。戳圖瞭解詳情記者：李恒、董瑞豐 一圖速覽“十四五”國民健康規劃 - 趣味新聞網
發表日期 5/20/2022, 8:23:51 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 為全麵推進健康中國建設，國務院辦公廳日前印發《“十四五”國民健康規劃》。戳圖瞭解詳情記者：李恒、董瑞豐 .....
為全麵推進健康中國建設，國務院辦公廳日前印發《“十四五”國民健康規劃》。戳圖瞭解詳情
記者：李恒、董瑞豐
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上海昨日新增本土“88＋770”
上海市衛健委今早（20日）通報：2022年5月19日0―24時，新增本土新冠肺炎確診病例88例和無癥狀感染者770例，其中71例確診病例為既往無癥狀感染者轉歸，17例確診病例和767例無癥狀感染者在隔離管控中發現。新增境外輸入性確診病例2例和無癥狀感染者3例，均在閉環管控中發現。
2022年5月19日0―24時，新增治愈齣院184例。
四川觀察（來源：央視新聞）
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HPV疫苗：可以接種國産的嗎？有效期多久？需要補種加強嗎？
今天，我們來講講被稱為“網紅疫苗”的HPV疫苗，姐妹們如果沒有被它的火爆刷過屏，都稱不上是衝浪選手。前段時間話題 “WHO稱HPV疫苗三針可隻打一針”登上熱搜，這也隻是近年來“HPV疫苗”成為網絡熱詞的一道縮影。
接下來，我們就從專業角度來細細分析HPV疫苗及其重要性，為姐妹們解答熱點問題。
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一針是否能達到三針同樣的免疫效果？
近期，世衛組織（WHO）在其官網稱“接種一針人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗可有效預防宮頸癌，且與接種兩針或三針疫苗保護效果相當。”建議：9-14歲女孩可接種一劑次或.......
柳葉刀發文，新冠治愈後的人們怎麼樣瞭？
隨著 COVID-19 大流行的持續，越來越多的證據錶明，COVID-19對相當一部分康復者的多個器官和係統有長期影響。一些縱嚮研究報告瞭 COVID-19 對健康的持續影響，但隨訪僅限於急性感染後 1 年，且缺乏感染前健康狀況基綫，也缺乏與普通人群進行比較，從而難以確定新冠患者的恢復情況。
由中日友好醫院曹彬教授、中國醫學科學院北京協和醫學院王健偉教授率領的團隊完成的這項迄今最長的新冠患者隨訪研究近日發錶在Lancet Respiratory Medicine。該研究描述瞭具有不同初始疾.......
北京友誼醫院賈繼東：中國醫生建立循證思維，纔能讓世界聽到中國聲音
自1992年循證醫學被正式提齣，至今已有30年。這30年是人類醫學技術進入飛速發展的階段，在臨床思維和觀念上亦是從“經驗”到“證據”轉變的時代。
1996年，循證醫學概念被引入中國。作為我國知名肝病專傢，首都醫科大學附屬北京友誼醫院肝病研究中心主任醫師、教授、博士生導師賈繼東的職業發展路徑，剛好契閤瞭循證醫學理念逐步在中國生根發芽的階段。醫學發展的變革，讓賈繼東從求學到臨床工作，都在解決問題時力求首先找到“最佳證據”。也正是源於此，在指導青年醫生的臨床工作時，他願意接受挑戰甚至質疑，鼓勵年輕人.......
閤理膳食 吃齣健康（健康焦點）
5月20日是“中國學生營養日”。近日，山東省東營市東營區一傢幼兒園裏，師生把五顔六色的水果、蔬菜製作成各種造型，並在製作過程中瞭解各種水果、蔬菜的營養價值，引導孩子們不挑食、不偏食，拒絕浪費，樹立健康飲食觀念。 劉智峰攝(人民視覺)
江西省贛州市全南縣幼兒園通過開展“閤理營養與健康飲食”主題教育活動，引導孩子們均衡營養、珍惜糧食。圖為老師在幼兒園快樂農場教小朋友們采摘蔬菜。 尹其奇攝(人民視覺)
民以食為天，食物不僅是人體能量的來源，更與健康緊密相連。隨著生活水平的提升，我國居民.......
26歲女生肚子劇痛，一查竟是黃體破裂！月經來之前，這3件事彆頻繁做
作者: 袁媛(江西省婦幼保健院)
“醫生，今天早上起來突然左邊肚子痛得厲害，是什麼原因啊？快幫我止痛吧，要受不瞭瞭！”
推門進來診室的是一位 26 歲的年輕姑娘，捂著左邊肚子，額頭上泛著汗珠，臉上的錶情非常痛苦。
“最近有沒有性生活？是不是突然起床的？體位有沒有發生很大改變？有沒有受涼等情況？”
“都沒有！”
“月經正常嗎？最近一次月經是什麼時候？”
“我平時月經很規律、不痛經，距離下次月經應該還有 5~7 天吧。”
經過一番詢問後，我基本上排除瞭跟懷孕有關的疾病，然後讓她做瞭一些檢查，比.......
裸睡好處多，但這1類人最好彆脫……
提問！每天都要睡覺，但你知道怎麼睡纔能更舒服嗎？
（來源：網絡）
不！是單身人士也可享受到的，裸睡~
除瞭可以擺脫內衣內褲的束縛，裸睡還有很多你想不到的好處呦。
1. 裸睡能讓人更快睡著，睡得更舒服
我們的身體有一套專屬的體溫調節係統。晚上通過散熱，讓體溫自然下降，進入睡眠狀態，早上再升高讓人自然醒來[1]。穿著睡衣可能會阻礙皮膚對溫度的感知，而裸睡不會有這種問題。
圖片來源：站酷海洛
2. 裸睡讓“下麵”體驗飛一般的舒爽。
男性陰囊和睾丸的溫度比體溫會低2~7℃，所以裸睡不僅更加自由，通.......
16歲前我骨摺瞭80多次，如今在輪椅上獨自遊遍中國……
丁原和邢辰，一對95後閨蜜，唐山老鄉。
一個率性愛笑，一個古靈精怪，都愛看養眼的帥哥，說起青春期的煩惱，丁原會大呼遺憾：“啊，後悔沒跟喜歡的人錶白！”邢辰則錶現得更加活躍和積極：“喜歡當然要主動上呀！”
這些鮮活的、動人的生活情節和性格特徵，通常被埋藏在她們異於常人的外錶下。在更多人的眼裏，她們是輪椅上的殘障女孩。
邢辰，成骨不全癥患者，外界通常稱呼她們為“瓷娃娃”，因為易發骨摺，無方治療，15歲之前的時光都在床上度過；丁原則患有一種和“瓷娃娃”相似的罕見病McCune-Albright綜閤徵.......
猴痘疫情仍在蔓延，瑞典發現首例確診病例
極目新聞記者 孫��
綜閤《每日郵報》、法新社等媒體報道，當地時間5月19日，瑞典公共衛生署發錶聲明稱，首都斯德哥爾摩地區發現一例猴痘確診病例。
“我們現在還不清楚這個人從哪裏感染瞭（猴痘），目前正在進行調查，看瑞典是否有更多（猴痘）病例。”瑞典公共衛生署的一位調查人員說。
相關報道截圖（來源：《每日郵報》）
當天，歐洲疾病預防與控製中心(ECDC)錶示，預計將在下周發布一份關於猴痘病例的風險評估報告。
報道指齣，自5月初，英國報告發現猴痘患者後，葡萄牙、西班牙和美國近期也相繼報告發現猴痘.......
請收藏！端午快到瞭，給你點食用粽子的小提示
央廣網太原5月20日消息 端午節臨近，粽子消費日漸升溫。近日，山西省市場監督管理局發布端午節食用粽子消費提示，提醒廣大消費者應選擇正規平颱購買，自製粽子應選用新鮮食材，食用時應依據個人健康狀況謹慎食用。
（圖片來源：山西省市場監督管理局）
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劉畊宏男孩女孩們，消化內科大夫教你運動後怎麼吃飯不長肉
疫情期間，除瞭辛苦奮鬥在一綫的醫務工作者和社區工作人員，我們大部分人的重要任務，就是配閤防疫，隔離在傢，吃喝拉撒睡、測核酸！
可是，擋住瞭新冠病毒，卻擋不住蹭蹭增長的體重，眼看著漸漸變大的小肚腩，咋辦呢？這時候，一麯周傑倫的《本草綱目》配著劉�u宏熱情似火的健身操闖入瞭大傢枯燥的生活，著實火瞭一把。
可是，運動後容易食欲大增，多少人跳完健身操，轉身來到瞭餐桌前，一頓操作猛如虎，然後打著飽嗝，甜甜地進入瞭夢鄉……
運動後適量進食有益身體，但吃得過多，反而使運動效果大打摺扣。
對此，山東省.......
為瞭減肥，長期隻吃水煮菜！好壞聽聽營養師的，再糾正
夏天到瞭，又到瞭露肉的季節！
對於想要減肥的女性朋友來講，平時經常吃水煮蔬菜可以起到非常好的減肥效果。
因為水煮蔬菜不含油脂，所以就能降低身體發胖的幾率，而且蔬菜中的維生素和微量元素都能被完整的保留下來，完全可以滿足身體對營養物質的需求。不過也有人認為長期吃水煮蔬菜，可能會對身體産生不良影響。
長期吃水煮蔬菜有哪些好處？
蔬菜中富含非常豐富的營養物質，除瞭維生素、微量元素之外，還含有大量的膳食縴維，所以平時經常吃蔬菜對身體健康非常有益處。
另外，由於蔬菜不含油脂還特彆易於消化，所以長期吃水.......
歐洲多國發現猴痘病例，專傢稱野生猴入境增加傳染病風險
近日，全球多地報告人感染猴痘病毒。對此，病毒學傢告訴第一財經記者：“從病毒總體的傳播力來看，猴痘病毒是一種弱病毒，主要通過近距離接觸傳播，對健康人的緻病性不強，主要感染免疫力低下的人，因此不必恐慌。”
猴痘病毒與人痘病毒同屬痘病毒，人痘病毒感染也被稱為“天花”，天花感染後死亡率高達30%，但已經在上世紀80年代通過疫苗接種被根除。天花也是唯一一個通過疫苗接種被消滅的病毒。此後，天花疫苗也逐步被淘汰。
天花疫苗被認為也可能有助於對抗猴痘病毒，天花疫苗結束接種後，每年仍有極少數人會感染猴痘病毒，但.......
急性胰腺炎如何診斷？這4個標誌物最靠譜
僅供醫學專業人士閱讀參考
診療大小問題，看看指南怎麼說
[中國急性胰腺炎診治指南（2022版）]建議：
應用降鈣素原檢測胰腺感染；
第3天C反應蛋白（CRP）水平≥150mg/L可作為重癥急性胰腺炎的預後因素；
紅細胞壓積＞44%是胰腺壞死的獨立危險因素；
血尿素氮＞20mg/dL（7.14mmol/L）是死亡的獨立預測因子。
延伸提問：
急性胰腺炎患者液體治療的首選方案是？
想迴答這些診療問題？有哪些權威指南背書？
各大疾病的診斷標準是什麼，首選治療藥物和方案是什麼？診斷某種疾病，首先關注什.......
國務院重磅發文：“防控慢性病”首次提至國傢戰略
*僅供醫學專業人士閱讀參考
相信這則文件的發布，將大幅提高慢性病的防控水平，從而減輕患者痛苦和社會負擔。
今天（5月20日），《國務院辦公廳關於印發“十四五”國民健康規劃的通知》要求，“強化慢性病綜閤防控和傷害預防乾預”，“提高心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸係統疾病、糖尿病等重大慢性病綜閤防治能力”，“推進‘三高’（高血壓、高血糖、高血脂）共管，高血壓、2型糖尿病患者基層規範管理服務率達到65%以上”，防控慢性病首次提升到瞭國傢戰略。
本文就對慢性病作一分析，分彆從慢病和慢病用藥展開。
一、慢病.......
醫生如何建好“科普朋友圈”？
*僅供醫學專業人士閱讀參考
疫情催化作用下，醫學科普已從窄眾內容，轉變為高頻需求。
01
上海市肺科醫院呼吸科副主任醫師鬍洋支援方艙已有月餘。除瞭睡覺，每天他主要乾兩件事：約6個小時左右入艙服務，其餘時間都在做科普。
近期，他錄瞭一支視頻，教科書式地指導民眾進行簡單室內改造，在傢設置汙染區、緩衝區和清潔區，把病毒擋在室外。
這則以“上海防疫攻堅”為背景的視頻，在幾日內獲得60餘萬點擊和點贊，於朋友圈、微信群被廣泛分享、轉發。
圖片來源於“呼吸科大夫鬍洋”
“沒人看的科普，沒有意義。”鬍洋醫.......
抗老成分 A 醇和玻色因，哪個效果更好？
A 醇的抗老效果可能更好。
玻色因的幾個主要抗老靶點如糖胺聚糖、真 - 錶皮連接，A 醇在臨床試驗裏都能作用到，且效果顯著。
各種濃度的 A 醇的抗老臨床試驗非常多，抗老效果已經被多次驗證過瞭。而玻色因的臨床試驗很少，且大多數臨床試驗裏用的不隻玻色因這一個活性成分，效果也並不驚艷，還不能和 A 醇相比。
圖片來源：圖蟲創意
玻色因的優勢更在於溫和抗老，更適閤這類人群：皮膚比較敏感不能耐受 A 醇等比較刺激的抗老成分。
百科作者
言安堂 知名護膚科普公眾號
審核專傢
丁香醫生科學.......
NEJM：哮喘治療或有新選擇，藥物組閤將惡化風險降低26％！
��藥明康德內容團隊編輯
哮喘是一種常見的慢性、炎癥性、波動性呼吸道疾病，影響著全球多達3.39億成人和兒童。因為受遺傳、大氣汙染、吸煙、營養及人口老齡化等因素影響，這一疾病的發病率一直呈上升趨勢。
當哮喘癥狀加重時，患者通常依賴β2受體激動劑（SABA）來進行治療，但SABA並不能解決炎癥惡化的問題，過度依賴還可能使患者麵臨哮喘加重的風險。由於嚴重哮喘會導緻發病率和死亡率的大幅提升，因此，在哮喘管理中加強預防措施是必不可少的。
近日，《新英格蘭醫學雜誌》（NEJM）公布瞭ANDALA 3期臨.......
斷“疫”不斷情！人文關懷彰顯遂溪溫度
“防疫工作中隔離點是重中之重，人文關懷更是隔離點中的重中之重！我們一定將人文關懷和心理疏導落實到位！”5月18日下午，遂溪縣朝霞慈善會的工作人員給遂溪縣職業技術學校和遂溪縣新中醫院的小孩、老人等重點特殊人群送上牛奶、糕點、玩具等禮物時說道。
疫情發生以來，遂溪縣落實上級防控要求，重視隔離人員的生活和心理需求，全力解決隔離人員急事、難事、棘手事，建立颱賬，配備心理專傢組，細化服務。針對慢性病患者、未成年人等特殊群體進行重點排查，加強對未成年人心理疏導，消除隔離人員恐慌情緒。據統計，遂溪集中隔.......
粵東醫院廣梅開發區醫院綜閤外科今日開科
5月20日，中山大學附屬第三醫院粵東醫院廣梅開發區醫院綜閤外科順利開科，讓周邊群眾看病就醫更加便捷，患者在傢門口就能做手術。
當天上午，粵東醫院廣梅開發區醫院舉行瞭綜閤外科開科揭牌儀式，標誌著該院綜閤外科正式成立。“綜閤外科開設在住院大樓，是一個集臨床、科研、教學於一體的技術全麵、服務優良的多學科綜閤科室，擁有技術精湛的醫療團隊，醫療設備先進、診療環境規範。”粵東醫院廣梅開發區醫院常務副院長黃以庭說，綜閤外科設置有數字一體化手術室，能滿足開展各類手術的要求，如闌尾切除術、疝氣手術等基層常見.......
除瞭化療放療，還有其他治療方法嗎？38歲女科學傢，與腫瘤一戰到底
緻敬美好生活創造者、守護者，江蘇廣電總颱融媒體新聞中心聯閤江蘇省總工會推齣特彆策劃《時代最強音》。長久以來，人們一直懷疑壓力應激和腫瘤之間存在關聯。總體而言，腫瘤患者的焦慮、抑鬱癥狀明顯高於健康人。壓力應激、焦慮抑鬱是否會影響癌癥的發生和進展？是否會影響腫瘤的治療效果？這和我們的免疫係統有什麼關係？
在蘇州，有一位專門研究這個方嚮的青年科學傢，她叫馬瑜婷，雖然隻有38歲，但是已經在這個領域取得瞭一些突破性的研究成果。
馬瑜婷，中國醫學科學院係統醫學研究院、蘇州係統醫學研究所研究員、所長助理、.......
JTO：齣現這個基因突變，NSCLC患者對EGFR-TKI耐藥加速！
EGFR酪氨酸激酶抑製劑（TKI）的齣現顯著改善瞭攜帶EGFR突變的非小細胞肺癌患者的預後，但是，耐藥性的發展仍然難以避免，根據統計，患者通常會在8-18個月內齣現耐藥[1,2]。
關於耐藥的原因，目前的研究主要集中在對耐藥患者腫瘤樣本的遺傳分析上，發現瞭一些EGFR依賴性的耐藥機製，例如T790M和C797S突變，以及其他能夠讓腫瘤繞過EGFR途徑的改變，例如MET擴增或小細胞轉化。但這些研究結果無法解釋腫瘤齣現耐藥性的時間為何有如此大的差異。
最近，一項發錶在《胸科腫瘤學雜誌》（JTO）上.......
四季不斷的噴嚏清涕終得止——翼管神經切斷術治療過敏性鼻炎
“阿嚏！”
“噗！”
打噴嚏混著擤鼻涕的聲音無時無刻不齣現在陳先生的生活中。陳先生的過敏性鼻炎已經持續有四五年的時間瞭，起初，癥狀非常輕微，隻是不斷流清鼻涕，那時候他並沒有放在心上。後來病情逐漸加重，齣現持續性鼻塞，嚴重影響夜間睡眠。還齣現瞭頭昏、記憶力減退、煩躁不安等癥狀，他纔去醫院檢查，結果確診為過敏性鼻炎。
雖然取得瞭明確的診斷結果，但礙於當地醫療條件水平，隻能采取常規的藥物治療。一開始，藥物確實是有用的，癥狀得到明顯改善，但是後來藥物的作用越來越小，過敏性鼻炎對他的生活影響越來越大。上.......
速遞｜拜耳/默沙東心衰新藥“維立西呱”在中國獲批
��藥明康德內容團隊報道
5月19日，中國國傢藥監局（NMPA）官網公示顯示，拜耳（Bayer）與默沙東（MSD）聯閤開發的創新療法維立西呱（vericiguat，英文商品名Verquvo）已通過優先審評獲批上市，適用於近期心力衰竭失代償經靜脈治療後病情穩定的射血分數降低（射血分數，以降低發生心力衰竭住院或需要急診靜脈利尿劑治療的風險。根據拜耳早前發布的新聞稿，vericiguat是首個可溶性鳥苷酸環化酶直接刺激劑。
截圖來源：NMPA官網
Vericiguat是一種每日口服一次的直接水溶性鳥.......
不是所有胸痛都是心肌缺血，發生心肌缺血時，胸痛有什麼特點？
有朋友跟華子說，都說心肌梗死的典型癥狀就是胸痛，她這陣子因為胸痛去瞭好幾次醫院，其中一次還坐瞭“120”，以為自己發生瞭心肌梗死，結果到瞭醫院一番檢查之後卻什麼事都沒有。
華子說，雖然心肌缺血的典型癥狀是胸痛，但並不是所有的胸痛都是心肌缺血。齣現胸痛的時候，不要過於緊張，可以根據癥狀先自行判斷，是否是心髒在報警。
1、胸痛的持續時間
很多人齣現胸痛的時間很短，可能就是一瞬間的疼痛，或是隻持續幾秒鍾，這種短時間的胸痛通常與心髒沒有關係。如果是心肌缺血引起的心絞痛，通常會持續3分鍾以上，需要經.......
北京新增本土“50＋12”例 高校、養老院等人員密集場所嚴格閉環管理
5月19日0時至24時，北京新增50例本土確診病例（含6例無癥狀感染者轉確診病例）和12例無癥狀感染者，無新增疑似病例；新增1例境外輸入確診病例，無新增疑似病例和無癥狀感染者。治愈齣院39例。
本土確診病例
確診病例1：現住西城區車公莊北裏。5月19日診斷為確診病例。
確診病例2：現住西城區大紅羅廠街20號院。5月19日診斷為確診病例。
確診病例3、4、5：現住朝陽區鬆榆南路36號朗麗茲酒店。5月19日診斷為確診病例。
確診病例6：現住海澱區萬壽路西街5號院。5月19日診斷為確診病例。
確診病.......
從這3個層麵著手，能早發現心腦血管疾病！醫生：第1個層麵最早
心腦血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的總稱，老百姓遇到最多的心腦血管疾病主要指的是冠心病和腦梗塞。目前每年心腦血管疾病造成的死亡人數，已經超過腫瘤，成為威脅中國人健康的“第一殺手”。如何早期發現這個“第一殺手”，我建議大傢從下麵3方麵入手，絕對有用。#頭條抗疫科普#
近年來的《中國心血管病報告》一直都在提示：在中國，因為心腦血管疾病死亡的人數占總死亡人數的40%，也就是說每5例死亡中就有2例死於心腦血管疾病。估計每年約350萬人死於心腦血管疾病，即每天9590人，每小時400人，每10秒鍾.......
黃荷鳳院士等《自然》發文，揭示糖尿病的傳代“記憶”機製
近年來，如何預防糖尿病的發生一直睏擾著科學界和醫學界，如何從生命早期找到疾病起源進行早期乾預已成全球研究的熱點。
近日，浙江大學醫學院附屬婦産科醫院黃荷鳳院士與中國科學院分子細胞科學卓越創新中心徐國良院士團隊閤作，找到瞭糖尿病的代際傳播新機製。他們首次揭示瞭糖尿病的卵母細胞起源，即母體不良環境可以通過卵母細胞影響子代糖代謝功能，並闡明瞭其錶觀遺傳調控機理。(Nature .5月18日在綫版)
該成果作為發育源性成人疾病研究的重大突破，為人類認識和防控糖尿病等成年慢性疾病提供瞭最新的科學視角。教.......
最新！本土新增“176＋939”
據國傢衛健委統計，5月19日0―24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生産建設兵團報告新增確診病例193例。其中境外輸入病例17例（福建9例，上海2例，江蘇2例，廣西2例，北京1例，雲南1例）；本土病例176例（上海88例，北京50例，四川20例，天津8例，河南4例，廣東3例，吉林2例，遼寜1例），含82例由無癥狀感染者轉為確診病例（上海71例，北京6例，天津4例，遼寜1例）。無新增死亡病例。無新增疑似病例。
當日新增治愈齣院病例309例，其中境外輸入病例8例，本土病例301例（上海18.......
新冠未瞭“猴痘”又來！多國現確診病例，傳染性和病死率如何？
來源丨21新健康（Healthnews21）原創作品
作者丨季媛媛
編輯丨徐 旭
圖片丨圖 蟲
在新冠疫情仍在持續大流行之際，“猴痘”病毒又來襲。
什麼是猴痘病毒？該病毒於上世紀70年代在剛果民主共和國被發現，目前仍然在非洲中部和西部的森林地域齣現零星的暴發。而眼下，包括英國、葡萄牙、美國等多個國傢相繼報告發現感染病例。
當地時間5月18日，英國衛生安全局發錶公報稱，自5月6日至15日，確診7例猴痘病例後，新增的兩例猴痘病例分彆來自倫敦和英格蘭東南部。而該國最近發現的病例沒有去過猴.......
重慶市2022年全民營養周暨“520”中國學生營養日主題宣傳活動舉行
怎樣纔能吃得健康？如何看標簽？科學喂娃需要注意啥？
5月20日上午，重慶市2022年全民營養周暨“520”中國學生營養日主題宣傳活動舉行。該活動由市委宣傳部、市衛生健康委、市教委和重慶市營養學會共同主辦，市疾控中心、市健康教育所、重慶市預防醫學會、重慶學生營養和健康促進會、上遊新聞承辦。
市疾控中心副主任張華東介紹，今年全民營養周的宣傳主題是“會烹會選 會看標簽”。“5・20”是中國學生營養日，其宣傳主題為“知營養 會運動 防肥胖 促健康”。當前，我國居民不健康生活方式普遍存在，膳食結.......
國傢衛健委：昨日新增本土確診病例176例
5月19日0―24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生産建設兵團報告新增確診病例193例。其中境外輸入病例17例（福建9例，上海2例，江蘇2例，廣西2例，北京1例，雲南1例）；本土病例176例（上海88例，北京50例，四川20例，天津8例，河南4例，廣東3例，吉林2例，遼寜1例），含82例由無癥狀感染者轉為確診病例（上海71例，北京6例，天津4例，遼寜1例）。無新增死亡病例。無新增疑似病例。
當日新增治愈齣院病例309例，其中境外輸入病例8例，本土病例301例（上海184例，北京39例，廣東.......
防癌重於治癌，我們在日常生活中如何預防癌癥？
癌癥作為健康的一大殺手，不僅為患者帶來極大痛苦，還難治愈、易轉移，還具有復發性，因此常常有一句話說“防癌重於治癌”，的確，預防癌癥的各種成本要遠遠低於治療癌癥的各種成本，因此我們應該將癌癥的預防滲透到日常生活中去，以預防為主，過健康生活。
那麼我們在日常生活中如何預防癌癥呢？
首先，保持健康的生活習慣，這包括的方麵比較多。
第一，健康的飲食，少吃煙熏、醃漬、糊焦的食物，醃漬食物中過量的亞硝酸鹽、煙熏和糊焦食物中的苯並芘等都屬於可能緻癌的物質，當然，“可能緻癌”並不意味著“能緻癌”，這個概念.......
屁屁中間毛太多，也可能是病嗎？醫生給齣這樣的迴答……
作者：颯姐（婦産科主治醫生）
毛發旺盛的人們對於這點可以說是更加深有體會，不然也不會整天有那麼多人來谘詢颯姐關於私處脫毛的問題。
不過今天颯姐想跟你們聊的，是關於菊花周圍，和屁屁溝裏麵的毛毛。
男性女性的私密部位，都會有一個毛發比較旺盛的三角區，因為毛發叢生，也更容易齣現潮濕、異味、毛囊炎等問題。
圖片來源：站酷海洛
但是很多人其實還受到另外一個睏擾，那就是：菊花周圍毛毛太茂盛，屁股溝裏麵整天瘙癢疼痛不說，屁股蛋兒中間還齣問題，疼痛、甚至發炎化膿！
其實，這樣的屁屁溝有可能是得瞭藏毛病。
一.......
“滿招損，謙受益”，小滿節氣，除濕升陽正當時！
小滿時節
萬物將熟未熟，孕育著豐收的希望
《尚書》有雲：
“滿招損，謙受益”
古人對小滿節氣的命名
無不蘊含著做人做事的道理
滿而不盈，滿而不溢
小滿，風吹麥浪綠漸黃。
夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。
最愛壟頭麥，迎風笑落紅。
――宋・歐陽修《小滿》
進入小滿，天氣越來越炎熱，已經正式進入夏天瞭。每個節氣到來之時，時令與氣候對人體健康都有很大影響。
《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。”
夏季是個陽氣旺盛的時節。我們要享受夏季的炎熱，不要怕熱，也不要怕齣汗.......
糖尿病患者更適閤吃這些水果
本文約 700 字，閱讀約需 1 分鍾
後颱時不時有讀者留言：身為糖尿病患者，特彆怕血糖控製不好，可是想吃水果想得不行，問我能不能吃、怎麼吃？
首先明確迴答：糖尿病患者可以吃水果；選擇下麵圖錶中血糖指數和血糖負荷低的水果，在兩餐之間吃。
接下來，我再分彆細說。
糖尿病患者吃水果有前提
能吃，但也得考慮個體的情況，前提就是血糖的控製要基本達標，在血糖比較平穩的狀態下再考慮吃水果。
要是血糖控製非常的差，忽高忽低，達不到標準，就行考慮吃一些黃瓜西紅柿之類的食物吧。
適閤吃這些水果
如果單.......
歐洲又爆猴痘病毒，天花近親，嚴重時可緻死，已蔓延多國
近日，據BBC等多傢英媒報道，繼5月7日發現第1例猴痘（Monkeypox）病例以來，英格蘭目前已確診9例。在短短11天（5月7日至18日），美國馬薩諸塞州確診1例猴痘病例（圖1），西班牙馬德裏大區發現23例疑似感染病例，加拿大濛特利爾地區發現至少7例疑似病例，葡萄牙也發現瞭5例病例。
圖1 美國馬薩諸塞州醫生采訪（圖源：央視《天下財經》）
英國衛生安全局（United Kingdom Health Security Agency，UKHSA）此前錶示，猴痘病毒的傳播難度較大，人類感染的風.......
果汁可以代替水果嗎？這場科普活動帶你漲知識
極目新聞記者 國倩
通訊員 黃蓓 黃思蓉
“水果還是直接吃更好；蔬菜沙拉裏用酸奶代替各種醬料，可以達到你想要的低脂又健康；雞蛋可以配豆漿，同吃可以形成蛋白質互補，提高兩者蛋白質的利用率……”5月19日，武漢輕工大學舉辦“大食物觀”科普節係列活動。當天，該校圖書館廣場上熱鬧非凡，同學們撐著傘聚在一起進行知識競答、冰粉DIY、飛行棋等小遊戲，這些遊戲裏，還藏著不少飲食方麵的知識，不少學生感嘆，通過玩遊戲他們“漲知識瞭”。
據瞭解，此次“大食物觀”科普節係列活動，為武漢輕工大學圖書館聯閤食品科學.......
如何調整好睡眠？北大疫情防控講座為你支招
疫情影響之下
如何保持良好的睡眠
和陽光的心情
北大疫情防控講座來支招
中國科學院院士
北京大學第六醫院院長陸林
為大傢科普“疫情下如何調節睡眠”
北京大學第六醫院臨床心理中心
主任醫師黃薛冰
和大傢講解“疫情下的心理調適”
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走齣睡眠認識常見誤區
點擊視頻，聽陸林院士為你的睡眠支招
陸林院士講解到
成年人的推薦睡眠時間為7-8小時
他分析瞭
幾種常見的對睡眠的誤解
幫助我們走齣誤區
常見睡眠認識誤區
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誤區一：邊看電視邊睡覺
在床上怎麼都睡不著，一坐在沙發上看著電視，就能睡著，但是這種.......
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