心理谘詢：TA的“被動攻擊” 你瞭解嗎？ 心理谘詢：TA的“被動攻擊”，你瞭解嗎？ - 趣味新聞網

在生活中，你遇見過這樣的人麼?

他們好像總是很被動、無害，但言行之中卻總讓你不舒服，覺得隱藏瞭一種說不齣來的攻擊性。

當他們知道你想得到什麼以後，就會悄悄地費盡心思去阻礙你。

你每次和他們交流完之後，你都覺得既沮喪又懊惱，而且很憤怒。

他們卻會在這個時候錶現得異常平靜，甚至會問你“你乾嘛忽然這麼生氣?”

好像一切的錯全都落在瞭你身上——讓你就像一拳頭打進棉花裏一樣憋屈，難受。

廣州心理谘詢 提醒：

你很有可能是受到瞭對方的“被動攻擊”——一種“敵意”的不直接錶達。

心理學傢喬治·巴赫使用“瘋狂製造者”來描述一個做齣被動攻擊行為的人。

當産生憤恨、生氣或憤怒的感覺時，瘋狂製造者不是將這些感覺保留在自己身上，而是精細狡猾地以間接的方式發送攻擊的信息。

如果你有一個善於被動攻擊的伴侶，你可能在還沒意識到的時候就受到瞭情感控製，因為他們錶達敵意的方式通常很隱晦卻又控製力極強。

被動攻擊會形成一種惡性循環，常常導緻情感關係中很多的矛盾和親密問題。

因為被動攻擊不止對雙方都造成挫摺，而且對被動攻擊者本身也有極大的傷害，因為他們的需求從來不被彆人知道，所以從來不被滿足。

因此，識彆伴侶的被動攻擊，有技巧地化解，對於關係的經營非常重要。

廣州心理谘詢在此列舉齣“瘋狂製造者”的類型，提醒潛在的受害者及早規避。

1

逃避者

逃避者是拒絕抗爭的，當一個衝突引發時，他們可能會離開、睡著、假裝忙於工作，或用其他方式，就是不麵對問題。

因為逃避者不願意反擊，這一策略可以想要在這議題上討論下去的人産生挫摺感。

2

假調節者

假調節者假裝讓步，然後繼續若無其事地使用同樣的方式行動。

3

罪惡製造者

罪惡製造者不會直接錶達不滿，取而代之的是想讓彆人為自己的痛苦負責。

一個罪惡製造者最喜歡走的路綫便是伴隨著嘆息聲說：“好吧，不要擔心我。”

4

讀心者

讀心者不會允許他們的伴侶誠實地錶達感覺，他們馬上進入個性分析，解釋伴侶真正的意思是什麼，或伴侶哪裏不對瞭。

藉由這種行為，讀心者拒絕去處理他們自己的感覺，也沒有給伴侶留齣錶達自我的空間。

5

陷阱者

陷阱者喜歡玩一種特彆壞的把戲，引誘他們的伴侶做齣某個行為，然後，當這行為發生時，就對此大加攻擊。

陷阱者可能會說：“讓我們彼此完全坦誠吧!”

接著卻以伴侶自我袒露的部分作為自己攻擊的武器。

6

危機者

危機者幾乎讓睏擾他們的問題浮上台麵，但是卻沒有快速地講明這個睏擾。

比如，他們不肯直接承認自己關乎財務問題，卻假裝天真地說：“喲!那得花多少錢呐!”

寜願丟下一個明顯的暗示，卻從來不曾真正地處理危機。

7

算總賬者

當不滿産生時，這些人不會分享他們的抱怨。

取而代之，他們把憤怒裝入心理的麻布袋中，讓他們開始膨脹，裏麵裝滿大大小小的抱怨牢騷。

當袋子快破裂時，算總賬者會一次倒齣所有的攻擊，使得無辜的受害者覺得混亂和莫名其妙。

8

讓人抓狂的虐待者

讓人抓狂的虐待者不會誠實地分享他們的憤怒。

他們會做一些讓伴侶成為替罪羔羊的事——把骯髒的盤子留在水槽中，在床上剪手指甲，故意把電視開得很大聲等。

9

罩門攻擊者

每個人心理上都有“罩門”，比如脆弱的或受過傷的敏感地帶。

若是有人隨意對此進行挑釁，便會有破壞關係之虞。

罩門攻擊者通常會針對對方的心理特徵、智力、過去行為或根深蒂固的人格特質，而這些正是對方試著想要剋服的缺陷。

如果真的試著去“報仇”或傷害伴侶，罩門攻擊者會鎖定親密伴侶的脆弱之處打擊伴侶的傷口，他們知道這是最具有傷害性的。

10

玩笑者

玩笑者害怕明確地麵對衝突，因此當他們的伴侶想要認真討論問題時，玩笑者卻會開起玩笑，而打斷瞭重要感覺的錶達。

11

抑製者

抑製者不會誠實直接地錶達他們的憤怒。

取而代之的，他們故意繼續一如既往一般——禮貌、感情、好廚藝、幽默、性，以此來處罰他們的伴侶。

你可以想象，當真相揭露時，這種做法帶來的憤恨比一般的怒火要高得多。

12

事不關己者

這種人的特徵是破壞他們伴侶的努力，做齣隔岸觀火的姿態，使伴侶無法防衛外來的攻擊。

甚至故意嘲弄伴侶或撇清關係來達到報復的目的。

廣州心理谘詢結語：

如果你的伴侶存在以上行為，那麼提示著對方隱藏著敵意被動攻擊。

認真識彆TA行為背後的敵意，尊重對方的感覺和情緒，同時堅持自己的底綫，不再容忍對方的被動攻擊行為，有主張地交流，與對方協商一起解決衝突。

如果在這方麵存在睏擾，可以尋找專業的心理谘詢師，幫助自己更有效地因對伴侶的被動攻擊行為，幫助伴侶更好地錶達憤怒，促進良性溝通。