養生食譜～止咳白蘿蔔牛蒡山藥蓮藕湯 夏天保養的好湯品！電鍋可製作！（適閤風熱型感冒）俗諺說：「鼕吃蘿蔔夏吃薑 三伏天，這湯一定要喝一碗，增強體質，止咳抗過敏，比人參湯滋補 - 趣味新聞網
發表日期 2019-07-12T18:20:54+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 養生食譜～止咳白蘿蔔牛蒡山藥蓮藕湯，夏天保養的好湯品！電鍋可製作！（適閤風熱型感冒）俗諺說：「鼕吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」白蘿蔔是夏季和鼕季時令蔬菜，不僅 ... 三伏天，這湯一定要喝一碗，增強 .....
＜止咳白蘿蔔牛蒡山藥蓮藕湯＞
材料：
1.白蘿蔔（小編這次買到紫香蘿蔔）
2.牛蒡一小段
3.山藥一小段
4.蓮藕一小節
5.香菇數朵
6.排骨適量
做法：
排骨洗淨後川燙備用。
所有食材洗淨，蓮藕及牛蒡不需要去皮，直接切片，蘿蔔及山藥去皮後切塊，和排骨一起放入鍋中，加入香菇可以增添香氣，各位可以斟酌是否使用。
加入適量的過濾水，電鍋外鍋倒入兩杯量米杯的水燉煮。
這湯一定要喝一碗，增強體質，止咳抗過敏，比人參湯滋補
電鍋跳起後即完成，小編燉湯不加調味料，各位請自行斟酌是否添加鹽巴，不過建議給寶寶喝，還是以天然原味為佳！
除瞭生病咳嗽時飲用，這道湯品平時用來保養也很棒，大傢可以多多善用當季食材養生哦！
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