龜毛工程師的植牙好選擇—台中黃經理牙醫診所 - 趣味新聞網
發表日期 2014-07-22T14:19:31+08:00
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!!【免費講座】:低GI&有氧運動
最近朋友的公司即將辦一場講座,好像是教人怎麼健康飲食的耶!
我真的很想減肥但每次都敗在忌不瞭口,吃完總是最惡感滿滿,不樂觀收場
上麵海報打著【吃越多瘦越多】哪有這麼好康的事?會不會是......
反正上麵打著免費講座去又不用錢,來去看看.......
(轉)鼕天減肥餐分享
鼕天減肥餐1:上班族快速晚餐
煎鮭魚一片+青菜一份+蔬菜湯是上班族在勞纍一天後,可以馬上在10分鍾內變齣的鼕天減肥餐,不但有減肥必備的優質蛋白質和縴維質,而且吃瞭絕對有飽足感,青菜的類型可以按照你的喜好調整,是不是非常方便的鼕天減肥餐呢!
鼕天減肥餐.......
(轉)燃脂食物讓你邊吃邊瘦~讓你鼕天減肥事半功倍的燃脂食物推薦!
小女覺得這幾個食物真的好像還不錯~轉來分享給大傢!
燃脂食物1.:瘦肉
對於要減肥的人來說,燃脂食物有肉類真的是一大福音,不用每天像牛一樣吃草而已!瘦肉中含有大量的左鏇肉鹼,左鏇肉鹼可以促進脂肪燃燒、將脂肪轉化能量供給身體使用,所以適量攝取瘦肉是有助.......
100%天然不見得一定好?
之前看到有一篇文章再討論營養品的問題,有人說100%天然不見得一定好….這是什麼意思阿??.......
10種食物吃錯會要人命
1.青西紅柿經測定,未成熟的青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,
口腔有苦澀感,吃後可齣現惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險性更大。
2.發黃的銀耳變質發黃的銀耳是受黃杆菌汙染所造成,吃瞭可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現象.......
12種最簡易的保健養生秘笈
養生保健的內容非常寬泛,中國從古至今對養生保健也在不斷的探索發展。
養生保健大緻包括四季中的生活起居、飲食調養、身體鍛鍊、精神養護、剋服不良習慣、注意生活節製等方方麵麵。
按照中醫養生理論和方法,重要的是順時養生。順時就是順四時而適寒暑。
這是.......
20睡覺壞習慣加速你衰老
1、帶妝睡覺︰ 一些女性,特彆是青年女性睡覺前不卸妝。
皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長瞭還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。
2、帶胸罩入睡︰ 胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招至疾病。特彆是誘發乳.......
280公斤的女人覺得自己超正 不想減肥
來自美國丹佛的Gabi Jones,體重達到瞭620磅(281公斤),這毫無疑問絕對已經是過度肥胖瞭,但更令人意想不到的是,她竟然一點兒也不想減肥,而且還在故意的增肥中,她認為自己的身體簡直就是完美的藝術品。
當她250磅的時候,她就開始增肥,她想要變得更有重量看起來更壯。 Gabi說:
“我已經忘瞭從什麼時候開始無法走路瞭,我認為走路很重要,也想像以前一樣繼續走下去。”
“我覺得我和其他人都不一樣,比起他們,我的身體豐潤飽滿性感撩人。我認為體態豐腴是一種藝術,我就是正.......
3.2倍失智風險!研究:胖子大腦老得快4成不自覺
許多研究發現,體重過胖者,年老之後罹患失智癥的風險比正常體重 … 肥胖容易引發新陳代謝癥候群,更會使血管提早老化、容易阻塞,進而提高老年失智的風險,不過,根據天主教失智老人基金會調查結果,卻發現近8成民眾不知肥胖與暴飲暴食都是危險因子,且約4成體重過重者,完全沒有失智危機的自覺,國人的失智認知正亮紅燈。 胖子大腦老得快 老年失智風險也加倍
失智老人基金會公佈最新的「失智癥認知」網路問捲調查結果,發現在年齡和遺傳的危險因子中,多數網友有正確的認知,但認為BMI值≧30肥胖會增加失智風險的.......
5個簡單動作幫你康復頸椎
疾病三分治七分養。功能鍛鍊對頸椎病的預防、治療和康復尤為重要。
這裏給大傢介紹一組頸椎康復操,但在鍛鍊中須注意︰每個動作開始時,頸肩部放鬆,頸部嚮上緩慢拔伸;動作輕柔和緩,
速度與太極拳近似;活動度由小到大,保持在生理範圍內,即前屈、後伸、側屈40.......
6種“垃圾”食物竟是防癌聖品
在我們每天嚷著要“抗癌、防癌”的同時,你或許不知道,有些我們自認為好吃的食物其實就是導緻癌癥的“根源”;
相反,有些我們認為沒有用的食物其實纔是抗癌“標兵”,不得不說,你真的吃錯東西瞭。
抗癌養生︰茄子皮抗癌效果強 6種“垃圾”食物可防癌
茄子.......
8個受益一生的養生急救穴
1、治休剋掐壓人中穴
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏時突然齣現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休剋等情況時,
用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位於人體鼻唇溝的中點,是一個重要的急救穴位。主治癲狂癇,中.......
8種減肥失敗的可能原因
8種減肥失敗的可能原因
☯導讀:美國一位減肥專傢Dr Christopher Wong 認為有時候沒有查齣來的病癥、一些藥物、心理狀況,甚至吃飯的時間,都可能使你的減肥失效。下麵是一些常見的原因,以及應付的方法。
1. 服用類固醇
口服的類固醇是在身體自衛機能齣問題的時候纔使用的藥物。雖然有效,可是會使一些病人增加體重。類固醇可引起腹脹和浮腫,並能增加食慾,結果是腰圍變粗。
解決的方法不是停止服用類固醇,而是和你的傢庭醫生好好的商量一下,看看有什麼非正統的療法。也許你能夠.......
8點拉提,晉升氣質女神!
天啊!我的雙下巴怎麼又跑齣來搶鏡瞭? 如果妳有短下巴,雙下巴的睏擾, 運用V+凝膠式長效型玻尿酸作6點下巴精雕, 可改變下巴的弧度。 8點拉提,晉升氣質女神! 文/尹海崴 輪廓深邃,曾演齣混血兒,現年36歲的日氣質女神,結婚生子後,因為臉頰削瘦,氣色大不如前,讓許多死忠粉絲心碎不已。事實上,五官深邃的漂亮女孩,就算是皮膚再白皙,仍要比一般女孩更小心不要過瘦,以免,顴骨太突顯而容易有憔悴之感。 漂亮的Riana,本人已經算是很吸睛的氣質美女,但仔細看,會發現她的素.......
9招護元氣讓身體精力充足
說到元氣,我們並不陌生,特彆是在電視上經常聽到或者看到。不過對於元氣是什麼,元氣不足有什麼後果,很多人都不知道。其實元氣不足,不僅身體差,而且人也很容易衰老。今天小編教大傢幾招,有效保護我們的元氣,讓我們精力和體力充沛。
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< 每日必看 > 你認識茶葉蛋嗎?
在各類便利商店裏,都會有一種散發著濃濃茶香的美味的食物——茶葉蛋。可是您知道嗎,這香噴噴的茶葉蛋,如何挑選食用是有講究的,且過多食用對身體無益哦! 茶葉蛋好處
茶葉蛋自古就有之,至於何時發明的,已經無從考證。香濃的茶味加上軟嫩的雞蛋,真的很美味。
茶葉:茶葉含有天然的咖啡因,有消除疲勞提神的作用,其含有的氟化物,可以保持牙齒健康,單寜酸及茶多酚,更是可以抗癌、預防心血管疾病
雞蛋:富含蛋白質、軟磷脂、微量元素等,每天一個雞蛋,補充人體日常所需蛋白質,保持健康活力。 茶葉蛋.......
HIV抗體檢測 個人經驗 僅供參考
這一個星期發生很多事情 在這邊跟各位朋友說明 避免日後還有因為這樣問題而擔心的甚至是造成無法抹滅的遺憾
我和老婆為瞭要做婚後孕前的健康檢查 就到颱北北X醫院(大型教學醫院)做抽血跟精液檢查等項目 抽血主要是檢查HIV抗體 也就是愛滋病毒抗體檢測 結果檢查後的隔天早上 醫院就打電話過來給我說HIV抗體檢測呈現陽性 要到成人感染科再做詳細追蹤檢查 醫院人員說 正常的檢測值應該要在0~0.9 超過0.9就是不正常 我是0.997 判讀為陽性反應(後續我有追問醫生檢測方法 該檢測方法為ELISA酵.......
MIT 發明「狼牙棒」膠囊,直接在你的腸胃裏頭打針
打針、吃藥,大部分藥物不脫這兩種給藥的方式,大多數人總是能吃藥就彆打針,但許多藥物容易在腸胃道受到破壞,或是不被吸收,隻好用打針的,不過,打針除瞭會痛以外,有些藥物如皮下注射的胰島素,持續施打久瞭,打針處的皮膚與皮下組織會受損,要頻頻更換打針地方 ;血管注射的藥物,則每次都要找條血管,要是打針技術不好,瘀血不說,若長期需要注射,雖然可以放置軟管,但還是要定期更換,時間久瞭,最後往往陷入處找血管的窘境。
於是,美國麻省理工學院(MIT)研究團隊認為:乾脆就把「針筒吃下去.......
[分享] 可以測量心房顫動的血壓計~百略BP 3MS1-4K
前陣子阿嬤因為心髒不舒服去掛瞭醫院急診,
雖然說後來檢查不齣什麼原因就迴傢休息瞭,
但想想還是覺得不可就此大意,
身體不舒服都是警訊,
尤其很多心血管疾病、中風都是突然發生,
最好還是從平常開始保養跟注意,
除瞭買瞭一些保健食品給阿嬤之外,
我還託朋友幫我多帶瞭一颱百略的心房顫動血壓計,
因為我朋友是在醫材行上班,
所以我有特彆請教他哪颱血壓計銷量比較好(代錶比較受歡迎嘛)
還有以他專業角度來看,哪颱血壓計功能會比較全麵又準確,
他聽完我的需求後就是建議我這颱心房顫.......
[提問]舉啞鈴迷思
有人能告訴我舉啞鈴用低磅做次數多和高磅次數少
這兩者的差彆在哪裏?
還有哪種效率較高?
麻煩瞭謝謝.......
“人老腿不老”的八法
這裏推薦一套鍛鍊腿腳的保健動作︰
1、臥位運動趾與踝
仰臥床上,雙下肢平伸,雙足一起做屈趾、伸趾交替運動30次,五趾分離、並攏30次,
然後屈髖、屈膝、伸屈鏇轉踝關節30次,這是整套運動的準備動作。
2、坐位蹬滾子運動
把長40厘米,直.......
「低胰島素減重法」有效嗎?
瞭解「低胰島素減重法」的朋友可以提供一下食譜或推薦的食品嗎?
還是說大傢還有推薦什麼推薦的控製飲食方法?
最近想要好好地控製一下自己的體重,
每天早上早起去附近公園跑步,迴來洗完澡再齣門上班,
跑步時認識的朋友跟我說最好還是配閤調整飲食會比較快有.......
【吃葡萄要連皮一起吃 纔吃到更多營養】
【吃葡萄要連皮一起吃 纔吃到更多營養】
「吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮。」這句繞口令的前半句其實頗具科學道理。越來越多的研究顯示,吃葡萄要連皮一起吃,纔能吃到更多營養。
葡萄皮中含有的花青素比果肉多,具有強抗氧化、抗突變、減輕肝髒機能障礙、保護心血管的功效。營養學傢還發現,葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇,這是一種多羥基酚類化閤物,這種物質除能預防心腦血管疾病外,還具有極強的抗癌能力。
在吃葡萄時,建議洗淨後,連皮一起吃,或連皮帶肉與籽一起打成汁,.......
【百草盒】止嗽秘方-五味子
曆史
五味子,俗稱山花椒、秤砣子、藥五味子、麵藤、五梅子。在《新修本草》中記載瞭「五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有鹹味」也因如此,五味子因此而得名。一韆多年前古醫書《唐本草》中,即有五味子「齣蒲州及藍田山中」的記載。且最早列於神農本草經上品,中藥功效在於滋補強壯之力,藥用價值極高。五味子是多年生落葉藤本,植株可供觀賞。 統計
五味子果實含揮發油0.89%,包括倍半桸、β2-沒藥烯、β-花柏烯以及α-衣蘭烯。含有木脂素約5%,為該藥有效成分。另含有機酸9.11%,主要為枸櫞酸、蘋果酸、.......
【皇族-無糖手工餅乾】試用抽奬
鞦高氣爽!!糖尿病的朋友們也想吃飯後點心,又擔心血糖升高…
現在隻要留言,就有機會得到手工餅乾一盒唷!
活動詳情►►[url= http://goo.gl/Z3M8wS]http://goo.gl/Z3M8wS[/url] .......
【花蓮玉裏好米 台北車站展銷】
我超愛吃玉裏跟富裏他們的米~而且我之前吃糙米很容易有飽足感,還會瘦~
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【花蓮玉裏好米 颱北車站展銷.......
一個殘忍的事實-運動後竟然胃口大開?
教練/Bruce
最近看瞭一篇資料我有震驚到,但想瞭想,其實可能性很高,那就是運動後,女生恐怕比男生更想吃東西!!
美國有個研究,他們邀請十八名體重過重的男女在跑步機上做快走,運動過後,部分受試者吃下和運動消耗掉的熱量相等的食物,部分人則補充較少熱量(能量齣現負平衡),這項實驗讓血液中控製食慾的多種賀爾濛齣現顯著變化,這是預期中的現象。一般時候,人體調控食慾和能量平衡的機製是非常規律的,人體喜歡維持習以為常的體重,因此,隻要能量平衡齣現任何細微的變化,就會讓和食慾最為相關的賀爾濛産生.......
一天吃兩根香蕉 就能有效地改善體質
不正常的生活習慣,是慢性疾病、癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。
為瞭防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是相當重要的。
而營養價值高卡路裏又低並且能預防癌癥的就是「香蕉」。
一天吃兩根香蕉,就能有效地改善體質;此外,香蕉價廉、馬上就能食用、攜帶又方便,是維持健康的營養素,真可說是「神奇的水果」。
香蕉對減肥相當有效,是因為它卡路裏低,且食物縴維含量豐富。
香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路裏一定很高,其實不然,一根香蕉(淨重約一百公剋.......
一定要看!廁所韆萬彆做的6件事 90%的人都不會注意
有統計稱,人一生中有5年的時間是待在廁所的。洗澡、刷牙……雖然每天都重復做著相同的事,但你的習慣真的都正確嗎?恐怕不一定吧!下麵,我們就一起來看看廁所絕對不能做的6件事情。 1、沖澡時張著嘴巴
淋浴噴頭其實是病菌的溫床,熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以,在沖洗頭部時,最好閉上嘴巴,以免細菌通過水流進入體內。 2、總是拉上浴簾 黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方,而被浴簾遮住的洗浴房就是它的「愛巢」。因此,我們在洗浴後,最好拉開浴簾,打開排氣扇,讓它可以通風換氣,保持乾燥。 .......
一定要記住!清晨起床韆萬不能喝的4種緻命水
健康的肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應該飲用7-8杯水,特彆是女性朋友,每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚,讓皮膚變得更光滑。「一日之計在於晨」,清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。但朋友們注意瞭,早上喝水好,並不是喝什麼水都好。這四種水,早上起床不能喝。 1、久置的開水 開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌汙染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結閤,會影響血液的運氧功能。
所以,在.......
一直過敏怎麼辦? 讓老祖宗告訴你
【老祖宗治過敏 首重脾胃】
老中醫說過敏體質改善
在西醫上處理過敏,我們會主要探討在過敏源對於身體的免疫反應的刺激,所以簡單可以分為兩大部分 (1)避免過敏源
(2) 抑製過敏反應
所以無論怎麼樣的過敏,在治療上多半逃脫不瞭抗組織胺的藥.......
三個撇步 從現在開始徹底遠離劣油毒害
時隔近三十年,餿水油事件再度在颱灣上演。到目前為止,受到波及的食品以及餐飲業者超過一韆傢,從夜市攤商到食品大廠都中標。但沒人敢保證,政府是否真的把所有問題油品都追迴,更沒人敢保證,黑心油商隻有這一傢。那麼,到底該如何纔能避開黑心餿水油?很簡單,記得三大要訣.......
三字頭的小隻女孩,為何不上相?
小小的骨架,方方的臉,有種丸子臉的不協調感, 彆急著作整形,善用V+凝膠式長效型玻尿酸, 可讓寬寬方臉變秀氣鵝蛋臉。 三字頭的小隻女孩,為何不上相? 文/尹海崴 隻有151公分的「中學生女神」紀蔔心,身材很嬌小,不隻骨架很縴細,巴掌大的臉蛋,更是怎麼拍都很上相,超級卡哇伊的她,在臉書粉絲團擁有六十萬的超高人氣。 但並非每個小隻女孩,都能擁有像她這麼上相的臉蛋。目前23歲的Patty,身高不到160公分,即使高中時代,一天吃五、六餐,雞排、珍奶狂吃.......
上個大號竟然月薪3萬!!還可以為科學帶來貢獻
每個人都會大號,絕大多數人都會在結束之後,想要趕快把他沖掉,但卻也有人把這些廢物視如寶藏。像是OpenBiome這個非營利團體,他們會去購買許多人的糞便作為實驗樣本,目的是要用糞便移植手術,去治療那些腸道被睏難梭狀芽孢桿菌(Clostridium difficile)佔據,而導緻嚴重痙攣與齣血性腹瀉的病患。 甚麼是睏難梭狀芽孢桿菌
對人體來說,睏難梭狀芽孢桿菌屬於壞菌,它會産生一種讓我們腹瀉的毒素,癥狀有時伴隨發熱、惡心和腹絞痛。一般狀況是可以自行痊癒,不過近年來因為抗.......
上床前可放心享受的七大必吃美味
每到晚上就想要吃宵夜不過睡前吃的食物可要謹慎挑選,不然可怕的後果大傢都知道。
不過隻要選擇正確宵夜食物就不會影響身材,而且還有助於睡前放鬆、提升睡眠質量。
為大傢搜集來專業營養師的9大睡前食物推薦,讓你宵夜吃得好還不怕長胖﹗
1、馬鈴薯
馬.......
上廁所時大傢會劃手機嗎?
其實算是個害羞(?)的問題
但也蠻正經的啦XDDD
不知道大傢恩恩的時候會劃手機嗎?
今天看到習慣一邊上廁所一邊劃手機的話
得到痔瘡的機率就會變高 http://bit.ly/16QH8uy
因為劃手機會比較不專心,所以坐在馬桶上的時間會拉長
.......
上班族久坐痠痛胖?6招讓你坐對身形美!
長時間盯著電腦、維持相同姿勢,讓你的身體開始頻頻哀嚎瞭嗎?
腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴、代謝變差,一個接著一個竄齣頭,不僅打擊工作動力,也會影響體態、容易發胖,究竟該怎麼辦呢?
為瞭讓每天辛勤工作的上班族們能夠遠離「老化危機」,小編精心挑選瞭六招小撇步,不僅能使身體呈現較為舒適自然的姿勢,也較不
易造成痠痛。
不過,最重要的還是每隔 30 分鍾便要起身走動,並適度伸展使用到的肌群,讓肌肉能喘口氣,減少長時間維持同樣姿勢的頻率,纔是治本的方式喔!
第 1 招.......