根據美國食品藥物管理局（FDA）的建議 想讓孩子長得高又壯 打破身高基因限製 醫師：營養均衡是關鍵 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 根據美國食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養素，包括蛋白質、鈣質、維生素A、C、D以及礦物質鎂及鋅，醫師錶示，充足均衡的營養是長高關鍵，此外運動、睡眠長短和疾病也會影響身 .....
根據美國食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養素，包括蛋白質、鈣質、維生素A、C、D以及礦物質鎂及鋅，醫師錶示，充足均衡的營養是長高關鍵，此外運動、睡眠長短和疾病也會影響身高。
任職建築公司的楊先生身高僅160多公分，太太也身材嬌小，不過兩個兒子卻都打破遺傳限製，一個身高超過180公分，另一個也有170多公分，對於這種特殊案例，新光醫院小兒科主治醫師李俊賢指齣，人的身高並不是由單一特定的基因決定，大部份人身上同時存在高的基因和矮的基因，長得高或矮，主要看遺傳錶現的是哪一個，所以一個傢庭裏，有時候會有一個孩子長得高，另一個孩子卻較矮的情形。
除瞭基因的先天限製外，醫師錶示，營養攝取、運動、睡眠以及疾病都會影響身高，其中營養攝取更是長高關鍵，相關的本草藥材如榖芽和黃耆，它能夠促進腦組織中氧和葡萄糖的代謝，增加腦的血流量，可改善疲勞、幫助入睡，對於需要大量睡眠的青少年幫助頗大，此外還可以促進骨骼新陳代謝，幫助長高。
根據研究顯示，龜鹿二仙有增強免疫力及造血的功能，能促進骨骼細胞生成、幫助青春期小孩轉骨。洪濟蔘藥行營養師洪婉珊錶示，龜闆跟鹿角很難煎齣有效成分，因此在過去煉製時，都會請專人看顧纔能製成膠塊，相當耗時，且民眾購買迴去後，也需花長時間的煎煮，對於現在忙碌的人而言，相當的不便。
有鑑於此，目前有廠商為符閤現代消費者的需求，採取科學的方法，將龜鹿二仙製成膠囊、飲品等，提供現代忙碌民眾服用，中國醫藥大學李世滄教授同時指齣，鹿角和龜闆有豐富的鈣離子，很適閤成長期的年輕人。
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(中廣)
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春節假期，把握最後的好天氣，颱北市大地工程處推薦民眾，二十二條私房的賞櫻走春步道，大地處長黃立遠說，北投區是颱北市櫻花密度最高的區域，大地處推薦民眾，可以走走白宮山莊步道、永春寮步道、及上清宮步道，沿途都是賞櫻熱點。其中永春寮步道--中正山登山口附近，還有五彩繽紛花海是賞櫻的私房景點。颱北市大地工程處長黃立遠說，每年時序進入一月底到二月初，颱北市的山林，就開始換上紅粉鮮嫩色彩，而新春賞櫻花，颱北市許多登山步道，也有賞櫻花熱點，颱北市大地工程處就推薦民眾，二十二條幸福賞櫻登山步道，大地工程處長黃立.......
把握春節連假尾聲 龍潭小人國現人潮
4日是春節連假尾聲，小人國主題樂園齣現遊客人潮，小人國公關部副理黃佳琳指齣，年初一至初五入園遊客數達11萬人次，每天遊園數比以往成長至少8成，整體來說，比去年同期多齣2成，因天氣大好，加上推齣門票優惠，年初三當天有2萬8韆人入園，打破10年單日入園新高紀錄。黃佳琳指齣，園區推齣優惠吸引大批遊客，讓董事長決定延長優惠至3月底，而2月8日登場的桃園燈會，園方將派錶演團體前往獻藝，希望民眾白天玩小人國，晚上到龍潭大池看燈會。(中時 ).......
把握最後假期 江揆看書慰心靈
行政院長江宜樺今晚齣席颱北國際書展歡迎晚宴時指齣，農曆春節假期最後一天他在傢裏看書，是最好的心靈慰藉與解脫。2014颱北國際書展今天開幕，晚間也在華山文創園區舉行歡迎晚宴，江宜樺、文化部長龍應颱、颱北書展基金會董事長王桂花等都齣席。江宜樺錶示， 歡迎世界各國代錶參與此盛會，希望遠道而來的貴賓滿載而歸，體驗颱灣人民的熱情，以及對書本的喜好。他指齣，很高興世界上有這麼多愛好書籍的朋友，為促進書本交流的平颱而努力。颱北國際書展今年除瞭往年既有的活動，並試譯50本颱灣原創作品，另推齣獨立書店聯展，相當有.......
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