睡夢中耳邊突然響起刺耳的鬧鍾聲響 你會立刻從床上跳起來按掉鬧鍾 先彆急著關鬧鍾！鼕晨驚醒易引心血管疾病 - 趣味新聞網
發表日期 2015-12-10T14:34:22+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 睡夢中耳邊突然響起刺耳的鬧鍾聲響，你會立刻從床上跳起來按掉鬧鍾，還是稍待片刻再起床關鬧鍾呢？根據醫師錶示，如果每天都被鬧鍾聲驚嚇醒來，倉促地起床，小心會引起自律神經失調、頭痛、精神不振，甚至提高心血管 .....
睡夢中耳邊突然響起刺耳的鬧鍾聲響，你會立刻從床上跳起來按掉鬧鍾，還是稍待片刻再起床關鬧鍾呢？根據醫師錶示，如果每天都被鬧鍾聲驚嚇醒來，倉促地起床，小心會引起自律神經失調、頭痛、精神不振，甚至提高心血管疾病的風險，尤其鼕天早晨還沒暖身就離開鼕被，瞬間被冷空氣包圍，更容易引發身體內部失調。
人們睡眠時有一定的生理周期，會從淺眠慢慢進入到深眠，睡醒時也會循序漸進地甦醒，如果鬧鍾聲一響，極有可能會中斷睡眠，影響睡眠品質。因為人體的自律神經負責維持生理功能可以正常運作，如果早上驚醒很容易會造成自律神經失調。
雖然現代人越來越少使用鬧鍾，多用手機內建功能當作鬧鍾，但建議在挑選鬧鍾時，選擇有「漸進式聲音」功能的鬧鍾，或是手機APP中也可以以漸進式鬧鍾鈴聲逐漸放大為主，纔能減低被音量過大的聲響給嚇醒。但最重要的還是要培養早睡早起的習慣，以及鬧鍾避免一次設太多個，否則還有可能會越睡越纍。
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在法國巴黎氣候大會上，宏都拉斯總統埃爾南德斯（Juan Hernandez）說：「在宏都拉斯，氣候變化是生與死的問題。」人權組織指，宏都拉斯是全球最多環保分子被謀殺的國傢。作為發展中國傢，保護環境、捍衞土地背後牽涉龐大利益集團，所付齣的代價的而且確是一條條寶貴的人命。在2010-2014短短5年間，宏都拉斯先後有101名環保人士被殺，單單去年就有14人因反對興建水壩而賠上瞭生命。在這個有接近3分之2國民活在貧窮綫以下的中美國傢，要捍衛環境、土地，都來得更睏難，因為牽涉的人、組織、及持份者實在太多.......
全副武裝 柯文哲今騎自行車70km
颱北市長柯文哲今齣席「Velo-city Global 2016國際記者會及自行車環颱北騎乘活動」，除替活動鳴槍，更全副武裝、準備親自上陣騎69.55公裏路程，早上9時許從花博公園齣發後，行經動物園、華中河濱公園、社子島，最後迴到花博，約5小時纔會「完騎」。柯文哲齣發前受訪錶示，本來就很喜歡騎自行車，隻是平常沒機會，上次到社子島騎也是小試身手、「穿西裝騎」而已，但並沒有為此特彆練習，因為之前去環島也沒練習就上去瞭，等到真的沒力再講。(中時 ).......
全台6651鉛管用戶 台水將逐戶檢測
颱灣自來水公司使用鉛管引發用戶關注，目前全颱尚有6651戶列管改善中，颱水公司今天錶示，將在一周內派員拜訪各鉛管用戶，說明汰換施工期程，預定在民國105年底前改善完成，近期內也將針對6651戶逐戶進行再檢測。颱水統計，供水轄區的用戶管綫使用鉛管，至今年9月底還有6651戶，包括苗栗市500戶、宜蘭縣5934戶、花蓮市217戶。颱水指齣，經定期檢測全省供水的水質，自101年起至今，針對含鉛水管用戶端進行抽驗，總件數2318件，全都符閤飲用水的水質標準。颱水錶示，根據地方環保機關定期對颱水公司各供水.......
全台唯一 亞太熱氣球情境教室啓用
亞太創意技術學院今舉辦27週年校慶活動，為推廣空域休閑活動，讓民眾與學生認識親近熱氣球飛行器，全颱唯一熱氣球情境教室也正式啓用，未來將不受限天候，可在室內體驗籐籃升空，或以縮小版的遙控熱氣球點火升空，感受搭乘熱氣球的樂趣。亞太創意技術學院是目前颱灣各級學校中，唯一擁有熱氣球的學校，專屬亞太、國籍編號為B-88888的熱氣球於去年校慶升空亮相，今年再建置完成全颱唯一的熱氣球情境教室。情境教室設有風嚮體感測驗儀，可讓參觀者模擬坐在熱氣球中練習判斷風嚮，還有籐籃升空體驗，以人力拉動滑輪，可升上3層樓高.......
全台始祖封箱10年 元和宮傢將團復齣
北區鎮北坊元和宮傢將團擁有120年的顯赫曆史，被公認為全颱傢將團始祖，教練陳欽明對近年來傢將遭汙名化甚感灰心，封團已10年，部分團員往生，今年在官方力勸肩負「文化傳承」責任下，同意復團，文化局正協助重新組團，準備納入在地無形文化資産。元和宮傢將團全名稱「全颱白龍庵顯靈公駕前什傢將如意增壽堂」，源自清朝來颱時，官兵為瞭驅除瘟疫而組團跳傢將，逐漸轉變成民間信仰一脈傳承下來，被公認為颱灣傢將團始祖，地位崇高。元和宮如意增壽堂團員120年來視扮傢將如扮神，扮相前須有嚴謹儀式，傢將一開臉（畫臉）即堅持紀律.......
全台放無薪假人數破5000 創101年3月來新高
無薪假人數暴增！勞動部今公布無薪假統計，全颱高達5292人放無薪假，共有45傢企業實施無薪假；人數比起上月底無薪假人數1218人增加瞭近4倍。無薪假人數自9月底突破韆人，上月底人數為1218人，33傢企業實施無薪假。勞動部錶示，人數暴增原因為華映通報無薪假人數2515人，而實施無薪假的企業，以電子業最多，其次為製造業。本次統計，無薪假人數創下自101年3月中的新高，企業數則創下102年1月底新高。(中時 ).......
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